DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO:

Las características de diseño de los puestos de trabajo pueden determinar el

aumento de la carga física y por ende, ser la causa de cualquiera de los factores
de riesgo arriba enunciados; se deben analizar los siguientes aspectos:

ESPACIO DE TRABAJO:

Es el asignado a cada puesto de trabajo, en el que se ubican los diferentes

elementos y materiales. Está definido por la distancia con respecto a otros puestos
de trabajo, la ubicación de límites arquitectónicos (paredes, paneles, divisiones,
etc.) y por la distribución de muebles y elementos dentro de ésta área. Los
requisitos básicos de los espacios de trabajo son:

 Permitir la adopción de posturas adecuadas.

 Suficiente espacio de circulación.
 Permitir la organización funcional de elementos de trabajo.
 La distancia entre puestos debe ser suficiente, de modo que se evite la
interferencia entre las personas y las labores.

 PLANO DE TRABAJO:

Se refiere a la altura de la superficie de trabajo con respecto al hombre, ya sean

mesas, anaqueles, comandos, etc.; se debe graduar de acuerdo con el tipo de
trabajo y teniendo en cuenta las siguientes recomendaciones:

 Tipo de trabajo de Precisión: Las tareas que requieren movimientos finos y

de precisión como ensamblar objetos pequeños, escribir, digitar, leer, deben
ser realizados con un plano de trabajo de 0 a 10 por encima de la altura de
los codos. Esto evitará posturas incorrectas en busca de mayor aproximación
visual.

 Tipo de trabajo Liviano: Las actividades que impliquen la manipulación de objetos y

herramientas de tamaño pequeño y liviano, es decir un trabajo manual general como
empaque blíster y clasificación de flores, deben ser realizados a una altura de plano de
trabajo de 0 a 10 cm por debajo del nivel del codo.

 Tipo de trabajo Moderado: En labores que impliquen manipulación de objetos

de tamaño mayor, uso de herramientas o necesidad de movimientos libres de
brazos, se recomienda una altura de 10 - 15cm. por debajo de los codos.

 Tipo de trabajo Pesado: Las actividades que requieran manipulación de

objetos grandes o pesados y movimientos libres de brazos y tronco,
manipulación de cargas como cajas, bultos, requieren una altura de 15 a 45
cm por debajo del nivel de los codos (altura de la cadera).
 ZONA DE TRABAJO

Es la distancia con respecto al tronco en la cual se realiza una labor. Está

determinada por el proceso de trabajo y el tipo y distribución de elementos
necesarios para el desarrollo del mismo. El individuo debe situarse siempre de
frente a la superficie de trabajo, con el fin de evitar movimientos innecesarios
como flexiones, inclinaciones laterales, extensiones o rotaciones de la columna
vertebral para alcanzar los elementos. Se distinguen dos tipos de zonas:

 Zona mínima: distancia entre el cuerpo y la punta de los dedos cuando los
codos están flexionados y unidos al tronco. En ésta zona deben estar ubicados
todos los elementos de trabajo de uso continuo, como máquina de escribir,
objetos a ensamblar o empacar, teclado del computador, cuadernos, elementos
para escritura, etc. Los movimientos realizados en ésta zona, no deben implicar
desplazamientos verticales de las manos y antebrazos.

 Zona máxima: distancia desde el tronco hasta la punta de los dedos con los
brazos extendidos hacia arriba, al frente o a los lados, sin realizar movimientos
de la columna para alcanzar objetos. Allí deben estar ubicadas las herramientas
y elementos auxiliares de trabajo que no son de uso continuo pero sí frecuente.

 ELEMENTOS DE CONFORT POSTURAL:

Son los que facilitan las posturas como sillas, apoyapiés y apoyabrazos; estos
permiten el descanso muscular al dar sostén al cuerpo o algunos de sus
segmentos, evitando esfuerzo adicional para el mantenimiento de una postura.

En general estos elementos deben ser diseñados de acuerdo con cada labor y en
función de la postura que se mantenga por mayor tiempo.

 Sillas:

Las características de la silla se deben recomendar de acuerdo con las exigencias

de la labor, el proceso y la antropometría del trabajador; así, si cumple con estos
requisitos, una silla ergonómica puede ser desde una butaca hasta una silla
gerencial.

Por ejemplo, las características generales de una buena silla para trabajo
administrativo, son:

- Altura graduable
- Estabilidad (4 ò 5 patas, ajustadas).
- Respaldar con soporte lumbar (Entre las escápulas y la parte superior de la
 columna lumbar.)
- Apoyabrazos blandos y amplios que permitan el soporte de los brazos pero que
no impidan el deslizamiento de la silla bajo la mesa.
- Asiento blando pero firme, de material permeable y lavable.
- La profundidad del asiento no debe ser mayor que la distancia entre las nalgas
y la parte posterior de las rodillas.
- Permitir el apoyo completo de los pies sobre el piso o el apoyapié.
- Sin bordes o elementos que presionen segmentos corporales.
- Favorecer la alineación de la columna vertebral.

 Apoyapiés :

Se indican para las posturas prolongadas y/o mantenidas de pie porque permiten
reposo de los músculos de la espalda, cambios de apoyo de los miembros
inferiores y facilitan los cambios de posición.

En la postura sedente se indican cuando se están utilizando puestos de trabajo

altos y la altura de la silla impide el apoyo correcto de los pies en el piso, caso en
el cual el uso correcto de apoyapiés corrige este defecto. Si la postura sedente es
prolongada o mantenida, se debe contemplar la posibilidad de dotar de un
apoyapié o sustituto, siempre y cuando no interfiera con el espacio bajo la mesa,
altere la posición fisiológica de los miembros inferiores o dificulte el movimiento y
los desplazamientos.

Es importante resaltar que el uso de apoyapiés convencionales (tipo butaca) está

contraindicado cuando las tareas requieren desplazamientos frecuentes o se
puedan convertir en causa de accidente.

 Elementos de trabajo:

El diseño de máquinas (señales, indicadores, controles, comandos) y

herramientas debe adecuarse a su función y a las características del trabajador;
se contemplan aspectos como la ubicación de los mismos en cuanto a zona, plano
y espacio, facilidad y precisión para la interpretación de las señales y manipulación
de comandos, facilidad de acceso y uso, mantenimiento, entre otros. Cuando esto
no se tiene en cuenta se generan ajustes posturales, cambios en los métodos de
trabajo, sobresfuerzo muscular, estrés, que se reflejan en fatiga, lesiones y
disminución de la productividad.

5.4.2. CONDICIONES DE TRABAJO

 Organización del trabajo

Se define como el aprovechamiento del tiempo y elementos de trabajo, mediante
la disposición del lugar de trabajo y la aplicación de técnicas que faciliten el
desempeño de la tarea, influyendo en la productividad y el confort.

La organización de máquinas, herramientas y materiales en el espacio y superficie

de trabajo determinan la postura, los requerimientos de fuerza y los movimientos
necesarios para la ejecución de la labor.

Así mismo, el diseño de las Jornadas, Turnos, Rotaciones, Pausas y Descansos,

determina la posibilidad de recuperación fisiológica y capacidad funcional de los
sistemas corporales involucrados en la actividad laboral. Si no se permite el
reposo suficiente, por ejemplo si se asignan cargas físicas altas en momentos de
desventaja fisiológica (turnos nocturnos o jornadas prolongadas) o se impiden las
rotaciones a puestos con cargas físicas diferentes, se exceden los límites de gasto
energético produciendo fatiga y lesiones.

Algunos aspectos a tener en cuenta en la organización del trabajo son:

 Evitar las jornadas laborales de más de 8 horas ò la asignación de horas extras

frecuentes
 Promover descansos cada 2 horas, con duraciones variables dependiendo del
nivel de carga física (entre 10 y 30 minutos)
 Los trabajadores no se deben exponer a trabajos con cargas físicas altas por
más del 30% de la jornada laboral.
 En lo posible el individuo debe tener algún control sobre el ritmo de trabajo de
modo que se le permitan pausas.
 Los horarios deben ajustarse al ciclo circadiano.

 Factores ambientales

Las características del ambiente de trabajo, potencian los efectos adversos de los
Factores de Riesgo anteriormente enunciados; se deben estudiar y controlar de
acuerdo con los parámetros de la Higiene y Seguridad Industrial; entre ellos tienen
particular relevancia:

 Iluminación Inadecuada: Las condiciones de iluminación determinadas por la

ubicación y tipo de la fuente, intensidad y brillo se deben definir de acuerdo con
los requerimientos visuales y tipo de labor; bajo el punto de vista ergonómico,
las condiciones de iluminación pueden determinar alteraciones posturales y
esfuerzos visuales.
 Ruido continuo molesto: Así la intensidad del ruido no supere los límites
permisibles, su percepción continúa causa di confort, altera las comunicaciones
interpersonales y dificulta la ejecución de tareas que requieren atención y
memoria; estos determinan una disminución de la tolerancia del individuo a una
carga física dada.

 Temperaturas extremas: El calor aumenta el consumo energético, promueve

la pérdida de líquidos y electrolitos, interfiriendo con la función muscular y
facilitando la aparición de fatiga.
El frío causa vasoconstricción, retrasando el aporte de nutrientes y oxígeno a
los músculos y demás estructuras comprometidas en el desarrollo de la
actividad laboral.
Entonces, aumenta la susceptibilidad del trabajador expuesto a carga física.

 Vibración: La vibración segmentaria, generalmente producida por la

manipulación de herramientas, causa vasoconstricción y alteraciones sensitivas
de los miembros superiores. La de cuerpo entero (vehículos, montacargas,
plataformas) altera la mecánica de los discos intervertebrales y estructuras de
soporte de la columna vertebral. Así, la tolerancia a la carga física y la eficiencia
del trabajo físico, también disminuyen por éste concepto.

 Factores psicosociales

Representan las interacciones mentales y emocionales entre el trabajo, su medio

ambiente, la satisfacción en el trabajo y las condiciones de su organización;
además de incluir por otra parte, las capacidades del trabajador, sus necesidades,
su cultura y su situación personal fuera del trabajo, lo cual, a través de
percepciones y experiencias, pueden influir en la salud y en el rendimiento y la
satisfacción en el trabajo.

En el medio ambiente de trabajo se han identificado factores psicosociales

potencialmente negativos, vinculados con la carga física. Entre estos factores se
contemplan la mala utilización de habilidades, la sobrecarga de trabajo, la falta de
control, el conflicto de autoridad, la desigualdad en el salario, la falta de seguridad
y el peligro físico.
 ANALISIS ERGONOMICO OBSERVACIONAL DEL PUESTO DE TRABAJO -
CARGA FISICA \ INSTRUCTIVO

Para diligenciar adecuadamente la siguiente guía, debe tener presente las

definiciones y conceptos abordados a lo largo del documento.

El instrumento fue diseñado con el fin de facilitar la recolección de la información

indispensable en el análisis ergonómico de un puesto de trabajo; su finalidad es
evaluar el proceso, diseño del puesto de trabajo, las condiciones de trabajo y la
Carga Física (postura, fuerza y movimiento). Finalmente, consigne en el cuadro la
Identificación del Factor de Riesgo, su Fuente y las Recomendaciones de Control
que considere pertinentes.

Con su uso e interpretación secuencial, es posible realizar un informe objetivo,

fácil y ágil del Análisis Ergonómico- Carga Física de Puesto de Trabajo dirigido a
la empresa.

A continuación se describe detalladamente cada uno de los ítems del instrumento:

1. DESCRIPCION DEL PROCESO DE TRABAJO: enumere las actividades que

realizan los trabajadores para cumplir con el objetivo del puesto de trabajo.

1.1 ACTIVIDADES Y SUBACTIVIDADES REALIZADOS DURANTE EL

TRABAJO: El cuadro se desarrolla de acuerdo con el avance del proceso laboral,
se determinan las tareas y operaciones especificando la frecuencia en minutos u
horas y su correspondiente porcentaje de acuerdo con el tiempo durante la
jornada laboral.

1.2 TIPO DE PROCESO:

 Manual: Cuando el hombre aporta la energía necesaria para realizar el trabajo.

 Mecanizado: El hombre aporta la energía para la realización del trabajo y utiliza
una herramienta para incrementar la fuerza o la capacidad de movimiento.
 Automatizado: El aporte de energía la realiza un objeto, independiente al
hombre, pero con supervisión del él.
 Mixto: Es la combinación de cualquiera de los tres tipos de procesos.
1.3 ASPECTOS GENERALES DE CONFORT: Es la impresión inicial de manera
general respecto a espacios, aseo, materiales, ambiente.

2. CONDICIONES DE TRABAJO

2.1 CONDICIONES AMBIENTALES: Defina la fuente, tipo y marque con “X” la

percepción, indicando si es molesto o no, teniendo en cuenta el confort del
trabajador y el aumento del consumo metabólico.

2.2 CONDICIONES ORGANIZACIONALES: Se refiere a la jornada laboral, turnos

y descansos, anote los horarios para informar frecuencias, periodicidad y duración.

En cuanto al ritmo de trabajo, coloque “X” teniendo en cuenta que:

- Automatizado: Cuando el ritmo es manejado por la máquina
- Cadena: Los trabajadores laboran en línea y el ritmo individual está determinado
por los trabajadores adyacentes. El retraso de uno, altera la cadena completa.
- Producción: Ritmo diario de trabajo impuesto por asignación de la empresa, que
depende de la programación de unidades/tiempo que puede variar de un día a
otro.
- Económicos: Remuneración al destajo o por incentivos.

2.3 CARGA MENTAL

- Marque con “X” el nivel de responsabilidad requerido, el cual hace referencia al

grado de implicación personal en relación con personas, productos y equipos, que
se convierte en una necesidad u obligación para el trabajador dada por el trabajo
mismo, así:
 Alto: Manejo de varios códigos, equipos y cambios constantes de producción
que conlleven a rechazo del producto, interrupción de la producción y graves
consecuencias personales y de la empresa.
 Medio: Trabajo de ejecución de tareas simples que crea acciones que pueden
o no crear repercusiones en el producto y/o la producción.
 Bajo: Las tareas son realizadas por actividades precisas, no tienen influencias
posteriores en personas, equipos o productos.

- Indique con una “X” si el tipo de trabajo corresponde a una actividad física o
motora (ej. Cotero), o si corresponde a la integración de la parte motora e
intelectual para generar una respuesta (ej. Secretaria) o netamente intelectual (ej.
Científico).

- Explique de manera clara los requerimientos que necesita el trabajador para

llevar a cabo el proceso laboral.
 Memoria: Consiste en evocar o recobrar una información, almacenarla y
posteriormente codificarla de acuerdo al tipo de información, para que un
momento dado tenga acceso a ella de nuevo.
 Atención: Es una función que depende de la concentración o capacidad de
estar activo a un estímulo específico a pesar de existir otros estímulos externos
o distractores.
 Minuciosidad: Además de necesitar funciones de atención, es la capacidad
que hay de producir una respuesta acertada frente a múltiples estímulos que
requieran destreza, agilidad y coordinación simultáneamente.

- Explique si el trabajador requiere percepción, interpretación e integración de

información para producir una respuesta.

2.4 EXIGENCIAS DEL TRABAJO (Formación, capacitación)

Coloque una “X” cuando la exigencia del puesto de trabajo requiere una formación
mínima y describir cual sería, si el puesto requiere capacitación de actualización o
inducción indicando si es formal (capacitación del proceso laboral en clases
magistrales) o informal (Es indicado de forma verbal, sin capacitación magistral).

3. CARGA FISICA:

3.1 TIPO DE TRABAJO

Marque con una X el concepto elegido:

Precisión: Delicado, fino con requerimientos visuales y de precisión.

Liviano: Trabajo manual con manipulación de objetos livianos y no voluminosos
con pesos ligeros y uso de herramientas.
Moderado: Trabajo manual con manipulación de objetos voluminosos con pesos
ligeros y uso de herramientas.
Pesado: Trabajo manual que involucra miembros inferiores y espalda, con uso de
herramientas y manipulación de grandes pesos.

3.2 POSTURA
Identifique la(s) postura(s) adoptada(s) por el trabajador y anote el porcentaje de
tiempo con relación a la jornada laboral, defina su característica marcando con X
la casilla elegida de acuerdo con la clasificación de mantenida, extrema y/o anti
gravitacional, establecida en el marco teórico.

3.3 MOVIMIENTOS

Marque con una “x” en la casilla correspondiente a cada movimiento, teniendo en

cuenta que la característica de los movimientos puede ser:
- Repetitivo: Corresponde a movimientos de ciclos cortos (menor de 3 minutos)
o concentración de los mismos.
- En arcos extremos ocasionales: Los que se realizan por fuera de los arcos
de confort articular.
- Anti gravitacional: Es la puesta en posición de los miembros superiores o el
tronco en contra de la gravedad.
- Requerimientos de fuerza: Se refiere a peso en kilogramos o a esfuerzos.

3.4 REQUERIMIENTOS DE FUERZA - MANIPULACION DE CARGAS:

LEVANTAMIENTO DE PESOS: Identifique el objeto, coloque su peso en Kg., la

frecuencia de levantamiento en minutos u horas, la altura de cargue y descargue
en ms y describa si presenta ayudas que faciliten su levantamiento.

TRANSPORTE DE PESOS: Describa el objeto que se transporta, su peso en Kg.,

la distancia en más que recorre, el número y frecuencia de recorridos, las
características del trayecto, teniendo en cuenta si son planos inclinados, si hay
escaleras, su aspecto y seguridad, etc. Describa si el puesto de trabajo posee
ayudas que faciliten el transporte de los objetos.

4. DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO:

4.1 ESPACIOS PLANOS Y ZONAS DE TRABAJO: Frente a cada una de las

operaciones o actividad, defina de acuerdo con las instrucciones, el espacio, altura
del plano, característica de las zonas, basados en el contenido teórico. En las
columnas de espacio, zona y plano de trabajo anote su percepción teniendo en
cuenta A: Adecuado, I: inadecuado. Adicionalmente, en planos anote en cms. la
altura del mismo, con X si se considera alto o bajo, y si es en plano horizontal,
inclinado o vertical.

4.2 SILLA: Describa las características del diseño de la silla, altura del asiento,
clase de espaldar, si posee característica graduable, si posee apoyapiés
incorporado, etc.
4.3 OTROS ELEMENTOS DE CONFORT POSTURAL: Se incluyen los elementos
que faciliten las posturas como sillas, apoyapiés, apoyabrazos, elementos de
protección personales; descríbalas de forma detallada en cuanto a la textura de
materiales, diseño, etc.

4.4 DESCRIPCION DE LOS MEDIOS DE TRABAJO: Marque con una Xla casilla
correspondiente de acuerdo con el uso de materiales, herramientas, máquinas,
equipos, la utilización de señales y controles; según sean utilizadas de manera
permanente, esporádica (5-10 v/día) o si no es de uso diario.

5. DEFINICION DE FACTORES DE RIESGO, FUENTES Y

RECOMENDACIONES DE CONTROL

Se deben anotar los factores de riesgo específicos de acuerdo con la clasificación

de postura, fuerza y movimiento. A cada factor de riesgo se le debe definir las
fuentes y a cada fuente su respectivo control.

No olvidar que tanto las fuentes cono los controles pueden depender de las
condiciones del proceso de trabajo, diseño del puesto, características individuales
y organizacionales del puesto evaluado.

Nota: Para facilitar la elaboración del informe, primero que todo revise el objetivo
planteado para la evaluación. Se sugiere que se consigne de manera secuencial y
descriptiva cada uno de los aspectos contemplados en el instrumento de
evaluación, otra manera sencilla y concluyente es resumirlo en el cuadro del
Factor de Riesgo, Fuentes y Recomendaciones de control, teniendo en cuenta los
ítems contemplados en el instrumento. Ambas formas deben responder a lo más
significativo y de interés para la empresa o el solicitante.
 INSTRUMENTO ANALISIS ERGONOMICO OBSERVACIONAL
DEL PUESTO DE TRABAJO- CARGA FISICA

EMPRESA: AGENCIA DE VIAJES “SOL Y PLAYA” NIT: _901454685-9

SECCION: ____AREA ADMINISTRATIVA___PUESTO DE TRABAJO: Auxiliar administrativo
# TRABAJADORES: __90________ CONTACTO: ____66775727
FECHA: 04/02/2019

Nombre del trabajador: Vanessa

Edad: 22 Años
Peso: 70 Kilos

1. DESCRIPCION DEL PROCESO DE TRABAJO:

El auxiliar administrativo tiene como funciones:
 Apoyo en la coordinación y ejecución de procesos administrativos.
 Atención al cliente.
 Archivar, planificar y coordinar las actividades generales de la oficina
 Gestionar todas las llamadas, correos electrónicos, correspondencia y faxes tanto
entrantes como salientes.
 Redactar, archivar y revisar documentos, tales como recibos, reportes, memos, hojas de
cálculos y otros documentos administrativos

1.1 ACTIVIDADES Y SUBACTIVIDADES REALIZADAS DURANTE EL TRABAJO

# Veces/ min. - % de tiempo/

ACTIVIDAD DURACION SUBACTIVIDADES horas J.L

1.
Atención al cliente 4 Horas -Recepción de clientes. 2 Veces al día 40%
-Inscripción en los paquetes
turísticos

2. 3 Horas -Atención de llamada

Apoyo a la telefónicas 2 Veces al día 30%
coordinación y -Envío de correspondencias
redacción de -Redacción de informes
informes

3. 3 Horas 2 veces al día 30%

Ejecución de -Convocatoria a reuniones.
procesos -Realización de cronogramas
administrativos de eventos al personal.
1.2 TIPO DE PROCESO: (MARQUE CON UNA X)

Manual X Mecanizado___ Automatizado __ Mixto __

1.3 ASPECTOS GENERALES DE CONFORT (Impresión inicial de manera general respecto a

espacios, aseo, materiales, ambiente etc.)

El área de trabajo no está aseada generando un ambiente algo incomodo por el calor que hay en el
área de labores y la iluminación no es la más adecuada; por otro lado los pasillos son muy
estrechos lo cual hace que la movilidad sea incomoda.

Los muebles designados para que Vanessa efectué sus funciones no son los más adecuados
obligándola a estar bajo condiciones de esfuerzo físico por las malas posturas.

Los elementos de trabajo algo obsoletos y defectuosos, donde podemos ver que el teclado del
computador le fallan algunas teclas imposibilitando un trabajo óptimo.

2. CONDICIONES DE TRABAJO

2.1 CONDICIONES AMBIENTALES

En las casillas de fuente y tipo realice una breve descripción. En el ítem de percepción marque con X
PERCEPCION
CONDICION AMBIENTAL FUENTE TIPO NO MUY
MOLESTO MOLESTO MOLESTO
(FACTOR DE RIESGO)
RUIDO Ambiente de Agente físico X
trabajo: El área de
trabajo por ser
muy estrecho , es
escucha las voces
de las demás
áreas funcionales
y el de los clientes
VIBRACION Suelo: Agente físico X
El cableado de los
computadores esta
regado por el
suelo.

ILUMINACION Local cerrado: Agente físico X

No se cuenta con
 una buena
iluminación para
las tareas que se
llevan a cabo.

CALOR Ambiente cerrado: Agente físico X

La oficina cuenta
con la
climatización
adecuada, se
presentan altas
temperaturas

FRIO
OTROS

2.2 CONDICIONES ORGANIZACIONALES

 Jornadas - # de Horas:10 Horas Turnos: 2 Turnos

 Sistema de Rotación: No tienen sistema de rotación Tipo de remuneración : Salario Básico
 Ritmo de trabajo determinado por: Máquina___ Cadena___ Producción___ Fact. Económicos
____ Otros ____.
 Descansos en la jornada: # descansos 1 Horario de 12Pm a 2 Pm
 Horas extras promedio semanal: 7 Horas

2.3 CARGA MENTAL

 Nivel de responsabilidad : Ninguno____ Bajo____ Medio Alto X

 Tipo de trabajo : Motor o físico Mezcla de motor e intelectual____ Intelectual X
 Describa el trabajo en exigencias de memoria, atención, minuciosidad:
Para llevar a cabo esta labor se debe tener un debido cuidado y control de las funciones,
además por el alto grado de responsabilidad debido al manejo de presupuestos se debe tener
una concentración muy eficaz.

 Describa el nivel de complejidad (requiere percepción, interpretación e integración de

información para producir una respuesta):
Esta labor debe posee un nivel de percepción medio, en la cual su responsabilidad radica en
tener una organización administrativa en todos los procesos administrativos..

2.4 EXIGENCIAS DEL TRABAJO (Formación, capacitación)

X Exige Nivel de formación mínimo, cuál ? Técnico.

____ Exigencias de capacitación periódica para los trabajadores, cómo______________
X Actividades de inducción. Formal X Informal ____
3. CARGA FISICA:

3.1 TIPO DE TRABAJO

Marque con una X

Precisión _____ Liviano: _____ Moderado: X Pesado:

Observaciones: __________________________________________________________

3.2 POSTURA

En la primera casilla anote el % de tiempo de acuerdo con el # de horas laboradas en la jornada.

Marque con una X las otras casillas correspondientes.

POSTURAS % J.L MANTENIDA FORZADA ANTIGRAVI

1. DE PIE O BIPEDA 10% X
2. SENTADO O SEDENTE 90% X
3. ARRODILLADO
4. CUCLILLAS
5. OTRAS, CUAL?

Observaciones:__________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

3.3 MOVIMIENTOS
MARQUE CON UNA X EN LA (S) CASILLAS CORRESPONDIENTES

MIEMBROS SUPERIORES
MOVIMIENTOS REPETITIVO EN ARCO ANTIGRAVITA REQUIERE
EXTREMO CIONAL NO FUERZA O
OCASIONAL SOPORTADO PESO
PINZAS FINAS NA NA NA NA
AGARRES CIRCULARES-MANO LLENA X
FLEXO-EXTENSION DEL PUÑO X
DESVIACION RADIO-CUBITAL DEL PUÑO X
PRONOSUPINACION DEL ANTEBRAZO X
FLEXO-EXTENSION DEL CODO X
ELEVACION DE EXTREMIDADES SUPERIORES X
CUELLO Y TRONCO
MOVIMIENTOS REPETITIVO EN ARCO ANTIGRAVITA REQUIERE
EXTREMO CIONAL NO FUERZA CON
OCASIONAL SOPORTADO PESO
ROTACION X
FLEXION X
EXTENSION X
INCLINACIONES LATERALES X X

Observaciones:
_______________________________________________________________________________
___________________________________________________

3.4 REQUERIMIENTOS DE FUERZA - MANIPULACION DE CARGAS:

LEVANTAMIENTO DE PESOS:
OBJETO PESO FRECU ALTURA ALTURA AYUDAS – DESCRIPCION
KGS MIN/HR CARGUE DESCARGUE
cm. cm

1.

2.

3.

4.

5.

TRANSPORTE DE PESOS:
OBJETO PESO DISTAN- # Frec. CARACTERISTICA AYUDAS-
Kg CIA - RECORRI- Hr/JOR DEL TRAYECTO DESCRIPCION
más DOS
1.
2.
3.
4.

Observaciones:__________________________________________________________________
______________________________________________________________.
4. DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO :

4.1 ESPACIOS PLANOS Y ZONAS DE TRABAJO

Escriba A: Adecuado, I: inadecuado para describir los espacios y zonas según el caso. Anotar en cm la
altura del plano de trabajo, marcando con una X si se considera alto o bajo.

OPERACIÓN ESPACIO PLANO ZONA

CMS ALTO BAJO NORMAL MINIMA MAXIMA x FUERA
1 Oficina 30 X X

2 Computador 20 X X

Marque con una X los tipos de planos de trabajo existentes en el puesto que evalúa:
Horizontal____ Vertical____ Inclinado____ Otros___ Cuales?____________________

Observaciones:__________________________________________________________________
_________________________________________________________________

4.2 SILLA ( Descripción y observaciones).

La silla con la cual Vanessa realiza sus labores no es la más adaptable a su estatura generando
incomodidad y posturas forzadas en la espalda de la trabajadora.
El material de la silla no es sinónimo de comodidad, pues está hecho en madera y eso genera
dolores de espalda.

4.3 OTROS ELEMENTOS DE CONFORT POSTURAL

Vías de difícil acceso a la oficina , infraestructura deficiente las divisiones de cada area están mal
diseñadas.
4.4 DESCRIPCION DE LOS MEDIOS DE TRABAJO :
Descríbalos y marque con una X la casilla correspondiente de acuerdo con el uso.

USO USO NO ES DE USO

PERMANENTE ESPORADIC O DIARIO
MAQUINAS-EQUIPOS-HERRAMIENTAS (NOMBRE)
5 a 10 V/DIA

1. Computador X
2. Silla X
3. Escritorio X
4. Impresora X
5. Teléfono X
6.
7.
8.
9.
10.
USO USO NO ES DE USO
SEÑALES ( TABLEROS DE VISUALIZACION, AUDITIVAS, PERMANENTE ESPORADIC O DIARIO
ETC) 5 - 10 V/DIA
1.
2.
3.
4.
5.
CONTROLES
1.
2.
3.
4.
5.
MATERIALES (NOMBRE) USO USO NO USO
PERMANENTE ESPORADICO DIARIO
5 - 10 V/día
1.

2.

3.

4.

5.

6.

GUSTAVO MARTINEZ BARRETO

EVALUADOR
 DEFINICION DE FACTORES DE RIESGO, FUENTES Y RECOMENDACIONES DE CONTROL

FACTOR DE RIESGO FUENTE RECOMENDACIONES