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LA EDUCACIÓN EMOCIONAL.
1ª PARTE
La educación emocional
ÍNDICE
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La educación emocional
1 EL CELEBRO EMOCIONAL
LeDoux (1999) descubrió que existe una pequeña estructura neuronal que
comunica directamente el tálamo (donde terminan todas las vías sensitivas
importantes) con la amígdala, mucho más corta que la que comunica con el
córtex. Es una vía secundaria, una especie de atajo, que permite a la
amígdala recibir algunas señales directamente de los sentidos y que emite
una respuesta antes de llegar al neocortex. Por lo que puede ocurrir que la
amígdala asuma el control, cuando el cerebro pensante, el neocortex, aún
no ha llegado a tomar ninguna decisión.
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La educación emocional
La amígdala tiene conexiones con otras partes del cerebro que conecta el
sistema nervioso autónomo, así como conexiones con el córtex que es el
encargado de la experiencia consciente.
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2 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:
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La educación emocional
1. Componente Intrapersonal:
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La educación emocional
2. Componente Intrapersonal:
Esto incluye:
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La educación emocional
3 CLASIFICACIÓN EMOCIONAL:
La alegría.
La aflicción o tristeza.
La ira.
El miedo.
La sorpresa.
El asco.
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La educación emocional
La culpa
Los celos.
La vergüenza.
La envidia.
La ansiedad.
La depresión, entre otras.
Evans (2002), incluye a esta clasificación una tercera categoría, que son
las:
Amor.
Culpabilidad.
Vergüenza.
Desconcierto.
Orgullo.
Envidia.
Celos.
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4 LA EDUCACION EMOCIONAL:
Para educar a los niños emocionalmente sanos, antes sus educadores han
de haber desarrollado las competencias emocionales necesarias para ser
emocionalmente inteligentes.
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La educación emocional
Por ejemplo:
Madre: “De manera que aun estás cansado, a pesar de que has dormido
la siesta”, -o algo parecido.
Ejemplo:
Ejemplo:
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La educación emocional
Ejemplo:
Niño: ¡Estoy muy enfadado!, llegue solo dos minutos tarde a la clase de
gimnasia y me pusieron una falta negativa.
Educador: Es que tienes que estar más atento, siempre te entretienes.
Este tipo de respuestas es muy fácil para los educadores, pero ¿sabemos
cómo se sientes los niños cuando escuchan este tipo de comentarios por
parte de quienes son sus educadores?
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La educación emocional
Paciente.
De escucha.
Compasiva.
Y llena de ternura.
Para conectar con sus sentimientos podemos seguir estos pasos, que se
pueden dar todos en una misma conversación o solo unos cuantos. No van
por orden. Aunque un paso imprescindible es el de escuchar con atención.
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La educación emocional
A veces, no hay que decir nada, simplemente escuchar. Solo con sentirse
oído puede hacer que se sienta mucho mejor o incluso encontrar el mismo
la solución del problema.
Cuando negamos los sentimientos de los niños, por mucho que lo hagamos
con toda la bondad del mundo, los niños parecen alterarse aún más.
Pero pasa lo contrario, un niño que escucha las palabras que describe lo
que está sintiendo, se siente más consolado. Sabe que le están validando,
reconociendo y entendiendo su experiencia interna.
5.4 Reformular:
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Ejemplo:
De todas formas hay algo más importante, que cualquier cosa que se le
pueda decir al niño, que es la actitud de los padres.
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La educación emocional
El niño llega del patio medio llorando, y su educador está ocupado con otras tareas.
Niño: ¿sabes lo que me ha pasado hoy?
Educador: (el educador deja lo que esta haciendo y se dispone a escucharlo) Dime,
¿Qué te ha pasado? (escucha con toda atención)
Niño: ¡Me gustaría pegar un puñetazo a Juan!
Educador: ¡Uf, Vaya! (reconoce los sentimientos de su hijo)
Niño: Si, ¡Quisiera romperle la cara!
Educador: Uf, ¡pareces que estas muy enfadado! (nombra lo que está sintiendo el
niño)
Niño: No, estoy más que enfadado, estoy rabioso ¿Sabes qué hizo?
Educador: No.
Niño: ¡Rompió mi cuaderno! ¡Lo cogió sin que me diera cuenta y me lo tiro a un
charco!
Educador: ¡Ohhhhh! (da señales de que lo está escuchando)
Niño: ¿Sabes? Creo que él piensa que fui yo el que le rompí su lapicero en clase.
Educador: ¿Eso crees? (reformula)
Niño: Si, no paraba de mirarme en clase, mientras lloraba, cuando se lo encontró roto.
Educador: Vaya. (da señales de que lo está escuchando)
Niño: ¡Pero yo no lo hice!
Educador: Si, tú sabes que tú no lo hiciste. (vuelve a reformular)
Niño: Bueno, si lo hice, pero no fue a propósito, me empujo Adrián, y me caí en su
mesa, se cayeron muchas cosas al suelo, pero lo único que se rompió fue su lapicero.
Educador: En realidad tú no lo hiciste a propósito.
Niño: Si, pero él no me creyó, y está ahora muy enfadado conmigo porque todos los
niños le dijeron que fui yo.
Educador: Ya, entiendo.
Niño: Tengo una idea, ¿y si le regalo un lapicero que tengo en casa? me da pena que
se le haya roto el suyo.
Educador: Me parece muy buena idea.
Niño: Aunque él me tiene que pedir perdón también por haber tirado mi cuaderno al
charco.
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Como hemos dicho antes, para que una conversación así se pueda dar es
fundamental saber escuchar activamente.
4. Reformular.
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