Cartilla Modulo Participantes PDF

PROGRAMA HABILIDADES
PARA LA VIDA Y LIDERAZGO

DIARIO DE
SENTIDOS
PARA PARTICIPANTES
Orientaciones conceptuales,
metodológicas y operativas para
formadores y facilitadores del programa.
Créditos
EMBAJADA DE LOS ESTADOS UNIDOS
DE AMÉRICA, SECCIÓN DE ASUNTOS ANTINARCÓTICOS Y APLICACIÓN DE LA LEY. INL
Julie P. Akey
Oficial del Programa de Reducción del Consumo
Alexandra Páez Laserna
Especialista de Programas
Embajada de los Estados Unidos de América
Sección de Asuntos Antinarcóticos y Aplicación de la Ley. INL
Carrera 45 No. 24B-27
https://co.usembassy.gov/es/
INSTITUTO COLOMBIANO DE BIENESTAR FAMILIAR
Lisa Cristina Gómez
Subdirectora de Restablecimiento de Derechos
Catalina Ramírez Salazar
Asesora Técnica Nacional para los temas de Reducción del Consumo
Carlos Andrés Martínez
Pedagogo de la Corporación A Un Nuevo Amanecer
Jessica Arango
Directora del Programa Femenino Arco Iris de la Fundación Hogares Claret
Instituto Colombiano de Bienestar Familiar - Sede Nacional
Avenida Cra. 68 No. 64C-75 - Bogotá, Colombia
http://www.icbf.gov.co
OFICINA DE LAS NACIONES UNIDAS
CONTRA LA DROGA Y EL DELITO
Bo Mathiasen
Representante para Colombia
María Mercedes Dueñas
Jefe Área de Prevención del Consumo de Drogas
Carolina García Sarmiento
Coordinadora de Prevención
Área de Prevención del Consumo
Disney Niño Castellanos
Coordinadora en Tratamiento e Inclusión Social
Elsa Patricia Plata Delgado
Asesora en Prevención Comunitaria Familiar
María del Pilar Ávila Duarte
Coordinadora del Proyecto
Gloria Helena Pulgarín
Psicóloga
Jorge Hernán Jaramillo Acevedo
Gestor Territorial. Eje Cafetero
Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito - UNODC
Carrera 7 No. 120-20. Edificio Usaquén Plaza. Piso 4. Bogotá, D. C.
www.unodc.org/colombia
www.descentralizadrogas.gov.co
EDITORIAL SCRIPTO
Impresión, acabados y Diseño
Diego Mendoza Zamudio
Diseño de portada y diagramación
ISBN: 978-958-56462-7-8
¡Bienvenido(a)!
Conocerte mejor, aprender a escuchar a los demás,
reconocer tus fortalezas y habilidades, manejar tus emociones
y sentimientos, tomar decisiones asertivas, ser líder y tener un
plan de vida claro son herramientas muy importantes que te
ayudarán a alcanzar tus metas.
A partir de este momento harás parte de un proceso de
formación en habilidades para la vida y liderazgo, que tiene
como propósito realizar un aporte para el fortalecimiento de
estas destrezas.
Las personas que te acompañarán en este proceso reciben el nombre de formadores, son dos
profesionales que serán guía y compartirán las experiencias y actividades que se han diseñado
especialmente para ustedes.
Esta experiencia se llevará a cabo durante 14 sesiones, con una frecuencia de una de sesión por
semana. Cada sesión tiene una duración de dos a tres horas y su metodología es lúdica. Propone el
desarrollo de ejercicios de reto, que pondrán a prueba tus fortalezas y te permitirán conocer tus
oportunidades de mejora, haciendo de cada encuentro un espacio de interacción divertido.
Las sesiones se realizarán en diferentes espacios de la institución de protección, dependiendo del

interés y el objetivo que se pretenda alcanzar; por ello, encontrarás actividades que se desarrollarán
en un campo abierto y otras en el interior del salón.
Habrá momentos de trabajo individual y otros de trabajo en equipo; así mismo, se realizarán
ejercicios complementarios a la sesión, para que los desarrolles durante la semana, como parte del
proceso de formación y consolidación de aprendizajes.
Al iniciar encontrarás los objetivos de aprendizaje y las actividades para cada sesión, las cuales
están divididas en cuatro momentos pedagógicos, distribuidos de la siguiente manera:
Despertando sentidos. Se desarrollarán dinámicas con sentido para generar un clima adecuado,
dar apertura a la sesión y motivar tu participación.
5
INTRODUCCIÓN
Ampliando saberes. A través de las actividades de reto que se plantearán en el encuentro, será
un laboratorio de aprendizaje, donde tú y tus compañeros posibilitarán el intercambio de saberes. En
este espacio se desarrollarán los contenidos temáticos y se establecerá una relación entre las
actividades y las habilidades que se busca fortalecer.
Construyendo propósitos. A través de los ejercicios aquí propuestos, se espera que fortalezcas
tú proyecto de vida y plantees una iniciativa de grupo que te permitirá explorar tus talentos y habilidades,
materializarlos a través de una puesta en escena con las personas de la institución, tu familia y la
comunidad.
Consolidando aprendizajes. Las actividades que te formularán en este apartado tienen como
propósito que consolides tus saberes; para ello, tus formadores te dejarán pequeñas actividades,
para realizar durante la semana y serán socializadas en el próximo encuentro.
Con el ánimo de identificar el desarrollo de tus habilidades, tus formadores aplicarán un pequeño
cuestionario de preguntas, que te permitirá identificar tus habilidades, experiencias y conocimientos
sobre los temas que desarrollarán.
Este cuestionario se llama pretest y postest; tiene preguntas de opción múltiple, análisis de casos,
entre otras modalidades, los cuales se aplican al iniciar y finalizar cada sesión.
Responde las preguntas atendiendo a lo que conoces y has aprendido; resuélvelo con tranquilidad
y sinceridad. Esto permitirá a tus formadores identificar qué necesitas fortalecer frente a las temáticas,
y a nivel personal, reconocer qué tanto ampliaste tus saberes.
Para finalizar, ten en cuenta que este material es tu diario de sentidos, que irás alimentando durante
cada sesión; aquí encontrarás actividades, contenidos, ejercicios, reflexiones y preguntas para resolver
en cada espacio de formación. Cuídalo y consérvalo, ya que será tu herramienta durante este proceso.
¡Éxitos en este camino

de aprendizaje!
6
TABLA DE
CONTENIDO Pág.
SESIÓN 1. EXPLORANDO MI MUNDO 13
DESPERTANDO SENTIDOS 13
Acción 1.1. Bienvenida e introducción 13

Acción 1.2. Te elijo y te descubro 14
Acción 1.3. Aplicación pretest, sesión 1 14
AMPLIANDO SABERES 15
Acción 1.4. Las esferas de plutonio 15
CONSTRUYENDO PROPÓSITOS 16
Acción 1.5. Un lugar para creer y crecer 16
CONSOLIDANDO APRENDIZAJES 17
Acción 1.6. Mis talentos 17
Acción 1.7. Aplicación postest, sesión 1 18
SESIÓN 2. RECONOCIÉNDOME 19
Acción 2.1. Cortometraje sueños 20

Acción 2.3. El cazatalentos 20
Acción 2.4. Cuerpo parlante 21
Acción 2.5. Los autos 22
Continúa siguiente Pág.
7
TABLA DE CONTENIDO
Viene anterior Pág. Pág.
SESION 3. TOMANDO LA INICIATIVA 23

Acción 3.1. #Métele Mente 23

Acción 3.3. Encontrando el camino 24
Acción 3.4. Afianzando la toma de decisiones 25

Acción 3.5. Rescatando los huevos 26
Acción 3.6. ¿Qué quiero para mi vida? 26
SESIÓN 4. COMPRENDIENDO MI INTERIOR 28
Acción 4.1. Juego de palabras 28

Acción 4.3. ¿Quién dijo miedo? 29
Acción 4.4. La ruta para salir del miedo 30
Acción 4.5. Circo mariposa 33
Acción 4.6. La entrevista 33
8
TABLA DE CONTENIDO
Pág.
SESIÓN 5. PROYECTANDO INICIATIVAS 34
Acción 5.1. Los palitos chinos 35
Acción 5.3. Juego de roles 35
Acción 5.4. La escucha activa 36
Acción 5.5. Identificando afinidades 36
Acción 5.6. Buscando nuevas ideas 36
SESIÓN 6. COMUNICÁNDONOS ASERTIVAMENTE 38
Acción 6.1. Dictar el dibujo 38
Acción 6.3. ¿Qué es la asertividad? 39
Acción 6.4. Mesas de trabajo 40
Acción 6.5. Avanzando en la iniciativa o emprendimiento 40
SESIÓN 7. TRABAJANDO EN EQUIPO 42

Acción 7.1. Préstame tus zapatos 42
9
TABLA DE CONTENIDO
Acción 7.3. La caja fuerte 43
Acción 7.4. Identificando la iniciativa o emprendimiento en equipo 44
Acción 7.5. Los talentos de mi equipo 44
SESIÓN 8. MANEJANDO EL ESTRÉS 46

Acción 8.1. ¿Qué está sucediendo? 46
Acción 8.3. ¿Qué es el estrés y cómo manejarlo? 47
Acción 8.4. Aprendiendo a manejar el estrés 47
Acción 8.5. La estructura 49
Acción 8.6. Los roles en mi grupo 49
Acción 8.7. Dando nombre a la iniciativa o emprendimiento 50
Acción 8.8. Aplicación postest sesión 8 50
SESIÓN 9. ENFRENTANDO ADVERSIDADES 51
Acción 9.1. Manos a la obra 51
Acción 9.3. Aprendiendo a decir no 51
Acción 9.4. El plan para la iniciativa o emprendimiento 52
Acción 9.5. Quién me inspira 53
10
TABLA DE CONTENIDO
Pág.
SESIÓN 10. DANDO VIDA A MIS SUEÑOS 52
Acción 10.1. El lápiz grupal 52
Acción 10.3. Una historia de éxito 55
Acción 10.4. Estructurando la iniciativa o emprendimiento de grupo 56
Acción 10.5. ¿Qué aprendimos hoy? 57
SESIÓN 11. FORTALECIENDO MIS EMOCIONES 58

Acción 11.1. Desafío maniquí 58
Acción 11.3. Reconociendo las emociones 59
Acción 11.4. La Feria de las emociones 60
Acción 11.5. La rueda de negocios 61
Acción 11.6. Dando identidad a la iniciativa de grupo 61
SESIÓN 12. CONSOLIDÁNDOME 62
Acción 12.1. Trenzando en equipo 62

Acción 12.3. Desarrollando el pensamiento creativo 63
11
TABLA DE CONTENIDO
Acción 12.4. Las asesorías 65
Acción 12.5. Ser creativo 65

SESIÓN 13. PREPARANDO NUEVAS METAS 66
Acción 13.1. Tenis de frases 66

Acción 13.3. Fortaleciendo tu pensamiento crítico 67
Acción 13.4. Preparando la feria 68
Acción 13.5. Lo que hemos aprendido hasta ahora 67
Acción 13.6. Postest sesión 13 68
SESIÓN 14. CONSTRUYENDO JUNTOS LA INICIATIVA 70
Acción 14.1. El canal 70
Acción 14.2. Fortaleciendo la iniciativa 70
Acción 14.3. Seguimos preparando la feria 71

Acción 14.4. Lo que hemos aprendido hasta ahora sobre emprendimiento 71
12
SESIÓN 1. EXPLORANDO MI MUNDO
EN ESTA SESIÓN APRENDERÁS…
• A identificar los factores de protección que se

encuentran presentes en tu entorno cercano.
• A reconocer tus habilidades, gustos e intereses.
Despertando Sentidos
Acción 1.1: Bienvenida e introducción
Bienvenidos a esta experiencia de aprendizaje.
A partir de hoy construiremos conocimientos que podrás
aplicar en tu vida diaria.
Hemos pensado en ti al proponer cada una de las

acciones que verás a lo largo de estas sesiones, para que
profundices en tus habilidades y conocimientos. Anímate a
participar en todas, ya que cada una representa un reto y
una oportunidad de ser mejor.
13
SESIÓN 1. Explorando mi mundo
Acción 1.2: Te elijo y te descubro

Vas a realizar una actividad en la que pondrás sacó. El grupo que adivine el mayor número de
a prueba qué tanto conoces a tus compañeros. nombres será el ganador.
Las preguntas que puedes hacer para
adivinar el nombre deben estar relacionadas con
Este es un juego, en el cual vas a competir las habilidades, los talentos y las características
por grupos para adivinar el nombre de uno de positivas de tus compañeros, las cosas buenas
tus compañeros. Para ello, tus formadores que ves en ellos y por las cuales sobresalen.
pasarán una bolsa, que contiene los nombres; Al terminar, comparte cómo te sentiste y
una persona por grupo sacará uno, los demás evalúa qué tanto reconoces las cosas positivas
deben realizar preguntas para adivinar a quién que caracterizan a tus compañeros.
Acción 1.3. Aplicación pretest, sesión 1

Luego de este ejercicio, tus formadores te que es el mismo cuestionario, pero ahora
entregarán un cuestionario, es decir, una deberás diligenciarlo al finalizar cada taller, de
pequeña prueba, que te permitirá identificar tus modo que posibilita el reconocimiento de las
conocimientos previos y habilidades sobre cada habilidades o conocimientos que desarrollaste
tema que desarrollarán. luego de cada sesión.
El cuestionario recibe el nombre de pretest, ya
que debes diligenciarlo antes de iniciar el taller, Responde las preguntas atendiendo a lo
y les permite a los formadores identificar tus que conoces y has aprendido; resuélvelo con
fortalezas frente a cada tema y tus oportunidades tranquilidad y sinceridad, pues esto permitirá
de mejora. a tus formadores identificar qué necesitas
Al finalizar la sesión nuevamente será fortalecer frente a las temáticas, y a nivel perso-
aplicado, y recibe el nombre de postest; es decir, nal, reconocer qué tanto ampliaste tus saberes.
14
Acción 1.4. Las esferas de plutonio
AMPLIANDO SABERES
Acción 1.4. Las esferas de plutonio
Tú y tus compañeros han sido elegidos como otro será su guía. Sin embargo, recuerda que
grupo para realizar una misión muy especial; esta labor fue encomendada a todo el grupo;
deben trasladar una esfera de plutonio de un por tanto, deben trabajar en equipo.
contenedor a otro.
Teniendo en cuenta la importancia de esta
¿Recuerdas qué es el plutonio?
misión, tendrán 10 minutos para que juntos
Es una molécula altamente explosiva; por determinen una estrategia; es decir, planeen
tanto, para evitar un accidente, ustedes fueron cómo lo van a hacer y cómo se van a distribuir
elegidos para garantizar que ninguna molécula para lograr el objetivo, teniendo en cuenta las
se quede por fuera del contenedor. siguientes reglas:
Tus formadores te indicarán dónde se
encuentran estas esferas; observa con 1. Ningún miembro del equipo puede
detenimiento el lugar, ya que solo lograrán el atravesar la zona demarcada.
objetivo si trasladan correctamente las esferas
2. El guía no puede tocar a su compañero o
cómo ellos se lo expresen.
la cuerda, solo podrá guiarlo con su voz.
Inicialmente debes elegir un compañero, y
uno de los dos será quien ejecute la misión; el 3. Tienen 20 minutos para ejecutar el ejercicio.
¡Qué comience la misión!
15
CONSTRUYENDO PROPÓSITOS
Acción 1.5. Un lugar para creer y crecer
A continuación vas a identificar los diferentes pasamos por alto aquello que se nos hace
espacios de la institución, y reconocerás cotidiano. Por eso, es importante que recuerdes
claramente cada uno de ellos; la cocina, el salón que los lugares no son solo espacios físicos, ya
de terapia, los dormitorios, las oficinas, entre otros. que ellos representan algo para ti.
Participa en forma activa, ya que este ejercicio El salón de terapia, el comedor, o simplemente
te permitirá reconocer dónde te sientes más un corredor, puede significar un lugar al que
tranquilo y a quién puedes acudir en momentos puedes recurrir cuando te sientas intranquilo y
de dificultad. quieras descansar.
Mientras realizan el ejercicio, responde lo Las personas que trabajan aquí, lo hacen
que piensas frente a las siguientes preguntas: con cariño para garantizar tu bienestar; por eso,
- ¿En qué lugares te sientes más seguro y recuerda que puedes acudir a cualquiera de
tranquilo? ¿Por qué? ellas cuando quieras conversar y compartir tus
pensamientos o sentimientos; todas estarán
- ¿En qué lugares te sientes escuchado? dispuestas a dedicar un tiempo para ti.
- ¿En qué lugares resuelves los problemas y
¡Listo! Ahora ya reconoces algunos de los
conflictos?
factores de protección en tu entorno cercano.
- ¿En qué lugares puedes compartir tus
habilidades? Antes de pasar a la actividad de cierre, tus
formadores te entregarán una hoja, para que
- ¿En qué lugares te diviertes?
evalúes cómo te sentiste y qué aprendiste;
Lleves días o meses en la institución, siempre responde con sinceridad, y así les ayudarás a
podrás dar un nuevo sentido a esta; a veces que esta experiencia sea cada vez mejor.
16
Acción 1.6. Mis talentos
CONSOLIDANDO APRENDIZAJES
Acción 1.6. Mis talentos
En este apartado tus formadores te propondrán • Soy bueno para hacer manualidades.
actividades para desarrollar durante la semana y • Soy bueno para escuchar a las personas.
traer para la próxima sesión. • Soy bueno para memorizar cosas.
La actividad que viene a continuación • Soy bueno para tomar decisiones.
tiene como propósito que reconozcas todos • Soy bueno para construir cosas.
tus talentos, habilidades y destrezas, y servirá
• Soy bueno para dibujar.
para fortalecer tu proyecto de vida.
• Soy bueno para aceptar a los demás.
Elige uno de los lugares que en el ejercicio • Soy bueno para predecir lo que sucederá.
anterior reconociste que representa tranquilidad,
• Soy bueno para hablar.
y de manera personal señala con cuál de las
afirmaciones que aparecen en el listado te • Soy bueno para escribir.
sientes identificado y te vez reflejado. • Soy bueno para leer.
Toma un color, y de la siguiente lista, subraya • Soy bueno para contar chistes.
todas aquellas cosas para las que te consideres • Soy bueno para la música.
bueno; si tienes otros talentos o habilidades que
• Soy bueno para jugar.
no estén en la lista, puedes colocarlos al final.
• Soy bueno para hacer actividades con niños.
• Soy bueno para los números.
• Soy bueno para cuidar a los animales.
• Soy bueno para el deporte (¿cuál?) ________.
• Soy bueno para cuidar a las personas.
• Soy bueno para hacer que las cosas sucedan. • Soy bueno para cuidar el medioambiente.
• Soy bueno para identificar necesidades. • Soy bueno para cocinar.
• Soy bueno para arreglar cosas. • Soy bueno para limpiar.
• Soy bueno para bailar. • Soy bueno con los computadores.
• Soy bueno para cantar. • Otros, ¿cuáles?:
17
Acción 1.7. Aplicación postest, sesión 1

Igual que al inicio de la jornada de trabajo posees más información para responderla;
del día de hoy, tus formadores te entregarán la hazlo con confianza en lo que has aprendido en
prueba postest. Tiene las mismas preguntas las actividades que realizaste.
que respondiste al comenzar, solo que ahora
18
SESIÓN 2. RECONOCIÉNDOME
• A fortalecer tu autoconocimiento por medio de

la identificación de tus habilidades, destrezas y
recursos personales.
• A reconocer tus propósitos y metas para el
planteamiento de tu proyecto de vida.
DESPERTANDO SENTIDOS
¡Bienvenido!
Antes de iniciar cada jornada, anímate a socializar el
desarrollo de la acción que te dejaron tus formadores para
este encuentro; así, ellos y tus compañeros aportarán para
que puedas construir nuevos aprendizajes para tu vida.
Comparte lo que escribiste en el momento pedagógico

Consolidando aprendizajes: acción 1.6. Mis talentos, y
agrúpate con tus compañeros que reconocieron los mismos
talentos que tú.
19
SESIÓN 2. Reconociéndome
Acción 2.1. Cortometraje sueños

Tus formadores tienen una gran invitación una gran oportunidad para hacer un alto en tu
para iniciar esta jornada: a soñar despiertos; sí, vida y retomar eso que anhelas.
así es, esta es una oportunidad para recordar tus
sueños más grandes. Ten presente que los sueños son una
oportunidad para cumplir tu proyecto de vida, así
Para ello realizarán una actividad, en la cual que nunca dejes de soñar. Como dijo el creador
podrás proyectar tus sueños, de modo que no te de uno de los parques de diversión más grandes
debes limitar, y sí dejar volar la imaginación. Es del mundo:
“Si puedes soñarlo, puedes lograrlo”

Walt Disney

Los formadores van a entregarte un formato, o experiencia. Recuerda que es un ejercicio de
en el que encontrarás preguntas relacionadas aprendizaje, y te ayudará a orientarte sobre los
con la sesión que desarrollaremos el día de temas que se van a desarrollar.
hoy. Responde según tu criterio, conocimiento
AMPLIANDO SABERES
Acción 2.3. El cazatalentos
Y hablando de alcanzar los sueños, escucha • Deberás presentar tu clasificado en
la noticia que tienen tus formadores: un tiempo máximo de tres minutos, y con tus
Ha llegado a la institución un “cazatalentos”, y palabras mostrar tus mayores cualidades, lo que
busca a alguien que tenga deseos de triunfar; por mejor sabes hacer y lo que más te gusta de ti
eso te han solicitado que elabores un clasificado, mismo. Puedes hacerlo hablando, cantando,
donde puedas mostrar lo mejor de ti; el clasificado rapeando. Deja volar tu imaginación, entre más
debe cumplir con las siguientes características: creativo, mejor.
• Haz un uso creativo del material Al finalizar, ubica tu clasificado a modo de

dispuesto para la elaboración del clasificado. puestos de una feria, y siguiendo la instrucción
Puedes emplear todos los materiales que estén de tus formadores, preséntalo a tus compañeros
a tu alcance u otros que consideres útiles. y al cazatalentos.
• Sé directo, no te extiendas mucho al Entrega lo mejor de ti en esta actividad;

escribir, recuerda que un clasificado debe ser corto así podrán reconocer tus talentos y tú tendrás
y contundente; es decir, que tenga la información la oportunidad de recordar tus habilidades y
justa y necesaria para que los demás se interesen. destrezas.
20
Acción 2.4. Cuerpo parlante
Acción 2.4. Cuerpo parlante
Ahora presta mucha atención a la siguiente recursos cuenta cada uno o necesita gestionar
actividad, se llama cuerpo parlante, y para desde lo personal, familiar y social, que les
realizarla debes formar pareja con uno de tus permita hacer posibles los sueños, metas y/o
compañeros; si son un grupo muy grande, pueden propósitos planteados.
hacerlo en grupos de cuatro personas.
Para realizar el cuerpo parlante tendrás 25
Recibe los materiales que te proporciona el minutos; una vez que termines, debes estar
formador. En el pliego de papel Kraft dibuja un atento a la instrucción del formador, a fin de
silueta o figura humana; en la parte interna de la que puedas reunirte con el resto del grupo y
silueta describan, por medio de dibujos, símbolos, compartir la experiencia que te dejó esta actividad.
palabras o imágenes, todos los sueños y metas Presta mucha atención a la información que
de cada uno de los participantes del grupo, y por te proporcionan, tanto el formador como los
fuera de la silueta, lo que necesitan para lograr compañeros; así podrás continuar en este camino
alcanzar esas metas y sueños; es decir, con qué de aprendizaje para fortalecer tu proyecto personal.
21
SESIÓN 2. Reconociéndome
Acción 2.5. Los autos
Durante esta sesión trabajaste temas Por eso, esta acción se llama “los autos”; en
relacionados con tus propósitos y metas; para ella deberás recordar el significado de cada uno
alcanzarlos es necesario que tengas claro con qué de estos.
cuentas, es decir, tus recursos personales; esto Para la próxima sesión, relaciona la palabra
implica que trabajes tu autoestima, autoeficacia, que aparece en la columna concepto con la
que puedas reconocer tu autoconcepto, que definición que crees que le corresponde, y
logres ser autorregulado y tener autonomía. únelos con líneas.
CONCEPTO DEFINICIÓN
1. Autoeficacia ________ Es conocer mis características, cualidades, capacidades,

destrezas, habilidades, defectos, limitaciones y/o miedos.
2. Autoconcepto ________ Es la capacidad de reconocer, controlar y dar manejo

adecuado a mis emociones, sentimientos y pensamientos.
3. Autonomía ________ Son las ideas que tengo sobre mí mismo, mis capacidades
y habilidades para afrontar determinadas situaciones.
4. Autorregulación ________ Es saber que mis actos tienen consecuencias; tomar

decisiones conscientes sobre mi bienestar y enfocadas en mis intereses.
5. Autoconocimiento ________ Es la capacidad que tengo de darme cuenta que puedo

hacer algo y de hacerlo bien.

Diligencia el formato de evaluación postest,
que te proporciona el formador. Responde según
tu criterio y con base en lo que aprendiste en la
sesión.
22
SESION 3. TOMANDO LA INICIATIVA
• A fortalecer tu habilidad de toma de decisiones

que favorezcan el alcance de tus metas y
propósitos.
• A identificar tus características individuales
que posibilitan u obstaculizan el planteamiento
de tu proyecto de vida.
Acción 3.1. #Métele Mente
Verás una serie de videos o algunas
imágenes, que facilitarán trabajar sobre la toma
de decisiones; sigue las indicaciones de tus
formadores y analiza cada una de ellas; expresa
tu punto de vista.
23
SESION 3. Tomando la iniciativa

Como ha ocurrido en las sesiones anteriores, Las preguntas están relacionadas con los temas
tus formadores van a entregarte una hoja con que se van a trabajar el día de hoy. Responde
preguntas, la cual hemos llamado prueba pretest. con tranquilidad y confianza, es un ejercicio de
aprendizaje.
AMPLIANDO SABERES
Acción 3.3. Encontrando el camino
Hoy tienen un nuevo reto como equipo, van • No se deben tocar los bordes de la
a cruzar un camino que tiene una ruta definida; cuadrícula. Si esto sucede, la persona que está
ustedes deberán descubrirla a medida que la en la cuadrícula deberá empezar nuevamente.
van atravesando. Para esto se han establecido
• Deben designar a una persona para que
las siguientes indicaciones:
lleve por escrito los aciertos y los errores. Esta se
podrá comunicar con el líder.
• Todos deben participar y pasar las
cuadrículas desde el punto de salida hasta el de • Cuando el formador diga la palabra
llegada. “error”, la persona debe devolverse por el camino
transitado, y comenzará una persona diferente.
• Deben designar un líder. Este no puede
tener contacto físico con ninguna persona, • Solo debe haber una persona a la vez en
pero puede guiar a sus compañeros que se la cuadrícula.
encuentren en el camino. • Los desplazamientos se harán en forma
consecutiva: adelante, atrás, a los lados y en
• Ninguna persona diferente al líder podrá
diagonal. No se podrá saltar ningún cuadro.
hablar en la ejecución. Si esto sucede, la persona
que está en la cuadrícula deberá comenzar de Como puedes ver, en el piso se encuentra
nuevo. demarcada la ruta, de la siguiente manera:
Llegada
Salida
¡Ahora, a encontrar el camino!

24
Acción 3.4. Afianzando la toma de decisiones
Ya que has terminado el ejercicio, es hora de • Organización. Permite reconocer qué

reflexionar sobre los aprendizajes que te dejó y tengo y que debo conseguir para hacer algo
ampliar tus saberes frente al tema de planeación, o conseguir lo que deseo, poner en orden las
organización y toma de decisiones. ideas, las necesidades y hacer planes para
alcanzar lo que se quiere.
Tus formadores harán un análisis de cada
uno de estos conceptos. Realiza tus aportes, • Toma de decisiones. Tomar decisiones
recuerda que todos son válidos y muy importantes; implica elegir algo cuando se tienen diferentes
puedes tener en cuenta los siguientes aspectos opciones o alternativas; permite resolver distintos
para elaborar tus intervenciones: problemas que se tienen en la vida cotidiana.
Para tomar decisiones se puede acudir a otras
• Planeación. Planear significa identificar personas que conozcan un poco más acerca
qué se quiere hacer, en qué tiempo, que beneficios de lo que necesito y hacer un balance sobre lo
y dificultades tiene hacer algo o tomar una que los otros han mencionado y lo que se desea
decisión frente a esto. hacer.
Acción 3.4. Afianzando la toma de decisiones

¿Recuerdas las piezas comunicativas que se que es peligroso, no te dejes presionar. Reafirma
presentaron al inicio de la sesión? Ellas hacen tu personalidad y piensa en tus sueños y metas.
parte de la campaña nacional de prevención de
consumo de drogas: “Las drogas pueden cambiar 3. Ve más allá del ahora. Las decisiones
tus planes, Métele Mente y Decide”. Ahora vamos necesitan que pienses más allá del aquí y del
a verlas nuevamente. ahora. La satisfacción inmediata puede ser una
trampa. La clave está en analizar las opciones
Así que te invitamos a participar en el análisis y sus efectos. No permitas que la emoción del
que proponen tus formadores sobre las mismas, momento se imponga a la razón.
y toma en cuenta los siguientes aspectos al 4. Escribe tus dudas. Haz un listado de
momento de tomar una decisión: los pros y el contra de tu decisión, teniendo en
cuenta tu presente y futuro. Pregúntate: ¿cómo me
1. Ten en cuenta el proceso para tomar afecta?, ¿es lo que realmente deseo?, ¿estoy
la decisión. Ante una situación de riesgo, teniendo en cuenta a las personas que me rodean?
analiza: ¿tienes claro lo que implica tomar esa
decisión?, ¿tienes claro lo que significa estar en 5. Haz valer tus principios. Cuando
esa situación?, ¿eres consciente de las enfrentes decisiones, en lugar de buscar razones
consecuencias?, ¿vale la pena estar en esa hacia afuera, debes buscarlas dentro de ti.
situación porque tus amigos te presionan a Pregúntate: ¿quién soy?, ¿quién quiero ser?,
hacerlo?, ¿te has preguntado “y después qué”? ¿qué me dicen mis valores y principios? En
la toma de decisiones es cuando se revela el
2. Hazle caso a tu intuición. Muchas verdadero carácter de una persona. Una decisión
veces nos empeñamos en hacer cosas que valiente y madura nos hace autónomos, no importa
sabemos que pueden estar erradas. Si sientes nuestra edad.
25
SESION 3. Tomando la iniciativa
Acción 3.5. Rescatando los huevos
Como lo has podido identificar, durante Así que aquí tienes un nuevo reto, en el cual
estos talleres las actividades te permiten poner requieres demostrar tus habilidades en una
a prueba tus fortalezas, y a través de retos, prueba de obstáculos, donde debes ser ágil y
identificar tus oportunidades de mejora. cuidadoso para poder lograr la meta.
Sigue las indicaciones de tus formadores para alcanzar el objetivo del reto.
Acción 3.6. ¿Qué quiero para mi vida?
Hasta el momento has identificado tus habili- semana; tómate un tiempo para pensar en tus
dades y talentos, y reconocido las características sueños, lo que quieres lograr y hacia dónde
personales que pueden obstaculizar y posibilitar diriges tu futuro. Apóyate en la orientación del
el cumplimiento de tu proyecto de vida. formador y en la guía que te proporciona el diario
Ahora, prepárate para empezar un ejercicio de sentidos, con algunas ideas que te pueden
individual, que realizarás en el transcurso de la ser de utilidad.
26
Acción 3.6. ¿Qué quiero para mi vida?
Anexo 3.2
¿Qué quiero para mi vida?
Familiar Educativo
Tener una familia o pareja Estudiar una carrera

Tener una pareja y no tener hijos Estudiar un curso corto
No tener una pareja pero tener hijos Estudiar una carrera técnica
Vivir con mis padres Terminar el colegio
Vivir con mis amigos Otro. Cuál_______________________
Vivir solo
Otro. Cuál_______________________
Ocio/Diversión Laboral/ocupacional
Hacer deporte Aprender un oficio

Tocar un instrumento Trabajar como independiente
Viajar Trabajar en una empresa
Bailar Ser educador
Pintar o dibujar Tener una empresa
Otro. Cuál_______________________ Otro. Cuál_______________________

En este momento vas a responder la preguntas y confía en lo que has aprendido de
prueba postest de la sesión 3; revisa las los temas que te han presentado el día de hoy.
27
SESIÓN 4. COMPRENDIENDO MI INTERIOR
• A reconocer tus emociones y fortalecer tu

autoconfianza.
• A establecer los elementos claves para la
formulación de tu proyecto de vida.
Acción 4.1. Juego de palabras
Ahora vas a poner a prueba tu capacidad de
tomar decisiones, tu autoconfianza y agilidad;
además, será un momento para divertirte en esta
competencia.
Conforma con tus compañeros un grupo de

cinco o seis personas, y en acuerdo con ellas
elige a una, quien realizará la tarea que te indicarán
tus formadores.
Es importante que tengas en cuenta que

solo podrán comenzar cuando se dé la orden, y
tienen 30 segundos para lograr el objetivo de la
actividad planteada.
¡Listos!
28

Ahora vas a responder las preguntas que formador te proporcionará el formato, para que
están en la prueba pretest de la sesión 4. El marques allí la respuesta a cada pregunta.
AMPLIANDO SABERES
Acción 4.3. ¿Quién dijo miedo?
Tus formadores ubicarán una silueta humana reconocer tus emociones y los pensamientos
en el tablero o un lugar visible para todos, y te que las generan.
entregarán una serie de papeles adhesivos de
colores, que debes colocar en la silueta de Teniendo en cuenta que durante el ejercicio
acuerdo con sus indicaciones. se trabaja la emoción del miedo, recuerda que
este se supera con la confianza en sí mismo y no
Para este ejercicio es muy importante que con el riesgo. ¿Recuerdas el video del bongee
te concentres, permanezcas en silencio y (salto con cuerdas desde el puente)? Ese es un
tomes esta actividad como una oportunidad para ejemplo que te permite reflexionar que para
aprender. enfrentar los miedos es necesario hacer un aná-
lisis de los riesgos antes de tomar una decisión.
Cuando tus formadores te lo indiquen,
expresa lo que sentiste con el ejercicio; sé Si durante la actividad presentas una sensación
abierto y sincero, esto te ayudará a aprender a intensa de miedo, comunícala al formador.
29
SESIÓN 4. Comprendiendo mi interior
Acción 4.4. La ruta para salir del miedo

Realiza el ejercicio que te proponen tus Ten en cuenta la siguiente ruta y la explicación
formadores, el cual te permitirá identificar los que tus formadores harán sobre la misma:
pasos para enfrentar tus miedos.
1.
Tomar
conciencia
de lo que siento
y pienso
2.
Modificar los
pensamientos
limitadores. 3.
Actuar para
controlar
la emoción
del miedo.
Tomar conciencia de lo que siento y pienso. Estas sensaciones varían de una persona a
Aquí nos damos cuenta de que sentimos miedo otra; por lo general hay algo que las produce, y
y reconocemos a qué le tememos. Por ejemplo, es importante reconocerlas e identificar a qué
cuando nos sentimos asustados, nuestro pensamiento se asocian.
cuerpo se puede expresar de diferentes
maneras: Entonces, tomar conciencia implica separar
los hechos de los juicios; es decir, reconocer las
• Mareos ideas que están basadas en las experiencias
vividas (los hechos) y las que son producto de
• Mariposas en el estómago mis creencias aprendidas (los juicios).
• Respiración entrecortada Por ejemplo: Liza es una joven de 14 años;
cuando tenía 12, su profesor de español le
• Sudoración
solicitó que hiciera una exposición de un trabajo
• Pesadez o debilidad en las piernas que estaba realizando; cuando salió al tablero,
su mente se quedó en blanco, se equivocó y
• Enrojecimiento de la cara todos sus compañeros se burlaron.
• Dolores musculares A partir de allí, cada vez que Liza debe hacer
una exposición frente a un grupo, comienza
• La mente se nos queda en blanco
a sentir dolor de estómago, sudoración en las
• Dificultad a la hora de tomar decisiones manos, debilidad en las piernas y se le pone la
mente en blanco. Esto significa que ella reacciona
• Temblor, entre otros con temor cuando debe hablar en público,
30
Acción 4.4. La ruta para salir del miedo
porque piensa que siempre se van a burlar de Por ejemplo, Liza siente miedo cada vez
ella, como cuando tenía 12 años. que su profesor le pide que realice un ejercicio
delante de todo el grupo; ella piensa que lo va
Modificar los pensamientos limitadores: hacer mal y se van a burlar de ella.
cuando reconozco los pensamientos que generan
miedo, debo comenzar a definirlos con claridad. Para modificar este pensamiento limitador,
Les doy un valor de cero a 100, de acuerdo Liza se hace las siguientes preguntas (debatir o
con cuánto me lo creo. cuestionar):
Debato o cuestiono esos pensamientos, con
–¿Qué es lo que realmente me preocupa?
el fin de comprobarlos y hacer un balance de las
consecuencias positivas y/o negativas.
Ante esta pregunta, Liza se responde:
Finalmente, elaboro un pensamiento
alternativo, más realista y beneficioso, que –Me preocupa que se burlen de mí, si hago
disminuya el miedo. mal el ejercicio.
Cuando tengo el pensamiento alternativo,
valoro si me siento un poco mejor y cuánto me Liza realiza un balance de las consecuencias
creo, de cero a 100, este nuevo pensamiento. negativas y/o positivas de la situación:
Consecuencias negativas Consecuencias positivas
Si salgo al tablero, es posible que se No salir al tablero evita que se burlen

burlen de mí. de mí.
Ante este balance, Liza se pregunta: Por ejemplo: Liza reflexiona, diciéndose a sí
misma:
– ¿Qué significa que se burlen de mí?
- Es normal estar asustada.
Y se responde:
- Sé que me preocupa no ser aceptada.
– Que no me acepten y sea rechazada en
el grupo. - Las personas pueden percibir que estoy
nerviosa al pasar al tablero, pero eso no quie-
Vuelve a preguntarse:
re decir que saquen conclusiones negativas
– ¿Qué significa para mí ser rechazada en de mí.
el grupo?
- Mi propio miedo me hace creer que los
– Que me siento inferior y creo que no le demás me podrían rechazar.
voy a agradar a los demás.
- Si salgo al tablero y me digo frases
Frente a esta pregunta, Liza se da cuenta tranquilizadoras, poco a poco irá disminuyen-
de que su temor de hablar en público y no ser do el temor.
aceptada es porque no confía totalmente en
Ten en cuenta las siguientes recomendaciones
sí misma y necesita una valoración positiva de
para cambiar el pensamiento limitador:
los demás para sentirse bien.
• Analizar a fondo qué siento cuando tengo
Al reconocer el verdadero pensamiento
miedo.
limitador puede cambiarlo por uno alternativo,
más beneficioso y más realista para ella. • Separar lo que realmente sucede de lo
que me imagino que podría suceder.
31
SESIÓN 4. Comprendiendo mi interior
• Cuestionar lo que pienso sobre la Paso 4. Después de practicar su exposición

situación. con las dos personas cercanas, busca otras cinco
• Proponerme un pensamiento alternativo. para ensayarla de nuevo.
Actuar para controlar la emoción del Paso 5. El día antes de la exposición busca
miedo: Significa dar pasos para afrontar el miedo, un lugar tranquilo: cerrará sus ojos y se imaginará
colocándose pequeños objetivos; por ejemplo: a sí misma logrando con éxito hacer la exposición.
Liza ha decidido que quiere dejar de sentir
Paso 6. El día de la exposición, antes de sa-
miedo cada vez que pasa al tablero; para ello se
lir al frente, realiza un ejercicio de respiración, y
ha propuesto los siguientes pasos:
diciéndose a sí misma frases tranquilizadoras,
Paso 1. Decide hablar con su profesor y comienza a exponer.
solicitarle que le avise con mayor anticipación
Paso 7. Al terminar la exposición, Liza se
cuando deba hacer una exposición.
felicitará a sí misma por los logros alcanzados.
Paso 2. Antes de hacer la exposición delante Después de desarrollar esta ruta con el ejemplo
de todo el grupo, la prepara y la ensaya frente al de Liza, para finalizar este momento se va a
espejo. realizar un acto simbólico; hazlo en silencio y
centra tu atención en lo que este te permitirá.
Paso 3. Luego de ensayarla frente al espejo, busca
a dos personas cercanas y practica la exposición Tus formadores harán una reflexión en este
con ellas. Les pide que la retroalimenten sobre ejercicio; para “soltar tus miedos”, aprovéchalo y
su exposición. ten en cuenta la reflexión que ellos harán.
32
Acción 4.5. Circo mariposa
Acción 4.5. Circo mariposa
Ahora vas a escuchar atentamente una historia mayor facilidad el propósito de tu vida y reconocer
inspiradora, en la cual se identifica cómo, al que es posible lograr lo que te propongas.
lograr vencer los miedos, puedes encontrar con
Acción 4.6. La entrevista
Elige un compañero, y por parejas adopten el 2. ¿Qué obstáculos debió vencer para
rol de periodistas por un día; realiza las siguientes alcanzar su meta?
preguntas a una persona del equipo de la
institución, comunidad o familia, con la que tengas 3. ¿Cuáles han sido sus mayores logros en la
contacto durante la semana: vida?
1. ¿A qué edad decidió a qué se iba a dedicar 4. ¿Si tuviera la oportunidad de agregarle algo
cuando fuera adulto? a su proyecto de vida, qué le agregaría?

Para finalizar vas a desarrollar el postest, a fin Contesta lo que realmente piensas, sientes o
de evaluar el proceso de formación que recibiste haces. Ninguna respuesta es buena o mala, y ten
en la sesión 4. presente que toda la información es confidencial.
33
SESIÓN 5. PROYECTANDO INICIATIVAS
• A fortalecer tus habilidades para afrontar

conflictos de una manera pacífica, y a prevenir
los a partir de la escucha activa.
• A reconocer los primeros pasos para el
desarrollo de la iniciativa de grupo.
Antes de iniciar esta sesión, comparte con
tus compañeros y formadores la actividad de la
sesión anterior: Acción 4.6. La entrevista; así
encontrarás cómo las personas que trabajan en
la institución pueden ser fuente de inspiración.
34
Acción 5.1. Los palitos chinos
Acción 5.1. Los palitos chinos

El reto con el que comenzarás el día de Cuando terminen el ejercicio, comparte con
hoy se llama los palitos chinos; en este unirán el grupo tus aprendizajes y reflexiona sobre la
esfuerzos, y trabajando en equipo podrán manera como puedes relacionar esta actividad
alcanzar el objetivo. Participa activamente, tu con el tema que se trabajará en la sesión de hoy:
aporte es fundamental. la resolución de conflictos.

Tus formadores te entregarán el pretest; Responde las preguntas atendiendo a lo que
recuerda que el propósito de esta prueba es conoces; resuélvelo con tranquilidad y sinceridad,
identificar tus fortalezas en relación con los esto permitirá a tus formadores identificar qué
temas que se desarrollarán en cada sesión. necesitas fortalecer frente a tus habilidades.
AMPLIANDO SABERES
Acción 5.3. Juego de roles
Tus formadores van a realizar una Piensa por un momento: ¿cuáles de estas
representación, que te permitirá identificar las formas de abordar los conflictos son las que tú
diferentes formas de reaccionar frente al más empleas?
conflicto; presta atención y comparte tu opinión Escucha a tus formadores y ten en cuenta
en el momento de las preguntas. que no todas son formas válidas para solucionar
Para continuar, es importante que tengas conflictos. Siempre es necesario hacerlo por la
presente que existen diferentes maneras de vía del diálogo y la concertación.
afrontar el conflicto; por ello, tus formadores te A continuación encontrarás algunas de las
ampliarán la información que tienes a continuación: estrategias que te permitirán resolver de mejor
manera las situaciones de conflicto:
Estas son algunas de las maneras en las que
con frecuencia se afrontan los conflictos: • La negociación cara a cara. Cuando
son los propios involucrados en el conflicto los
• Evitándolos. Esperan que las diferencias que dialogan, buscando un acuerdo satisfactorio.
se solucionen solas. Aislándose del problema y
dejando que el tiempo pase. • La mediación. Cuando se busca a otra
persona que no está involucrada en el conflic-
• Con el uso la fuerza. Utilizan palabras to, quien facilita la comunicación y aporta para
fuertes o golpes, que generan miedo, para que la solucionarlo; las personas que están en conflicto
otra persona se someta. adoptan de manera voluntaria sus aportes.
• Recurriendo a la autoridad. Buscan • El arbitraje. Cuando se busca a una
una persona que representa autoridad (adultos, persona que no está en el conflicto, para que sea
educadores, director u otros), para que resuelva ella quien decida o establezca cuál es la solución.
el conflicto.
Ahora, tus formadores te compartirán una
• A través del diálogo. Las personas invo- herramienta muy útil para prevenir las situaciones
lucradas en el conflicto dialogan tranquilamente, de conflicto. Sigue con atención sus indicaciones,
para encontrar posibles soluciones o acuerdos. para realizar la siguiente actividad.
35
SESIÓN 5. Proyectando iniciativas
Acción 5.4. La escucha activa

Tus formadores harán una representación Por ejemplo, podemos expresar: “¿Lo que
que te permitirá identificar cómo escuchar atenta tú me estás diciendo es que ha sido difícil
y activamente a las demás personas. para ti adaptarte a la institución?”. Esto le
permite a la otra persona sentirse escuchada y
Vas a recibir información con profundidad comprendida.
sobre qué es la escucha activa y cómo emplearla;
para comprender lo que se está diciendo, ten en • Disposición para comprender a la
cuenta su definición: otra persona. No siempre vamos a estar de
acuerdo con lo que la otra persona dice; sin
• Disposición del ambiente. Es importante embargo, escuchar activamente implica no
que cuando vayamos a conversar con otra persona discutir, permitir que la otra persona se exprese,
de un tema importante para él o ella, busquemos sin juzgar, y cuando termine, mencionarle
un sitio tranquilo, donde se presenten pocas con tranquilidad que aunque no estemos de
interrupciones. acuerdo, comprendemos su punto de vista.
• Disposición de escucha. Guarde silencio Ejemplo: “Entiendo que sientas rabia con la
mientras la otra persona está hablando; preste profesora porque te llamó la atención delante
atención a lo que dice y la forma como lo dice. de todos; sin embargo, no estoy de acuerdo con
que le hayas gritado, porque lo que ella hace es
• Disposición de verificación o necesario para aprender”.
retroalimentación. Es importante retomar lo
que dice y verificar que estamos comprendiendo Finalmente, no dudes en pasar al frente para
adecuadamente el mensaje. que practiquemos los pasos de la escucha activa.
Acción 5.5. Identificando afinidades
Como te lo han mencionado al inicio de esta • Juntos deben descubrir destrezas y
sesión, a partir de este momento vas a trabajar elaborar una propuesta.
sobre una iniciativa o propuesta que te permita
aprovechar tus talentos y habilidades.
• La compartirán con personas que trabajan
Para establecer tu iniciativa de grupo, es en la institución, familias y otras que asistirán a
importante que tengas en cuenta: un evento denominado “la feria”.
• Lo vas a hacer en equipo. Tus formadores te irán explicando qué es una

• Vas a identificar afinidades con tus iniciativa y cómo hacer para que se convierta en
compañeros. algo real, que puedas compartir con otros.
36
Acción 5.6. Buscando nuevas ideas
Acción 5.6. Buscando nuevas ideas
Ya tienes identificada una afinidad para tu explíquenle claramente de qué se trata y luego
iniciativa y una posible actividad para realizarla. háganle las siguientes preguntas:
Durante esta semana, acuerda con tu grupo

• ¿Qué aportes le puedes hacer a
qué día van a desarrollar la siguiente actividad:
nuestra iniciativa?
Entre todos elijan una persona de la
institución, familiar u otra, a la cual le van a • Según tu experiencia, ¿qué otras
mencionar la idea que escribieron en la camiseta; actividades podríamos realizar?

Para concluir esta jornada de trabajo vas a temas de la sesión 5 de formación. Ten en cuenta
diligenciar la prueba postest, en la que se todo lo que aprendiste el día de hoy, para que
encuentran las preguntas relacionadas con los puedas responder acertadamente.
37
SESIÓN 6. COMUNICÁNDONOS ASERTIVAMENTE
• A reconocer la importancia y utilidad de la

comunicación asertiva.
• A identificar la posibilidad de llevar a cabo
una iniciativa, para mostrar tus talentos,
habilidades o ideas de emprendimiento.
Acción 6.1. Dictar el dibujo
Escucha con atención las indicaciones de
tus formadores, y podrás utilizar el dibujo para
aprender más sobre la comunicación; en este
ejercicio es muy importante el trabajo que
realizas con tus compañeros.
En esta actividad encontrarás el valor de la

comunicación en las relaciones personales y la
importancia de escuchar al otro.
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Acción 6.3. ¿Qué es la asertividad?

El formador va a entregarte el formato para la que se tratarán en esta sesión del taller. Responde
aplicación de la evaluación pretest. Ya sabes que sincera y espontáneamente a cada una de las
las preguntas están relacionadas con los temas preguntas.
AMPLIANDO SABERES
Acción 6.3. ¿Qué es la asertividad?
El formador dará una explicación sobre los indirectas, reproches o expresiones hirientes,
estilos de comunicación, y a través de ejemplos buscando hacer sentir mal al otro.
podrás identificar las diferentes formas de manejar
las situaciones y cuál es la más adecuada. 3. Reacción asertiva: Responder y expresar
el malestar de manera directa, respetuosa
La asertividad es una forma de expresar y honesta, manifestando sus sentimientos frente
directa, respetuosa y honestamente sentimientos la situación ocurrida.
y pensamientos frente a algo que está ocurriendo
y que tiene relación conmigo . Ejemplo de una reacción asertiva:
Existen otras forma de comunicarnos: una de Quedamos de vernos hace media hora, y
ella es la pasividad; las personas pasivas suelen esperar me molesta mucho; además de eso,
no expresar sus sentimientos y pensamientos, me preocupé, porque pensé que algo te había
aun cuando les moleste o incomode. pasado. Me siento enojado por eso.
Otra forma de comunicarnos es la Pudiste haberme llamado. La próxima vez me

agresividad, en la que las personas expresan de avisas que te vas a demorar.
forma hostil, dañina e imponente lo que piensan
y sienten, aun cuando esto pueda afectar a otros. De esta manera se expresan las emociones y
pensamientos, sin culpar al otro por el malestar
Ejemplo: cuando dos amigos acuerdan verse que generó la situación.
y uno de ellos llega media hora tarde, sin avi-
sar previamente, pueden ocurrir tres posibles Cada uno es responsable de lo que siente. No
situaciones: es adecuado expresar frases como “tú me haces
enojar”; en cambio de eso, se debe decir “yo me
1. Reacción pasiva: No expresar malestar siento enojado cuando tú llegas tarde”.
y recibir al amigo como si no hubiera pasado
nada. Para finalizar, el formador desarrollará una
actividad de reconocimiento de los estilos de
2. Reacción agresiva: Expresar de manera comunicación y posteriormente te invitará a pasar
agresiva el malestar que siente, a través de adelante a practicar la comunicación asertiva.
39
SESIÓN 6. Comunicándonos asertivamente
Acción 6.4. Mesas de trabajo
Esta es tu oportunidad para mostrar tus Paso 5. ¿Qué vas a hacer?
talentos y trabajar en equipo para realizar una
iniciativa.
Paso 6. ¿Cómo te fue? Debes hacer una
¿Qué es una iniciativa? evaluación.
Es una propuesta para desarrollar una tarea Ahora, vamos por el primer paso.
innovadora, que tiene un objetivo definido, y que
se puede llevar a cabo en un periodo de tiempo ¿De dónde vas a partir?
determinado, en un lugar específico, que se
muestra o aplica a un grupo de personas deter- Reúnete con tus compañeros, con los que
minado. trabajaron juntos en la sesión anterior, aquellos
que tienen intereses o gustos similares a los
Nace de los intereses, gustos o habilidades
tuyos, para que realicen la actividad que les
de quienes la van a desarrollar; para eso se ne-
indicará el formador.
cesita planear e identificar qué se requiere para
hacerla realidad. Es importante que para llevarla a cabo, cada
Es importante que tengas en cuenta que uno de los integrantes del grupo aporte ideas
debes seguir unos pasos para llevar a cabo tu que les ayuden al desarrollo de la iniciativa. Para
iniciativa. la actividad podrás usar las fichas bibliográficas,
para escribirlas, y luego utilizar el papel Kraft
Paso 1. ¿De dónde vas a partir? De tus gustos para organizarlas y verlas con mayor claridad.
e intereses. Es una gran oportunidad para que fortalezcan su
Paso 2. ¿Qué quieres hacer? Debes tener un capacidad de trabajar juntos.
objetivo.
Ten en cuenta tu creatividad y la de tus
Paso 3. ¿Cómo lo vas a lograr? Debes hacer compañeros; quizá tengan una nueva idea, que
un plan. surja de tu imaginación y la de tu equipo, o que
Paso 4. ¿Con quién lo vas a hacer? Quienes nazca de tus talentos y capacidad, de las cosas
van a formar tu equipo. que te gustan y has querido hacer.
Acción 6.5. Avanzando en la iniciativa o emprendimiento
Para continuar avanzando en tu iniciativa tu tiempo para reunirte con los compañeros y
debes ser constante y persistente; por eso, en conversar sobre la iniciativa y la elección que
el transcurso de la semana utiliza un poco de van a hacer, después de analizar ventajas y
desventajas.
40

Responde con atención a las preguntas que te darás cuenta de lo mucho que has aprendido
están en el formato de aplicación postest. Seguro en esta sesión de trabajo.
41
SESIÓN 7. TRABAJANDO EN EQUIPO
• A reconocer la importancia de trabajar

en equipo y ser empático.
• A identificar los pasos para estructurar
tu iniciativa o emprendimiento con tus
compañeros.
Acción 7.1. Préstame tus zapatos
Ahora vas a realizar un ejercicio que te 3. Se ponen en el lugar del otro:
permitirá reconocer qué significa estar en los En su interés por conocer al otro, las
zapatos del otro. personas empáticas ponen en marcha la empatía
experiencial, la cual consiste en ponerse en los
Ten en cuenta que las personas empáticas:
zapatos del otro, y así adquieren una experiencia
1. Desafían los prejuicios: directa de la vida de otras personas.
Evitan tener suposiciones sobre los demás
4. Cultivan la curiosidad:
y usar etiquetas colectivas que les impidan
apreciar su riqueza e individualidad. Desafían sus Las personas empáticas sienten interés por
prejuicios y apuestan por la búsqueda de lo que la gente que se encuentra fuera de su círculo
los une con la gente, en lugar de lo que los separa. social habitual. Esto les permite descubrir visiones
de mundo muy diferentes a las suyas y, por lo
2. Escuchan y se abren: mismo, mejorar su satisfacción con los demás y
Las personas empáticas dominan el arte de desarrollar su versatilidad.
escuchar y abrirse al otro. Escuchan con atención
a los demás y hacen todo lo posible para 5. Inspiran a la acción y el cambio social:
comprender su estado y necesidades emocionales. Las personas empáticas saben lo positivo
Y a la vez, se despojan de sus máscaras y revelan que es fomentar el desarrollo y crecimiento de la
sus sentimientos. empatía a lo largo de toda la vida.
42

Responde a las preguntas que te proponen los seguro sabes algunas de las respuestas, pero si
formadores en el formato de evaluación pretest; no es así, tendrás la oportunidad de aprenderlas
durante esta sesión.
AMPLIANDO SABERES
Acción 7.3. La caja fuerte
Tú y tus compañeros han sido contrata- 2. Tener una comunicación efectiva.
dos por una empresa de seguridad, y les han
encomendado una misión que solo se puede 3. Tener voluntad de aprender de los demás.
lograr trabajando en equipo; esta es abrir una
4. Participación en el grupo, todos son
caja fuerte con una clave muy especial.
importantes.
Sigue las instrucciones de tus formadores y 5. Orientación a la solución de problemas.
anímate a lograr este reto.
6. Búsqueda de la excelencia.
Tal como lo viste en el juego, para trabajar en
equipo fue necesario unir esfuerzos, escuchar 7. Celebración de los logros.
instrucciones, reconocer las diferencias de los
demás y sincronizarse. 8. Involucrar a todas las personas relevantes.
Esto es muy importante, ya que permite el 9. Equipos que incluyan a personas con
trabajo en equipo, y para que tenga éxito se diferentes talentos.
necesita que cada integrante realice bien su 10. Búsqueda de la innovación.
trabajo y valore el de los demás, la importancia
de su trabajo y el de los demás. 11. Creatividad.
Escucha con atención a tus formadores, 12. Compromiso.

que te compartirán las 12 características de los
equipos exitosos, y recuérdalas: Trabajar en equipo es la mejor manera de
lograr las metas y propósitos; con la ayuda de
1. Tener un propósito claro. otros siempre tendrás mejores resultados.
43
SESIÓN 7. Trabajando en equipo
Acción 7.4. Identificando la iniciativa o emprendimiento en equipo
A lo largo de esta sesión puedes reconocer idea se haga realidad. Para ello, es necesario
que uniendo esfuerzos para desarrollar una ponerse de acuerdo e identificar:
actividad o cumplir una meta se obtienen mejores
resultados; es decir, trabajar en equipo es la mejor ¿Qué podrían hacer?
manera de lograr los objetivos que te propones.
¿Cómo podrían hacerlo?
Has venido desarrollando una iniciativa o
¿Qué necesitan para hacerlo?
emprendimiento, donde puedes mostrar tus
talentos y habilidades, ya sea en deporte, ¿Con quiénes desarrollarían la iniciativa o
cultura, idea productiva, entre otras. emprendimiento?
La invitación ahora es a trabajar con tus Reúnete con tus compañeros y responde a
compañeros que tienen afinidad con tu iniciativa estas preguntas; sigue las indicaciones de tus
o emprendimiento, y unir esfuerzos para que esta formadores.
Acción 7.5. Los talentos de mi equipo
Durante la semana busca a tus compañeros cuál es el objetivo que se pretende alcanzar. Así
de grupo, y en la ficha que te entregará tu sabrán cómo pueden contribuir al logro del objetivo
educador escribe una pequeña nota, donde y podrán focalizar su energía y trabajo en ello.
resaltes sus habilidades especiales o talentos,
2. Tener una comunicación efectiva hacia
motivándolos a unir esfuerzos, cada uno desde
adentro y hacia afuera. Un intercambio ágil de la
sus capacidades, a fin de que puedan alcanzar
información permite asegurar que se adoptarán
el objetivo que se han propuesto para su iniciativa
oportunamente las decisiones correctas, y no
o emprendimiento.
existirán dudas en los miembros del equipo res-
Puede ser una frase o un dibujo; anímate a pecto a qué deben hacer, cuándo, cómo y por qué.
reconocer sus habilidades, y cuando lo tengas
listo entrégaselo a tus educadores para que lo 3. Voluntad de aprender de los demás.
socialicen en la próxima sesión. Todo proyecto es una iniciativa única. Por ello, es
importante que los integrantes del equipo tengan
Por ejemplo: voluntad de aprender nuevas técnicas o métodos
Hola, Juan. Pienso que tú podrías ser el líder para ser aplicados en el proyecto. Si no, existirá
en el grupo, porque sabes tratar muy bien a la tendencia a repetir métodos de trabajo ya
todos, eres calmado y siempre se te ocurren conocidos, los cuales no necesariamente serán
ideas chéveres. los mejores.
Hola, María. Pienso que tú podrías ser una 4. Participación en el grupo. Para que los
de las bailarinas que van en la primera línea, ya miembros del equipo del proyecto se perciban
que tienes mucha habilidades, memoria y puedes como parte de este, es fundamental que cada
orientar a las demás para que recuerden los pasos. uno de ellos tenga una participación activa: no
solo deben tener tareas específicas para realizar,
Características de los equipos exitosos
sino que deben sentirse involucrados en la
1. Tener un propósito claro. Todos los discusión de los problemas y en las decisiones
miembros del equipo deben saber exactamente que se adopten.
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5. Orientación a la solución de problemas. que poseen conocimientos que pueden ayudar
La dinámica del equipo debe tener una orientación a solucionarlo, la tarea debe ser abordada por el
a la solución de problemas y no a la búsqueda equipo. Nadie es capaz de entender o resolver
de culpables. Esto genera un ambiente de un problema solo.
solidaridad y confianza, que contribuye de manera
significativa a la motivación de los miembros del 9. Equipos multidisciplinarios para pro-
equipo. Que ello ocurra depende fundamental- blemas multidisciplinarios. Cuando el problema
mente del estilo de liderazgo del gerente. se relacione con distintos ámbitos funcionales
(por ejemplo, finanzas, recursos humanos y
6. Búsqueda de la excelencia. No solo en operaciones), la búsqueda de una solución debe
aspectos técnicos, sino también en lo referente a ser abordada por un equipo que incorpore
las relaciones entre sus integrantes y con otros representantes de las distintas áreas funcionales.
involucrados, la responsabilidad por el trabajo y
sus resultados. 10. Búsqueda de la innovación. El
intercambio de ideas que se produce en un
7. Celebración de los logros. Celebrar los equipo multidisciplinario genera nuevas formas
éxitos alcanzados es otro factor que contribuye de ver y solucionar los problemas. Por ello, un
a la motivación de los integrantes del equipo. equipo de estas características es la mejor forma
Cuando se alcancen hitos importantes, y si estos de innovar en la manera de ejecutar proyectos.
se han logrado con la calidad esperada, celebrar
este logro como equipo hace que cada uno de 11. Creatividad. Queremos cambiar
los miembros sienta que ha contribuido a algo paradigmas. Si un proyecto se ejecutó siempre
bueno e importante. Estas celebraciones son de acuerdo con una determinada metodología,
también una oportunidad para que el gerente de y queremos buscar nuevas y más eficientes
proyecto destaque en forma especial a quienes formas de llevarlo a cabo, la capacidad innovadora
han contribuido al éxito alcanzado más allá de lo de un equipo es la mejor forma de hacerlo.
esperado.
12. Compromiso. Al trabajar en equipo, los
8. Involucrar a todas las personas integrantes de este sienten un compromiso, no solo
relevantes. Cuando es necesario solucionar un con el trabajo que se va a realizar, sino también
problema y existen varios miembros del equipo con sus compañeros.

En este momento el formador va a entregarte aprendizajes que has tenido en esta sesión. Es
el formato de prueba postest. Diligéncialo, y un buen momento para darte cuenta de cómo
responde a cada pregunta de acuerdo con los sigues avanzando en este proceso de formación.
45
SESIÓN 8. MANEJANDO EL ESTRÉS
• Ejercicios para manejar las tensiones

y el estrés.
• A reconocer los roles en tu equipo, de iniciativa
o emprendimiento.
Acción 8.1. ¿Qué está sucediendo?
Tus formadores te mostrarán una serie de
imágenes; identifica con tus compañeros qué
está sucediendo en ellas y haz tus aportes.
Anímate a participar, esta actividad te permitirá

conocer un poco más sobre el estrés.
46

Es el momento de hacer una pausa para cuenta de qué tanto sabes acerca del manejo del
dedicarle tiempo a la evaluación pretest de la estrés y que te familiarices con los temas que
sesión 8. Las preguntas sirven para que te des serán tratados en la sesión de formación.
AMPLIANDO SABERES
Acción 8.3. ¿Qué es el estrés y cómo manejarlo?
¿Sabes qué es realmente el estrés? • Cuando hay una situación que es percibida
Para descubrirlo, ten en cuenta los aspectos como amenazante para nosotros.
claves que te compartirán tus formadores y las
características que están a continuación: El estrés es…
El estrés se presenta…
Una respuesta natural ante una situación
• Cuando la situación es nueva para nosotros. nueva, es inevitable sentirlo. Lo importante es
• Ante una situación que no podemos aprender a manejarlo.
predecir, es decir, no sabemos qué va a
suceder. Por último…
• Cuando sentimos que no podemos
controlar en absoluto la situación Una misma situación puede ser estresante
novedosa. para algunas personas y para otras no.
Acción 8.4. Aprendiendo a manejar el estrés

Ahora que tus formadores te han compartido Mantén el aire durante tres segundos y
qué es el estrés, es importante que tengas exhala por la nariz o por la boca durante tres
en cuenta que existen muchas maneras de segundos; realiza una breve pausa antes de
manejarlo; ahora conocerás algunas. Para esto, volver a inspirar.
vamos a conocerlas por grupos y a presentarlas
a los compañeros. Puedes repetirlo varias veces, hasta que te
sientas más relajado y tranquilo.
Puedes utilizar la que más te guste o requieras
en un momento determinado.
2. Tensión - relajación
1. Respiración profunda
Ubícate de pie y realiza tensión y relajación
Es importante que tengas en cuenta que en todo su cuerpo, así:
todas las personas tienen ritmos distintos de
respiración. Rostro:
Empieza inspirando por la nariz durante tres • Arruga la cara, cierra los ojos, aprieta la
segundos. Lleva el aire a tu abdomen y siente mandíbula y estira los labios como si fueras a dar
cómo llega hasta allá (ubicando tus manos sobre un beso durante cinco segundos, y luego relájalos
el mismo). suavemente.
47
SESIÓN 8. Manejando el estrés
Cuello y brazos: ● Ahora, identifica un sitio cómodo en este

• Sube los hombros hacia arriba durante lugar y siéntate; mientras piensas en este
cinco segundos y relájalos lentamente. espacio, imagina cómo el cuerpo se va
relajando, siente cómo tus pies, piernas,
• Flexiona suavemente hacia atrás la
caderas, abdomen, pecho, brazos, ma-
cabeza durante cinco segundos; luego hacia
nos, cuello y cabeza se hacen cada vez
adelante durante cinco segundos.
más ligeros y livianos.
Brazos y piernas: ● Tómate unos segundos y reconoce cómo
• Aprieta los puños y extiende los brazos tu cuerpo se ha relajado y tus pensa-
hacia adelante durante cinco segundos, y relájalos mientos son tranquilizadores.
lentamente. ● Para ir finalizando, agradece la tranquili-
Piernas y pies: dad que te brindó este lugar y comienza
• Extiende los dedos de los pies hacia a mover lentamente tus pies y piernas;
abajo, levanta suavemente las piernas y extién- realiza una respiración profunda, inhalan-
delas hacia adelante, durante cinco segundos, do por la nariz y exhalando por la boca.
y relájalos lentamente. Mueve con lentitud tus brazos y manos.
Estómago: ● Comienza a contar mentalmente de cin-

co a uno; cinco: empiezas a reconocer
• Empuja hacia dentro el estómago, los sonidos del lugar donde te encuen-
sostén el aire durante cinco segundos y tras; cuatro: haces cada vez más cons-
relájalo lentamente. ciente tu cuerpo; tres: comienzas a sentir
3. Mi lugar relajante cada parte de tu cuerpo; dos: reconoces
en qué lugar estás ahora; uno: abres len-
Este ejercicio te será útil cuando te sientas tamente tus ojos.
tensionado y puedas tomarte un tiempo a solas:
● Cuando abras tus ojos, reconoce cómo
● Elige un momento y lugar tranquilo, sientes tu cuerpo y tus pensamientos más
donde no vayas a ser interrumpido. tranquilo.
● Cierra tus ojos e imagina un lugar
tranquilo; identifica todos los detalles Cuando te sientas estresado o tensionado,
posibles: colores, sonidos, olores, texturas; también recuerda que puedes:
obsérvalos detenidamente y dedícate un ● Buscar a una persona para hablar
momento a reconocer cada espacio de (preferiblemente un Educador o un Psi-
este lugar. cólogo de la institución).
● Puede ser un lugar que ya conozcas o ● Buscar algunas actividades que te dis-
uno imaginario. traigan un poco, como hacer ejercicio,
● Interactúa con los objetos de este lugar, leer, ver una película de comedia o algo
camina y explóralo poco a poco. divertido.
48
Acción 8.5. La estructura
Acción 8.5. La estructura
Anímate a realizar el reto que tus formadores Cuando terminen el ejercicio, comparte con
han preparado hoy para ti y tus compañeros, tra- el grupo cómo te sentiste y qué aprendiste de la
bajando en equipo y eligiendo bien quién realiza actividad.
cada actividad para poder alcanzar el objetivo.
Acción 8.6. Los roles en mi grupo

Desde la sesión 5 comenzaste a pensar en indiquen. En este momento vas a identificar
una iniciativa o emprendimiento; ahora ya tienes qué puede hacer cada uno de tus compañeros,
un equipo de trabajo para que puedan hacer esa definir las tareas o roles para lograr los objetivos.
iniciativa realidad.
Sigue las indicaciones de tus formadores,
En la sesión anterior, tus formadores te ellos les ayudarán en esta importante labor. Dili-
dejaron una actividad; socialízala cuando te lo gencien juntos el cuadro que está a continuación:
Función
Nombres de los integrantes
(incluir las actividades
de tu equipo
que podría realizar cada uno)
49
SESIÓN 8. Manejando el estrés
Acción 8.7. Dando nombre a la iniciativa o emprendimiento
Ahora van a ponerle un nombre a su iniciativa ¿Qué nombre le darán a la de ustedes?
o emprendimiento, esto les ayudará a darle
identidad. Escríbelo acá:
Ejemplo:
Para la actividad que se utilizó como ejemplo
en esta sesión, podría colocarle: “La yincana de
mi comunidad”.

Sobre los temas que has trabajado en la de evaluación postest. Responde de acuerdo
sesión 8, relacionados con el manejo del estrés, con tu aprendizaje y date cuenta de cómo has
se realizarán algunas preguntas en el formato avanzado en tu formación.
50
SESIÓN 9. ENFRENTANDO ADVERSIDADES
• A manejar la presión de tus amigos o compañeros.

• A elaborar un plan para tu iniciativa o
emprendimiento de grupo.
Acción 9.1. Manos a la obra
Hasta ahora has participado en ocho Recuerda que estas habilidades se

sesiones, en las que has fortalecido tus relacionan entre sí y son muy importantes para
habilidades para: tu vida en general.
• Conocerte a ti mismo. Hoy continuarás fortaleciendo estas y otras

habilidades; recuerda que es una labor de cada
• Tomar decisiones acertadas. día.
• Aprender a manejar el temor y fortalecer Ahora vas a realizar una actividad que
tu autoconfianza. te permitirá comenzar a identificar asuntos
claves sobre la presión que han ejercido
• Comunicarte asertivamente. sobre tus decisiones amigos o compañeros.
• Ser empático y trabajar en equipo. Sigue las instrucciones de tus formadores,
para comenzar a elaborar una estructura; tu rol
• Resolver conflictos. es muy importante en este ejercicio.
51
SESIÓN 9. Enfrentando adversidades

Tus formadores te entregarán el pretest; Responde las preguntas atendiendo a lo que
recuerda que el propósito de este es identificar conoces; resuélvelo con tranquilidad y sinceri-
tus fortalezas en relación con los temas que se dad, esto permitirá a tus formadores identificar
desarrollarán en la sesión 9. qué necesitas fortalecer frente a tus habilidades.
AMPLIANDO SABERES
Acción 9.3. Aprendiendo a decir no
El formador te invitará a practicar la habilidad Paso 2. Nombrar el problema

de decir no, por medio de tres pasos. Así que aní-
mate a participar. Una vez que han determinado que sus
amigos quieren que ustedes hagan algo sobre lo
Aprender a decir no, a resistir la presión que no están seguros o no se sienten cómodos
de tus amigos o personas cercanas cuando te para hacer, es útil nombrar el problema y señalar
invitan a realizar actividades o tomar decisiones lo que podría suceder.
que van en contra de tus principios, o no son
acordes con tus metas y propósitos, es muy
importante. Paso 3. Sugerir otro camino que conduzca
Realiza la actividad que te proponen tus for- a tus metas o sueños.
madores y ten presentes los siguientes pasos Después de haber hecho preguntas, dar
cuando te encuentres en esta situación: nombre al problema y expresar lo que podría
suceder o las consecuencias, es importante
Paso 1. Hacer preguntas
sugerir a tus amigos o compañeros otra opción
Ante diferentes circunstancias es necesario para hacer algo diferente y buscar nuevas
hacerse una serie de preguntas, que permitan alternativas.
anticipar las situaciones a las que se va a decir no:
Recuerda que tener claro lo que quieres es
¿Para qué lo vamos a hacer? el primer paso para cumplir con tus propósitos,
¿Qué es lo que quieres que hagamos? esto te ayudará a decir no cuando sea necesario.
52
Acción 9.4. El plan para la iniciativa o emprendimiento
Acción 9.4. El plan para la iniciativa o emprendimiento
En este momento tienes varios pasos un nuevo elemento: cuándo podrían realizarlas;
adelantados sobre tu iniciativa o emprendimiento es decir, les vas a colocar una fecha.
de grupo; está casi lista para compartirla con otras
personas de la familia y comunidad, a quienes Sigue las indicaciones de tus formadores y
les gustaría apoyarte. elabora la cartelera que te permitirá elaborar un
Ahora es importante que retomes las plan para hacer posible seguir desarrollando tu
actividades que desarrollaron en la sesión anterior; iniciativa o emprendimiento de grupo.
identificar las posibles actividades que deben
realizar, los roles de tu equipo, y les vas a sumar Toma como base el siguiente ejemplo:
Tiempo de
Tarea Responsable Qué necesitamos
realización
Identificar el lugar donde Visitar los espacios

van a realizar el torneo. Luna Hacer carta a la Junta de Tres (3) días
Deportes del barrio
Hacer la convocatoria e Cartas

invitar a las personas de
Felipe Volantes Quince (15) días
la comunidad para que
participen en el evento. Carteleras
Acción 9.5. Quién me inspira
Durante la semana con tu grupo de iniciativa Psicólogo, Trabajador Social) que los podrían
o emprendimiento, identifiquen personas ayudar con la iniciativa o emprendimiento;
de la institución (educadores, la señora que socialice la idea y consulte si pueden apoyarlos
prepara los alimentos, el Director, Pedagogo, de alguna manera y cómo podrían hacerlo.

En la sesión 9 has abordado temas que te calma y responde con base en tu aprendizaje y
permiten avanzar en el proceso de formación experiencia durante esta sesión.
en el que te encuentras. Revisa la pregunta con
53
SESIÓN 10. DANDO VIDA A MIS SUEÑOS
• A elaborar la misión y visión de tu iniciativa

o emprendimiento de grupo.
• A identificar la estructura de una iniciativa
Acción 10.1. El lápiz grupal
Este reto te permitirá relacionar lo que has
aprendido hasta ahora sobre trabajar en equipo,
la comunicación asertiva, la planeación, la toma
de decisiones, la iniciativa, entre otras habilidades
necesarias para alcanzar metas y objetivos
comunes.
Sigue atentamente las recomendaciones de

tus formadores, y trabajando con tu equipo la
iniciativa o emprendimiento podrán cumplir el reto.
54

Tómate un tiempo para responder a la
pregunta de la prueba pretest de la sesión 10.
Revísala y responde según tu criterio.
AMPLIANDO SABERES
Acción 10.3. Una historia de éxito
Grandes marcas y compañías han nacido de “Somos la cadena de restaurantes especia-
ideas sencillas, que tenían un propósito y una lizada en pollo, que provoca y deleita a la gente,
meta clara. alimentándola con amor, sabor, servicio y calidad”.
Escucha la historia de éxito que tus formadores ¿Qué es la visión?
tienen para compartir; en ella podrás reconocer Es lo que se quiere lograr en un momento
qué significa tener una misión o propósito y determinado; puede ser en meses o años. Para
una visión o proyección para una iniciativa o elaborarla, debes responder la pregunta:
emprendimiento.
¿Qué esperas lograr con tu iniciativa o em-
Ahora, definamos: ¿qué es una misión? prendimiento en unos meses o años?
Es el propósito que tiene una persona o grupo Este es un ejemplo:
de personas para alcanzar una meta u objetivo. Visión de pollos Frisby:
Para elaborarla, debes responder la siguiente
pregunta: “Ser la marca más provocativa que deleita a la
gente, alimentándola con sabor, servicio y calidad,
¿Qué queremos lograr? haciendo la diferencia, realizando nuestro trabajo
Aquí te presentamos un ejemplo: con amor y pasión, construyendo un presente
mejor”. Reúnete con tu grupo, y con apoyo de tus
Misión de pollos Frisby: formadores elaboraren su propia misión y visión.
55
SESIÓN 10. Dando vida a mis sueños
Acción 10.4. Estructurando
la iniciativa o emprendimiento de grupo
Hasta el momento has logrado mayor claridad • Roles en el equipo de trabajo.
sobre: • La misión y la visión de la iniciativa.
• Qué iniciativa quieren desarrollar. Ahora vas a diligenciar la siguiente ficha,
que te permitirá tener una mayor organización
• Qué materiales necesitan.
de estas ideas y otros elementos claves para
• Qué actividades deben desarrollar para implementar tu iniciativa. Apóyate en tus
llevar a cabo la iniciativa. formadores para realizar esta actividad.
Ficha 1. Estructura de la iniciativa o emprendimiento
Nombre de la iniciativa
o emprendimiento
Nombre de los
integrantes del grupo
A quiénes va dirigido
o a quiénes beneficia
Tipo de iniciativa Otro:

Cultural Deportivo Productivo
o emprendimiento ¿cuál?
Materiales necesarios
¿Por qué es importante

implementar la iniciativa
o emprendimiento?
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Acción 10.5. ¿Qué aprendimos hoy?
Acción 10.5. ¿Qué aprendimos hoy?
Para finalizar esta sesión, expresa tu opinión, Es muy importante que durante la semana
con tus compañeros y formadores, frente a las programes un espacio y un tiempo para reunirte
siguientes preguntas: con tus compañeros de iniciativa o empren-
dimiento, y revisando la ficha que elaboraron
• ¿Qué has aprendido hoy? y lo adelantado como misión y visión, piensen
en un posible logo o imagen que identifique su
• ¿Qué relación tiene lo que se trabajó iniciativa o emprendimiento, y una o varias ideas
hoy con su proyecto de vida y con su iniciativa o iniciales, que trabajarán más ampliamente
emprendimiento? durante las próximas sesiones.

Por último, dedícale un tiempo a resolver la
prueba postest de la sesión 10. Estas preguntas
te permiten tener más claridad sobre cómo
avanzas en el aprendizaje de los conceptos de
esta sesión.
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SESIÓN 11. FORTALECIENDO MIS EMOCIONES
• A fortalecer el control y manejo de emociones

y sentimientos.
• A prepararte para presentar tu iniciativa
Acción 11.1. Desafío maniquí
Para esta actividad tú serás el protagonista.
Tú y tus compañeros van a ser los actores en un
video que se grabará, en el que expresarán con
su rostro y cuerpo las diferentes emociones y
sentimientos que alguna vez han experimentado.
Sigue las indicaciones del formador.
Exprésate y diviértete mientras aprendes.
58
Acción 11.3. Reconociendo las emociones

Ya has avanzado bastante en tu proceso de pretest. Desarrolla la correspondiente a la sesión
formación y conoces el objetivo de la prueba 11 de formación.
AMPLIANDO SABERES
Acción 11.3. Reconociendo las emociones
En esta oportunidad vas a realizar con el • Asco: es la respuesta emocional causada
formador una actividad que te permitirá reco- por la repugnancia que se tiene a alguna cosa o
nocer las emociones a través de imágenes, y por una impresión desagradable causada por algo.
finalmente abordar los primeros pasos para
• Sorpresa: sobresalto, asombro, descon-
aprender a manejarlas. Así que anímate a
cierto. Es muy transitoria y nos permite entender
recorrer el salón con tus compañeros.
qué está ocurriendo. La sentimos como un
¿Qué son las emociones y cuáles son? sobresalto, por algo que no nos esperamos.
Es un sentimiento que dura muy poquito y que
Las emociones son formas de expresión
sirve para orientarnos.
que se presentan ante diferentes situaciones o
acontecimientos. Aparecen con gran rapidez y no • Miedo: anticipación de una amenaza
se piensan o programan, es decir, son naturales o peligro (real o imaginario), que produce
o espontáneas. ansiedad, incertidumbre, inseguridad. Lo
sentimos cuando estamos ante un peligro.
Existen diferentes tipos de emociones: hay
Algunas veces es por algo real, pero otras
algunas que son universales, es decir, cualquier
ocurre por algo que nos imaginamos.
persona en cualquier lugar del mundo las ha
sentido alguna vez. • Preocupación: se presenta cuando
se desea prevenir que algo ocurra; es decir, es
Existen otras emociones que se presentan
cuando piensas o tratas de planear algo para
por la combinación de las anteriores o surgen
evitar que se presente una situación que te
cuando se han sentido o experimentado durante
pueda generar problemas o dificultades.
un periodo largo de tiempo.
• Frustración: se presenta cuando no lo-
Estas son:
gras obtener algo que deseas o has perdido algo;
• Alegría: sensación de bienestar y de es una combinación entre el enojo y la angustia.
seguridad, que sentimos cuando conseguimos • Culpa: ocurre cuando sientes que no
algún deseo o vemos cumplida alguna ilusión. cumpliste o rompiste una norma, y has ocasionado
Ocurre cuando logramos algo que deseábamos un daño a otros por haberla incumplido.
mucho o si las cosas nos salen bien. Nos
transmite una sensación agradable. • Indignación: tienes esta emoción cuando
ha ocurrido algo que consideras injusto o te ha
• Tristeza: pena, soledad, pesimismo ante
ofendido.
la pérdida de algo importante o cuando nos han
decepcionado. La sentimos si perdemos algo • Angustia: esta emoción ocurre ante
importante o cuando nos han decepcionado. A la pérdida de algo o cuando crees que podrías
veces dan ganas de llorar. llegar a perderlo; te puede llevar a salidas fáciles
para evitarlo, lo que generalmente no soluciona
• Enojo: aparece cuando las cosas no
la situación y genera mayores dificultades.
salen como queremos o nos sentimos
amenazados por algo o alguien. Lo sentimos • Vergüenza: se presenta cuando te
cuando alguien no nos trata bien o si las cosas sientes juzgado o señalado por algo que hiciste
no salen como queremos. de manera indebida.
59
SESIÓN 11. FORTALECIENDO MIS EMOCIONES
Acción 11.4. La Feria de las emociones

¿Cómo podemos manejar o controlar las malestar; a continuación tus formadores te
emociones adecuadamente? invitarán a participar en la Feria de las emocio-
nes; aquí podrás encontrar y comprar diferentes
Existen diferentes formas de manejar las
técnicas que te ayudarán a manejarlas.
emociones o sentimientos que te generan
Para recordar las que compraste, pégalas acá:
60
Acción 11.5. La rueda de negocios
Acción 11.5. La rueda de negocios
Con tu equipo de trabajo tienen casi lista la de negocios”; esto es un espacio para que
iniciativa o emprendimiento para mostrar en la muestres lo mejor de tu propuesta; te ayudará
feria. a prepararte para el día que la presentes a
tus familiares, educadores, equipo psicosocial
Hoy tus formadores te invitarán a mostrar de la institución y otras personas que estén
tu iniciativa, como si estuvieras en una “rueda interesadas en apoyarte.

Anímate a responder la evaluación postest respondiendo a las preguntas de acuerdo con lo
de la sesión 11. Revisa tu avance en esta sesión, que has aprendido en el taller.
Acción 11.6. Dando identidad a la iniciativa de grupo
Durante la semana, reúnete con tus compa- • Un logo o imagen que los represente.
ñeros de iniciativa o emprendimiento y elaboren
• Una frase o emblema que dé identidad a
un cartel o carteles, donde diseñen:
la iniciativa o emprendimiento.
• El nombre de su iniciativa o emprendi- Anímense a hacer algo llamativo, ya que lo
miento. emplearán para decorar su puesto el día de la
feria.
61
SESIÓN 12. CONSOLIDÁNDOME
• A fortalecer tu pensamiento creativo, como

herramienta para la solución de problemas y
toma de decisiones.
• A fortalecer tus iniciativas o emprendimientos
a partir de asesoría especializada.
Acción 12.1. Trenzando en equipo
En esta ocasión tienes un reto, en el cual
pondrás a prueba tu ingenio y creatividad;
debes trabajar en equipo para lograrlo;
aprenderás mientras te diviertes con la actividad
que tienen preparada para ti tus formadores.
El pensamiento creativo te servirá como

herramienta para la solución de problemas y
toma de decisiones.
62
Acción 12.3. Desarrollando el pensamiento creativo

En la sesión 12 afianzarás los aprendizajes, de vida. Tómate un tiempo para que puedas
para dar más claridad a tu iniciativa y mejorar en responder a las preguntas de la prueba pretest
tus habilidades para la vida, liderazgo y proyecto y sigue adelante en este camino de aprendizaje.
AMPLIANDO SABERES
Acción 12.3. Desarrollando el pensamiento creativo
¿Recuerdas la frase que te presentamos maneras de resolver una situación o un problema;
al inicio de la sesión? “Si buscas resultados lo único que debes tener en cuenta para utilizarla
distintos, no hagas siempre lo mismo”; la dijo es lo siguiente:
Albert Einstein, uno de los científicos más
brillantes de los últimos tiempos. 1. No critiques: todas son válidas; si aplicas
esta técnica con otras personas de confianza
La frase motiva a pensar que cuando quieres para ti, escucha todas sus ideas, son válidas, y
resultados diferentes es necesario cambiar, tener te podrían ayudar a tomar decisiones.
iniciativa e intentar algo nuevo.
2. Piensa libremente: las ideas “locas” o
La creatividad o pensamiento creativo es una
que parecen no ser realistas son bienvenidas,
de las habilidades para la vida que te permiten
está permitido pensar fuera de lo habitual.
inventar ideas o encontrar formas diferentes de
llevar a cabo una actividad.
3. Entre más ideas, mejor: cuantas más
¿Para qué te sirve el pensamiento creativo? ideas surjan, más fácil será identificar cuál o
cuáles pueden ser las indicadas.
• Para tener iniciativa, es decir, anticiparte
a una situación. 4. Multiplicar las ideas: la idea de uno puede
ser complementada con las ideas de otros;
• Te ayuda a resolver problemas y tomar quizás una idea que te den los demás no sea
decisiones acertadas a las situaciones de la vida suficiente por sí sola, pero si la unes con las
cotidiana, en las que a veces no sabes qué hacer. otras ideas, podrías estar a punto de encontrar
una solución.
• Te ayuda a ver más allá del problema;
a veces, cuando estás ante un problema, no
Cuando sientas que no se te ocurren nuevas
encuentras soluciones; el pensamiento creativo
ideas, comienza a colocar una puntuación de
te permite identificar posibles alternativas, que
uno a cinco, siendo uno muy poco probable de
quizá no habías identificado.
realizar y cinco totalmente probable.
Tus formadores te compartirán una serie
de técnicas o estrategias para fortalecer tu Selecciona las ideas que más puntos tienen,
pensamiento creativo; escúchalos con atención y y elige de allí cuál crees que se puede aplicar
recuerda que puedes practicarlas cuando sientas mejor para resolver tu problema o tomar la
que las necesitas. decisión.
Aplicación de la técnica Técnica 2. Mapa mental

1. Lluvia de ideas
Para aplicar esta técnica necesitas una hoja
Es una actividad que puedes realizar solo o de papel, colores, lápiz, y tener en cuenta los
con diferentes personas; te ayuda a ver diferentes siguientes pasos:
63
SESIÓN 12. CONSOLIDÁNDOME
1. Para comenzar, ubica en el centro de la El sombrero amarillo: representa el lado

hoja un círculo, y escribe o dibuja allí algo que positivo de la situación, qué cosas buenas tiene.
represente la decisión que quieres tomar o el
problema que necesitas solucionar. El sombrero verde: cuando te pones este
sombrero, buscas todas las opciones posibles
2. Identifica una por una las posibles para resolver el problema, las ideas que se te
soluciones que se te ocurran, y alrededor del ocurran; entre más ideas, mejor.
círculo, en el sentido de las manecillas del reloj,
realiza un dibujo, y acompáñalo de una palabra El sobrero azul: te permite hacer un resumen
que se relacione. o sacar una conclusión sobre la situación; lo que
sientes y lo que podrías hacer para resolverlo.
3. Todas las ideas son válidas; no descartes
ninguna, por más extraña o poco realizable que A continuación te presentamos un ejemplo,
te parezca. para comprender un poco mejor esta técnica:
4. Cuando hayas terminado, muestra tu Joaquín vive con su padre, quien ha sido
mapa mental a una persona de la institución que trasladado a otra ciudad por el trabajo;
te ayude a encontrar cuál crees que puede ser la Joaquín está por terminar el colegio, y no se
mejor alternativa para tomar la decisión. siente seguro de querer irse a vivir a otra ciudad;
debe tomar una decisión.
No necesitas ser experto dibujando para
lograrla; en realidad, el dibujo es solo para que Cuando usa el sombrero blanco, puede pensar:
puedas ver mejor; lo importante de la técnica el problema que debo resolver es que mi
es que logres encontrar diferentes maneras de padre me dice que debo irme a vivir a otra
resolver un problema. ciudad, en este momento, cuando me falta solo
un año para terminar el colegio.
Cuando sientas que no se te ocurren nuevas
ideas, comienza a colocar una puntuación de Sombrero negro: irme a vivir a otra ciudad
uno a cinco, siendo uno muy poco probable de sería terrible, porque pierdo a mis amigos y no
realizar y cinco totalmente probable. podría graduarme con ellos.
Selecciona las ideas que más puntos tienen, Sobrero amarillo: no es del todo malo
y elige de allí cuál crees que se puede aplicar irme para otra ciudad, podría conocer nuevas
mejor para resolver tu problema o tomar la personas; igual, podría terminar el colegio en
decisión. otra parte.
Sombrero rojo: tengo miedo, me preocupa

Técnica 3. Los seis sombreros irme justo en este momento, cuando estoy a punto
Para aplicar esta técnica puedes imaginar de terminar el colegio.
que tienes seis sombreros de diferentes colores: Sombrero verde: ¿y que tal si le digo a mi
blanco, negro, rojo, verde, amarillo y azul. papá que me permita quedarme este año con mi
Cada sombrero representa una forma de ver tía?, termino el colegio y después me voy para
un problema que quieres solucionar. donde él está viviendo.
El sombrero blanco: te muestra la situación tal Sombrero azul: el problema para mí es tener
y como es, sin hacer juicios o críticas. que irme a vivir a otra ciudad; eso me preocupa,
y me siento asustado. Le voy a proponer a mi
El sombrero negro: te permitirá pensar sobre padre que me permita terminar el colegio antes
la situación con todas las críticas que consideres; de irme para la nueva ciudad, y le digo que me
aquí puedes reconocer las cosas negativas que podría quedar en casa de mi tía; cuando finalice
tiene. el año, me iré a vivir con él.
El sombrero rojo: te permitirá identificar todo Recuerda que cada una de las técnicas
lo que sientes frente al problema. Por ejemplo, te puede servir cuando necesites resolver de
puedes sentir enojo, frustración, tristeza, manera creativa un problema, y te ayudarán a
preocupación. encontrar soluciones.
64
Acción 12.4. Las asesorías
Acción 12.4. Las asesorías
Hoy tendrás la oportunidad de escuchar comenzar y te dará unas recomendaciones
a un grupo de expertos sobre la iniciativa o importantes.
emprendimiento que has venido trabajando con
tus compañeros. Realiza con él un mapa mental, donde
consignen las diferentes ideas que surgieron
Aprovecha su experiencia y pregúntale a uno para nutrir la iniciativa o emprendimiento, y haz
de ellos todo lo que necesites saber; él te ayudará un listado de los materiales que requieren para
a identificar los materiales que requieres para su desarrollo.
Acción 12.5. Ser creativo
Para la próxima sesión elaborarás lo que Prepara aquí un diseño o idea que te permita
necesitas para darle una imagen al puesto en la comenzar a elaborar los carteles, avisos,
feria, que se llevará a cabo en la institución y a volantes y demás elementos que necesitarás
través de la cual presentarás tu iniciativa. para mostrar tu iniciativa a las personas que
asistirán a la feria.

Este es un buen momento para evaluar tus para responder a la prueba postest. Revisa la
aprendizajes del día de hoy; tómate un momento pregunta y responde desde lo que consideras
más adecuado.
65
SESIÓN 13. PREPARANDO NUEVAS METAS
• A fortalecer tu pensamiento crítico para la

toma de decisiones y resolución de conflictos.
• A elaborar los materiales para la presentación
de tu iniciativa o emprendimiento en la feria.
Acción 13.1. Tenis de frases
En esta ocasión tendrás la oportunidad de
dar a conocer tu punto de vista frente a diferentes
situaciones o frases que te presentarán tus
formadores; podrás argumentar por qué estas a
favor o en contra de las frases.
Anímate a participar y expresa tus mejores

argumentos.
66

Estás finalizando tu proceso de formación diligenciar la prueba pretest correspondiente
en habilidades para la vida y liderazgo. Como a la sesión. Al finalizar aplicaremos la misma
en las demás sesiones, dedica un tiempo para prueba para revisar tu avance, de acuerdo con
los temas tratados.
AMPLIANDO SABERES
Acción 13.3. Fortaleciendo tu pensamiento crítico
Una de las habilidades para la vida es el decisión que te piden tomar, que pueda afectarte
pensamiento crítico; esto significa ir más allá de a ti o a otro.
lo que te dicen o te proponen hacer.
1. ¿Me podría explicar o decir con otras
Esta habilidad te permite reconocer y evaluar palabras… o darme un ejemplo?
una situación desde diferentes puntos de vista, 2. ¿Cómo puedo probar que eso es cierto?
cuestionando, sin aceptar las cosas de forma
crédula; para ello es importante analizar qué tanta 3. ¿Puedes ser más específico y darme
claridad tienes sobre lo que te están diciendo. más detalles sobre lo que estás diciendo?
Verifica si es cierto lo que te dicen; es decir, 4. ¿Qué problemas podría generar lo que
identifica con exactitud lo que te están planteando. me dices?
5. ¿Qué condiciones hay o que otras cosas
Cuestiona o pregunta, para que sean más debo tener en cuenta sobre el tema?
específicos con lo que te dicen.
6. ¿Me podría explicar lo que está querien-
Profundiza sobre el tema, ve más allá de lo do hacer?, esto no tiene mucho sentido para mí.
que te dicen.
Estas preguntas son una guía; puedes
A continuación te presentamos algunas utilizarlas como modelo para hacerlas a las
preguntas que les puedes hacer a aquellas personas que te invitan a algo, te hacen alguna
personas que te proponen hacer algo, o sobre una propuesta o piden decidir sobre algo.
67
SESIÓN 13. Preparando nuevas metas
Acción 13.4. Preparando la feria
Se acerca la feria, el día en el que podrás contar • El nombre.
a las personas de la institución, familiares y otros
visitantes cuál es tu iniciativa o emprendimiento; • El logo o imagen.
será un día importante por eso, hoy vas a • Eslogan o frase.
preparar, con tus compañeros, todos los
materiales para organizar tu puesto en la feria. • Todos los insumos para la decoración de
tu puesto en la feria.
Tus formadores te entregarán una serie de
materiales, para que elabores: ¡Manos a la obra!
Acción 13.5. Lo que hemos aprendido hasta ahora
Hoy se completa la sesión 13 del Programa Las habilidades que has aprendido a lo
de Habilidades para la Vida y Liderazgo, y es largo de estas sesiones son:
momento de hacer un poco de memoria y recordar:
1. Autoconocimiento (donde trabajaron
1. ¿Qué actividades recuerdas más? autoconcepto, autoestima, autonomía, autoefica-
cia, autorregulación)
___________________________________
______________________________________
2. Toma de decisiones.
______________________________________
_____________________________________ 3. Resolución de conflictos.
______________________________________
____________________________________ 4. Comunicación asertiva.
5. Trabajo en equipo.
2. ¿Qué habilidades consideras que fueron
las que más aprendiste durante los encuentros? 6. Empatía.
___________________________________
______________________________________ 7. Control y manejo de emociones.
______________________________________
_____________________________________ 8. Manejo de estrés.
______________________________________
9. Pensamiento creativo.
______________________________________
3. ¿Cuáles te llamaron más la atención y 10. Pensamiento crítico.

cuáles consideras que podrías aplicar en tu vida
Recuerda que estas son habilidades que te
cotidiana?
permitirán reconocer tus fortalezas, manejar tus
___________________________________ emociones y sentimientos, tomar decisiones
______________________________________ asertivas, trabajar en equipo, comprender a los
______________________________________ demás, manejar el estrés, ser más creativos y
_____________________________________ críticos al momento de resolver tus problemas,
______________________________________ tener un plan de vida o un proyecto de vida claro
___________________________ para alcanzar todas sus metas.
68
Aplica lo que has aprendido todos los días; con otros compañeros que lleguen a la institución
las actividades que has realizado te permitirán de protección, con tu familia y amigos.
recordar la habilidad que fortaleciste; compártela

Para finalizar vas a desarrollar el postest, a fin Contesta lo que realmente piensas, sientes o
de evaluar el proceso de formación que recibiste haces.
en la sesión 13. Ninguna respuesta es buena o mala, y ten
presente que toda la información es confidencial.
69
SESIÓN 14. CONSTRUYENDO JUNTOS LA INICIATIVA
• A consolidar tu iniciativa como un proyecto

personal.
• A realizar todos los preparativos para la
presentación en la Feria de talentos.
Acción 14.1. El canal
La actividad que vas a realizar a continuación
se denomina El canal; al realizarla tienes la
posibilidad de poner en práctica algunas de las
habilidades para la vida que has ido aprendiendo
a lo largo de las sesiones. Como la vas hacer con
tus compañeros, es muy importante que tengas
toda la disposición para que el objetivo se
cumpla.
Encontrarás en el salón una especie de mapa,

demarcado en el piso, a manera de laberinto;
también, un balde en un extremo del salón. El
facilitador te entregará un cuarto de cartulina, y
dará las instrucciones para que comiences con
este nuevo reto; recuerda que es una actividad en
la que participarás con tus demás compañeros.
Seguir las reglas e instrucciones del facilitador

es clave para concluir con éxito esta actividad.
70
Acción 14.3. Seguimos preparando la feria
AMPLIANDO SABERES
Acción 14.2. Fortaleciendo la iniciativa
El formador que te acompaña en este proceso Revisa con tus compañeros y el formador
realizará una presentación, que será muy útil los avances que tienes hasta el momento en la
para continuar fortaleciendo tu iniciativa; debes construcción de la iniciativa, y con base en eso,
estar atento, para que puedas aprender que la empieza a reforzar cuáles serán los objetivos de
definición de objetivos es fundamental al tu iniciativa; elabora un objetivo general y dos
momento de definir un proyecto. específicos; solicita apoyo cuando lo requieras.
Acción 14.3. Seguimos preparando la feria
En este momento, reúnete con tus compañeros para que su puesto en la feria muestre el trabajo
de iniciativa para que se dispongan a preparar que vienen haciendo desde la sesión 5. Es un
todos los materiales para la feria; esto implica momento importante para que la creatividad
que cuenten con un nombre, una imagen que aparezca y puedan darle identidad a lo que
los represente y todo aquello que requieran quieren presentar.
Acción 14.4. Lo que hemos aprendido hasta ahora sobre emprendimiento
Has recorrido un camino de aprendizaje y Presta atención a la pregunta que el formador
mejoramiento personal, que te permite saber un tiene para ti y tus compañeros; aprovecha para
poco más acerca de ti mismo, relacionarte mejor compartir tus reflexiones sobre la importancia
y proyectarte hacia un futuro en el que tendrás que tiene esta iniciativa o emprendimiento, para
mejor control de tu vida. Ya puedes empezar a el fortalecimiento de tu proyecto de vida; algunas
enfocarte en los productos que presentarás en la experiencias que te van a presentar pueden
Feria de talentos. servirte como inspiración para que continúes en
este camino.
71
www.programahabilidadesparalavidayliderazgo.com
www.moduloparaformadoresdevida.com

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PROGRAMA HABILIDADES

PARA LA VIDA Y LIDERAZGO

Las sesiones se realizarán en diferentes espacios de la institución de protección, dependiendo del

¡Éxitos en este camino

SESIÓN 1. EXPLORANDO MI MUNDO 13

Acción 1.1. Bienvenida e introducción 13

Acción 2.1. Cortometraje sueños 20

Continúa siguiente Pág.

SESION 3. TOMANDO LA INICIATIVA 23

Acción 3.1. #Métele Mente 23

Acción 3.4. Afianzando la toma de decisiones 25

SESIÓN 4. COMPRENDIENDO MI INTERIOR 28

Acción 4.1. Juego de palabras 28

SESIÓN 5. PROYECTANDO INICIATIVAS 34

SESIÓN 6. COMUNICÁNDONOS ASERTIVAMENTE 38

SESIÓN 7. TRABAJANDO EN EQUIPO 42

SESIÓN 8. MANEJANDO EL ESTRÉS 46

SESIÓN 9. ENFRENTANDO ADVERSIDADES 51

SESIÓN 10. DANDO VIDA A MIS SUEÑOS 52

SESIÓN 11. FORTALECIENDO MIS EMOCIONES 58

SESIÓN 12. CONSOLIDÁNDOME 62

Acción 12.1. Trenzando en equipo 62

Acción 12.2. Aplicación pretest, sesión 12 63

Acción 12.5. Ser creativo 65

SESIÓN 13. PREPARANDO NUEVAS METAS 66

Acción 13.2. Aplicación pretest, sesión 13 67

SESIÓN 14. CONSTRUYENDO JUNTOS LA INICIATIVA 70

Acción 14.3. Seguimos preparando la feria 71

EN ESTA SESIÓN APRENDERÁS…

• A identificar los factores de protección que se

Hemos pensado en ti al proponer cada una de las

Acción 1.2: Te elijo y te descubro

Acción 1.3. Aplicación pretest, sesión 1

¡Qué comience la misión!

Acción 1.7. Aplicación postest, sesión 1

EN ESTA SESIÓN APRENDERÁS…

• A fortalecer tu autoconocimiento por medio de

Comparte lo que escribiste en el momento pedagógico

Acción 2.1. Cortometraje sueños

“Si puedes soñarlo, puedes lograrlo”

Acción 2.2. Aplicación pretest, sesión 2

• Haz un uso creativo del material Al finalizar, ubica tu clasificado a modo de

• Sé directo, no te extiendas mucho al Entrega lo mejor de ti en esta actividad;

1. Autoeficacia ________ Es conocer mis características, cualidades, capacidades,

2. Autoconcepto ________ Es la capacidad de reconocer, controlar y dar manejo

4. Autorregulación ________ Es saber que mis actos tienen consecuencias; tomar

5. Autoconocimiento ________ Es la capacidad que tengo de darme cuenta que puedo

Acción 2.6. Aplicación postest, sesión 2

EN ESTA SESIÓN APRENDERÁS…

• A fortalecer tu habilidad de toma de decisiones

Acción 3.2. Aplicación pretest, sesión 3

¡Ahora, a encontrar el camino!

Ya que has terminado el ejercicio, es hora de • Organización. Permite reconocer qué

Acción 3.4. Afianzando la toma de decisiones

Tener una familia o pareja Estudiar una carrera

Vivir con mis padres Terminar el colegio

Vivir con mis amigos Otro. Cuál_______________________

Hacer deporte Aprender un oficio

Acción 3.7. Aplicación postest, sesión 3

EN ESTA SESIÓN APRENDERÁS…

• A reconocer tus emociones y fortalecer tu

Conforma con tus compañeros un grupo de