La psicología emocional es la encargada de estudiar y observar las emociones,

esta rama ve los efectos de las emociones en cada persona. Los psicólogos realizan
en las personas unas evaluaciones, analizando las respuestas para de esta forma
diagnosticar si posee emociones negativas o emociones positivas.

Si después de un diagnostico resultas con emociones negativas, la psicología

emocional se encarga de transformar esos sentimientos adversos o negativos en
positivos o más placenteros, ayudando así a fortalecer tus emociones.

Día a día, el ser humano experimenta una serie de situaciones que afectan sus
emociones, algo curioso en realidad, porque el ser humano es 99% emocional y
1% lógica.

De esta forma cuando alguna situación afecta nuestras emociones, nos sentimos
encerrados, acorralados y no sabemos qué hacer, pero si usáramos la lógica que
tenemos y controlamos nuestras emociones, sería más fácil la forma de vivir, ya
que controlaríamos el 99% de nuestro cuerpo.

Existen métodos que puedes utilizar para controlar y registrar mejor tus emociones,
o fortalecerlas y de esto se encarga la Psicología emocional.

¿QUÉ NOS PUEDE RECOMENDAR

LA PSICOLOGIA EMOCIONAL?
La Psicología emocional recomienda primero identificar tus propias emociones.
Detectar y reconocer que te molesta o que te entristece frente a determinadas
situaciones permite que puedas cambiar tu forma de responder ante esas
contrariedades generando respuestas nuevas que contribuyan a resaltar tu fortaleza
emocional para afrontar tus problemas.
Buscar emociones más positivas ante las situaciones adversas, si al momento de
una molestia, tristeza o enojo, en vez de enloquecer tratas de controlarte o buscar
un sentimiento más agradable, ya estás trabajando en tu interior y en el registro
emocional que necesitas para lidiar con situaciones complejas.

¿Qué es la emoción? ¿Un sentimiento? Estos términos son difíciles de definir y

aún más difícil de entender por completo. La gente ha estado tratando de entender
este fenómeno desde hace miles de años, y el debate será más probable para mil
más.

La definición oficial de la emoción se refiere a un estado emocional que involucra

pensamientos, cambios fisiológicos, y una expresión externa o comportamiento.
Pero, ¿qué es lo primero? ¿El pensamiento o la activación fisiológica? ¿El
comportamiento? o es que la emoción existe en el vacío, si estos otros componentes
están presentes. Este tipo de estudio lo podemos encontrar de forma similar en la
psicología social.