FUENTES EXTERNAS DE AUTOESTIMA Y CÓMO POTENCIARLAS

Amor propio es energía de nosotros y nuestro etorno, se nutre de ello

Movimiento de energía ejemplo trabajo en banco

Son estimulos NO VALIDACIÓN

No dependen de otros

Son permisos que damos

-PERMISO A: CRÍTICAS EXTERNAS/EXPECTATIVAS AJENAS/OPINIONES DE NUESTRA VIDA

-APRECIACIÓN DE NUESTRA COMPAÑIA/TIEMPO/ATENCIÓN/ENERGÍA

-TRABAJO-DISFRUTE-CAPACIDAD-EVOLUCIÓN

-PROPÓSITO EN COMÚN-AVANCE

-LUGARES QUE VISITAMOS

LA IMPORTANCIA DE LAS RELACONES DE NUESTRA VIDA Y CÓMO IMPACTAN EL AMOR PROPIO

(PRÁCTICA DE LA COMUNICACIÓN EFECTIVA Y LA EVALUACIÓN DE LOS VÍNCULOS)

IDENTIFICAR TRANSFERENCIAS –PEDIR, EXIGIR, ABANDONAR

QUÉ ENERGÍA RECIBO
CUÁN CÓMODA ME SIENTO
SON MIS AMIGOS?
QUÉ ME ENTREGAN/RECIPROCIDAD
EXPECTATIVAS PROPIAS Y AJENAS DEMASIADO ALTAS
EXIJO? ME EXIGEN?

LA IMPORTANCIA DEL PASADO: IPRI

(PRÁCTICA DE VIVIR CON PROPÓSITO)
IDENTIFICAR
PROCESAR
RESOLVER
INTEGRAR

APRECIAR LAS EXPERIENCIAS DE NUESTRA VIDA

(PRÁCTICA DE VIVIR CON PROPÓSITO)

VER OPORTUNIDADES
COMPARACIONES AO POR AÑO
AÑO 2018 INICIO Y FINAL
NUDOS DE NUESTRA VIDA- TRABAJAR CON LÍNEA DE TIEMPO- APRENDIZAJES, EVOLUCIÓN, CICLOS

APRECIAR EN QUIÉN TE ESTÁS CONVIRTIENDO

(PRÁCTICA DE LA apreciación De la temporalidad)

HERRAMIENTAS Y RECURSOS DE HOY

HOY ME SIENTO CAPAZ DE
EL AÑO ___ QUERÍA SER CAPAZ DE

__

Hobbies no relacionados al cuerpo, que no sea estético, si tu autocrítica interna es demasiado

fuerte.

PASOS QUE LLEVAN A LAS METAS DE CORTO PLAZO

5 cosas para elegir; darse un baño con bombas de baño en la noche, comer su comida favorita,
juntarse con su amiga a conversar, desconectar el internet del celular por una hora, etc.

DESCRIPCIÓN DE UNA MISMA