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Presentado Por:
Laura Beatriz López
Código: 1.032.408.099
Grupo: 201103_30
Presentado a:
Tutor
Alberto García
Incluya en su respuesta
3. Analice. En que consiste las Grasas cis y trans y la importancia que las
mismas tienen para la salud humana.
RTA//: las grasas Cis son grasa llamadas buenas para nuestro cuerpo, son
grasas presentes en el aguacate, el pescado, el aceite de oliva, los frutos secos
entre otros. Contribuyen con el buen funcionamiento de nuestro metabolismo.
Las grasa trnas, son grasas perjudiciales para nuestro cuerpo, se encuentran en
las papas fritas, la masa industrial, las hamburguesas, las galletas, la margarina,
las barras de chocolate, el pan industrial. En su parte perjudicial, ayudan al
aumento del colesterol, mayor riesgo de diabetes, mayor riesgo de sufrir
enfermedades cardiovasculares, y aumento de peso.
Conclusiones
En caso de sospecha de galactosemia, se debe ordenar una prueba de
azúcares reductores en orina (Benedict)
Tanto el Omega 3 como el Omega 6 son ácidos grasos que
incorporamos en nuestra dieta a través de la alimentación, pero el estilo
de vida que llevamos y nuestros hábitos alimenticios, hoy en día, han
cambiado mucho y han hecho aparezca el desequilibrio, por lo que
necesitamos dotar a nuestro organismo del Omega3 que necesitamos y
que afloren de ese modo sus virtudes saludables.
Es importante conocer las necesidades de nuestro cuerpo y saber
exactamente lo que debemos darle. De nada nos sirve tomar una
suplementación de Omega 3 y 6, cuando a partir de hoy, ya sabemos
que las cantidades de Omega 6 que tomamos en nuestra dieta son más
que suficientes, por lo tanto sólo necesitaremos el Omega 3 que
buscamos.