SIGNOS Y SÍNTOMAS

Los tres sitios más comunes donde aparece la artrosis en la mano son

1):En la base del pulgar, donde se unen el pulgar y la muñeca (la articulación trapeciometacarpiana o
basal)

En la articulación más cercana a la punta del dedo (la articulación distal interfalángica o DIF [siglas en
inglés de distal interphalangeal])

En la articulación media de un dedo (la articulación proximal interfalángica o PIF [siglas en inglés de
proximal interphalangeal])

Todas las formas de artrosis de la mano pueden causar rigidez, inflamación, dolor y deformidad. A veces,
la artrosis causa nódulos óseos en la articulación media de los dedos (nódulos de Bouchard) o en la
articulación de la punta de los dedos (nódulos de Heberden)

2). La artrosis en la articulación basal puede causar inflamación, un bulto y un dolor profundo y
punzante en la base del pulgar. La debilidad al agarrar y pinzar pueden hacer que sea difícil abrir un
frasco o dar vuelta una llave.

Prevención

Ejercicio moderado con las manos a diario, no tomar demasiada carne o derivados. Las personas piensan
que no toman demasiada carne porque sólo tienen en cuenta los filetes que se comen durante la
semana, pero no tienen en cuenta los embutidos: fuagrás, jamón, jamón cocido, mortadelas, pates,
empanadilla rellenas de carne, el cocido ce garbanzos con todos sus complementos cárnicos, otras
legumbre, aperitivos…

El ejercicio repetitivo hay que evitarlo durante periodos largos de tiempo, el sedentarismo inactivo, y
cuidar y rehabilitar adecuadamente cualquier trauma en las manos.

DIAGNÓSTICO

Su médico le hará preguntas sobre las manos y otras articulaciones. Explique cómo afectan sus síntomas
lo que usted hace. Su médico entonces revisará el aspecto y el funcionamiento de las manos. Las
radiografías de las articulaciones con artrosis pueden revelar pérdida de espacio articular normal,
“espolones óseos” u otros cambios.
TRATAMIENTO

Los objetivos del tratamiento son aliviar el dolor y restituir el funcionamiento. Un reposo breve, ya sea
cambiando las actividades o usando un entablillado, puede ayudar. El uso de manguitos suaves y
ajustados pueden ayudar a sostener una articulación cuando los entablillados rígidos son demasiado
restrictivos. El calor (por ejemplo baños de parafina y compresas tibias) pueden aliviar las articulaciones
y ayudar a mantener su capacidad de movimiento. Es importante mantener tanto movimiento y
funcionamiento en el dedo como sea posible. Los terapeutas de la mano pueden enseñarle ejercicios de
protección articular y modificación de actividad para ayudar a proteger las articulaciones. Los
medicamentos antiinflamatorios o una inyección de esteroides en la articulación pueden reducir el dolor,
pero ninguna de estas opciones cura la artritis.

La cirugía se considera cuando las opciones no quirúrgicas antemencionadas no dieron resultado. En la

mayoría de los casos debe informar a su médico cuando esté listo para la cirugía. El objetivo es restituir
tanto funcionamiento como sea posible y minimizar su dolor. Un tipo de cirugía es la fusión articular. Se
extirpa el cartílago desgastado y se fusionan los huesos de cada lado de la articulación, lo que significa
que la articulación no se moverá, pero tampoco dolerá. Otra opción es la reconstrucción articular, donde
la superficie articular áspera se extirpa y se reemplaza por su propio tejido blando o por un implante. El
tipo de cirugía depende de las articulaciones afectadas, su anatomía y sus actividades. El cirujano
especialista en la mano puede ayudarle a decidir qué tipo de cirugía es el mejor para usted.

Figura 1: articulaciones habitualmente afectadas por la artrosis

Figura 2: bultos de las articulaciones de los dedos con artrosis.

Tratamiento de la artrosis de manos desde la medicina natural

Ejercicios:

Ejercicio moderado con las manos por lo menos tres días a la semana tres horas. Cambiar los ejercicios
para que no lleguen a ser monótonos o repetitivos.

Masajear las articulaciones, una por una, después de los ejercicios, el deporte o gimnasia realizada. No
poner calor como método rehabilitador, ya que degenera más los cartílagos.

Alimentación, un buen tratamiento de la artrosis de manos:

Comer pocos derivados animales, en algunos casos nada.

Aumentar la ingesta de verduras y frutas/ menos tomate.

Más pescado que carne.

No tomar azúcar refinado, mejor el de caña (panela)

No tomar pan refinado, cambiar por el integral.

Mas leches vegetales (avena, almendra, alpiste, etc.) que animal.

No hacer caso a los bollos y pastelería industriales, mejor los caseros.

No tomar jamones cocidos y mortadelas o embutidos, por la cantidad ingente de E…, que contienen,
acidificando aun más el organismo.

Tratamiento de la artrosis de manos osteopático:

Masajear las articulaciones de las falanges, estirar (elongar) separando (decoaptando) las articulaciones
por estiramiento suave y con un ligero movimiento rotatorio.