Saber cómo respirar para cantar: ¿De verdad

importa?
¿Por qué la respiración para el canto es tan importante? Porque sin aliento, sin aire, no
tenemos voz, ¡no tenemos ningún sonido!
Necesitamos respirar con el fin de producir el sonido que es nuestra voz. Esta es la razón por
la cual, la mayoría de instructores vocales destacan el entrenamiento de la respiración correcta
desde el principio, y ponen a los estudiantes en un entrenamiento de respiración riguroso con el
fin de construir una buena base sólida para cantar.
Sin embargo, antes de pasar a incluso el más básico de los ejercicios, tenemos que saber
primero cómo ejecutar una buena respiración para cantar. Esto implicaría a cierto músculo en
nuestro cuerpo llamado diafragma, así como otros músculos de soporte alrededor del mismo.
Nuestro diafragma es en realidad una lámina delgada de músculo que separa nuestra caja
torácica del resto de nuestros órganos debajo de él (incluyendo el estómago y los intestinos). Su
función es la de regular el flujo de aire en nuestro cuerpo, al contraer y relajar cada vez que
inhalamos y exhalamos, respectivamente.
Te habrás dado cuenta por ahora, que realmente no se puede controlar el diafragma cuando
se respira. Se mueve involuntariamente, lo que significa que no se puede saber si va a subir o
bajar a diferencia de otros músculos como los bíceps o tríceps. Lo que puedes hacer, sin
embargo, es inhalar y exhalar, y esto hace que el diafragma se contraiga y relaje
automáticamente.
Entonces, ¿cómo ponemos poner en práctica nuestros ejercicios de respiración si no
podemos controlar cómo se mueve nuestro diafragma? Podemos controlar los músculos que
rodean el diafragma, es decir, los músculos intercostales alrededor de nuestras costillas, así
como los músculos abdominales. Estos músculos están bajo nuestro control consciente, y vamos
a practicar algunos ejercicios básicos para estos músculos cuando hagamos nuestros ejercicios
de respiración para cantar.
Ahora, comencemos primero tomando una bocanada de aire.
Imagina que estás sorbiendo un montón de fideos (por ejemplo, cuando estamos comiendo
una sopa de vaso, y que tenemos que chupar los fideos ruidosamente) o aspirando una profunda
bocanada de aire a través de una pajilla pequeña, y deja que el aire vaya directamente a tu área
abdominal. Inténtalo ahora y siente el aire que se introduce en tu zona abdominal, moviéndose
hacia abajo y hacia los lados. Por supuesto, el aire realmente no entra en nuestro estómago
cuando respiramos. Esto es sólo para fines de instrucción y visualización. (Para aquellos que no
lo saben, el aire entra en los pulmones)
Algunos puntos importantes a tener en cuenta: Nuestros hombros y pecho deben estar
relajados cuando inhalamos. Si nos encontramos con que nuestra área del pecho se levanta o
nuestros hombros se elevan cuando inhalamos, entonces simplemente descansaremos las dos
manos en el pecho y repetimos el ejercicio de inhalación con nuestras manos apoyadas en el
pecho inmóvil.
Elevar nuestro pecho y hombros es un hábito común, pero lo que esto realmente logra es
generar una respiración poco profunda, lo cual crea problemas en el futuro cuando necesitamos
más aliento para apoyar nuestro canto, sobre todo para las notas altas o para frases largas en
una canción.
Una vez que hemos comprendido cómo lograr una respiración adecuada, podemos proceder
a algunos ejercicios de respiración básicos que nos enseñarán a controlar la respiración para
cantar, así como fortalecer el diafragma y los músculos de alrededor, a fin de poder proporcionar
un mejor apoyo de la respiración para cantar.