I.E.

“Víctor Andrés Belaunde” Atención Tutorial Integral

Sesión 03: Lo que siento, lo expreso1

I. DATOS INFORMATIVOS
Dimensión : Desarrollo personal
Eje : Habilidades socioemocionales
Grado : Segundo grado
Tiempo : 2 horas
Docente Responsable: Jenny S. Soca flores

II. PROPÓSITO
¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen sentimientos desagradables y las consecuencias
positivas o negativas de su forma de expresarlos.

Revisión de acuerdos: Tiempo: 10’

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o

secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión anterior
para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El
grupo felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

III. MOMENTOS DE APRENDIZAJE

3.1. Presentación: Tiempo: 20’
Motivación y exploración

Solicitamos tres voluntarias o voluntarios entre las y los estudiantes. Les pedimos que se
acerquen y en voz baja les indicamos que cada uno de ellas o ellos representará mediante la
técnica del mimo un estado de ánimo: alegría, tristeza y cólera.
Pedimos a toda la clase que preste atención a lo que harán sus compañeras o compañeros.
Seguidamente, cada voluntaria o voluntario realiza su presentación. Culminada la
participación de los tres voluntarios invitamos a la clase a comentar sobre lo observado. Nos
ayudamos con las siguientes preguntas:
 ¿Qué representó la primera o primer voluntario?, ¿qué representó la segunda
persona?, ¿qué representó la tercera?
 ¿Qué representaron las tres personas?
Escuchamos las respuestas de las y los estudiantes y les indicamos lo que se busca en la
sesión a desarrollar.
3.2. Desarrollo: Tiempo: 40’
Información y orientación
A continuación, solicitamos a las y los estudiantes que elaboren una historieta donde
expresen emociones como tristeza, cólera y otros.
Comentamos las historietas, resaltando las razonas por las cuales el personaje se siente triste
o con cólera y las formas cómo expresa dicho sentimiento.

1Adaptado de MINEDU (2015) Orientaciones pedagógicas para la prevención del consumo de drogas en
población escolar del nivel de educación secundaria. Módulo VI – Sesiones de Tutoría para la prevención
del consumo de drogas, pp. 81-84.
1
I.E. “Víctor Andrés Belaunde” Atención Tutorial Integral

Distribuimos la ficha de trabajo Nº 1 (Ver Anexo) y recomendamos a las y los estudiantes que
contesten con mucha sinceridad describiendo la forma cómo reaccionan frente a los
sentimientos de cólera y tristeza. Indicamos que las respuestas serán anónimas y que nadie
se enterará a quién pertenecen.
Recogemos las fichas de trabajo y seleccionamos al azar algunas de ellas, anotamos en la
pizarra las distintas formas de reaccionar frente a un sentimiento de tristeza o cólera.
En plenaria, reflexionamos sobre las formas positivas y negativas de expresar los
sentimientos de cólera y tristeza.
Comentamos que las formas negativas de manifestar los sentimientos, traen consecuencias
negativas para la salud y las relaciones interpersonales, podemos dañarnos a nosotros
mismos u otros y generar conflictos.
3.3. Cierre: Tiempo: 20’
Pedimos a las y los estudiantes que den algunos ejemplos de formas negativas de manifestar
los sentimientos y los anotamos en la pizarra.

Con los ejemplos dados por las y los estudiantes solicitamos que ellas y ellos propongan
alternativas adecuadas para expresar los sentimientos de tristeza y/o cólera. Anotamos las
respuestas y una vez consolidado el listado comentamos sobre sus ventajas.

Destacamos que los sentimientos son respuestas naturales a situaciones agradables o

desagradables que vivimos. Cada uno tiene su forma particular de expresarlas, lo importante
es aprender a controlarlas para no dañar o incomodar a los demás, no perjudicar nuestra
salud y las buenas relaciones con los demás. Es importante practicar alternativas adecuadas
para expresar nuestros sentimientos.

Toma de decisiones: Animamos a las y los estudiantes a que se

comprometan a practicar formas adecuadas para expresar sus sentimientos.

IV. Después de la hora de tutoría:

Sugerimos a las y los estudiantes que conversen con sus familias sobre la necesidad de
controlar las formas de expresar sentimientos negativos, practicando alternativas adecuadas
o asertivas para mantener la armonía en el hogar.

V. MEDIOS Y MATERIALES EDUCATIVOS.

 Ficha de trabajo N° 1
 Lapiceros
 Tizas

2
I.E. “Víctor Andrés Belaunde” Atención Tutorial Integral

Anexo 1

FICHA DE TRABAJO N° 1

INSTRUCCIONES: escribe con mucha sinceridad la forma cómo reaccionas

frente a un sentimiento negativo. Hazlo en forma reservada, no es necesario
que escribas tu nombre.

Cuando estoy triste, yo…

………………………………….………………………………….…………………

……………….………………………………….………………………………….…

……………………………….………………………………….……………………

…………….…………………………………………………………………………

Cuando estoy con cólera, yo…

………………………………….………………………………….…………………

……………….………………………………………………………….……………

…………………………………………………………………………………..……

………….………………………………….………………………………….………