Sie sind auf Seite 1von 27


Skeet Shooting Fundamentals 
Shooters who have worked with me are well versed on my mantra, “head on the 
gun,  eye  on  the  target.”  This  is  because  all  shotgun  shooting,  be  it  American 
Skeet,  Trap,  Sporting  Clays,  and  even  field  shooting,  requires  the  three 
fundamentals,  head  on  the  gun,  eye  on  the  target,  and  proper  lead,  to  be 
When shooting a shotgun, we must keep our heads firmly on the stock so that 
we see the correct relationship between the target and the barrel. The is the 
first of three the fundamentals. A shotgun has two sights, the front sight, which 
is the front bead on the barrel, and the rear sight, which is you. Much like the 
sights  on  an  open‐sighted  rifle,  as  the  rear  sight  is  adjusted  the  impact  point 
changes  and  the  sights  line  up  differently,  slightly  changing  the  direction  the 
bullet travels. Raising the head off of the stock will cause the brain to “see” an 
improper  relationship  between  the  barrel  and  the  target.  As  the  brain 
immediately corrects this imbalance, it realigns the sights, usually resulting in a 
missed shot over the top. 
Why over? Assuming a straight line from the rear sight, your eye, through the 
front sight to the target, as the head is lifted the alignment becomes non‐linear. 
The eye will see the front sight as being below the target. Even though the gun 
is still aligned with the target, because the front sight has yet to move, the eye 
perceives this incongruity because of its new position. In realigning the sights, 
the muzzle is lifted, to bring the front sight back in line with the rear sight and 
the  target.  Although  the  brain  “sees”  the  alignment  as  satisfactory  again,  in 
actuality the muzzle has been raised, as has the point of impact. 
The second fundamental is keeping our eyes focused on the target so that the 
gun can move in concert with the target. Visual focus must be maintained on 
the target throughout the shot so that the brain receives a continuous flow of 
information regarding target speed, distance, elevation, and direction. Based on 
that information, our brain must then calculate the proper lead for the target 
and through action execute the shot. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 1 of 27 
We  can  better  comprehend  the  act  and  the  results  of  looking  at  the  barrel 
through demonstration. Pick an object at distance, at least ten yards away, and 
focus on it. With your hand at your side, quickly point at the object. You should 
have no trouble doing this. We are all born with an innate ability to point, it is 
called hand‐eye coordination. Now point your finger up in the sky and focus on 
the end of your finger. While continuing to focus on the end of your finger, lower 
your hand and point back at the selected object, but keep your focus on the end 
of your finger. You will find that this is much more difficult. As you look at the 
end  of  your  finger,  everything  past  that  point  is  out  of  focus,  including  your 
target object, therefore it is difficult to find. The same thing happens when you 
look  at  the  end  of  your  gun  barrel  to  check  lead.  Focus  on  the  target  is  lost, 
undermining the whole process. 
Notice that the act of pointing at the target was quite simple and rapid when 
focus was maintained on the object. Not once was there an inclination to look 
back at your finger to make sure that you were pointing at the object. This is 
because you are confident in your ability to point. Unfortunately we do not all 
have the same confidence in our abilities to point a shotgun, even though we 
should because it involves the same pointing attributes. 
The act of pointing at a stationary object seems easy, but what if you have to 
lead that object. Let’s lead the object two feet to the right. Focus on the object 
and  point  two  feet  to  the  right.  Again,  the  process  should  be  simple.  Now 
repeating, look at your finger and point two feet to the right of the object. Not 
as easy. So to facilitate pointing the shotgun and maintaining a relationship with 
a moving target, at distance, the eyes must continually have focus on the target. 
The targeting system on a jet fighter works the same way. The system can lock 
onto a target, as long as the radar “sees” its intended victim. However, when 
contact  on  the  target  is  lost,  the  system  goes  into  neutral  or  back  to  actively 
searching, because it no longer has a target in “view” to track. 
The third and final fundamental is to have the proper lead. Though important, 
lead  is  not  nearly  as  influential  to  our  success  as  the  first  two  fundamentals, 
head on the stock, eye on the target. This is because we are shooting a shotgun, 
and a shotgun throws a big pattern. A normal skeet choke will throw a pattern 
that is close to thirty inches in diameter at twenty‐one yards, the distance from 
any station to the center stake; also the distance that a majority of the shots are 
taken. So like hand‐grenades, with a shotgun all you have to do is get close. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 2 of 27 
Let’s apply this thinking to an actual shot on the skeet field. Using High House, 
Station  Five  as  an  example,  imagine  shooting  this  shot,  which  requires 
approximately three to three and one‐half feet of lead. You will notice that when 
I  mention  leads  they  will  never  be  definite,  but  rather  generalizations  of  the 
actual  lead.  If  specific  leads  were  given  the  tendency  to  be  precise  would  be 
overwhelming, causing the eyes to look at the barrel in an effort to measure lead 
and be perfect. 
But for demonstration’s sake, let’s pinpoint the lead for High Five at three and 
one‐half feet, or forty–wo inches. Knowing that we are shooting a pattern, or 
more descriptively what the English refer to as a “shot cloud” that is twenty‐six 
to thirty inches in diameter, if I put fifty inches of lead on High Five, am I likely 
to break it? Sure, I may be in front, but in all likelihood the target will break. If I 
shoot this shot with only thirty‐two inches of lead, will it still break? More than 
likely the break would be off of the back of the target, due to the shortened lead. 
What is important is that lead is not that important. As long as you are close, the 
shotgun will do the work. Your job as a shotgun shooter is to be a good rear sight 
of the shotgun. To do this, you need to do two things. First, keep the rear sight 
in  the  same place, maintaining alignment with the  front sight  and the target, 
head on the stock. Second, keep the rear sight looking at what it is trying to hit, 
eye  on  the  target.  Do  these  two  things,  and  hand‐eye  coordination  and  the 
shotgun will do the rest. 
If I have my head on the gun, and my eye on the target, and I give the target the 
proper lead, allowing time for my shot string to intercept the flight path of the 
target, I cannot miss.  If my  head is down properly on the stock, that gun will 
shoot where I look. If my eyes are focused on the target, I can then match gun 
speed with target speed and mirror the movements of the target. This mirroring 
of movements can only be achieved if I have focus on the target. Finally, if I give 
the  target  the  proper  lead  for  the  given  distance  and  angle  of  the  shot,  it  is 
physically impossible for my shot string not to intercept the flight path of the 
Using Body for Gun Movement 
We can categorize shooter’s body movement by dividing them into two groups, 
upper  body  shooters  and  lower  body  shooters.  Quite  simply  an  upper  body 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 3 of 27 
shooter  uses  the  upper  body  to  create  gun  movement  and  the  lower  body 
shooter relies on the legs to do the work. Let’s look at each more closely, and 
determine why one is better than the other. 
First we will examine the movements of the upper body shooter. This shooter 
generates  all  of  the  gun movement  from  the waist up.  To  move the gun, the 
shoulders and arms push or really force the gun in the desired direction of the 
shot. A number of poor fundamentals are created when using the upper body 
to move the gun. 
Initially, two bad things happen as the arms “push” the gun. First, using the arms 
to move the gun is a very limited move, you can try but you will find that you 
can only push the gun so far in either direction. Also, the arms push in a point A 
to point B fashion. This move is very linear, so it is difficult to rotate smoothly 
and  match  gun  speed  with  target  speed  for  any  sustained  period  of  time. 
Secondly,  as  the  arms  push  or  “throw”  the  gun  to  the  target,  the  head  will 
invariably come off the stock. Any upper body shooter who has a problem of 
“coming out of the gun”, will continue to have that problem, regardless of how 
the problem is combated, until that shooter stops being an upper body shooter. 
Just the act of moving to the target, commences the pushing of the gun away 
from the face, which in essence, is raising the head. 
While  the  arms  are  busy  pushing  the  gun,  the  upper  body  follows  the  arm’s 
movement. Pushing back and forth from right to left, and left to right, the body’s 
weight shifts from on foot to the other. This happens because the arms have a 
limited  area  of  movement,  so  the  introduced  weight  shift  increases  the  area 
covered  by  the  push.  As  this  weight  shift  occurs,  you  will  notice  that  the 
shoulders do not stay level, but in fact roll as the body rocks back and forth. Now 
we’re in the quagmire, and deep. 
Being a lower body shooter, all of the lateral rotation with the target is created 
by leg movement. It is the legs that do the turning. As discussed earlier, instead 
of right and left, our feet become front and back, the left foot is the front foot 
for  the  right  handed  shooter,  the  right  foot  for  the  left‐hander.  In  order  to 
counter the weight shift during the shot, I will position most of the body’s weight 
forward, onto the front foot. 
This weight distribution can be easily demonstrated by standing with the feet 
underneath  the  shoulders,  extending  the  fingers  out  from  the  left  hand,  and 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 4 of 27 
positioning yourself arm’s length away, and perpendicular to a wall, fingers just 
touching the wall. Left‐handed shooters will extend the right arm. Now, while 
continuing to extend the arm, rotate the hand up, as if to tell the wall to “stop”. 
Next, lean against the wall using the rotated hand as support. You will notice 
that a majority of your weight now is positioned on the foot closest to the wall. 
Now, drop your hand. Roughly eighty percent of  your body weight is  now on 
your  “front”  foot.  This  is  the  weight  distribution  that  one  would  desire  while 
using the lower body to shoot. 
Maintaining, this position, turn to the right, then to the left, rotating over the 
front foot. Notice that the body turns smoothly, and of utmost importance, on 
one axis. I like to think of a pole extending up from the ground, through my left 
leg, and continuing up through the torso. This is the axis that I turn on, and it is 
an unbending axis. 
As you turn from this position, take into account that it is the large quadriceps 
muscles of the legs that are doing the turning, the upper body turns also, but it 
is just coming along for the ride. The shoulders remain in the same plane as the 
hips, following suit as the legs dictate the action. 
Adopting  this  method  of  turning,  we  have  essentially  eliminated  all  of  the 
problems  experienced  by  the  upper  body  shooter.  Recognize  that  as  we  turn 
over the front foot, the shoulders stay level, thus eliminating a shoulder “roll”. 
This  roll  only  occurs  when  the  weight  shifts  from  the  front  to  the  back  foot. 
Concurrently, as the weight remains over the front foot, balance is maintained 
throughout the shot. 
Foot Position 
When shooting clay targets, our foot position dictates where we can and where 
we  cannot  move  the  shotgun  with  a  reasonable  amount  of  control.  This  is 
because it is the legs and body that actually move the shotgun. If it is the legs 
that do the work, then it is the feet that specify within which range the legs will 
work. We can easily demonstrate this. Stand up and place your feet shoulder 
width apart. Now turn to your left, then to your right. Observe that we can turn 
to our left only to a specific point where we bind up, and can turn no further. 
Conversely, there is corresponding limit to our turn to our right. Therefore, when 
shooting at moving targets, since the gun must move in a relative motion with 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 5 of 27 
the target, we would want to place the target, and target movement within our 
left to right turning limits, where our movement is uninterrupted. This thought 
is the basis for all foot positions on a skeet field. 
Take note that above I mentioned that the feet should be placed underneath 
the shoulders. Your foot position relative to your body is also significant. While 
standing, place your feet shoulder width apart, and keep your feet parallel, as if 
you  were  wearing  skis.  Now  turn.  Remember  to  break  the  knees,  that's  why 
there is a joint in the middle of your leg, you are more flexible that way. With 
the knees locked, or legs straight, the joint is rendered useless. With your knees 
bent, your movement should be free and fluid. Now stagger your feet, one in 
front of the other, or point your toes outward, away from each other. Again turn, 
and notice that your ability to turn is noticeably hampered when the feet are 
not parallel, and or not in the same plane. 
Foot position and the theory behind it is not brain surgery. In fact, if we accept 
the above discussion, then it is quite easy. Some shooters will argue its validity, 
but  there  is  basically  one  foot  position  for  the  entire  skeet  field.  For  a  right 
handed shooter, with two exceptions, your position for stations one through six, 
high house, low house, singles or doubles, is facing the low house window. For 
the  left‐handed  shooter,  stations  two  through  seven,  you  will  face  the  high 
house window. The exceptions are the locations on the field where you can’t 
possibly face the window. These shots would be Station Seven and High House, 
Station  Eight  for  the  right‐shoulder  shooter,  and  Station  One  and  Low  House 
Station Eight for the left‐hand shooters. We will address these exceptions in a 
Obviously, this rule of facing the window seems rather simplistic. Nevertheless, 
it is based on solid facts. But how can one position work for most of the field? 
Understand  that  a  skeet  field  is  built  around  a  semi‐circle,  and  because  of 
geometry,  many  of  the  shots  and  angles  around  the  field  of  similar.  Because 
many shots are the same, it stands to reason that many of our fundamentals on 
each  shot,  foot  position,  hold  points,  leads,  will  also  be  similar.  So  it  follows 
logically that there could be a limited number of positions based on similarity of 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 6 of 27 
Hold Points 
We will define a hold point, as a starting place for the gun, where movement is 
initiated on visual contact of the target. If this initial point is correct, then the 
ensuing movement of the gun with or to the target shall be simplified, and the 
desired  lead  will  be  become  a  by‐product  of  the  process,  without  effort. 
Therefore,  the  entire  shot  will  be  facilitated,  because  there  will  be  no 
adjustments  necessary  in  gun  movement  as  lead  is  acquired,  and  most 
importantly, there will be less energy required by the shooter to execute that 
In actual application, this means that if I held my gun on the window of the house 
and called for a target, by the time that my brain visually acquires the target and 
sends impulses to the body to initiate movement, the target will be way ahead 
of me. It will have moved well toward the center of the field before I have had 
time  to  react.  So,  the  ensuing  gun  movement  to  the  target  to  obtain  the 
necessary lead will be rushed, the gun will have to accelerate and over take the 
target,  creating  excessive  gun  movement  to  compensate  for  the  poor  or  late 
start. This is the action of a swing through shooter. Conversely, a hold point that 
is  too  far  away  from  the  house  requires  the  adjustment  of  slowing  gun 
movement to let the target “catch up” with the gun. This movement basically 
involves stopping gun movement or “trapping the target”, a movement which is 
undesirable for consistent shooting of a moving target. 
Considering  the  above  incorrect  scenarios,  we  come  to  my  definition  of  a 
“perfect”  hold  point.  This  is  defined  as  a  starting  point  for  the  gun,  in  which 
visual contact is made, and as gun movement is initiated, the shooter is allowed 
to match gun speed with target speed and immediately obtain the desired lead. 
The “perfect” hold point requires no accelerated or decelerated gun movement 
or adjustments to allow for required lead. As illustrated above, if my hold point 
is  in  “too  close”  to  the  house,  or  out  “too  far”,  either  scenario  requires 
adjustments  in  gun  speed  to  allow  for  movement  “with”  the  target,  which  is 
further  defined  as  “matching  gun  speed  with  target  speed.”  The  concept  of 
matching  gun  speed  with  target  speed  is  the  underlying  principle  and  the 
defining gun movement for a sustained lead shooter. 
When analyzing or calculating hold points, understand that they are dictated by 
one variable, and that is target speed. So any hold point that is mentioned in this 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 7 of 27 
text, is  only a generalized starting point, that will  be fine tuned for any given 
situation, or target speed. 
My hold points will change slightly in direct proportion to the equivalent changes 
in target speed from club to club, or even from field to field. This means that a 
faster target will reach my hold point more quickly than normal, so that my hold 
points in that situation are moved away from the house to compensate for the 
extra speed. A slower target would take longer to reach my barrel at its initial 
start point, so my hold points are affected by moving more closely to the target 
origination  point.  These  compensations  are  made  to  maintain  an  initial 
movement that immediately generates gun speed with target speed, and at the 
same time, generates a proper lead. Every shot that I approach on a skeet field 
involves planning that includes a precise hold point. Introducing the idea of the 
perfect  hold  point,  we  can  deduce  that  different  speed  targets  will  require 
different hold points, to keep gun movement with the target consistent, without 
adjustments to obtain lead. 
Hold  points  are  usually  measured  from  the  starting  point  of  target  flight,  the 
house  or  window,  and  defined  by  its  placement  and  relationship  within  the 
boundaries of the field. Generally speaking, given my approach to the game, all 
shots on a skeet field can be initiated with a hold point that is “one third (1/3) 
of the way from the house you are shooting to the center stake.” Let us take a 
High House – Station Four for example. 
To properly set up for this target, my initial starting point would be one third of 
the way from the high house to the center stake. That distance, from high house 
to center stake, is 21 yards, so one third of the way would calculate to 21 feet 
out away from the high house. This distance from the house allows me time to 
see  the  target  as  it  emerges  from  the  window,  initiate  gun  movement  upon 
visual  acquisition  of  the  target,  and  with  little  effort,  match  gun  speed  with 
target speed, and obtain the proper lead with little effort. Although the distance 
“one third” of the way from the house you are shooting to the center stake is a 
generalization, in almost all cases it will get you in the “ballpark” to execute a 
facilitated sustained lead shot. Then, given the definition of a perfect hold point, 
your  actually  hold  point  can  be  altered  to  take  into  consideration  the  given 
target speed on that particular range. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 8 of 27 
Obtaining Lead 
Although lead is the third of the three fundamentals required to hit a moving 
target with a shotgun, and even though the first two, head on the gun, eye on 
the  target,  are  much  more  important  to  our  conscious  plan,  lead  is  still  a 
necessary ingredient to the mix. 
There are three methods of obtaining and maintaining lead on a moving target. 
The first is the “swing through” method. This method first allows the target to 
move past the gun barrel. The target is then followed by the gun barrel and at a 
point just before the trigger is pulled, the gun accelerates past the target and 
the  shot  is  fired.  It  is  the  acceleration  of  the  gun  through  the  target  that 
generates the lead, hence, the swing through method. 
A swing through shooter rarely sees much lead, if any at all. However, this is a 
perception. In most cases the trigger is pulled as the gun passes the target, the 
shooter perceives the gun pointing at the target. But given the accelerated gun 
speed used to catch and overcome the target, even if the gun is pointing at the 
target when the trigger is pulled, by the time the firing pin hits the primer, which 
ignites the powder, which sends the shot down the barrel, the accelerated gun 
now points ahead of the target, hopefully with the proper lead. 
A swing through shooter will always say that they see very little lead. How could 
one shooter see four feet of lead on one shot, and another shooter claim that 
they  see  “no”  lead  on  the  identical  target?  We  know  that  physically  and 
mathematically that would be impossible given that the shooters fired similar 
speed  ammunition  on  similar  speed  and  distance  targets.  Using  the  above 
illustration,  this  discrepancy  is  because  the  swing  through  shooter  sees  a 
perceived lead, as opposed to the lead a shooter using a method that generates 
matched gun movement with target movement would see. That shooter would 
observe a “true” lead. The lead observed is true because that lead, assuming gun 
speed being matched with target speed, is the distance that the target will travel 
as the shot string moves to intercept the target’s flight. 
Many field shooters, sporting clay shooters, and even skeet shooters employ this 
method. I find though this method lacks in application though, at least when one 
desires a consistent approach to skeet shooting. Examining the above scenario, 
everything is saved until the end, including and most importantly, the obtaining 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 9 of 27 
of the proper lead. In fact, the shooter is never “on” the target, until the trigger 
is pulled. 
The  second  means  of  obtaining  lead  is  the  “pull  ahead”  method.  This  way  of 
obtaining  lead  is  the  chosen  method  of  England’s  Clay  Pigeon  Shooting 
Association (CPSA). In fact, in England it is referred to as “the Method”. When 
shooting “pull ahead”, after the target appears, the gun is pointed at the target 
throughout  the  shot,  until  the  time  to  shoot  the  target,  then  the  gun  “pulls” 
ahead, obtaining the necessary lead, and the shot is taken. 
This method has many advantages, the first of which satisfies one of the more 
difficult aspects of shotgunning. No matter what the target, round and made out 
of clay, or feathered, the most difficult variable to master on each shot is the 
determination of target direction, speed, angle, and elevation. Simply by point 
at  the  target,  and  then  continuing  to  do  so,  all  of  the  above  variables  are 
determined. By mirroring the target’s movement, or as the English would say, 
“moving in empathy with the target”, the target’s direction, speed, angle, and 
elevation are automatically calculated. All that is left is the introduction of the 
proper lead. 
The third method of obtaining lead is the “sustained lead” method. This is my 
choice, and the most widely accepted method in the game of skeet. This method 
matches  gun  speed  with  target  speed,  much  in  the  same  way  that  the  “pull 
ahead” method did, but at all times, we are ahead of the target, sustaining or 
maintaining the proper lead as we move the gun, forcing the target to follow the 
barrel. Any shot execution discussed in this book will implement the sustained 
lead method. This method also allows me to see a truer lead for a longer period 
of time, as discussed previously in the above paragraphs. 
During any one of my well executed shots, I will immediately, upon the target 
emerging from the window, match gun speed with target speed, establish a lead, 
and then “carry” the target to my desired break point. By setting up the target, 
gun speed and lead, as early as possible, I control the shot, being able to first, 
break the target at my desired point, and secondly, I do not have to wait until 
the last possible moment to obtain a lead. Imagine that on every shot I attempt, 
that after the target has traveled no more that twenty feet from the house, I 
have  matched  gun  speed  with  target  speed  and  have  already  obtained  the 
proper lead. Having done that on every shot, how many targets am I going to 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 10 of 27 
Shooting a sustained lead means that the target never gets in front of the gun. 
Most shooters accept that when a target “beats” them, the target gets ahead of 
their barrel. In my mind, a target “beats” me when it gets any closer to my barrel 
than the lead I am looking for. Example, if High Three requires three feet of lead, 
then High Three never gets any closer to my barrel than three feet, nor does it 
get much further away than three feet. This is the essence of sustained lead, 
total and constant control of the target. 
Sustained lead on a target is the most consistent and most controlled way of 
approaching  targets  on  a  skeet  field.  Since  all  the  shots  on  a  skeet  field  are 
“known”  or  “givens”,  this  method  allows  us  to  control  targets  immediately, 
manipulating the shot placement to our advantage. 
Go  to  the  “Station  by  Station  Analysis”  Section  for  application  of  these 
fundamentals to skeet shooting. 

Station‐By‐Station Analysis 
This  is  a  compilation  of  selected  paragraphs  in  a  condensed  version  of  the 
Station‐by‐Station  Analysis  that  will  be  available  in  Todd  Bender’s  soon  to  be 
published book on Skeet Shooting. Also refer to our DVD, “Championship Skeet”. 
The following is the property of Todd Bender and, and it is 
presented  for  educational  and  informational  purposes  only.  Any  use  or 
reproduction of this article or any content on this website without the written 
consent of Todd Bender is prohibited. 
Station One 
Station One ‐ High House 
As I approach each station my first concern is to acquire a proper foot position. 
As a right‐handed shooter I stand facing the low house. If a line were drawn from 
one foot to the other, toe to toe, the front of the pad or station would be parallel 
with the line drawn in front of my feet. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 11 of 27 
A  left‐handed  shooter  would  face  the  high  house  window  on  all  of  the  shots 
from Stations Two through Seven. The exceptions for a left‐handed shooter are 
Stations One and Station Eight low house. These are the two areas on the field 
where  a  left‐handed  shooter  cannot  possibly  face  the  high  house  window. 
Instead,  a  left‐handed  shooter  will  face  straight  out  from  the  field  on  Station 
One. A line drawn from toe to toe would extend through Station Eight to Station 
Seven, or be parallel with the sides of the pad on this station. 
Many  shooters  try  to  track  the  Station  One  high  house  target,  but  gun 
movement that corresponds to the arc of the target flight is difficult to achieve. 
By shooting this target with a “dead gun” I have simplified the shot by reducing 
the  required  movement.  Only  if  the  target  were  inside  or  outside  of  the 
anticipated  path,  would  I  have  lateral  movement  left  or  right  to  the  target. 
Obviously, if the target was low and flew below my barrel, the muzzle would 
have to be dropped to acquire and then shoot the target. However these are 
situations  that  more  often  can  be  avoided  by  being  aware  of  past  target 
I will mount my gun and the point where I will break the target. The target break 
point will  be approximately two‐thirds  of the distance to the center stake, or 
about fifteen to twenty feet this side of the stake. 
Next I focus my eyes just above, and past the barrel. I cannot focus on the High 
One target clearly until it is at least twenty feet out from the house on its flight 
path, so looking higher would be no advantage. Also, I tend to lose sight of the 
barrel if I look higher. Although I do not want to look at the barrel, I need to see 
it as a reference point to acquire the proper sight picture. If I lose sight of the 
barrel as I focus on the target, I may have a tendency to look back at the barrel 
or re‐focus onto the barrel to see a barrel‐target relationship, but in the end this 
causes me to lose focus on the target, which spells disaster. Focusing just above 
the barrel allows me to see the target in clear focus as soon as possible while at 
the same time maintaining a constant knowledge of where the barrel is. 
Because I am shooting this target with no gun movement, I cannot shoot directly 
at  it. If I pull  the  trigger  as I point directly  at the target, by the  time  that the 
hammer  hit  the  firing pin,  and  the  firing pin hit  the primer,  which  ignites the 
powder, sending the shot charge down and out of the barrel, the target would 
disappear below the barrel resulting in a missed shot over the top. I must shoot 
High One as it comes to my barrel. I will take this shot seeing just a little bit of 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 12 of 27 
daylight underneath the target. This “lead” underneath the target allows time 
for my shot charge to intercept the flight of the target at the desired location 
with limited gun movement. 
Attempting this shot, I will first setup with proper foot and a proper hold point. 
I will slightly rotate my eyes above the barrel and focus out to where I can first 
see the target in a good sharp picture. As the target emerges from the house, 
with  no  gun  movement,  I  will  watch  the  target  approach  my  barrel  and  as  it 
closes to just above my barrel, I will pull the trigger. After the shot, I exaggerate 
keeping my head on the stock for a period of a second or two, to ensure that I 
do not raise the head during the shot, which in most instances results in a miss 
over the top of the target. 
Station One ‐ Low House 
Low One is a long, slow incoming target so the hold point for this shot will be 
relatively close to the house as compared to other hold points around the field. 
I could use the “one‐third” hold point described earlier, that will be used at the 
middle stations, but  this  hold point would  start the gun  too far  ahead  of this 
“shorter lead” target, requiring adjustment of gun speed during the execution 
of the shot. The hold point for Low One is level with the bottom of the window 
and approximately ten feet out from the low house window. 
Every hold point that is discussed, with the exception of two or three, will begin 
with the phrase “level with the bottom of the window”. Get the gun down and 
out of the way so that you can see what you’re shooting at. This plays more of 
an important role in some of the more difficult shots, than here at Low One, but 
since we’re striving for consistency, I will conform to the fundamentals even on 
the less difficult shots. 
Eye  positioning  on  this  shot  is  not  paramount  because  of  the  angle  of 
presentation and the time allowed to acquire the target. What is of importance 
is that the eyes are not focused on the barrel, rather looking off the gun and 
toward the low house so as to see the target emerge form the house as soon as 
I tend to break Low One single in the same general area that I would break Low 
one double. Because of the ease of this particular shot I could shoot it almost 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 13 of 27 
anywhere  on  the  field.  I  choose  to  break  Low  One  in  the  same  place  as  the 
double for reasons of simplification. Breaking both the single and double in one 
spot  gives  me  only  one  sight  picture  for  both  shots  and  only  one  area  of 
placement. If I shot the single and double in different areas, those shots would 
have different looks, so theoretically I have turned two shots into one, I only see 
Low One, one way, so I have made the game less complicated. I approach and 
shoot the incoming targets Low Two, High Six, and High Seven the same way for 
the same reason. 
Station One ‐ Doubles 
Just because we’re shooting doubles doesn’t mean that the fundamentals 
used  on  the  singles  changes.  Because  High  One  is  the  same  speed,  distance, 
angle, and elevation as it was on the single, our approach to the High One double 
will remain consistent with its singular companion. In fact, there’s no such thing 
as doubles really, only two singles real close together. So everything we did in 
our singles shots, will apply to our doubles shot. 
When shooting the pair at Station One, I will assume my standard setup, starting 
with my foot position, facing the low house window. We will use the same hold 
point as we did for the High One single. We set up for the High One because the 
outgoing target is always shot first when shooting skeet doubles. Once the hold 
point is obtained, the eyes are shifted up, slightly above the barrel. 
Station Two 
Station Two ‐ High House 
The hold points for High Two and Low Six are the two most critical hold positions 
on the field. This because the first move onto the target, needs to be the right 
move, because these two targets move away from the shooter at a rapid pace. 
To find the hold point, I start the gun pointing straight out, that is, pointing the 
gun on a line that is perpendicular to the baseline, the line that runs from Station 
One  through  Station  Eight  to  Station  Seven.  From  this  straight  out  position,  I 
then move the gun three feet to the right, or towards the center stake. This hold 
point also happens to be a one‐third of the distance from the high house to the 
center  stake.  This  is  a  distance  relationship  that  I  will  refer  to  many  in  this 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 14 of 27 
analysis of hold points for the field. “One‐third” of the distance from the house 
we are shooting to the center stake is a very general, but also very constant part 
of this game, given our approach. However, because the hold point for High Two 
is so critical, I find that I can be more precise by finding “straight out”, and then 
moving three feet to the right. More precise than if I estimated one‐third from 
this position. 
More important than the lateral positioning of the gun at High Two, is the height 
or elevation of the hold point on this target. We have already discussed the value 
of  holding  the  gun  level  with  the  bottom  of  the  window,  however  this 
fundamental is of utmost importance on this target. More High Two’s are missed 
because of hold points being too high than for any other reason. If the gun is 
held at an elevation equal to that of the target flight path, as the target passes 
close to or through the barrel, vision is limited, and vision is the key to this shot. 
Therefore, I am more conscious of the window and its elevation here, than at 
any other position on the field. 
After  establishing  foot  position  and  a  proper  hold  point,  the  next  concern  is 
where to look for this target. Again, visual acquisition is the key to this target, so 
eye placement is very important. I have found that I can look just off the left of 
the barrel toward the high house and pick up this target well using my peripheral 
vision. I have often joked that I would not want to look back in the window on 
this  shot,  because  what  I  would  see  would  scare  the  hell  out  of  me.  This  is 
because I would see something very fast and out of focus. The only thing that I 
would know is that the target is way ahead of me, before I could ever begin to 
generate gun movement. So I don’t waste my primary vision or focus looking in 
an area where I can’t possibly see the target with clear focus. On this particular 
shot, I will look just off to the side of my barrel. Some may find that there is a 
necessity to look back further but should never look back further than half the 
distance between the gun and the house. Again, this would result in the target 
rushing past the eyes, requiring excessive eye movement to reacquire the target 
and generate a sight picture. Be aware that even though I am looking in certain 
direction, off to the left of the barrel, I’m thinking in my peripheral vision. This 
means that I am very conscious of what is happen in my peripheral vision. By 
looking off the barrel slightly I can use my peripheral vision to see the streak, or 
flash as the target appears as it leaves the mouth of the window. As the target 
gets to my barrel, I’ve had the ability to focus on it and actually move with the 
target, simultaneously obtaining a sustained lead. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 15 of 27 
Station Two – Low House 
Low Two will be broken in the same general area that High Two was taken, so 
foot  position  does  not  change.  Right‐handed  shooters  are  still  facing  the  low 
house window, left‐hand shooters, still facing the high house. Because Low Two 
is very similar to Low One, given that the target flight in relation to the shooter 
is similar, we will use the same hold point. So remembering from Station One, 
our hold point is level of the bottom of the window and out about 10 feet from 
the house. That gives me enough of a head start to see the target, start moving 
with  it  and  make  if  fly  behind  my  barrel  across  the  field,  while  maintaining  a 
sustained lead. Again recalling that I bring Low One single to the same area of 
the field as I want to break the Low One on the doubles, I do the same here at 
Low Two. My eye position remains constant with the Low One shot, shifting back 
towards the house. The one change is the lead we use for Low Two. Although 
this shot is very similar to Low One, because we have moved on the field, from 
one to station to the other, we have slightly altered our distance and angle to 
the target. So the necessary lead here at Low Two has doubled from the one 
foot used at Low One, to about a foot and a half to two feet. Also note that it is 
very important on these long incoming shots, the Low Ones and Low Twos, along 
with their corresponding shots on the other side of the field, High Six and Seven, 
that good continuous focus on the target is maintained through the whole shot. 
Given the time that we track with the target across the field, it is very enticing 
to  look  at  the  barrel  and  measure  lead.  But  given  that  these  incomers  are 
relatively easy shots, meaning we have confidence in our ability to break them, 
we  can  also  focus  our  thoughts  on  reinforcing  our  abilities,  by  practicing 
continuous focus on these targets. This practice should ensure that we execute 
this most fundamental of fundamentals, focusing on the target, on more difficult 
shots around the field, where it is most needed. 
Station Two – Doubles 
Reviewing our discussion on doubles at Station One and knowing that the shots 
have not changed, the fundamentals and the approach used for High Two won’t 
change just because we are shooting doubles here. Also, just because we’re 
shooting doubles, we need not rush the first shot, which will be the outgoing 
High Two. 
We will use the same execution that we did on singles for High Two, placing the 
shot in the same area, about fifteen feet before the stake to just over the stake. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 16 of 27 
Realize, that even you broke High Two directly over the center stake, that at that 
point  in  time,  Low  Two  will  just  be  getting  to  the  center  of  the  field 
simultaneously,  allowing  ample  time  for  a  good  return  shot  on  the  second 
target. Because the shots remain the same, foot position does not change from 
the  singles  to  the  doubles,  we  are  still  facing  the  respective  windows  of  the 
The  hold  point  for  High  Two  is  consistent  with  the  one  used  on  the  single, 
straight  out  and  three  feet  past  that  point,  and  level  with  the  bottom  of  the 
window. The eye position is constant, just to the left of the gun, and because, 
again, the shots are the same in speed, distance, and angle as the singles, the 
leads also remain constant. 
Station Three 
As we move from Station Two to Station Three, we enter a different part of the 
skeet  field.  When  I  look  at  the  skeet  field,  I  divide  it  up  into  two  groups  of 
stations. The “end stations” are Stations One, Two, Six, and Seven. These are the 
stations that are closest to the baseline, the baseline being the line that runs 
from  the  Station  One  to  Station  Seven.  The  end  stations  present  us  with  the 
faster, outgoing targets, the High Ones, High Twos, Low Sixes and Low Sevens. 
These  shots  are  fast  moving  outgoers  requiring  little  lead,  but  precise  gun 
movement. The end stations also give us the long incoming shots, the Low Ones 
and Twos, and their corresponding shots, High Six and Seven. These incoming 
targets  give  us  a  lot  of  time  and  also  require  a  relatively  short  lead.  Because 
many of these shots are similar, they are approached in the same way with the 
same fundamentals within that group. 
We’ve now come to the second group of stations, the three “middle stations”, 
Stations Three, Four, and Five. This group of stations situates us further away 
from the targets and gives the shooter a crossing shot presentation, the ninety‐
degree  angle  shot.  Taking  into  consideration  the  distance  and  angle  to  the 
target, this group of stations shows us the largest leads on the field, the three to 
four foot leads. Because of the longer lead requirements on the middle stations, 
compounded by the fact that we will shoot these targets somewhat faster than 
the incoming targets on the end stations, our hold points will change from what 
we  have  discussed  so  far.  However,  because  all  of  the  shots  on  the  middle 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 17 of 27 
stations are similar, you’ll find that the foot position and hold points on High and 
Low Three, High and Low Four, High and Low Five are all the same. 
Station Three – High House 
As with the first two stations, I will address Station Three with the same foot 
position. Right‐hand shooters face the Low house, left‐handers, the High. Every 
time I step onto a station, the first thing that I do is set my feet and look at the 
Low house window. 
The hold point for the three middle stations is simple to remember. There are 
three middle stations, and my hold point for all six shots, High and Low Three, 
Four and Five, will be one‐third the distance from the house that I’m shooting 
to the center stake. The distance from the house to the center stake is twenty‐
one yards or sixty‐three feet. So when I setup for High Three, my gun will be 
positioned one‐third of the way out from the house, or about twenty feet out 
from the house. 
Much like High Two, it is very important here where we look with our eyes. I like 
to look about halfway back here, or in between my hold point and the house. I 
feel that if I look all the way back in the window I don’t get quite as good a look 
at that target, just like as discussed at High Two. This allows me to see the flash 
or streak of the target out of the window in my peripheral vision, moving my gun 
at a time that allows me to obtain a sustained lead. This allows me to see the 
target as fast as I possibly can. This may not work for everybody. If you prefer to 
look in the window and you see the target well, then by all means that I where 
you should position your eyes. 
I want to break this target using a lead of two and one‐half to three feet, and 
shoot it no later than the center stake, although I prefer to break it ten to fifteen 
feet before the stake. This should be your break zone, from the center stake, to 
approximately fifteen feet before that point. Any faster would be rushing the 
shot, and if proper setup procedures are followed, there is really no reason to 
shoot High Three past the center of the field. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 18 of 27 
Station Three – Low House 
Even though Low Three is an incoming target, it is still one of the middle station 
shots and still a long lead target. The lead on Low Three is basically the same 
lead that we will see over at High and Low Four and even at High Five. On all four 
of these shots we will use a three to three and on‐half foot lead, some even call 
it four feet. Since the shot will be taken at mid‐field my normal foot position 
remains correct. The “one‐third” hold point used on High Three will also suffice, 
allowing me to wait until I see the target, initiating gun movement as it appears, 
then obtaining and maintaining a sustained lead throughout the shot. 
Station Four 
Station Four – High House 
We remain in the same group of stations. As may well have guessed, the foot 
position of facing the Low house window still applies, and obviously for a left‐
hand shooter, the position still is facing the high house window. 
The hold point here is just the same as it was at Station Three. The hold point 
for both High and Low Four is one‐third of the way out from the respective house 
and always level with the bottom of the window. My eye position on High Four 
stays looking halfway back from my hold point to the house. If you have been 
previously comfortable looking back further at other stations, there’s no reason 
why it would be different here. As with High Three, my break point should be 
approximately ten feet before the center stake, yet a shot over the stake is fine. 
This target will require the same lead as Low Three, or about three to three and 
one‐half feet. 
Station Four – Low House 
Low  Four  is  the  same  shot  as  High  Four,  it  just  comes  from  and  goes  in  the 
opposite direction. Low Four should be taken in the same area as High four, but 
on the opposite side of the stake. The hold point is maintained at one‐third the 
distance from the house to the center stake. 
I personally don’t often adjust up to the top of the window at Low Four, because 
that elevation in hold point starts to obstruct my vision. Even though I’m giving 
up some gun movement by holding lower than necessary, I maintain a clear view 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 19 of 27 
of the target. But giving up gun movement and gaining vision, is one hell of a 
good trade off in my mind. 
Taking  background  into  consideration,  I  don’t  rely  as  much  on  my  peripheral 
vision on this particular shot, but rather look back closer to the window, even 
though I don’t look in the window. I look about three or four feet out from the 
window,  and  this  allows  me  to  visually  dig  the  target  out  of  the  background, 
while at the same time limiting eye movement in relationship to the gun, and 
maintaining the timing on the shot that I desire. 
Also, for a right‐handed shooter, this is where, because of the length of the shot 
and the movement, it is very easy for a right‐handed shooter to rock back on his 
right foot while attempting the High house shot. The opposite applies to the left‐
handed shooter. This is where they may start to roll and shift weight to the back 
foot on Low Four. A review of the chapter on using the body for gun movement 
will reveal why this mistake can be disastrous. 
Station Five 
Station Five – High House 
Station Five is the last of the three middle stations, so once again, the approach 
to these two shots will be replicated from the approaches used at Stations Three 
and  Four.  Foot  position  remains  facing  the  right  and  left‐handers  respective 
windows. The hold point here is constant because High Four and High Five are 
basically  the  same  shot.  So  the  gun  will  start  at  level  with  the  bottom  of  the 
window and out about one‐third of the distance between the High house and 
the  center  stake,  or  twenty  feet  outside  the  house.  Eye  position  as  it  has, 
remains halfway back, in between the gun and the house, which allows me to 
pick up the target visually, react to it and make an easy sustained lead shot. 
High Five is the exact same shot as Low Three on the opposing side of the field, 
so  my  break  point  or  zone  will  presumably  follow  suit.  High  Five  should  be 
broken at the middle of the field, over the center stake, or anywhere up to a 
point that is fifteen feet past that stake. A middle station lead of three to three 
and one‐half feet should be used. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 20 of 27 
Station Five ‐ Low House 
As you may have already guessed Low Five is the same shot as High Three. Even 
though the lead is a little bit shorter than the other middle station shots, maybe 
by  a  foot  less,  a  two  and  one‐half  to  three‐foot  lead,  the  exact  same 
fundamentals apply here, just as they did at Station Three and Four. 
Foot position, facing the window, is unchanged from High Five, because Low Five 
will be broken in the same area as High Five was. Low Five should be broken ten 
to fifteen feet before the center stake. A shot over the center stake is fine for 
the single shot, but taking Low Five past this point has no positives. 
The  normal  “one‐third”  hold  point  works  as  well  here  as  anywhere,  allowing 
time for a smooth sustained lead shot. As mentioned in the Low Four discussion, 
the closer and closer that we get to the Low house, the target comes out at such 
an angle, that I don’t gain anything by being low with the gun. That positioning 
just causes more gun movement, yet I don’t see the target any better. So to 
facilitate gun movement, I do come to the top of the window here, my exception 
to the bottom of the window hold point rule 
Like Low Four because of background problems here, even at clubs with great 
backdrops, there will usually be trees, hills, or something back behind the low 
house, that may interfere with my immediate visual acquisition of the target. 
Because of this I will look in a little more closely here than I have been looking 
on the High house middle station shots. As with Low Four, I will look about three 
or four feet off the window, so I can pick up the target out of the background 
just a little bit better. 
Station Six 
Station Six – High House 
All of the shots on Station Six are exactly the same as those on Station Two on 
the opposite side of the field. This means that High Six will be exactly the same 
as Low Two. This is because of distance and angle to the shots are congruent. 
Therefore, the leads and the fundamentals employed will be the same. 
The same foot position that has been fundamentally correct around the field still 
applies here at Station Six, for the right and left‐handers equally. Remembering 
back to Low One and Low Two, we know that the hold point for High Six is level 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 21 of 27 
with the bottom of the window, and out about ten feet from the house. The eye 
position is shifted off of the gun toward the house. 
Recalling  the  emphasis  on  incoming  shot  placement,  I  still  want  to  break  this 
target in the same area as High Six doubles will be taken. This relates to a spot 
on my side of the field, on the Low house side of the center stake, twenty to 
thirty  feet  past  that  stake.  Again  this  placement  is  not  critical,  nor  specific, 
however, a consistent placement is desirable. The necessary lead here, like the 
corresponding incoming target, Low Two, is one and one‐half feet to two feet. 
Station Six – Low House 
The hold point here for the Low house target on Station Six, is very similar to 
what the hold point that was used at High Two. 
First, find straight out, a line that is perpendicular to the baseline, and then move 
out about three feet past or to the left  of that point. As discussed  earlier it’s 
interesting to note that the hold points at the middle stations were a one‐third 
of the way out from the house to the center stake. By coming straight out from 
Station Six and  moving three feet to the left, that also happens to be  exactly 
one‐third of the way from the Low house to the center stake 
Just as was done at Low Five, the elevation of the hold point will “rise” to the 
top of the window. The angle in which the target flies, relative to the shooter, 
eliminates any need for the gun to be held lower than this point. A hold point 
lower than the top of the window, would in most cases, not increase vision, but 
only require more gun movement to the target, making and smooth and timely 
shot more difficult. 
Assuming some background interference even at Low Six, I also tend to look back 
further here than I would at the corresponding High house shot on the opposite 
side of the field, High Two. When setting up for Low Six I look back about halfway 
between my hold point and the house. This gives me a little better look at the 
flash of the target leaving the window. I still am leery of looking back all the way 
into the window, even though some very accomplished shooters rely on this. In 
theory, shifting the eyes this far back, causes the  eyes to see only something 
very  fast  and  out  of  focus,  then  the  eyes  must  move,  acquire  the  target  and 
barrel, and in a very short period of time attempt a shot. Too much work for me. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 22 of 27 
Like High Two, lead on this shot is not foremost in my mind, yet a picture of one 
foot to one and one‐half feet will break this target, for shooters matching gun 
speed with target speed and using a sustained lead. Some shooters will say that 
they see no lead on High Two or Low Six, but if those statements indeed true, 
then  the  “no  lead”  is  a  perceived  lead  as  they  actually  “swing‐through”  the 
target with excess gun speed. 
More importantly here, is the good, clear focus on the target by the shooter, 
which will allow for the matching of gun speed with target speed, rendering this 
a much simpler shot than is perceived by most. Although I am aware of a lead 
here, more like “daylight” between the barrel and the target, number one on 
the list is visual acuity. If I see this target well, I will break it. If I am not seeing it 
well, a change needs to be made in the approach to the target to facilitate and 
enhance the target’s visibility. 
Station Six – Doubles 
The pair at Station Six does not differ any from the other pairs shot on the end 
stations,  those  being  the  doubles  fired  from  Stations  One,  Two,  and  Seven. 
Because Low Six doubles is the same shot as Low Six single, my fundamentals 
won’t change. The foot position stays the same, as does the hold point. The 
only difference now is that after I break Low Six, I will pick up High Six over the 
middle of the field, and bring it back to the break point like a single. 
The most important thing to remember when shooting this pair is to turn back 
with the second shot, High Six, with no change in your body weight distribution. 
You will turn out with the first shot using the legs, and then reverse the direction 
of gun and body movement back with the High house. While all this happens, 
your weight and balance should always be maintained over your front foot, that 
is your left foot for the right‐handers and the right foot for the left‐handers. That 
turn and maintaining of balance, allows the shoulders to stay level and keeps 
the  upper  body  from  rocking  back,  creating  an  unstable  platform,  a  very 
common and insidious problem here at this station. We have all seen shooters 
walk or in reality “fall” off the station on this particular pair. 
What we should do, as with Low Five, and other fast outgoing targets, is relax 
and take the target out towards the middle of the field. This allows for time to 
see the target with sharp focus and then make a proper shot. This brings us right 
back to hand eye coordination, as long as the brain is allowed to get a good visual 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 23 of 27 
on the target, the brain will calculate and generate the necessary actions, and 
make the correct move, resulting in the desired completion of the shot. 
Station Seven 
Station Seven – High House 
Since  Station  One,  the  right‐handed  shooter  has  always  faced  the  Low  house 
window. Station Seven is one of the exceptions to that rule, because this is a 
place  on  the  field  where  the  right‐handed  shooter  can’t  face  the  low  house 
window. The right‐handed shooter will face straight out, just as the left‐handed 
shooter stood for Station One. Assuming the Low house window had a guard, an 
extrusion  sometimes placed  to  protect  shooters,  the  right‐hander would face 
this extrusion. Standing in this manner, if a line were drawn across my feet, from 
toe to toe, that line  would run parallel with the baseline, and extend over to 
Station One. Stand with this foot position, I can close my gun, holding it across 
my  body,  as  discussed  in  the  foot  position  chapter,  and  see  that  the  gun 
comfortably points at the center stake, right where the Low Seven shot will be 
taken. I can then also comfortably turn on my side of the field, the side contained 
between  the low  house  and the center  stake,  where  I will  be  taking  my  High 
Seven shot both on the single and the double. This is also the same foot position 
the right‐hander will use at High Eight, because basically High Eight is the same 
shot as High Seven, you’re just sixty feet closer to the house. 
For the left‐handed shooter, you will assume the same position that you have 
been using since Station Two, facing the high house window. Recall that the hold 
points that we’ve used for incoming targets on the end stations, Low One, Low 
Two, and High Six. The long incoming shots with a short lead. High Seven is the 
same. That hold point will be level with the bottom of the opening and out about 
ten feet from the house. The eyes shift off the barrel, and focus out toward the 
house where the target will first appear. 
When  placing  this  shot,  like  the  others  of  its  kind,  the  single  target  will  be 
brought  over to the  same approximate  area that the double  will be taken in. 
Comparable to Low One, the lead on High Seven is six inches to one foot. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 24 of 27 
Station Seven – Low House 
The  foot  position  utilized  for  the  high  house  shot  on  Station  Seven  works 
perfectly  for  the  effort  on  the  low  house  target.  So  foot  position  remains 
unchanged  from  the  high.  Most  would  establish  a  hold  point  on  this  shot, 
holding the gun exactly on the anticipated target flight path. But I am very weary 
of this target. My hold point on Low Seven is usually one foot to one and a half 
feet below where the target has been flying 
Although one might not think so, eye position is very important here. The eyes 
must focus not only over the barrel, looking in the direction of where the target 
will appear, but also out past the barrel, focusing on the area of the sky where 
the target will be. Realize that Low Seven and High One are the only two targets 
on a skeet field, that when the hold point is attained, there is nothing to look at 
but he barrel. When shooting these two shots in particular it is very easy to just 
look at the barrel, because there is nothing else out there to look at. 
Placement of Low Seven does not come to the forefront of concerns for a skeet 
shooter,  even  when  attempting  the  doubles.  Nevertheless,  this  target  can  be 
easily broken before the center stake, and should be taken in the general zone 
where all targets are shot. That being the area bound by the limits of the center 
stake, and the imaginary limit of fifteen feet before the center stake, on the low 
house side of the field. This is the one shot on the field that has no lead. This 
target is shot at directly. It is a true straightaway target. 
Station Seven – Doubles 
Now  that  we’ve  shot  our  singles,  let’s  move  to  the  doubles  shot.  Like  all  the 
other doubles around the station, the doubles shots will be executed with the 
same  fundamentals  as  the  singles.  The  foot  position  used  during  the  singles 
shots works just fine because it allows for movement on the second shot, while 
maintaining comfort on the first shot, the outgoing target, Low Seven. The hold 
point on the low house will remain the same as the single, again always looking 
out for that flat Low Seven. After breaking Low Seven, the eyes look over the 
gun toward the middle of the field, pick up the high house as it enters the low 
house side of the field past the center stake, and then bring it across just like a 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 25 of 27 
Station Eight 
Station Eight – High House 
Foot position for a right‐handed shooter will be the same as it was at Station 
Seven, facing out toward the center stake, because the body movement to the 
target  at  Station  Eight  is  much  the  same  as  the  movement  for  High  Seven, 
utilizing a short left to right turn. The left‐handed shooter will continue to face 
the high house window. 
I have often compared the setup points and execution of this shot to “making a 
triangle”. The hold point for these particular shots, is level with the bottom of 
the window, out from the house about four feet. Extending a line out from the 
window to the hold point forms the bottom leg of the triangle. Holding at the 
lower level of the window is important because it is necessary to have the gun 
down and out of the way so as to see the target with better visual acuity. 
Some shooters have difficulty moving the gun to the target by starting the gun 
at that low of a position. There is no problem with coming up to the top of the 
window, however the top of the window should be a limit, as any higher than 
that and  vision will  begin to be obstructed. This situation is very  undesirable, 
given the compactness of this shot, both in elapsed time and movement, vision 
is an important key to this shot. 
Continuing on to eye position, these are the only two shots on the field that I 
look right in the window, again because of the brief time allowed to shot this 
target. I quickly need the visual information that the target is in the air so I can 
react to it, and make a timely shot. Now when it comes to lead on these Shots I 
don’t even think about it here. The whole key to these targets is seeing them 
clearly so that I can generate a smooth move up to the target. 
It  is  the  execution  of  the  shot  that  completes  the  “triangle”  that  I  alluded  to 
earlier  in  this  segment.  Remember  that  the  hold  point  formed  the  first  and 
bottom leg of the triangle. The target flight path forms the hypotenuse of the 
triangle, and the gun movement up to the target from the hold point forms the 
third and final leg. Understand that this not a “right triangle”, meaning that the 
gun  does  not  move  directly  up  in  a  straight  fashion.  Rather  this  is  an  acute 
triangle, meaning the gun movement closely mirrors the target flight path. I use 
the triangle analogy because one can see that the gun is never actually on the 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 26 of 27 
target until the point of firing. Therefore the matching of gun speed with target 
speed is never really achieved. 
Do not misconstrue this method as spot shooting. Spot shooting implies that the 
gun is moved to a “spot” in the sky where the target is anticipated to be. This is 
not the case here as the gun movement is always toward the target, as dictated 
by the target movement itself. This target movement is translated to the brain 
through the eyes, which is the essence of hand‐eye coordination. 
The  lead  on  this  target  is  basically  zero,  however  some  may  perceive  a  small 
amount by “covering the target up” with the barrel. Realize that this is really just 
a trick shot, that seems impossible to the beginner, yet with time, evolves into 
a “no‐brainer” for the veteran, experienced skeet shooter. 
Station Eight – Low House 
Low Eight is the same shot as High Eight, it just comes from a different direction. 
Foot Position here alternates for the right and left‐handed shooters. The right‐
hander is now back to facing the low house window, because Low Eight is a very 
similar shot to Low One. This creates a comfortable zone of movement that is 
compatible  with  the  area  in  which  the  target  will  travel.  Some  right‐handed 
shooters will face to far infield, facing Stations Six or even Five, but if the body 
is  positioned  too  far  in  that  direction,  body  movement  with  the  target  is 
restricted, creating a tendency to stop the gun and probably come out of the 
The left‐handed shooter not being able to face the high house window for this 
shot,  would  stand  like  the  right‐handed  shooter  stood  on  High  Eight,  facing 
straight out toward the center stake. This stance also mirrors the foot position 
used by the left‐hand shooter on Station One. 
Because  this  is  a  similar,  or  in fact mirror  image shot to  High  Eight,  all of the 
setup  points  and  fundamentals  here  at  Low  Eight  remain  constant.  The  hold 
point is exactly the same as High Eight, level with the bottom of the window and 
out about four feet. Again, you can come to the top if you want but be careful 
not to be any higher than that. The eye position attained by still focusing directly 
in the window, and the completion of the shot done in the same manner as High 
Eight, done so by “completing the triangle”. The same lead and shot placement 
as High Eight, is implemented here too, at Low Eight. 

 Todd Bender Performance Systems.docx  Page 27 of 27