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INTRODUCCION A LA DIGITACION
Usa una buena silla y siéntate bien detrás: el objeto más importante para lograr una buena
adaptación al estar frente a la computadora es la silla. La opción óptima es una silla con respaldo
reclinado y apoyabrazos en los lados. Pero cualquier objeto deja de ser importante si nos
sentamos mal: asegurate de tener toda tu espalda contra el respaldo.
el brillo desde la configuración de tu pantalla. Son preferibles las pantallas mate ya que son menos
duras con tus ojos.
Distancia entre pantalla y usuario: la distancia ideal entre ambas partes es la longitud del brazo
del usuario. Es una medida que suele servir para indicar que espacio conviene dejar entre tú y el
monitor.
Posición de los pies: los pies deben estar fijos en una superficie, y las piernas no deben cruzarse.
La posición óptima es con la planta de los pies apoyada completamente en el piso o en una
plataforma diseñada para este uso específico.
Brazos y muñecas: los brazos deben estar doblados formando algo similar a un ángulo recto y las
muñecas deben estar derechas, al igual que el antebrazo. Un teclado declinado con una
plataforma para el ratón ayuda a mantener una mejor posición de estos.
El dedo índice izquierdo va en la tecla "F". El dedo índice derecho en la "J". Toca las teclas con
suavidad. En la mayoría de los teclados sentirás un pequeño relieve en estas teclas. Es para
ayudarte a asegurarte de que tus dedos están en la posición correcta. Una vez que los dedos
índices están bien posicionados, los otros dedos caen de forma natural en las teclas correctas. Los
dedos del medio van en las teclas "D" y "K". El dedo anular en la "S" y "L". El dedo menor en la
"A" y ".". Posiciona ambos pulgares en la barra de espacio.
Mientras escribes, presiona una tecla con el dedo más cercano a este. Usa tu dedo índice
izquierdo para escribir V, B F, G, R, T, 4 y 5. Usa tu dedo índice derecho para escribir N, M, H, J, Y,
U, 6 y 7. Usa el dedo del medio de la mano izquierda para escribir C, D, E y 3. Usa el dedo del
medio de la mano derecha para escribir la coma, la K, I y 8. Usa el dedo anular izquierdo para
escribir X, S, W y 2; el de la mano derecha para escribir el punto, la L, O y 9. Usa los dedos menores
para presionar cualquier tecla hacia la izquierda o derecha del teclado, incluyendo Shift, Enter,
Tab, etc.