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cambiar tu cuerpo hoy

5 Consejos para curar y cambiar tu cuerpo hoy

Aquí hay 5 cosas

milagrosamente
fáciles que puedes
hacer con tu cuerpo
para comenzar a
cambiarlo hoy. El
cuerpo tiene algunas
armas secretas
incorporadas para
cambio y salud que
tendemos pasar por alto o olvidamos completamente. ¡Curiosamente, son
gratis y naturales!

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 Te lo aseguro, si incorporas incluso dos de las cinco acciones a tú vida, tú
cuerpo será diferente en solo unos pocos meses.

De hecho, muchos cuerpos se enferman o se ponen tristes porque carecen

de estos sencillos componentes.

¿Veamos cuál de estos puedes añadir hoy para cambiar tu cuerpo

inmediatamente?

Tocar

Abrazar, masajear, acurrucar, sexo, cosquilleo, sostener un bebé, tu

nómbralo… a los cuerpos les encanta ser tocados.

Una de las cosas más sanadoras que podemos hacer para nuestros cuerpos
es que lo toquen con amabilidad, presencia, y nutrición (a menos que seas
autista, entonces esto puede no aplicar para ti). ¿Estás recibiendo suficiente
toque?

Muchos de nosotros carecemos de esto en la edad adulta y, a menudo, la

única vez que podemos ser tocados es en un encuentro sexual que puede
estar lejos de ser amable o nutritivo.

Incluso vivimos en un mundo donde tocar a menudo es considerado

inapropiado. Si rozamos contra un extraño, decimos “lo siento”, no “hola”. Por
supuesto, hay quienes abusan de otros con el tacto y aquí es donde el
contacto se pone mal.

El tacto es gratis para todos y es una cosa fácil que podemos hacer hoy para
sanar nuestros cuerpos de inmediato. Algunos de ustedes incluso pueden
notar que cuando reciben un toque nutritivo, su cuerpo comienza a

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 desintoxicarse emocional o energéticamente. Esto se debe a las poderosas
propiedades sanadoras del tacto. Si el cuerpo carece de tacto, puede crear
un desequilibrio y una enfermedad, al igual que estar privado de nutrientes
alimenticios.

Los efectos de los alimentos (o la falta de alimentos) en el cuerpo son en su

mayoría de conocimiento común, pero hay poco conocimiento común sobre
el efecto del tacto (o la falta de contacto) en el cuerpo.

Tocar es poderoso, puede traer emociones fuertes, alivio fuerte, y cambio

fuerte.

¿Cómo puedes añadir más tacto sanador a tu vida hoy?

Risa

La risa cambia más que las lágrimas. La risa es una de las formas en que los
cuerpos cambian y transforman las energías.

La risa es una de las maneras más poderosas de tonificar, vigorizar, avivar, y

transformar el cuerpo.

¿Recuerdas la última vez que tuviste una buena risa? ¿Qué tan feliz se
sintió tu cuerpo después?

Cuando nos reímos empezamos a transformar la energía. Todas las

circunstancias en nuestras vidas son creadas por la energía ante todo.
Nuestros pensamientos, sentimientos y emociones, conciencia o
inconsciencia forman la energía en nuestras realidades y cuerpos actuales.
La energía es el primer lenguaje, el tejido del universo y los bloques de
construcción (bloques de carretera) para nuestras vidas.

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 La energía es gratuita y abundante, sin embargo, tendemos a perder la gran
imagen fácil a favor de las cosas que creamos en nuestra mente; que, para
tu información, no tiene nada que ver con tu cuerpo.

De hecho, demasiado tiempo en tu mente conducirá a problemas en el

cuerpo. La risa conecta tu cuerpo y tu ser.

La risa es uno de los superpoderes incorporados de los cuerpos. Es para la

facilitación de la energía. ¿Quién sabía que crear la vida de uno podía ser
tan divertido?

La risa es poderosa, es creativa y puede cambiar tu cuerpo y el mundo.

Imagina si la gente se riera con la mitad de intensidad que eligió la tristeza

o enojo.

Movimiento

¿Qué movimiento ha estado pidiendo tu cuerpo?

Ahora, no me refiero a golpear el pavimento o sudar hasta que te caigas,

aunque podría significar golpear el pavimento y sudar hasta que te caigas si
eso es lo que funciona para tu cuerpo.

Estoy hablando de movimiento, no de ejercicio. Debo confesar que soy una

de esas personas a quienes les encanta moverse y hacer ejercicio, pero no
soy una de esas personas que piensan que todas las personas necesitan
hacer ejercicio y ese ejercicio es la respuesta.

Cuando hablamos de sanar y cambiar cuerpos, no podemos pasar por alto el

movimiento como facilitador de la energía corporal.

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 Los cuerpos están hechos para moverse, de hecho, los cuerpos están
diseñados para equilibrarse hormonalmente y neurológicamente a través
del movimiento.

¿Qué movimiento le gustaría a tu cuerpo hoy?

¿A tu cuerpo le gusta hacer el mismo movimiento todos los días o cambia?

Si no tuvieras inhibición o punto de vista sobre tu cuerpo y simplemente

permitieras que tu cuerpo tomara la iniciativa, ¿cómo se movería?

Pasé muchos años como instructora de Pilates y con una práctica dedicada
de yoga, así que aprendí muchas “rutinas” para el movimiento. Haría la
misma práctica de yoga (Ashanta) cuatro veces a la semana y conduciría mi
bicicleta al estudio de Pilates para entrenar a las personas 6 horas al día y,
por supuesto, se adaptaría a mi propio entrenamiento de Pilates.

Eso está muy bien, ¿verdad? ¿No se suponía que esta era la respuesta a un
cuerpo perfecto? No importa que mi cuerpo estuviera agotado y con dolor
todo el tiempo …

Un día, mi cuerpo simplemente se negó a hacer Ashanta rompiéndose

ambos tendones del bícep; y así fue eso.

Pilates, que una vez había sido éxtasis para mí cuerpo, empezaba a sentirlo
contracturado y monótono.

Así que tuve que empezar a descubrir qué otras formas de movimiento
deseaba mi cuerpo.

Al principio me resultó difícil encontrar lo que honraba a mi cuerpo, en

cuanto al movimiento. Me encontré influenciada por los puntos de vista de

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 otras personas sobre lo que era correcto para mi cuerpo.

Con el tiempo, comencé a reconocer los signos de mi cuerpo y comencé a

descubrir un mundo de sensaciones y creación de cuerpos completamente
nuevo a través del movimiento que en el pasado habría desestimado o
pasado por alto en favor de algo más intenso.

A veces mi cuerpo quería hacer algo que antes no hubiera considerado

suficiente o extraño; como balancearse de un lado a otro o incluso tener
sexo rápido o no rápido.

Muchos de nosotros nos sentimos engañados por la manera “correcta” de

hacer ejercicio, como si hubiera una forma correcta para todos los cuerpos.
Cada cuerpo es diferente y cada día nuestros cuerpos son diferentes. Lo que
funcionó para tu cuerpo ayer puede no ser lo que funciona para él hoy.

¿Qué movimiento ha estado pidiendo tu cuerpo? Ahora elígelo.

Escuchando a tu cuerpo:

¿Eres consciente de que tu cuerpo te está hablando todo el tiempo?

Te está hablando con energía, sensaciones, respuestas e información

constante. De hecho, se está comunicando contigo acerca de todo tipo de
cosas.

Le está dando información sobre tu propio cuerpo pero también sobre los
cuerpos de otras personas, incluso el medio ambiente y la tierra.

Si preguntas y escuchas, nuestros cuerpos nos darán información sobre el

tipo de comida que quieren o no quieren comer. El tipo de personas con las
que quieren tener sexo o no. Te dirá el tipo de ropa que quiere o no quiere

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 usar, y así sucesivamente.

¿Cuántas veces estas presente con tu cuerpo?

Lo que quiero decir por presencia es la disposición prestar attención a tu

cuerpo.

¿Pasas alguna parte de tu día dedicada a ser consciente de tu cuerpo?

¿Hay un momento en la mañana en que te sientas o recuestas y respiras y

te permites sentir tu cuerpo?

¿Hay algún momento de su vida en el que priorice estar presente con su

cuerpo como lo haría con una esposa, un hijo o un trabajo?

Cuando tu cuerpo comienza a hablar con una sensación placentera o

dolorosa, ¿lo escuchas? ¿O ignoras o incluso intentas reprimir la sensación?

¿Dedicas la mayor parte de tus días a comunicarse, trabajar y estar presente

con tu cuerpo o lo contrario?

¿Estar presente y escuchar a tu cuerpo es una pérdida de tiempo?

¿Qué podría y qué sería, estar presente y escuchar a tu cuerpo cambiar en

tu vida?

¿Qué regalo puede ser tu cuerpo y lo estás recibiendo?

Los procesos corporales de Access:

Éste podría entrar en la categoría conmovedora, sin embargo, es un aspecto

tan único de la conciencia corporal y el cambio que merece una categoría

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 propia.

Los procesos de imposición de manos de Access Consciousness facilitan el

cambio y una mejor salud al acceder a la conciencia del cuerpo y despejar
lo que hemos impulsado, impuesto y / o implantado en el cuerpo que crea
enfermedades, desconexión y problemas corporales (en pocas palabras).

Los procesos de Cuerpo de Access Consciousness son el milagro que todos

hemos estado buscando y que le da acceso a su cuerpo. Son procesos
prácticos simples que pueden facilitar un cambio profundo no sólo en su
cuerpo, sino también en su vida.

El cuerpo es la clave de tu vida; Cuanto más conectado esté con su cuerpo,

mejor será toda su vida.

¿Te imaginas qué es acceso para tu cuerpo y qué podría crear y crearía? El
cuerpo ha recibido una envoltura tan mala durante tanto tiempo que
esencialmente nos hemos puesto en cuarentena para recibir de nuestros
cuerpos y trabajar con ellos en la vida.

¿Puedes imaginar que tu cuerpo sea tu mejor amigo y la posesión más

preciada?

Para obtener más información sobre los procesos corporales de imposición

de manos de Access Consciousness, haga clic aquí. aquí.

¿Qué pasa si tu cuerpo es tu instrumento para vivir, cómo lo estás jugando?

Descubre más con Shannon O’Hara aquí: https://www.shannon-

ohara.com/bodies

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 October 8th, 2018 | Español | 0 Comments

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