El embarazo o gravidez es el período que transcurre

entre la implantación del cigoto en el útero, hasta el

momento del parto, en cuanto a los significativos
cambios fisiológicos, metabólicos e incluso
morfológicos que se producen en la mujer
encaminados a proteger, nutrir y permitir el desarrollo
del feto, como la interrupción de los ciclos
menstruales, o el aumento del tamaño de las mamas
para preparar la lactancia. El término gestación hace referencia a los
procesos fisiológicos de crecimiento y desarrollo del feto en el interior
del útero materno. En teoría, la gestación es del feto y el embarazo es de la mujer,
aunque en la práctica muchas personas utilizan ambos términos como sinónimos.

ETAPAS DEL EMBARAZO

Primer mes de embarazo (semana 1-4)

Durante el primer mes de embarazo, los procesos orgánicos en

el aparato reproductor siguen el curso normal del ciclo
menstrual, con la diferencia que esta vez se ha producido la
fecundación del óvulo por el espermatozoide y la implantación
del embrión en el endometrio culminó con éxito.

Mes 2 de Embarazo (semana 5-9)

A principios del segundo mes de embarazo es muy posible

que, si aún no habías tenido ninguno, comiences ahora a notar
los primeros síntomas de embarazo. Esto está debido a la
reacción del cuerpo a las grandes concentraciones de la
hormona del embarazo.

Mes 3 de embarazo (semana 10-13)

Es posible que a principios de el tercer mes de gestación, algunas

mujeres aún no sepan que están embarazadas, pero sin duda alguna
se darán cuenta de ello durante el curso de este mes: los síntomas de
embarazo son evidentes y alcanzan su cenít durante esta etapa.
Mes 4 de embarazo (semana 14-17)

El futuro bebé alcanzará durante esta semana los 18 cm y llegará a

pesar unos 180 gr. Esta etapa del embarazo está caracterizada por la
gran actividad fetal. A finales de este mes el futuro bebé emperazá a
tomar consciencia de su existencia y comenzará a explorar el seno
materno.

Mes 5 de embarazo (semana 18-22)

A partir del 5° mes de embarazo, la madre será capaz de notar

todos los movimientos de su futuro hijo. Estudios han mostrado
que se puede deducir el carácter del futuro bebé en base a los
movimientos que éste realiza dentro del seno materno..

Mes 6 de embarazo (semana 23-27)

A partir de este mes notarás a menudo las famosas patadas del

bebé, el cual estira sus extremidades con objeto de „hacerse sitio“
en una matriz que cada vez se le hace más pequeña. El feto no
puede moverse con la soltura de los meses anteriores: la época de
dar volteretas se ha acabado para él.

Mes 7 de embarazo (semana 28-31)

Ahora tu futuro bebé llena prácticamente todo el útero, es por eso

que se reduce la cantidad de líquido amniótico y el tamaño de la
placenta. Poco a poco se va formando una capa de grasa, la cual le
protegerá del frío fuera del seno materno.
Mes 8 de embarazo (semana 32-36)

El esperado momento del nacimiento está cada vez más cerca.

Seguramente ahora te asaltan otro tipo de interrogantes e inquietudes.
¿Cómo será? ¿Surgirán problemas durante el parto?.

Mes 9 de embarazo (semana 37-40)

Durante el último mes de embarazo el bebé, que ya se ha desarrollado

plenamente y puede venir al mundo en cualquier momento, reforzará
sus defensas beneficiandose de los anticuerpos que recibe de la madre.

CUIDADOS DEL EMBARAZO

Alimentación y nutrición

El embarazo no es un buen momento para ponerse a

régimen ni abusar de comidas grasas. Lo ideal,
será mantener una dieta adecuada y equilibrada donde
exista una gran cantidad
de nutrientes, fruta, verdura y fibra. Además, no se
deberá comer en grandes cantidades, realizando 5 o 6
comidas al día.

Hidratación durante el embarazo

Durante el embarazo, se deberá prestar especial atención

a la ingesta de líquidos, por ello el ingerir
abundante líquido será fundamental. Se recomienda
ingerir 2 litros de agua diarios aproximadamente para
favorecer la correcta formación del bebé.
Higiene y embarazo

La higiene es otro factor a tener en cuenta en

los cuidados básicos para el embarazo. Existen
enfermedades que pueden evitarse lavándose
frecuentemente. La mujer embarazada deberá lavarse
losdientes 3 veces al día y las manos antes de comer e
ir al baño. Los baños calientes serán ideales para
las hemorroides y se deberá limpiar la zona si se utiliza
hielo para el dolor

Dormir en el embarazo

Los problemas para dormir son muy usuales entre

las mujeres embarazadas, pero es importante
prestarle especial atención al sueño mientras dure
el embarazo. Se deberá intentar dormir todo lo que sea
posible.

Evitar el tabaco y alcohol

Es fundamental para tener un embarazo 100% saludable,

dejar el tabaco y el alcohol. Si una mujer fuma durante el
embarazo está exponiendo al bebé a sustancias perjudiciales
como el alquitrán, monóxido de carbono y nicotina. La
nicotina reducirá el oxígeno y nutrientes al bebé, pudiendo
llegar a producirse problemas durante el embarazo.

La piel durante el embarazo

Los cambios hormonales pueden provocar

modificaciones en la piel de la embarazada, donde la
piel responde con mayor sensibilidad a los rayos del sol.
Además, por el crecimiento fetal se forman estrías.