Desarrollo Personal y Crecimiento Personal - definición y terapias

Desarrollo personal, conocida también como crecimiento personal, superación personal,

cambio personal, desarrollo humano y otras expresiones similares (autoayuda, desde el
contexto editorial), son un conjunto muy variado de técnicas que pretenden, a través de un
proceso de transformación, que la persona adopte nuevas ideas o formas de pensamiento que
le permitan generar nuevos comportamientos y actitudes, que den como resultado una mejora
de su calidad de vida y del logro de sus objetivos o metas.

Para algunos, las técnicas que engloba, son consideradas un complemento de la psicoterapia.

Para iniciar este tipo de procesos, se considera necesario partir de la determinación de "querer
hacer algo distinto" con nuestra vida y estar dispuesto a salir de nuestra "zona de confort".

Quizás te interese...

Victoria Muñiz

Terapia Regresiva (sanación de traumas y niño Interior), Bioneuroemoción, Coaching

Transpersonal, PNL,empoderamiento,hipnosis.

Atención terapéutica

Cambia... sin moverte

Taller donde te doy las herramientas para construir el cambio profundo y la realidad que
realmente deseas. Consigue la transformación... sin moverte.

Evento

Fernando González de Zárate Alonso

Experimentado Surfista de "La Crisis de los 40". Facilito la Integración entre Cuerpo y
Emociones a través del gesto corporal y el masaje.
Atención terapéutica

Curso de iniciación a la meditación

Curso de Vipassana: visión cabal, atención plena, percepción íntegra de la vida.

Evento

Terapias y técnicas en desarrollo personal

Análisis Transaccional

El Análisis Transaccional es una teoría de la personalidad y una psicoterapia sistémica para el

conocimiento y el cambio personal desarrollada por el psiquiatra Eric Berne.

Biodanza

La Biodanza es un sistema de integración, desarrollo humano y crecimiento personal basado

en vivencias inducidas por la música, el movimiento y la emoción.

Coaching

Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos: el

éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.

Estimulación Precoz

Estimulación Temprana · Atención Temprana

Estimulación Precoz o Atención Temprana es una técnica que da respuesta a las necesidades
que presentan los niños con trastornos en su desarrollo o que tienen el riesgo de padecerlos.

Focusing

Terapia de Enfoque

Focusing o terapia de enfoque es una psicoterapia corporal humanista que invita a la persona
a experimentar vivencialmente lo que le sucede para sanar sus emociones.
Grafoterapia

La Grafoterapia es una técnica que consiste en realizar los trazos de la escritura de una manera
específica y persigue mejorar nuestra conducta y personalidad.

Inteligencia Emocional

Competencia Emocional

Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer y controlar

nuestras propias emociones y las emociones de los demás y de motivarnos a nosotros mismos.

Meditación

Meditación es una técnica que nos ayuda a conectar con nuestro interior y a desarrollar
capacidades personales para discernir con mayor claridad nuestra percepción de la realidad.

Mindfulness

Atención Plena · Conciencia Plena

Mindfulness logra un estado mental de consciencia sobre el presente, aceptación sin

enjuiciamientos, apertura mental, que se asocia a sensaciones de bienestar y plenitud.

Musicoterapia

Musicoterapia es una terapia que utiliza la música de forma controlada con el objeto de
restaurar, mantener e incrementar la salud mental o física de la persona.

PNL

Programación Neurolingüística

Programación Neurolingüística o PNL trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir
sus patrones mentales, permitiéndonos cambiarlos para optimizar nuestra capacidad de
comunicación.
Psych-k

Psych-k es un método que facilita el cambio de creencias subconscientes limitantes y se basa

en que experimentamos en la vida lo que estamos programados para creer.

Rebirthing

Breathwork · Respiración Consciente

Rebirthing, Breathwork o Respiración Consciente es un proceso terapéutico de respirar de

manera conciente y circular y de tomar conciencia del poder de nuestro pensamiento como
creador de nuestra vida.

Sofrología

Sofrología es una ciencia médica basada en técnicas de distensión y relajación para poder
controlar las situaciones de estrés y conseguir un mayor autocontrol y confianza.

Enlazar

NUESTROS ARTÍCULOS EXCLUSIVOS

Artículos relacionados con Desarrollo Personal

Qué es Anatheóresis

Es una psicoterapia transpersonal, cuyo término significa etimológicamente: mirar hacia atrás
contemplando el pasado, exhumarlo, traerlo al presente,...

Toma el control de tu salud

Cada uno es responsable de su salud. Podemos elegir, aceptar o rechazar. El coach es el

encargado de indagar, entrenar y/o facilitar la organización de metas de salud.

Experiencias con la terapia gestalt

La salud desde la perspectiva de la terapia gestalt tiene que ver con la capacidad de contacto
del ser humano consigo mismo y con el ambiente.
Meditación: vibración del Infinito

Esta meditación que aquí se describe es el aspecto básico de un taller de SeKHeM, All Love.

Coaching: Slow Motion o DownShifting

Dentro del coaching hay muchos y variados enfoques para acompañar. Dentro de todos hoy
voy a exponer lo que en mi opinión debe ser uno de los objetivos a...

Feng shui y nuestras relaciones

Feng Shui influye en las relaciones que establecemos con las demás personas (por ejemplo, en
las relaciones familiares entre amigos) e incluso con algunos objetos.

La importancia del coaching tántrico en el siglo XXI

Hay directivos, jefes, mandos intermedios, entrenadores, siempre los habido y habrá… que se
quejan de su gente todo el tiempo. Consideran a su equipo como...

Shiatsu: reflexiones tras una sesión de shiatsu

Reflexión tras una sesión de shiatsu.6 de mayo 2010 Ayer, en el inicio de un masaje, un
paciente mío habitual me preguntó: “¿el shiatsu, principalmente,...

La vida en tacones

Últimamente estoy desarrollando un aprecio por los tacones. ¿Quién lo hubiera pensado? En
mi experiencia de usuaria de metro de gran ciudad, sólo eran un...

Acupuntura y medicina tradicional china (MTC): contexto y principios básicos

Pedro Gomez Gil en este artículo nos habla a fondo de la Medicina Tradicional China, desde sus
principios y contexto hasta sus herramientas terapéuticas.

Que hay detrás de la crisis

Una palabra muy de moda a día de hoy, la nombran todos y la han hecho propia, la mayoría de
las personas, la relaciona con el tema económico, lo dicen...

Estrés emocional
Las emociones son energía, os habéis fijado en la energía que hay en la alegría, en la pasión, en
la rabia, en el odio, en la tristeza, en la impotencia, en...

Profesionales

Buscador general

En Madrid

En Barcelona

En Valencia

En Sevilla

En Zaragoza

En Málaga

Por terapias - local fijo

Por tratamientos - local fijo

Por terapias - a domicilio

Por tratamientos - a domicilio

Eventos

Todos los eventos

Cursos y talleres

Conferencias y charlas

Ferias y congresos

Cursos en Madrid

Cursos en Barcelona

Cursos en Valencia

Cursos en Sevilla

Cursos en Zaragoza

Cursos en Málaga

Cursos en Murcia

Artículos

Alimentación

Animales

Bebés
Belleza

Deporte

Embarazo

Enfermedades

Motivación

Niños

Personas Mayores

Psicología

Relaciones Personales

Remedios Caseros

Todos los artículos

Glosario de Terapias

Desarrollo personal

Masajes

Terapias corporales

Terapias cuerpo-mente

Terapias energéticas y vibracionales

Terapias florales o con plantas

Terapias manuales

Terapias médicas

Terapias psicológicas

Técnicas de SPA y balnearios

Otras terapias

Todas las categorías

Acerca

Sobre Saludterapia

Más en Saludterapia: https://www.saludterapia.com/glosario/c/17-desarrollo-personal.html