EDUCAÇÃO DE JOVENS E ADULTOS _ ENSINO FUNDAMENTAL - 2º SEGMENTO

EDUCAÇÃO FÍSICA _ MATRIZ DE COMPETÊNCIAS, HABILIDADES E CONTEÚDOS –– 1º PERÍODO

EIXOS NORTEADORES: CONHECIMENTOS SOBRE O CORPO / ATIVIDADES RÍTMICAS E EXPRESSIVAS / GINÁSTICAS, JOGOS, LUTAS E ESPORTES

COMPETÊNCIAS HABILIDADES CONTEÚDOS

Identificar e analisar os efeitos da atividade
física sobre o organismo e a saúde: - Educação Física e Saúde;
benefícios, riscos, indicações e contra-
indicações.
Reconhecer e respeitar o próprio corpo
- Conhecimento básico sobre o corpo;
e do outro, cada uma de suas partes,
Perceber o corpo não como um conjunto de - Introdução à anatomia humana: composição corporal
seus limites e possibilidades, de forma
partes, mas como um corpo emotivo e (ossos, músculos);
a poder desenvolver suas atividades
sensível que se socializa e se movimenta. - Conceitos sobre as capacidades físicas: força, flexibilidade,
corporais com autonomia, valorizando-
velocidade e agilidade e resistência.
as como recurso para manutenção da
própria saúde.
Reconhecer e valorizar as experiências - Manifestações da Cultura Corporal: Jogos, Danças,
trazidas pelos colegas do seu meio sócio- Ginásticas, Lutas e Esportes.
cultural.

Compreender e adotar hábitos e - Higiene corporal e do ambiente;

atividades saudáveis que
proporcionem benefícios à saúde e - Hábitos Alimentares saudáveis.
interferir no espaço de forma Reconhecer hábitos saudáveis de
autônoma, reivindicando locais alimentação e de higiene.
adequados para a prática de
atividades físicas e lazer, na busca da
melhoria da qualidade de vida
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EDUCAÇÃO FÍSICA _ MATRIZ DE COMPETÊNCIAS, HABILIDADES E CONTEÚDOS –– 2º PERÍODO

EIXOS NORTEADORES: CONHECIMENTOS SOBRE O CORPO / ATIVIDADES RÍTMICAS E EXPRESSIVAS / GINÁSTICAS, JOGOS, LUTAS E ESPORTES

COMPETÊNCIAS HABILIDADES CONTEÚDOS

- Coluna vertebral: Constituição e movimento;
Identificar, analisar e manter a própria
postura e movimentos não prejudiciais em - Desvios Posturais.
diferentes situações do cotidiano.
Reconhecer e respeitar o próprio corpo
e do outro, cada uma de suas partes,
seus limites e possibilidades, de forma - Atividades Físicas: Aeróbicas e anaeróbicas, esforço e
Identificar e analisar os efeitos da atividade intensidade no exercício: tensão e relaxamento, freqüência
a poder desenvolver suas atividades física sobre o organismo e a saúde: cardíaca e respiratória.
corporais com autonomia, valorizando- benefícios, riscos, indicações e contra-
as como recurso para manutenção da indicações.
própria saúde.
- Aquecimento, alongamento e relaxamento: conceitos,
Identificar e compreender as funções objetivos e exercícios;
orgânicas corporais relacionadas à atividade
motora. - Tensão e relaxamento, freqüência cardíaca e respiratória,
como indicadores de intensidade e esforço.
- Danças, ginásticas e suas variações.
Identificar atividades físicas que favoreçam
alterações positivas no seu corpo.
Compreender e adotar hábitos e
atividades saudáveis que - Consciência corporal no trabalho;
proporcionem benefícios à saúde e Reconhecer situações de trabalho que
interferir no espaço de forma prejudiquem ou promovam a saúde e a - Atividade física e saúde: ginástica laboral.
autônoma, reivindicando locais qualidade de vida.
adequados para a prática de
atividades físicas e lazer, na busca da - Jogos de socialização;
melhoria da qualidade de vida.
Interagir com as pessoas em situações de - Jogos de dramatização;
lazer.
- Jogos rítmicos.
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EDUCAÇÃO FÍSICA _ MATRIZ DE COMPETÊNCIAS, HABILIDADES E CONTEÚDOS –– 3º PERÍODO

EIXOS NORTEADORES: CONHECIMENTOS SOBRE O CORPO / ATIVIDADES RÍTMICAS E EXPRESSIVAS / GINÁSTICAS, JOGOS, LUTAS E ESPORTES

COMPETÊNCIAS HABILIDADES CONTEÚDOS

Relacionar as atividades pré-desportivas e
desportivas com a capacidade física e - Coordenação motora, velocidade e equilíbrio estático,
condição motora. dinâmico e recuperado.

Participar de atividades lúdicas que envolvam - Força muscular, resistência cardiorrespiratória, resistência
Ser capaz de movimentar-se usando condição motora. muscular e flexibilidade.
as habilidades motoras e as
capacidades físicas. Participar de atividades lúdicas que envolvam - Jogos cooperativos;
a condição física.
- Jogos pré-desportivos;
Analisar e compreender as estratégicas de
jogos pré-desportivos de modo a ampliar - Jogos desportivos.
suas possibilidades de movimento.
Compreender e adotar hábitos e - Doenças associadas ao sedentarismo e ao trabalho;
atividades saudáveis que
proporcionem benefícios à saúde e - Saúde, atividade física, lazer e meio ambiente.
interferir no espaço de forma Reconhecer a saúde como necessidade do
autônoma, reivindicando locais ser humano e um direito do cidadão.
adequados para a prática de
atividades físicas e lazer, na busca da
melhoria da qualidade de vida.
Ser capaz de analisar criticamente a - Consumismo, valores e cultura.
mídia e o ambiente sócio-cultural Analisar a influência da mídia no estilo de
considerando seus valores vida e no comportamento das pessoas.
preestabelecidos.

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EIXOS NORTEADORES: CONHECIMENTOS SOBRE O CORPO / ATIVIDADES RÍTMICAS E EXPRESSIVAS / GINÁSTICAS, JOGOS, LUTAS E ESPORTES

COMPETÊNCIAS HABILIDADES CONTEÚDOS

- Valores: respeito, cooperação, solidariedade;
Conhecer as possibilidades e limitações
Ser capaz de atuar de forma solidária, corporais mútuas durante as atividades - Jogos socializantes, pré-desportivos, desportivos.
respeitando e valorizando a inclusão favorecendo a participação de todos.
social, as diferenças individuais, as - Danças populares e regionais.
regras estabelecidas, a elaboração e a
adaptação de jogos e esportes - Evolução histórica da Educação Física;
evitando a competitividade excessiva, Entender que as regras podem ser
favorecendo a participação de todos, adaptadas para a inclusão de todos. - Jogos cooperativos;
como recurso a ser utilizado em
momentos extra-escolares e de lazer. - Jogos pré-desportivos e adaptados.
Interagir no contexto de jogos desportivos - Jogos desportivos: Futsal, Voleibol, Handebol e
vivenciando vários papéis: jogador, torcedor Basquetebol.
e árbitro.

Compreender o caráter do esporte no - Esporte: Amador, recreativo, escolar e profissional.

contexto amador, recreativo, escolar e
profissional, evitando a competitividade
excessiva.

Ser capaz de analisar criticamente a - Padrões de beleza, estética e saúde (anorexia, bulimia e
mídia e o ambiente sócio-cultural Identificar como a mídia representa os vigorexia).
considerando seus valores padrões de beleza e estética em detrimento a
preestabelecidos. saúde.