AT THE PARK

Activities to do with the family in the park

 Study nature

For this activity you will need some binoculars and a magnifying glass, since it is
based on careful observation of your environment, with these instruments you can
see everything in more detail.

 Art in the park

It is common to see in person parks selling ceramics, drawings or piggy banks so

that children can paint them and entertain themselves for a while.

 Feed the ducks

If you can find a lake in your park you can bring food to feed the ducks, this activity
fosters the culture of caring for the rest and helping.

 Boats with pedals

In parks with rivers it is common to see boats with pedals, these can be rented at a
low price. This activity apart from promoting coexistence also requires some
physical effort and teamwork.

 Become a collector

It is great to learn about the plants in the park.

 Cycling

This activity promotes the cult of exercising, apart from being fun keeps you in
shape

 Trekking

Magnificent exercise, since being concentrated in the beauty of the surroundings

you will not notice the fatigue

 Risky Play

Children are allowed to be daring and take certain risks for their healthy fun
  Outdoor movies

The screening of family films in parks is popular at this time of year, since the
weather is cooler, take this opportunity and spend a good time with your family.

 Free play

Some parks have structures to encourage children's creativity and imagination

Swim:

You can have a fun and refreshing time with a good swim.

Running or Jogging:

In the Forest you will find the place to carry out these activities, ideal for the health
of your body and mind.

Football:

In the park you can find fast soccer fields and big court, both of synthetic grass

Basketball: Go to the basketball courts and refine your aim and reflexes

Tennis: so you can practice and learn more about this unique sport

Appreciate nature: The Forest also has a wide biodiversity to appreciate, and
why not, investigate about nature and its critters - bugs.

Skate: Bring your skates or skateboard, and start shooting for a while in the park
facilities

Hide the button

A person hides a button or another little thing in the playground and the others look
for it. The person who hid the object gives clues to the other players: the further
away the players from the hidden object is saying "cold, very cold, ice cream ..."
and the closer they get to the object, they say, "hot, very hot , burning, you burn ...
"

Giant memory

Use large sheets of paper or paper plates to draw pairs of numbers, pictures, or
symbols. Place them face down in a field or another place in the park and take
turns looking for pairs. This is a good opportunity to motivate your child to move
while exercising his brain.
Search game

Search games are a fun activity for children of all ages. Make a list of things that
children will have to find. You can adapt the level of difficulty according to the
development of the children. The list can include anything that one can find in the
park or it can be based on a theme, such as nature, animals, colors or figures.

Obstacle course

The structures in the playground are great for organizing an obstacle course.
Entertain your child by giving him a series of tasks that he has to complete. For
example: climb a ladder, then down a slide, then swing for 30 seconds, and finally
run to the picnic table. To make the activity even more challenging and
entertaining, give a time limit to complete the obstacle course.

Yoga in the park

Yoga can be a good way to end the visit to the park in a quiet way after all the
energy activities offered by the playground. Here are some yoga postures, inspired
by nature, that you can try with children in the park.

Sun: Stand upright with your arms up towards the sky and your palms together.

Bird: Stand on one leg with the other extended back, imagine that the arms are
wings and label them like a bird.

Tree: Stand on one leg, bending the knee of the opposite leg and with the sole of
that foot in your crotch.

Rain: Stand up straight, and bend your arms out to your feet like the falling rain.

Planting a garden: First stand up straight, then squat and pretend you are planting
plants in an orchard.

Relaxing in the park: Lie on your back with your arms and legs extended, close
your eyes and breathe.

Nadar:

Puedes pasar un divertido y refrescante rato con una buena nadada.

Correr o Trotar:

En el Bosque encontrarás el lugar para realizar estas actividades, ideales para la

salud de tu cuerpo y mente.
Fútbol:

En el parque puedes encontrar canchas de futbol rápido y de cancha grande,

ambas de pasto sintético

Basquetbol: Éntrale a las retas de básquet y afina tu puntería y reflejos

Tenis: para que practiques y aprendas más de este singular deporte

Apreciar la naturaleza: El Bosque también cuenta con una amplia biodiversidad

para apreciar, y por qué no, investigar sobre la naturaleza y sus bichos.

Patinar: Tráete tus patines o patineta, y ponte a rodar un rato en las instalaciones
del parque

Esconda el botón

Una persona esconde un botón u otra cosita en el patio de juegos y los demás lo
buscan. La persona que escondió el objeto da pistas a los demás jugadores:
cuanto más se alejen los jugadores del objeto escondido les va diciendo “frio, muy
frio, helado…” y mientras más se acerquen al objeto les va diciendo, “caliente,
muy caliente, ardiendo, te quemas…”

Memoria gigante

Use hojas grandes de papel o platos de papel para dibujar pares de números,
dibujos, o símbolos. Ubíquelos boca abajo en un campo u otro lugar en el parque y
tomen turnos buscando los pares. Esta es una buena oportunidad para motivar a
su niño a que se mueva mientras ejercita su cerebro.

Juego de búsqueda

Los juegos de búsqueda son una actividad divertida para niños de todas las
edades. Haga una lista de cosas que los niños tendrán que encontrar. Puede
adaptar el nivel de dificultad según el desarrollo de los niños. La lista puede incluir
cualquier cosa que uno puede encontrar en el parque o puede ser basado en un
tema, tal como la naturaleza, los animales, los colores o las figuras.

Pista de obstáculos

Las estructuras en el patio de juegos son buenísimo para organizar una pista de
obstáculos. Entretenga a su niño al darle una serie de tareas que tiene que
completar. Por ejemplo: sube una escalera, luego baja por un tobogán, luego
columpia por 30 segundos, y al fin corre a la mesa para picnic. Para hacer que la
actividad sea aún más retadora y entretenida, dele un límite de tiempo para
completar la pista de obstáculos.

Yoga en el parque

Yoga puede ser una buena manera para terminar la visita al parque de forma
tranquila después de todas las actividades energéticas que ofrece el patio de
juegos. Aquí hay algunas posturas de yoga, inspiradas en la naturaleza, que
puede intentar con los niños en el parque.

Sol: Párate derecho mirando hacia arriba con los brazos hacia el cielo y las
palmas juntas.

Pájaro: Párate en una pierna con la otra extendida hacia atrás, imagina que los
brazos son alas y aletéalos como un pájaro.

Árbol: Párate en una pierna, doblando la rodilla de la pierna opuesta y con la

planta de esa pie en tu entrepierna.

Lluvia: Párate derecho, y dóblate extendiendo los brazos hacia los pies como la
lluvia que cae.

Sembrando un huerto: Primero párate derecho, luego acuclíllate y haz como que
estuvieras sembrando plantas en un huerto.

Relajando en el parque: Acuéstate boca arriba con los brazos y las piernas
extendidas, cierra los ojos y respira.