Según el budismo todos somos seres sufrientes, el sufrimiento es de todos y cuando

provoco daño me lo provoco a mi mismo de igual forma, asi como cuando hago algo bueno
también me lo hago a mi. La raiz del sufrimiento es la ignorancia.

"Si surge la ignorancia, se produce la reacción;

si surge la reacción, se produce la consciencia;
si surge la consciencia, se produce el fenómeno mente-materia;
si surge el fenómeno mente-materia, se producen las seis bases sensoriales;
si surgen las seis bases sensoriales, se produce el contacto;
si se produce el contacto, surge la sensación;
si surgen la sensación, se producen el deseo y la aversión;
si surgen el deseo y la aversión, se produce el apego;
si surgen el apego, se produce el proceso de devenir;
si surgen el proceso de devenir, se produce el nacimiento;
si surge el nacimiento, se producen la vejez y la muerte, junto con la pena, el lamento, el
dolor físico y mental, y la tribulación.
Así es como surge toda esta masa de sufrimiento.
A través de esta cadena de causa y efecto- originación dependiente- hemos llegado a
nuestro estado actual de existencia y nos enfrentamos a un futuro sufrimiento."
La rueda del sufrimiento según los budistas”

Cuando se entiende esto se produce un cierto alivio. Pero esto solo se comprende cuando
se desarrolla la compasión. No hay nadie experto en el perdón, hacia uno y los demás, y la
compasión.​ "La compasión es un sentimiento humano que se manifiesta desde el contacto y
la comprensión del sufrimiento de otro ser. Más intensa que la empatía, la compasión es la
percepción y la compenetración en el sufrimiento del otro, y el deseo y la acción de aliviar,
reducir o eliminar por completo tal situación dolorosa."

Lo que siento en realidad (todos) es compasión hacia una mente que necesita mucha
disciplina para estar sana. Compasión hacia un ser que tiene un dolor muy grande que
atravesar, nudos de negatividad acumulados por el pasado, carga familiar y karma, que
atraen más negatividad y por lo fuerte que es hace que la mente siga reaccionando desde el
apego y aversión. Compasión hacia todo ser viviente.

Si voy un nivel más comprendo lo difícil que es para una persona que está metida en un
círculo vicioso de sufrimiento, salir de este. Y cada vez lo comprendo más, hasta que
entiendo que ​los que más sufren son los que hacen más daño​. Y me gustaría poder
compadecerme más con estas personas que ​en algún sentido​ no le están aportando
positividad a mi vida, le están aportando negatividad a mi vida.

Mi hermana sentía envidia, mis papas me trataban de vaga irresponsable y me hablan mal
si me interesa tener una vida un poco más sencilla, mucho peor si me ven disfrutar de tocar
un rato la guitarra. Tampoco les gusta tanto que pase mucho tiempo con amigos fuera de
casa. En cambio si me ven las 24hs al día estudiando, quemandome las pestañas para
"mantener el status" me adulan. Me tratan mal si me ven disfrutar y bien si me rompo el culo
para el sistema. No lo hacen intensionalmente. Son buenas personas, es imposible de
explicar a alguien que no los conoce.
Lo que estoy trabajando es el entender que pueden tener muy buenos deseos e intensiones
y ser buenas personas, pero que en su inconsciente haya "miedos" de cosas irreales que
me empujen a cosas negativas para mi y los demás. Desde afuera parece que no me
quieren ver disfrutar la vida, estan como apoderados por esos "miedos", que van de la mano
de ambiciones o apegos.

Me confunde porque cuando pinto algo o escuchan algo mio se muestran orgullosos y me
admiran. Todo el tiempo me dicen que me apoyan en el camino que yo quiera tomar, arte o
lo que sea. Cuando yo se los planteo, me dicen siempre lo mismo y me lo dicen tan bien
que yo les creo, y les sigo creyendo porque es mi familia. Y después cada rato que pueden
me exponen sus preocupaciones. Algo de verdad hay en que me bancan en el camino que
tome, pero solo tomo más control de mis reacciones cuando los veo negativos cuanto más
aprendo que eso que me dicen no es tan real, que sienten miedo de "que me quede sin
trabajo", (o que no sea tan de clase media alta como ellos quieren), que podrían sentir
verguenza de verme medio "desprolija", podrían sentirse un poco frustrados si yo
simplemente trabajo atendiendo en un local... Justo mientras estoy escribiendo esto, mi
papa vino a explicarme que me apoya en todos mis caminos. Le crei e inmediatamente
discutimos. Después me di cuenta que es mentira, que proyectan sus ambiciones en mi, y
recuperé el control.

Mi familia es muy unida. Lo que a ellos les pasa emocionalmente a mi me afecta también.
Para trabajar cosas mias y de nuestra relación voy a tener que tener mejor comprensión de
estos "miedos" o "ambiciones", por lo menos poder etiquetarlos cada vez que aparecen y
así mantener una distancia.

Tengo que desarrollar compasión, entender lo dificil que es salir de eso para ellos (sino ya
lo habrían superado). Porque además me lo transmiten y hace que me sea más dificil
encontrar trabajo y eso a su vez hace que no pueda salir del nido y que ellos esten cada vez
más ansiosos y se contagia y etc. En cuanto pueda me tengo que mudar a un
monoambiente. Cuando estan en casa se me va toda la inspiración. Solo con que yo les
tenga un poco de compasión, ellos se tranquilizan y me atacan menos con sus
inseguridades.

Es dificil y cada vez más dificil. Porque la negatividad atrae más negatividad y la positividad
atrae más positividad. Mientras que el cambio interior no es de a partes, es toda la persona
en simultáneo. Al mismo tiempo que me doy cuenta de toda esa complejidad, lo siento y
'duele' o da algo de pena, todo ese sufrimiento ya no esta.

-----------------

A veces siento bronca hacia todas las malas personas que parece que conspiran con el
resto de la gente, bronca hacia toda la gente ignorante, sea porque hacen algo malo directa
o indirectamente. Por algo hago todo lo que hago, siempre me impulsa un sentir. Cuando
me paso horas hablando o pensando sobre todas las corrupciones, veganismo, feminismo,
capitalismo o lo que sea.. , no es que me impulsa el conocimiento de la vida para tomar
mejores decisiones, porque a un nivel práctico lo que tengo que saber ya lo se. Entro en los
detalles y me puedo pasar horas sintiendo curiosidad sobre todas las fallas. Siempre que
ponemos algo en palabras nos estamos buscando diferenciar. La mente pone una distancia
mientras que las emociones unen. Es útil poner cosas en palabras y distanciarse, sean
cosas lindas o feas, para reordenar las ideas cuando hay confusiones.

El "pensar por disfrutar" es una mentira. Siempre buscamos algo, alguna confusión que
aclarar. La función de la mente siempre es devolvernos al sentir. "Pero no tengo por qué
sentirme así, no está justificado, no tengo razones, no es que siento sorpresa porque haya
gente tan ignorante..." Los sentimientos siempre están justificados. Sino no estarían. No
creamos sentimientos. Lo que crea es la mente, solo podemos sentir apego o aversión.
Cuando uno se siente liberado de confusiones, liberado del apego o aversión de lo que
sienta, casi no siente necesidad de pensar. Y sentimos absoluta de libertad de ir y volver
sobre el pensamiento si queremos todo un día o si queremos varios días en absoluto
silencio mental. Aunque no conozca a nadie que pueda disfrutar de un absoluto silencio
mental porque todos tenemos asuntos que aclarar, este debería ser natural.

La vida es un camino, siempre hay cuestiones que mejorar, no estamos teniendo esta
experiencia humana para pasar el rato. ¿Qué busco cuando siento interés por las fallas de
la sociedad?

Si la vida es un camino, es un camino hacia el amor, la paz, la libertad. (Redefino para que
no sea clishé)

El amor no es pasión ni apego. Es un sentimiento tan sutil que casi imperceptible de unión
con los otros seres y existencia. Si algo pertenece, hay amor. Sino, ¿cómo existiría? Todo
se relaciona. No puedo impaginarme un mundo sin amor.

La paz no es una vida light sin complicaciones. La paz es un conectarse con esas mismas
vibraciones increiblemente sutiles, casi imperceptibles, que me hace tener una ecuanimidad
donde no importa si lo que siento es lindo o feo, yo puedo seguir ahí. Hay cosas muy
fuertes, muy intensas, lindas o feas que alteran lo que llaman el "estado natural" o bienestar.
Si no hubiera paz, ¿cómo existirían? Si no tuviera paz, ni las cosas feas podrían sobrevivir.
Y también es esa misma paz y ecuanimidad la que me devuelve a mi centro.

Esa "libertad" tan anhelada, tan proclamada, tan buscada.. surge espontáneamente cuando
se comprende lo anterior.

Si no se lo que busco, siempre tengo una pista. Estoy buscando amor. Sepa lo que significa
que es el amor o no. Sea mala persona o buena persona, sea ignorante o no. Lo que busco
es amor. Por eso la ignorancia es raiz del sufrimiento. No sabemos que buscamos amor,
porque ni siquiera sabemos lo que es, porque si lo supieramos= sintieramos ya no habría
nada que buscar. Estaríamos un paso más arriba de nuestro camino, buscando amor de
otra forma.

Si me interesan las fallas de la sociedad, seguramente no tenga compasión hacia las malas
personas que la gobiernan o que yo creo que "producen" ese malestar, desde la acción u
omisión. Me impulsa un sentimiento de buscar diferenciarme de esa gente y
constantemente las decribo con lujo de detalles.
Para lo que estoy escribiendo ahora uso amor y compasión como sinónimos. ​Si no hay
compasión, si no hay amor, que no haya nada. No hay nada, hay negatividad. No hay
punto intermedio. Eso es una ley. Toda religión/ espiritualidad lo ve así. El amor es la
única fuerza que mueve todo, que construye- porque así está definido. Es todo lo que
une. Cuando identificamos que no hay compasión, es porque hay destructividad,
porque las cosas no son estáticas. Si hubiera un punto intermedio sería que lo que
"generé antes se mantiene constante", y no hay nada constante. Lo unico constante
es la ley de impermanencia (budismo).​ Todo se transforma y regenera constantemente.
Como una bombita de luz, la electricidad no es estática sino que la luz se enciende y apaga
intermitentemente con tanta velocidad que ni lo percibimos. Hay quien con la meditación y
con la práctica aprendió a percibir hasta esas variaciones intermitentes de luz eléctrica. Con
la meditación las cosas toman movimiento: vida. Los budistas conocieron hace 2500 años
con exactitud la velocidad con la que se crea la materia. La ecuanimidad, la paz y el
conocimiento (conocimiento siempre asociado al sentir y a la experiencia) de la
impermanencia van de la mano. No importa si me siento bien o mal, comodo o incomodo
meditando, todo pasa.

¿Qué busco? Me puedo sentir de distintas formas pero no conocer lo que pasa
internamente. La verdad es que busco una sola cosa. Y no es del orden de lo ya conocido.
Por eso me cuesta valorarlo. Si ya lo conociera no lo estaría buscando. A eso se le llama fe.
Sé que busco porque me puedo ver sufriente, incompleto, me acepto, espontaneamente
tengo fe. Todo lo que no me lleva por ese camino, me aleja de esa búsqueda. ​Siempre
busco algo, ¿Significa que hay que vivir intentando? No a un nivel perceptible!! Es
dificil de entender porque son energías muy sutiles. Es muy de a poco y hay cosas
que parecen que nos hacen sentir "estáticos" o cómodos en nuestro sentirnos bien,
cuando en realidad estamos creciendo pero de una forma muuuy sutil.​ Dormir,
descansar, frenar…, sin buscarlas las energías sutiles vuelven porque siempre están ahí.
Hay cosas que me devuelven a mi centro y cosas que me alejan. Y si no es sutilmente
positivo, es negativo. ​Sutilmente, poco a poco​, me puedo ir olvidando de las cosas que me
alejan. Como pensar demasiado, criticar a los demás, criticar la sociedad, criticarme a mi,
distraerme sea con entretenimientos o con simbología espiritual o con construcciones
mentales...La mente es lo que reacciona. Siento algo, inmediatamente la mente reacciona
con apego o aversión. ​Tengo que poder sentirme libre de esas cosas, por lindas o feas
que me resulten, si así lo quiero para alcanzar la paz: poder ser dueño de mi mente
por 10 minutos, por media hora, por días.​ Eso busco

Si puedo estar horas haciendo una crítica a algún sistema, seguramente no sienta
compasión hacia las malas personas o personas ignorantes que lo crean. Si no tengo
compasión tengo malos sentimientos hacia esas personas y eso me genera confusión y me
impulsa a hablar del tema, hasta volver a mi sentir original y sentirme libre de cualquier idea.
"Pero se siente bien, me gusta hablar de algunas cosas o hacer algunas cosas..." En la
superficie se siente bien. Internamente hay mucho dolor, tanto que se hace impercetible.
Creamos nuestro propio infierno a cada rato. Solo meditando o frenando forzadamente
podría conocer ese dolor. Los cambios son dificiles y lentos, hasta que de golpe sin darnos
cuenta eran inmediatos y fáciles. Hay que mantener la voluntad simplemente, buscar
inspirarse. De otra forma, esos malos sentimientos repercuten tanto al resto como a mi de
igual forma. Genero negatividad, atraigo malas situaciones, cuando no conozco la
compasión. ¿Cómo tenerle compasión a una mala persona? Pregunta que no tiene
respuesta inmediata.

La única persona totalmente libre es la que es capaz de sentir compasión hacia

absolutamente cualquier ser viviente en cualquier situación. ¿Es posible la libertad
absoluta? No importa, pero cuanto más aprenda (sintiendo, con voluntad, a nivel muy sutil,
casi imperceptible) de mi mismo más voy a comprender al resto y llenarme de positividad en
general.

Hay distintas técnicas. Hay acciones que no son provechosas. Por ejemplo, puedo pensar
algo, pero muy distinto es ponerlo en palabras. Cuando lo hago lo materializo y me hace
más daño o más beneficio. Si veo que hago comentarios en contra del sistema
constantemente, mejor sea cada vez menos no ponerlo en palabras, que solo lo potencia y
no me ayuda en nada porque me distrae de lo que en realidad busco.

El camino más facil es no exponerse. El que siguen y recomiendan todos los santos. Si no
me expongo a grandes sensaciones, lindas o feas, la mente no va a reaccionar tanto. Me
voy a sentir libre de ir y volver lo que yo quiera. No voy a sentir apego por lo lindo ni rechazo
por lo feo porque no lo conozco. Si ya me expuse a sensaciones muy fuertes... puedo ver el
lado positivo: necesito una fuerza gigante para superarlo. De hacerlo, el beneficio es
enorme y voy a inspirar a muchos. Si todavía no me expuse y tengo un mínimo de
humildad, me puedo exponer a algunas cosas.... pero no demasiado. Es muy riesgoso y
observamos que mucha gente nunca puede salir de ciertos rollos. De ahí el miedo de
muchas personas a ciertas drogas y sustancias.

Si siento bronca hacia alguien, algún familiar, o alguien que me puede despertar un
sentimiento negativo, mejor no exponerme a ver a esa persona para no despertar esos
sentimientos y potenciarlo. Otro dirá que prefiere exponerse para ponerle voluntad y trabajar
cierto aspecto que de otra forma no trabajaría. Eso depende del tipo de vínculo, cuando las
tensiones son demasiado grandes se hace necesario cierto espacio.

Otra técnica es etiquetar. El primer paso es reconocer el problema. Solo con reconocerlo y
aceptarlo se empieza a mejorar el problema. De a poquito, cada vez que me encuentre en
esa situación, me tengo paciencia y pena, entiendo que es complicado, etiqueto cuando vea
algo que es fruto de un mal sentimiento y vuelvo a mi centro o así lo intento. Lo intento 1 y 1
millon de veces, lo que sea necesario hasta volver. Si no sería necesario, no estaría
pasando. No tiene sentido la culpa no solo porque no lleva a ningún lado.. sino porque no
hay tal cosa. Cuando hay consciencia, hay amor y todo se aclara. Cuando no hay
consciencia, no hay responsabilidad, las cosas son resultado "aleatorio" (por nuestra eterna
falta de entendimiento) de toda una cantidad compleja de variables, sin culpas.

Otra técnica es la reflexión. La mente puede ser positiva, si está un poco más unida al
sentir. Introspección, autoconocimiento. No hay que confundir introversion con
introspeccion. Una cosa es estar todo el dia con la mirada en uno mismo y otra cosa es
buscar conocerse.
El problema de la reflexión es que la mente puede ser positiva porque siempre ayuda con
los primeros pasos, pero no termina acá... es de la experiencia.

Entiendo que no gano nada enojado con el mundo y entiendo que es dificil. Gano
motivación. Quiero buenos sentimientos hacia mi y hacia los demás, que es lo mismo.
Entonces me encuentro con una segunda pista. Solo cuando me perdono ciertas cosas
puedo perdonar a otro también. Hay cuestiones mias, de mi presente o pasado que todavía
no perdone. Aunque sean de otro carácter totalmente distinto al que me cuesta perdonar.
Aunque sea el mismo darme cuenta lo dificil que es salir de mis propios rollos, de mi apego
y aversión.

Los 'bucles extraños' son foco de la matemática más avanzada con Godel, de la música
clásica más matemáticamente compleja y sofisticada como los cánones de Bach o los
dibujos de Godel. Como dos espejos enfrentados que reflejan una imagen imposible,
infinita.. un lenguaje nunca puede representarse a sí mismo. La idea de infinito, o de tiempo,
surge de la imposibilidad de representar ciertas cosas con la mente. Muchos eruditos solo
pudieron avanzar en sus estudios reconociendo que sobre esa imposibilidad de la mente
tenían que construir sus teorías, con esto es lo que dio un giro la ciencia. La ciencia se basa
en imposibles. Y si la base es así de débil también lo son sus frutos. "El tiempo no existe",
"nada es estático", "nada es sólido", "todo es impermanente", siendo que el tiempo y
espacio son los puntos de referencia. Siempre es necesario fijar un sistema de
coordenadas. Así progresó la matemática y posteriormente todas las otras ciencias como en
efecto dominó: sobre sus propias fallas, sobre la imposibilidad de la mente de observar su
propias fallas, de la auto observación y la observación en general. Una locura. Eso es del
sentir, del amor, de la contemplación. La mente no puede saber lo facil que se atrapa sobre
sí misma. Cuando uno está dominado por su propia mente (todos), usamos la mente para
liberarnos de ella, porque no conocemos otra forma. Si la conocieramos, no estaríamos
atrapados. Podemos conocer alguna cara del amor, pero puede servirnos o no para nuestro
duelo en particular.

Las ideas, cuando son positivas, en realidad son muy simples. Y si no son positivas que
mejor no esten. (Para lo que estoy acostumbrada a leer, todo este razonamiento me resulto
muy simple. A otra persona le queda rebuscado, entonces no le sirve. Esta bueno cuando
las cosas fluyen "de a poco")

En un tercer paso, me canso , me resigno, me entrego al sentir. De a poco, todo de a poco,

pero viendo el camino. Teniendo humildad: viendo que hay un camino...