UNIVERSIDAD CATÓLICA DE SANTA MARÍA

Tema D

CURSO: Practicas de Psicología Clínica

DOCENTE: Dra. Rocío Gamero
CENTRO DE PRACTICAS: Hospital Regional PNP
Arequipa
ESTUDIANTE: Jara Navarro, Cristina
SEMESTRE: Octavo
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ÍNDICE

INTRODUCCIÓN……………………………………………………………………………....2

CAPITULO I……………………………………………………………………………………..3

¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA
EMOCIONAL?.....................................................................................................3

¿CUÁLES SON LAS CARACTERISTICAS DE LOS DEPENDIENTES

EMOCIONALES?.................................................................................................4

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?.............7

¿CÓMO SUPERAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?.....................................8

CAPITULO II…………………………………………………………………………………….9

DISCUSIÓN…………………………………………………………………………….9

CONCLUCIONES…………………………………………………………………………….11

BIBLIOGRAFÍA………………………………………………………………………………..12
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INTRODUCCIÓN

“El instinto social de los hombres no se basa en el amor en la sociedad, sino en el miedo
a la soledad” (Arthur Shopenhauer)

Actualmente nuestra sociedad se caracteriza por la influencia de adicciones que no solo

conllevan el uso de sustancias psicoactivas, si no tales otras como por ejemplo: la
comida, el sexo, la televisión, el internet, etc. Entre ellas las relaciones de dependencia
emocional. El sentirse querido, deseado, mimado, preocupado por otra persona es una
necesidad que representa una cuestión existencial, este deseo a veces se transforman
en sensaciones dolorosas y destructivas, transformando una acción racional y positiva
en una emanación de sentimientos negativos y patológicos.

En este artículo se desarrollaran los conceptos de Dependencia emocional así como

sus características, los elementos que la provocan y también una serie de pasos para
eliminar la dependencia emocional.
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CAPITULO I

¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?

Para, Castelló (2010), este autor español define la dependencia emocional como un
“patrón persistentes de necesidades emocionales insatisfechas que se intentan cubrir
desadaptativamente con otras personas”.

La dependencia emocional se desarrolla en el individuo según diversos factores. La

mayoría de los estudios como el de (Bornstein, 2011) lo asocian a la “sobreprotección
de los padres, sin importar la cultura”. Es decir, el autoritarismo parental se vincula con
la generación de dependencias en los niños, adolescentes y adultos. Si en las relaciones
parentales no se ocasiona la capacidad de ofrecer al niño comportamientos
independientes y autónomos, sobreprotegiendo y evitando todo acto de construcción de
su ser por si mismo (en especial en la adolescencia), el individuo tiene una alta
probabilidad de engendrar una dependencia emocional hacia los demás. Es decir, la
incapacidad de que el infante se desarrolle autónomamente y aprenda por ensayo y
error durante este período crítico.

La idea principal del autor, Castello (2010) es que “El dependiente presenta una
frustración o una insatisfacción en su área afectiva que pretende compensar
centrándose preferentemente en sus relaciones de pareja. El mundo del amor se
convierte en lo más relevante para el dependiente emocional, que vive sus relaciones
de una manera tremendamente intensa y que siente que lo único que realmente importa
es el otro, sin poder concebir su existencia sin alguien a su lado.”

Según Castello, (2010), “El dependiente emocional suele tener relaciones de pareja
desequilibradas, en las que aporta mucho más que el otro; por lo tanto, vive en la eterna
falta de correspondencia, con todo lo que se supone. Ademas, prioriza tanto su relación
amorosa que pone en comprmiso el resto de sus facetas: su estado de anomo irá en
función de dicha relación, su tiempo se dedicara a la otra persona (mientras ella se deje),
sus pensamientos girarán en torno a la aceptación o al temido rechazo del otro, etc.”

Por ultimo para el autor, “La dependencia emocional es algo que, como indica el
subtítulo de este libro, convierte el amor en un suplicio, convierte algo que tendría que
ser muy bonito y que debería aportarnos muchísimo, en algo que es horroroso en
muchas ocasiones y que resta amor propio y calidad de vida al dependiente,
consumiéndolo poco a poco y atormentándolo.” Castello, (2010)
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¿CUÁLES SON LAS CARACTERISTICAS DE LOS

DEPENDIENTES EMOCIONALES?

Como se vio en el anterior capitulo, se ha presentado una visión panorámica de lo que

es la Dependencia Emocional, ahora daremos paso a los rasgos o características que
compone esta problemática:

Para el autor Castello (2010) nombra algunas características principales, como son:

1. Prioridad de la pareja sobre cualquier otra cosa

El dependiente emocional pone a su relación por encima de todo, incluyéndose

a sí mismo, a su trabajo o a sus hijos en muchos casos. No tiene que haber nada
que se interponga entre el individuo y su pareja, que dificulte el contacto deseado
con ella. El dependiente deja de tener vida propia o, mejor dicho, vive la vida del
otro mientras que este lo permita.

Las aficiones se van perdiendo, las amistades van adquiriendo menos

protagonismo, la familia pasa a un segundo plano, etc. Esta prioridad de la pareja
sobre cualquier otra cosa llega hasta el punto de que el estado de ánimo del
dependiente va en función de cómo está con su compañero.

En definitiva, los dependientes son personas que viven “enamoradas del amor”,
personas que consideran que su vida sólo adquiere sentido dentro de una
relación de pareja.

Según (Pérez, 2015), No se trata de que para no tener una patología, tu pareja
tenga que estar en segundo plano. No nos referimos a eso. En las personas
dependientes sólo cuenta la pareja, no existen actividades de ocio
independientes, toma libre de decisiones, ya que presentan mucha inseguridad.
Esto no es saludable. Las personas debemos hacernos responsables de
nosotros mismos, independientemente de con quién estemos al lado. Sólo así
seremos felices.
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2. Tienes sensación de no poder vivir sin la otra persona

La persona que siente dependencia emocional respecto a otra persona: pareja,

familiar, hijo, etc., siente y verbaliza que sin el otro no puede vivir. Sea dicho que
todos podemos vivir sin personas al lado, es más, el verbo ‘necesitar’ implica que
‘sin algo, mueres’, y es evidente que si en uno minutos, horas, días, alguien no
está a tu lado, pues puedes echarle de menos, pero no verbalizar y sentir ‘que
sin ti no puedo vivir’. Podemos decir que ese estado es ya algo patológico y que
en caso de sentirse así, es necesario revisar el resto de rasgos. Según (Pérez,
2015).

3. Tu autoestima es baja o muy baja

Podemos decir que una persona que siente dependencia emocional tiene un
‘pobre concepto de sí mismo’ y no sólo eso, sino que la valoración que hace de
su concepto pueda estar afectada. Según (Pérez, 2015)

4. Tienes ansiedad

Este rasgo es muy característico de personas dependientes. Muestran

nerviosismo o inquietud, cuando no están al lado de la persona que dicen
‘necesitar’. Según (Pérez, 2015)

5. Idealizas al otro

Si eres dependiente emocionalmente puede que veas a la persona sin la que no

puedes estar como tu patrón a seguir, como tu ejemplo, como el/la mejor. Y no
es más que una idealización porque hemos de decir que todos, todos, todos,
tenemos defectos y virtudes, no somos peores ni mejores, simplemente nosotros
y únicos.

6. Tienes pánico ante el abandono o rechazo de tu pareja

Si hablamos de ser dependiente de la pareja o de otras personas, este rasgo

hace referencia a la propia ansiedad que se magnifica cuando imaginas o
visualizas el simple hecho de no estar con el otro. Según (Pérez, 2015)

7. Imposibilidad de no ser autosuficiente sin el otro

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Las personas dependientes se sienten ‘casi incapacitadas’ y con dificultad de

tomar decisiones si no es con la ayuda o aprobación de la otra persona. Algo tan
sencillo y simple, se puede convertir en una gran dificultad. Según (Pérez, 2015)

8. Sentimientos de culpa, vacío o preocupación

Estas personas pueden llegar a experimentar este tipo de sensaciones así como
malestar o miedo a estar solo, ya que presentan la necesidad de estar con el otro
constantemente. Sólo así se sienten ‘bien’: tranquilos y protegidos. Según
(Pérez, 2015)

9. El papel que adoptas es el de sumisión

Es la otra persona la que decide por ti, la que dice qué está bien y qué no está
bien, qué hay que hacer y qué no hay que hacer. Un papel completamente
sumiso y carente de una actitud activa. Según (Pérez, 2015)

10. La necesidad de aprobación

Estas personas necesitan el visto bueno de la otra persona, y si algo no les

satisface, lo cambian para gustar, dejando de ser ellas mismas y perdiendo así
la autoestima y presentando más posibilidades de tener patologías como la
ansiedad, depresión, etc., con respecto a la población general que no presenta
dependencia emocional. Según (Pérez, 2015)
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¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA DEPENDENCIA

EMOCIONAL?

Al respecto dice Castelló (2005): “Las causas de la dependencia emocional son lo

suficientemente extensas y complejas.

 La mezcla de carencias afectivas tempranas y el mantenimiento de la vinculación

emocional hacia las personas que han resultado insatisfactorias son las
responsables de la génesis de la dependencia.
 Es un trastorno de la personalidad en sus formas más graves y crónicas (suele
haber una sucesión casi ininterrumpida de relaciones muy tormentosas y
desequilibradas).
 La constante la sensación de tristeza e infelicidad que planea sobre las vidas
de los dependientes emocionales
 El estado de ánimo es por tanto disfórico y con tendencia a las rumiaciones sobre
posibles abandonos, sobre el futuro de la relación, el miedo a la soledad y qué
podrían hacer para mitigarlo, etc.
 En consecuencia, la sintomatología ansiosa también es relevante.
 Las comorbilidades más frecuentes son, por tanto, con trastornos depresivos y
ansiosos, y hay que considerar la posibilidad de antecedentes de trastornos de
la alimentación como la anorexia o la bulimia.
 Autoestima y autoconcepto muy bajos.
 Podemos afirmar sin temor a equivocarnos que así como el miedo a la soledad
es uno de los rasgos distintivos de los dependientes emocionales, la falta de
autoestima, aunque esto en ocasiones no es así en tanto pueden desarrollar
habilidades a lo largo de su vida en las cuales adquieran confianza y seguridad.
 Se encuentra en los primeros vínculos donde las personas significativas del
entorno del niño no le brindaron la suficiente valoración y reconocimiento que
para él es necesario para el desarrollo normal afectivo.
 También se la encuentran a en los primeros años de vida. El niño sintió temor
de perder el afecto de sus padres, por lo que prefirió obedecerles pasivamente
renunciando a sus propios deseos.
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¿CÓMO SUPERAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?

Según el autor, (Riso, 2016), existen 13 pasos para superar la Dependencia Emocional,
las cuales son:

Paso 1: Tener claro qué es apego y qué es desapego afectivo.

Paso 2: Reconocer la dependencia en uno mismo.

Paso 3: Revisa tu historia.

Paso 4: Determina tu madurez emocional.

Paso 5: Identifica tu ilusión de permanencia.

Paso 6: Separa enamoramiento de amor.

Paso 7: Identifica y ataca tus autoesquemas maladaptativos.

Paso 8: Identifica y ataca aquellas creencias irracionales que te mantienen anclado a la

dependencia y te alejan del realismo afectivo.

Paso 9: Identificar y atacar pensamientos negativos que te atan a la dependencia.

Paso 10: Hacia un estilo de vida antiapego: El principio de la exploración y el rieo

responsable.

Paso 11: Hacia un estilo de vida antiapego: El principio del sentido de vida.

Paso 12: Hacia un estilo de vida antiapego: El principio de la autonomía o hacerse cargo
de uno mismo.

Paso 13: El amor digno.

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CAPITULO II
DISCUSIÓN

Para este segmento de la monografía me voy a basar en las alarmantes cifras de

feminicidios que van en aumento cada año en el Perú, según el Ministerio de la mujer y
poblaciones vulnerables, vamos a finalizar el 2016 con más de 172 casos de feminicidios
registrados. Esta terrible amenaza que invade los noticieros y portadas de diarios,
empieza en el enamoramiento donde los adolescentes, sobre todo las del sexo
femenino, adquieren una dependencia emocional por sus parejas, haciéndolas
vulnerables a todo tipo de violencia y finalizando está en la muerte.

En vista de la información revisada considero que las personas que padecen

dependencia afectiva o emocional buscan continuamente un amor que las gratifique,
estas personas se sienten inadecuadas, muestran gran dificultad, para ser conscientes
de sí mismas y de su derecho al bienestar, no han aprendido aún a amarse; considero
que amar significa poder estar en una relación sin depender y sin limosnear atención y
continuos pedidos de afecto.

Esta dependencia nunca debe exceder los límites de lo individual puesto que si por
exceso de amor se atropella la libertad de la pareja, se habrá iniciado el camino al
deterioro fatal del vínculo.

Cabe mencionar que muchas parejas están estructuradas en base a dependencias

patológicas y enfermizas. En donde un miembro de la pareja queda absorbido por el
otro, y este no podrá tomar ninguna iniciativa por sí mismo si es que no tiene el visto
bueno de la pareja.

En vista de la información revisada considero que una de las causas de la dependencia

emocional la encontramos en la forma de crianza que tuvo de niña la mujer, pues en
algunos casos, se le educo para que tenga, como fin de vida, tener un marido al lado y
criar hijos. Por ello, si este mensaje ingresa firmemente dentro de su mente y el esposo
la abandona, no solo perdió al marido, sino también perdió su vida, llegado incluso a
pensar en el suicidio.
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Es así como se puede considerar que la violencia en la pareja está vinculada

fuertemente con la dependencia emocional, la víctima se autoengaña sobre lo que está
pasando en su vida, muchas veces cree que su agresor cambiara.

La dependencia emocional en un lazo muy difícil de romper y para ello se necesita una
terapia psicológica y psiquiátrica.

Recomiendo a las mujeres que son víctimas de violencia llevar una terapia psicológica
para que puedan seguir sus vidas y dejar de someterse.

Es de gran importancia educar a los jóvenes para que formen vínculos de amor pero sin
perder de vista que todos debemos llegar a ser seres autónomos capaces de soportar
la separación, el abandono o el desamor.
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CONCLUCIONES

PRIMERA
La dependencia emocional está muy vinculada con la violencia en la pareja, muchas
veces la mujer se engaña así misma pensando que su agresor cambiará.

SEGUNDA
En las relaciones de pareja muy estrechas y enfermizas, la dependencia emocional se
caracterizara por anteponen las necesidades, deseos y demandas de la pareja, a las de
ellas mismas.

TERCERA
Reiterar que la dependencia emocional repercute en las diferentes dimensiones del ser
humano (afectiva, cognitiva, conductual, interpersonal, etc.) Además, es un fenómeno
frecuente en las consultas de los profesionales de la salud mental.

CUARTA
El tratamiento de la dependencia emocional es a largo plazo, por la cantidad de
dimensiones y trabajos a realizar.

QUINTA
La mayoría de estudios muestran como las relaciones primerizas son las generadoras
de nuestras futuras actuaciones interpersonales, siendo la más relevante la paterno-
filial.

SEXTA
El amor y el cariño, son afecciones positivas, que se convierte en una fuente de dolor y
angustia, cuando se hace presente la dependencia emocional en una relación de pareja,
provocando una constante infelicidad y vacío existencial.
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BIBLIOGRAFÍA

1. Castelló Blasco, J. (2012). La superación de la dependencia emocional. 1st ed.

Málaga: Ediciones Corona BoreaLis.

2. Pérez, Y. (2015). Problemas Psicológicos. 1st ed.

3. Riso, W. (2016). Guía práctica para vencer la dependencia emocional. 1st ed.
Phronesis SAS.

4. Rodríguez de Medina Quevedo, I. (2013). La dependencia emocional en las

relaciones interpersonales. Revista electrónica de investigación y docencia
creativa, 2, pp.143-148.