DESAYUNO Proteínas Lípidos CHS

Pan 40 3.44 0.24 28.52

Jamón 10 2.58 2.05 --------
Queso 30 7.74 6.06 2.22
Jugo de piña 120 0.72 0.24 12.12
Azúcar 45
ALMUERZO
Macarrones
Rellenos
Fideo 60 5.22 0.18 46.98
Carne de res 70 14.91 11.2 ---------
Alverjita 7 0.581 0.049 1.694
Cebolla 120 1.08 0.12 8.88
Tomate 130 1.04 0.26 5.46
POSTRE
Manzana 150 0.45 0.45 22.2
INSUMOS
Leche 100 6.4 7.8 10.0
Aceite 30 ------ 30 -------

G 44.1g 58.65g 138.07g

Kcal. 176.4 527.85 552.28
%