11 Benefícios do Urucum - Para Que Serve e Propriedades

mundoboaforma.com.br

11 Benefícios do Urucum - Para Que

Serve e Propriedades
Julio Bittar
7-9 minutos

O urucum pode ser encontrado principalmente na América do Sul,

Caribe e outras áreas onde o clima é tropical ou subtropical.

Conhecemos o urucum graças aos índios, que usavam sua semente

para pintar o corpo com a tinta vermelha. A erva também é muito
usada em batons, e por conta disso, também é conhecida por árvore
batom. Além disso, o urucum também é usado em indústrias de
cosméticos e serve como corante natural para alimentos. No
entanto, seus benefícios dele vão muito além, inclusive por conta de
suas inúmeras propriedades benéficas para a saúde.

Alguns dos benefícios do urucum que mais chamam a atenção

incluem a sua capacidade de promover uma boa digestão, fortalecer
ossos, diminuir febres, ajudar na cura de algumas doenças, ajudar
na saúde dos olhos, eliminar dores de cabeça, reduzir náuseas,
entre outros.

Para que serve e quais são suas propriedades?

A erva é utilizada há milhares de anos para curar e prevenir doenças

graves e até mesmo aquelas com menos riscos de saúde. Por conta
disso, o urucum é considerada por muitos a erva do futuro.

about:reader?url=http://www.mundoboaforma.com.br/11-beneficios-do-... 1 of 6
11 Benefícios do Urucum - Para Que Serve e Propriedades

A parte mais usada do urucum é vinda de suas sementes. Muitos

não sabem, mas com certeza já comeram ou comem o urucum
com frequência, pois ele é muito usado como corante natural nos
alimentos; isso inclui queijos, manteigas, margarinas, bolos,
bolachas, lanches, cereais, entre outros.

Já suas folhas possuem inúmeras propriedades medicinais,

principalmente para a cura de doenças.

A cor do urucum se dá devido ao alto índice de bixina. Bixinas são

ricas em carotenoides que também são encontrados em cenouras.
O urucum possui entre 70% a 80% de bixina em sua composição.
Uma curiosidade interessante é que quanto mais brilhante a mistura,
mais contem bixina.

Benefícios do urucum para a saúde

– Visão saudável

Um dos benefícios do urucum mais poderosos advindos de seu alto

índice de carotenoides é a habilidade de proteger os olhos contra
raios UV. Além disso, ele funciona como um antioxidante para o
sistema ocular, prevenindo cataratas e protelando a degeneração
macular, mantendo a visão forte por anos e ajudando na prevenção
de doenças oculares mais graves.

– Contra envelhecimento

Os carotenoides presentes no urucum também são ótimos

antioxidantes. Outros compostos orgânicos como tocotrienois
também têm a função antioxidante e funcionam em outras partes do
corpo; por conta disso, o urucum é muito usado para o tratamento de
pele.

about:reader?url=http://www.mundoboaforma.com.br/11-beneficios-do-... 2 of 6
11 Benefícios do Urucum - Para Que Serve e Propriedades

Os antioxidantes previnem os sinais de envelhecimento lutando

contra os radicais livres que destroem as células. Além disso, ele
também protege a saúde em geral.

Alguns estudos ainda mostram que pessoas que comem

carotenoides vindos de alimentos naturais como o urucum sofrem
menos doenças crônicas e vivem mais tempo do que os que não o
consomem.

Uma boa dica para quem procura uma solução antienvelhecimento

seria a pasta de urucum que é feita de sementes e pode ser aplicada
para reduzir sinais de rugas, manchas e outras imperfeições da pele.

– Anticâncer

Outro carotenoide encontrado na semente do urucum é a norbixina,

que também é um antioxidante. Em pesquisas já realizadas,
descobriu-se que a norbixina tem papel antimutagênico em células
saudáveis expostas às células cancerígenas e radicais livres. Com
isso, a prevenção de diversos tipos de cânceres pode ser mais um
dos benefícios do urucum para a saúde.

– Ossos fortes

O urucum tem o poder de manter os ossos fortes devido à

quantidade significativa de cálcio. Por isso, ele se torna importante
para quem quer complementar a quantidade de cálcio diária
recomendada. Vale lembrar que a osteoporose pode afetar qualquer
pessoa, fazendo com que o mineral seja crucial na alimentação
diária.

– Previne defeitos congênitos

A alta quantidade de ácido fólico é responsável por diversos

benefícios do urucum para a saúde, entre eles a prevenção de

about:reader?url=http://www.mundoboaforma.com.br/11-beneficios-do-... 3 of 6