10 Tipos de Plantas Medicinales:

1. Albahaca

Sabemos que las enfermedades no pueden sobrevivir en un ambiente

alcalino, ya que comienzan usualmente como una inflamación en un ambiente ácido. La albahaca
comúnmente referida como la reina de las hierbas es altamente anti-inflamatoria gracias a sus
componentes como aceites, cítricos y compuestos naturales. Estos aceites y componentes también
tienen propiedades anti-bacterianas que previenen infecciones y el desarrollo de otras
enfermedades asociadas con las bacterias. Otros estudios recientes han demostrado que la
albahaca previene el daño de oxidación del hígado a largo plazo. Puedes añadir unas cuantas
hojitas de albahaca a una sopa de tomate, a cualquier té o infusión de té o a cualquier alimento
que quieras.

2. Cardamomo

El cardamomo es frecuentemente encontrado en muchos platos de origen

asiático e hindú. Sus propiedades ayudan a estimular la digestión. Otras propiedades efectivas del
cardamomo son su habilidad de asegurar que los intestinos digieran la comida a una velocidad
óptima. El cardamomo asegura también que los nutrientes en la digestión sean efectivamente
digeridos con el propósito de mantener un nivel de peso corporal adecuado. En casos donde el
ácido estomacal se mantiene a niveles excesivos, es recomendable consumir cardamomo en
bebidas como café o té para reducir los niveles excesivos de acidez en las mismas.

3. Cilantro

Añadir un poco de cilantro a tus comidas es una manera efectiva de

saborear mejor tu comida y perder peso al mismo timepo. Aparte de esto,
el cilantro es rico en nutrientes esenciales para mejorar tus procesos metabólicos y mantenerte
nutrido. El cilantro también contiene altas cantidades de vitaminas y posee propiedades anti-
inflamatorias y anti-oxidantes. Puedes añadir cilantro a cualquier receta de salsa que desees
preparar, como también para vinagretas, aderezos o para simplemente añadir un toque de sabor a
un plato.

Además es usado por la medicina natural como quelador de metales pesados en conjunto con
el Ajo Salvaje y el alga Chlorella.

4. Canela

Una especia favorita en el mundo de los postres, la canela ha demostrado

propiedades curativas a largo plazo en los pacientes diabéticos potenciando la acción de la
insulina.

La Canela también conocido como rou gui en la medicina china, ayuda a inhibir el crecimiento de
bacterias y hongos, debido a sus propiedades anti-microbianas. También tiene propiedades
anticoagulantes que pueden ayudar con el dolor de artritis y reducir la proliferación de las células
cancerosas. Los estudios también han demostrado que puede reducir el colesterol LDL y regular el
azúcar en sangre. La canela contiene manganeso, fibra, calcio y hierro que puede ayudar a regular
la función intestinal. Otro estudio ha mostrado también que el aroma de la canela puede mejorar
la función cerebral y la memoria.

Según la medicina china rou gui influye en el bazo, el estómago y los canales renales. Es una hierba
calentadora dulce y picante que favorece la circulación, alivia espasmos y ayuda a la digestión. La
canela se utiliza para los síntomas tales como extremidades frías, espalda débil, micción frecuente,
dolor abdominal y diarrea. Otros síntomas del resfriado pueden ser dolor de tipo artrítico en las
articulaciones que es peor en condiciones frías y humedad o calambres menstruales que facilitan
la aplicación de calor. Además la canela puede ser utilizado para los dolores crónicos y abscesos
que tardan en sanar.

La Canela se puede utilizar de muchas maneras, a menudo se añade a las bebidas calientes tales
como té, café o chocolate caliente. Se puede cocinar con verduras diferentes, tales como hojas
verdes para reducir la amargura o la calabaza para mejorar el sabor. También combina bien con
ciertos postres de manzana y pasteles de calabaza.
5. Jengibre

El jengibre es conocido mundialmente por ser un digestivo poderoso y una

hierba anti-microbiana. La raíz de jengibre es excelente y muy potente para ayudar a la digestión y
mantener un tono metabólico correcto y equilibrado. Tradicionalmente, el jengibre siempre ha
sido utilizado para darle tratamiento a la artritis, dolores musculares crónicos, como también para
las complicaciones alérgicas. Es recomendable consumir jengibre cocinado en agua hirviendo con
un toque de limón en forma de té para adquirir sus propiedades curativas y efectivamente obtener
todos los beneficios de la salud que ofrece. También se puede utilizar crudo cortado muy fino.

En Medicina China se usa para activar la circulación de la sangre, promueve la diuresis, elimina el
calor y la humedad (Síndromes de Calor y Humedad en términos de la de Medicina China),
refuerza las defensas etc. Es de Sabor picante y Naturaleza tibia si es fresco y caliente si es jengibre
seco.

6. Menta

Las propiedades de la menta van más allá de lo que es simplemente mejorar

el sabor de una comida o bebida. La menta es utilizada como un “aliviador” en la digestión,
remedio para cólicos como también para otros síndromes asociados con la mala digestión. Un
estudio hecho por científicos en Alemania en el año 2003 demostró que la menta ayuda a reducir
el tiempo de transito de la comida al intestino delgado, donde la mayor absorción de nutrientes
toma lugar. Ello reduce de manera importante la cantidad de residuos ácidos de una digestión que
fermenta y pudre los alimentos. Es recomendable añadir unas cuantas hojas de menta a una
ensalada, té o tentempié para adquirir sus propiedades curativas de manera directa y efectiva.

Según la Medicina China es de Sabor picante y Naturaleza Fresca. Tiene el efecto de eliminar el
calor interior (inflamación, fermentación) Neutraliza los tóxicos, promueve la circulación de la
sangre. Se usa en aftas bucales, migrañas con ojos rojos, fiebres, ardor de estómago etc.

7. Orégano
 El orégano es rico en hierro, magnesio, calcio y potasio (sabemos que los
minerales alcalinizan)– componentes que ayudan a apoyar la salud cardiovascular como también
promover un metabolismo saludable al largo plazo. El orégano también está lleno de una variedad
de antioxidantes que tienden a mejorar un sistema gastrointestinal a largo plazo. Por estas razones,
te recomiendo consumir orégano habitualmente en tus platos ya que sus propiedades curativas y
benéficas siempre estarán presentes aunque lo consumas en pequeñas cantidades.

8. Romero

Comúnmente conocido también como Rosmarinus, esta hierba ayuda a

prevenir el aumento de peso debido a su rica fuente de vitaminas B, las cuales toman un rol
importante en la metabolización de carbohidratos, grasas y proteínas. La especie
deRosemary también posee características antioxidantes que ayudan a equilibrar las defensas del
cuerpo y a llevarnos a un nivel de peso adecuado. Es recomendable consumir esta especie con
todo tipo de ensaladas, vegetales o con carnes ya que es altamente alcalinizante.

9. Azafrán

Un poquito de azafrán puede traernos muchos beneficios y un excelente

sabor a la comida ya que no es parecida a ninguna otra especie. Muchos estudios han determinado
que el azafrán es una especie que ayuda a prevenir la degeneración de la piel por la edad o
envejecimiento prematuro y la depresión. Otros estudios han demostrado que pequeñas
cantidades de azafrán logran suprimir el apetito, causando un efecto positivo ya que el simple
consumo de la especie ayuda a sentirse más lleno y ayuda a no comer de más. El azafrán es ideal
para consumir en té, platos de comida que contengan arroz o vegetales como también en algunos
postres.

En la Medicina Oriental se usa para la amenorrea, edemas post-traumáticos, hematomas. Es de

Sabor dulce y Naturaleza neutra. Influte sobre todo en Hígado y Corazón.
10. Tomillo

El tomillo es conocido mundialmente por tener propiedades antisépticas

que ayudan a combatir un diverso número de infecciones como también a aumentar las defensas a
niveles óptimos. Se puede consumir el tomillo en sopas o en recetas donde se cocinen a fuego
lento. El diverso número de componentes activos presentes en el tomillo son los responsables de
todos los beneficios de la especie como también un rico sabor en todas las comidas y recetas que
se puedan preparar.

Para la Medicina China es de sabor picante, naturaleza tibia y actúa sobre el Bazo y Pulmón. Es útil
para los parásitos intestinales, la tos, bronquitis, laringitis, estrés, irritabilidad etc.
 Achiote – Bixa orellana: Sus propiedades medicinales no se han estudiado pero es un
buen colorante para los arroces y otras comidas ya que es un colorante inofensivo.

Aguacate – Persea americana: La semilla y la cáscara del fruto contienen bactericidas

por lo que se usa para infecciones del sistema digestivo y de la piel. No hay prueba científica de
que combata la lombriz intestinal.

Ajo – Allium sativum: Una planta que se ha usado por siglos. Puede ser útil para bajar
el colesterol, reducir la hipertensión y también puede ser un expectorante eficaz. Usos y
propiedades del ajo

Alamo temblón – Populus tremuloides: Se ha encontrado en el álamo temblón,

también conocido como alamillo o álamo blanco, compuestos parecidos a los de la aspirina. Se usa
para bajar la fiebre, aliviar dolores leves y reducir la inflamación.

Albahaca – Ocimum basilicum: En la odontología puede ser útil como anestésico

local. Otros usos son para combatir las náuseas, gases intestinales y la disentería. También es muy
buena para hacer infusiones para promover la salud del cabello.

Alfalfa – Medicago sativa: Es un buen alimento ya que es rica en nutrientes. Algunos

dicen que puede curar el cáncer pero no se ha comprobado. También se usa en infusión para
quitar el mal aliento.
 Amapola de California – Eschsholzia californica: Para aliviar dolores de cabeza y de
muelas. También es un somnífero eficaz que no tiene efectos secundarios como el opio.

Anís – Pimpinella ansium: En grandes dosis es tóxica. En dosis medicinales es eficaz

para aliviar cólicos producidos por gases intestinales. Hipócrates, el padre de la medicinal natural,
la recomendaba para eliminar mucosidades del sistema respiratorio.

Berro – Nasturtium officinale: El berro tiene muchos nutrientes por lo que resulta un
buen alimento. Se recomienda para combatir el nerviosismo y el reumatismo. Estudios recientes
encontraron que los berros podrían reducir el riesgo de cáncer de mama.

Calabaza – Cucurbita pepo: Las semillas se han usado para combatir parásitos
intestinales. Se ha comprobado que éstas contienen sustancias que destruyen al gusano sin afectar
la mucosa del intestino.

Cardo santo – Cnicus benedictus: La herbolaria le atribuye propiedades

anticonceptivas y anticancerígenas. Se recomienda para dolencias del hígado y el corazón y para
combatir infecciones.

Cáscara Sagrada – Rhamnus purshiana: Es utilizada en muchos laxantes comerciales.

También se usa en dosis moderadas para estimular la digestión. No se recomienda usar cáscara por
más de dos semanas.
 Cola de Caballo – Equisetum robustus: Se usa para detener hemorragias leves y para
tratar infecciones bucales. También podría ser un buen diurético y ayudar a eliminar la celulitis.

Escaramujo – Rosa canina: También conocida como uña de gato. Sus flores y hojas se
usan como laxantes y cicatrizantes externos. Sus frutos contienen un preventivo y curativo para el
escorbuto.

Eucalipto – Eucalyptus globulus: Famoso por su aroma, el eucalipto ha sido utilizado

para preparar inhalaciones, jarabes y pastillas para aliviar el asma, la tos y la congestión bronquial

Ginseng americano – Panax quinquefolius: Se usa como tónico y estimulante.

Previene el estrés y dolencias menores como los resfriados. Además también sirve para mejorar la
memoria.

Gordolobo europeo – Verbascum thapsus: Util para suavizar la piel y las mucosas y
sirve de expectorante. Es eficaz para combatir la tos, la bronquitis y el asma. También se ha
recomendado para quitar mezquinos.

Laurel – Lurus nobilis: El aceite que se extrae del laurel se usa para desinfectante de
heridas pequeñas, en inflamaciones de la piel, en contusiones y dolores articulares. Además
también se usa para ahuyentar las cucarachas.
 Lavanda – Lavandula officinalis: Además de ser una planta que huele delicioso, la
lavanda tiene muchos usos. El aceite esencial de lavanda se ha usado como sedante y
antiespasmódico. Su aroma ayuda a aliviar el estrés. Más sobre la lavanda

Lino – Linum usitatissimum: Una de las partes más populares son sus semillas. De sus
semillas se obtiene un agente para tratar forúnculos y quemaduras. También se usa para aliviar la
irritación de las mucosas y como laxante.

Llanten – Plantago Major: Hay varios tipos de llantén pero todos tienen propiedades
similares para efectos antiinflamatorios y emolientes. Se ha usado para curar heridas y mordidas
de serpiente. Es un coagulante por lo que no se debe consumir si la persona padece de coágulos o
toma medicamentos para arralar la sangre.

Lúpulo – Humulus lupulus: Utilizado por sus propiedades sedantes y en la fabricación

de la cerveza. Es muy bueno para promover la salud del cabello. Se puede hacer desodorante con
el extracto de lúpulo.

Malva – Malva sylvestris: Es útil para calmar las irritaciones de la piel y las mucosas.
También es un emoliente.

Mangle rojo – Rhizophora mangle: Su corteza se usa contra el veneno de animales

marinos. También sirve para tratar la tuberculosis, la lepra, la elefantiasis. Es un buen cicatrizante y
un antidiarreico.
 Manzanilla – Matricaria chamomilla: La mazanilla tiene efectos sedantes y
antiinflamatorios. Es útil para tratar la artritis y cólicos intestinales. Personas con alergias a las
margaritas no deben tomarla. Propiedades de la manzanilla

Marihuana – Cannabis: Contiene agentes que producen estados de exaltación y

euforia pero también alivian el dolor y actúan como sedantes y antiespasmódicos. Actualmente es
considerada como una droga ilegal en muchos países.

Melisa – Melissa officinalis: El cocimiento de las hojas se utiliza para tratar resfriados,
la fiebre y el dolor de cabeza. También alivia cólicos menstruales y el estómago irritable.
3 TIPOS DE DANZA CLASICA:

*BALLET CORTESANO

El ballet cortesano es un género de Ballet cuyo

nacimiento se sitúa a finales del siglo en la
corte de Fracia y que comprende poesía,
música vocal e instrumental, coreografia y
escenografia.

Bailado por los miembros de la familia real, los

cortesanos, y algunos bailarines profesionales,
el ballet cortesano está constituido por una
serie de intermedios (entrees) en el curso de
los cuales los intérpretes van bailando por
turno. La última «entrée» es interpretada por todo el conjunto de los bailarines.

El Ballet des Polonais, fue uno de los primeros ballet, hecho representar por Catalina de
MecidiiBallet comique de la Reine(1582) al que siguió una abundante producción de ballets
durante el reinado de Luis. Olvidado hasta después de la Fronda, el ballet volvió a renacer llegando
a su apogeo durante el reinado de Luis que, poco a poco, lo convirtió en objeto de propaganda
política con la ayuda de Richelieu, poniendo de relieve el poderío de Francia y de su monarquía.
Isaac de Benserade sería, por entonces, el poeta principal. en el Louvre, para recibir a los
embajadores polacos llegados a anunciar a su hijo el duque de Anjou (futuro Enrique III) su
elección al trono de Polonia. Otro de los primeros y más célebres ballets fue el

Cuando en 1670, Luis XIV decidió no subvencionar más ballets, éste recibió un golpe mortal, pero
dio paso al nacimiento de dos géneros nuevos protagonizados principalmente por Lully: la opera
ballet y la comedia-ballet.

*BALLET DE ACCION

El ballet de acción o ballet-pantomima es un

espectáculo coreografo narrativo, cuyo argumento se
desarrolla con ayuda de la danza y de la pantomima.
Empezó a representarse en el siglo al socaire de la
opera ballet y de la comedia-ballet que el trio Lully—
Moliere —y pierreEuropa durante el reinado de
Luis. habían puesto en escena por toda

Después de haber triunfado en los teatros de la feria y

en la Opera comique de Paris el ballet-pantomima se
extendió por toda Europa hacia la mitad de siglo:
Londres viena, San Petersburgoitalianas en las que, los
ballets-pantomima son dirigidos por los maestros: gGasparo angiolini y Jean- George Noverre. Éste
último, verdadero teórico de la danza, le dio el nombre de ballet de acción, mucho más adecuado
que el de ballet-pantomima. En sus escritos Lettres sur la danse (edición de 1807) afirma: “Me
atrevo a decir, sin falso pudor, que yo resucité el arte de la pantomima; que estaba enterrado bajo
las ruinas de la antigüedad“. Sus discípulos enseñaron esta nueva forma de ballet más próximo a
las preocupaciones cotidianas. Maximilien y Pierre Gardel impusieron este género que perduró
hasta el siglo 20, en especial a través del ballet romantico. y diversas ciudades

*BALLET ROMANTICO

El ballet romántico aparece a principios

del siglo 19sustituyendo al ballet de
accion del que Jane_George Noverre fue
el gran teórico. El período del ballet
romántico duró unos treinta años; de
1815 a 1845-1850.

El romanticismo apareció a finales del

siglo 18 en ALEMANIA , y en GRAN
BRETAÑA extendiéndose por toda Europa
a principios del siglo 19 llegando a Francia
durante la Restauracion.

Una era nueva comienza y la danza no se queda al margen: todos los artistas sueñan con un arte
revolucionario que aleje los demonios del Antiguo Regimen, con un nuevo aire, lírico, exótico,
mágico, sensual.

Fue un descubrimiento para el público que, por primera vez, contemplaba una danza aérea,
etérea, Mademoiselle Gosselin ya había innovado la danza dos años antes bailando sobre la punta
de los pies, aunque anteriormente realizado por la bailarína italiana Amalia Bugnoli, pero en
realidad no se sabe con certeza el invento de esta inovación técnica dentro de la danza académica.

El ballet romántico abandonó, progresivamente, los mitos de la Grecia antigua para basarse en la
MItologia nordica poblada de elfos y trolls. Es el reinado de la bailarina, pálida y etérea,
encarnando la nostalgia y la melancolía, vestida con vaporosas muselinas y coronada de flores del
campo. El bailarín queda en Francia reducido a su cometido de porteur (portador) poniendo de
relieve la gracia a la delicadeza de su pareja.

El primer gran ballet romántico fue La Silfide, estrenada en la Ópera de París el12 de marzo de
1832 por Filippo Tanglioni y representada por su hija Marie. Es la apoteosis del ballet blanco, que
triunfará durante treinta años. Este ballet, el ballet blanco todavía perdura en nuestros tiempos,
por ejemplo con el ballet de El lago de los cisnes.
¿Qué ES LA VIGILIA?

En el lenguaje bíblico, la palabra vigilia se usa para cada una de las partes en las que se divide la
noche (Salmos 63:6, 90:4, 119:148, Lucas 2:8, 12:38). Los judíos dividieron la noche en tres vigilias,
mientras que los romanos la dividieron en cuatro vigilias.

En el tiempo del Antiguo Testamento, la noche se dividía en tres partes:

 La primera vigilia o "al comenzar las vigilias": de 6:00 p.m. a 10:00 p.m. (Ver
Lamentaciones 2:19).

 La segunda vigilia o "guardia de la medianoche": de 10:00 p.m. a 2:00 a.m. (Ver Jueces
7:19)

 La tercera vigilia o "vigilia de la mañana": de 2:00 a.m. a 6:00 a.m. (Ver Exodo 14:24, 1.
Samuel 11:11).

Más adelante, en el tiempo del Nuevo Testamento, se usó el sistema romano de 4 vigilias:

 La primera vigilia o "del anochecer": de 6:00 p.m. a 9:00 p.m. (Ver Marcos 13:35, Juan
6:16-17).

 La segunda vigilia o "vigilia de medianoche": de 9:00 p.m. a 12:00 p.m. (Ver Mateo 25:6,
Marcos 13:35, Lucas 11:5, Hechos 16:25).

 La tercera vigilia o "del canto del gallo": de 12:00 p.m. a 3:00 a.m. (Ver Marcos 13:35,
14:72, Juan 13:38).

 La cuarta vigilia o "amanecer": de 3:00 a.m. a 6:00 a.m. (Ver Mateo 14:25, Marcos 6:48,
13:35).

En consecuencia, también se llamó vigilia a la acción de velar, es decir, a mantenerse despierto

durante toda la noche (o parte de la noche). También se llamó así, a la acción de hacer centinela o
guardia por la noche.

La noche en la que el Señor Jesús fue apresado, Jesús invitó a Pedro, Jacobo y Juan a que velaran
con Él, elevando oraciones al Padre Celestial (Mateo 26:37-38). Sin embargo, después de un rato
de oración, el Señor Jesús fue a donde estaban estos tres discípulos y los halló durmiendo (Mateo
16:40). En ese momento, Jesús pronunció una de las principales razones por las cuales se justifica
que un creyente aproveche las horas nocturnas para realizar actividades espirituales. Él les dijo:
"Velad y orad, para que no entréis en tentación; el espíritu a la verdad está dispuesto, pero la
carne es débil" (Mateo 26:41). Jesús mismo, que es nuestro ejemplo completo y perfecto (Juan
13:15), nos dio ejemplo en esto: "En aquellos días él fue al monte a orar, y pasó la noche orando a
Dios" (Lucas 6:12). Jesucristo oró antes de escoger a sus discípulos, razón por la cual, vemos que
otras de las razones por las cuales debemos hacer vigilia, es para rogar al Señor a fin de que Él nos
guíe en la toma de nuestras decisiones trascendentales.

Otra de las razones por las cuales debemos hacer vigilia, es para alabar a Dios, recibir sus
bendiciones y meditar en Él, tal como lo hacía David (Ver el Salmo 63).