Juego educativo para fomentar la reflexión sobre las preocupaciones y reducir los

niveles de ansiedad.

OBJETIVOS JUEGO EDUCATIVO

 Favorecer la reflexión sobre las propias preocupaciones y el malestar que nos
generan.
 Desarrollar estrategias para prevenir y reducir la ansiedad.
 Fomentar el desarrollo de técnicas de control de interpretaciones que nos generan
preocupaciones.

PARTICIPANTES

Niños y niñas de 7 años en adelante.

MATERIALES

 Ficha, material para dibujar y escribir.

EN QUE CONSISTE EL JUEGO EDUCATIVO

El juego es una dinámica educativa que trata de fomentar la reflexión sobre las
preocupaciones. A veces, los niños pueden tener preocupaciones que pueden generar
ansiedad. Estas preocupaciones pueden ser reales o no, pero generan un nivel de
malestar y de alerta significativo, es fundamental hacer una reflexión sobre las propias
preocupaciones, para que puedan por un lado ser conscientes de cómo pueden
afectarles y por otro lado, para que puedan cuestionarse las preocupaciones y reducir
el nivel de ansiedad.
INSTRUCIONES

Preparación: Preparamos el material

Explicación: Les explicaremos a los niños y niñas lo siguiente: “Todos tenemos o hemos
tenido alguna vez cosas que nos preocupan, el examen que tenemos la semana que
viene, la regañina que nos espera al llegar a casa por mancharnos la ropa, el temor a
perder algo que nos ha prestado alguien, e incluso miedo a que pase algo por la noche,
o que le pase algo a alguien que queremos, estos son algunos ejemplos de
preocupaciones. Todas las preocupaciones tienen en común una cosa, invaden nuestra
cabeza y nos hacen sentirnos mal, sobre algo que probablemente aún no ha ocurrido.
Cuando nos preocupamos por no suspender el examen que no hemos hecho, por no
perder algo que no hemos perdido todavía, etc. y está muy bien ser responsables, pero
cuando nos preocupamos demasiado puede ser malo para nosotros. Vamos ahora a
pensar en cuáles son nuestras preocupaciones y en cómo éstas nos afectan, para eso
vamos a rellenar la ficha mis preocupaciones.

Una vez rellenada la ficha, vamos a preparar la caja de las preocupaciones. Cada uno
prepara la caja como quiere y puede usar todo el material que quieran, se trata de hacer
una caja donde puedan introducir las preocupaciones para eliminarlas. Las
preocupaciones se basan en la ficha y pueden estar anotadas en un papel, dibujadas,
recortadas de fotos. Etc…

Finalmente hacemos una reflexión conjunta y les recordamos que si sembramos

preocupaciones tendremos malestar constante. Es muy importante ser capaz de
librarnos de las preocupaciones.