1.

CAPACIDADES CONDICIONALES

Se caracterizan esencialmente por el proceso energético en el organismo

Es influido por procesos de alimentación, herencia y medio ambiente

Se basa en el proceso docente educativo.

Se desarrolla por edades según características del deporte

2. Juegos Pre deportivos Para El Baloncesto. OBJETIVO: Desarrollar habilidades, destrezas, precisión y la
coordinación óculo-manual a través del movimiento y las reglas del juego. ... Descripción: Dispersos por el
campo de juego. Dos voluntarios (cazadores).

El arco móvil

Dos equipos en la cancha o sector de juego. Cada equipo con 2 jugadores que sostienen un bastón, formando un arco en
la línea final. M: 1 pelota. 2 bastones. D: Cada equipo deberá darse pases hasta llegar a convertir en su arco que puede
moverse por toda la línea final y así obtener un punto. El otro equipo deberá tratar de quitarla y buscar de convertir en
su arco.

Reglas: no más de 2 pases entre los mismos jugadores, se puede picar la pelota una o dos veces, se puede marcar una
línea donde ningún jugador puede introducirse.

3. Un rebote en baloncesto es el acto de conseguir la posesión del balón después de un lanzamiento de campo o
de un tiro libre fallado. Son uno de los objetivos fundamentales de los hombres y mujeres altos de un equipo,
aunque cualquier jugador en pista puede intentar conseguirlos.
4. Un rebote en baloncesto es el acto de conseguir la posesión del balón después de un lanzamiento de campo o
de un tiro libre fallado.
1. Mantener a tu rival fuera de la pintura y estar situado entre la canasta y tu atacante.

2. Es buena costumbre que cuando se efectúa el tiro, quien defiende al tirador grite “TIRO”, para que sus
compañeros, que estaban defendiendo línea de pase, o en ayuda, etc., vayan a buscar a su hombre.

3. En el momento del vuelo del balón, ir buscar al jugador al que defiendes y girarte para ponerte de espaldas a
él. No es necesario mirar el balón, es fundamental que el rival no vaya al balón.

4. Lo que yo le enseño a mis jugadores es que pivoten en función de por donde avanza el contrario, de manera
que el pie de pivote sea el del lado por donde viene el jugador, girándote hacia el aro y dejando en la espalda al
rival. Si estoy frente a mi atacante y viene por mi izquierda, el pie de pivote para girarme será el izquierdo.

5. Cuando tengamos ganada la posición y a nuestro rival en la espalda, utilizar las manos para mantener el
contacto con tu rival, que si está dentro de la zona es buena costumbre tratar de sacarlo de ella. Mi posición
será como si estuviese sentado en una silla y empujándole con la espalda fuera de la pintura.

6. Una vez hecho esté trabajo, lo siguiente es ir a por el balón, ya sea saltando alto o al suelo, es decir, donde
esté, ir a por él.
 7. Una vez cogido el balón, asegurarlo evitando que metan las manos los contrarios y a partir de ahí, buscar el
primer pase de contraataque o avanzar con él.

8. Estadísticamente está comprobado que el balón suele salir por el lado contrario de donde viene el tiro.

9. Si el tiro es exterior, probablemente estemos hablando de un rechace largo, donde los defensores exteriores
cobran mucha importancia. Si es un tiro corto, de 3-4 metros, entonces los jugadores interiores serán los
máximos responsables, ya que difícilmente el balón saldrá rebotado mucha distancia.

5. El rebote defensivo es la culminación de la defensa, impedir a toda costa que tu contrincante anote una cesta y
así mismo generar una oportunidad de contraataque.

Las 3 recomendaciones más importantes son:

1. Cuidar al jugador que va a realizar el tiro, mantenerlo a la vista, cuidando el resto del juego pero siempre a
una distancia a la que puedas reaccionar.
2. Cuando el tiro este en el aire, no mires la trayectoria del balón sino al jugador asignado que lo va a recibir, de
esta manera será más fácil reaccionar y con menor posibilidad de error.
3. Cuando el balón sale del tablero y con el jugador bloqueado a tu espalda debes saltar lo más fuerte y alto
posible para ganar ventaja e intentar ganar el balón en el aire con un movimiento rápido sin dejarlo perder
mucha altura.

6. TIPOS DE PASES
Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon a la altura del pecho con ambas manos,
poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirandose. Desde esta posicion se lanza la pelota
orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia adelante

Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el balón por encima de la cabeza, y se lanza hacia delante
con las dos manos a la vez que se da un paso.
Pase en picado: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más
difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.

Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en
el que se encuentra el futuro receptor.

Pase de beisbol: normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma de ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el
balón por encima del hombro con las dos manos, se lanza el balón extendiendo el brazo primero y con un golpe de
muñeca a continuación.

7. Para realizar un pase en este deporte debemos considerar que los aspectos más relevantes serian la precisión y
la rapidez al lanzar el balón, pero hay otros factores que son parte de la regla, por ejemplo no podemos repicar
el balón con las dos manos antes de hacer el pase, si nos paramos y tomamos el balón con las dos manos no
podemos dar un paso se considera caminata, hay un reloj que marca el tiempo de posesión y se debe lanzar el
pase antes de culminar ese tiempo.

8. Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte. Éstas eran:
1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos, pero nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.

9. Biografía de Michael Jordan, nació el 17 de Febrero de 1963 en Brooklyn, Estados Unidos. Es medallista olímpico y
jugador de baloncesto profesional retirado desde 2003; Jordan destacó en sus años de actividad deportiva como jugador
de la máxima categoría de baloncesto mundial la NBA y gracias a sus logros durante su carrera es reconocido en la
actualidad por especialistas y aficionados como el mejor de todos los tiempos. Hoy en día Michael Jordan es dueño del
equipo de la NBA Charlotte Hornets.

¿Quién es Michael Jordan?

¿Quién es Michael Jordan? Sus padres son James R. Jordan y Deloris Peoples. La familia de Michael tenía cinco hijos, con
los cuales se mudaban frecuentemente.

En sus primeros años de vida ya se destacaba por su capacidad atlética y comenzaba a sorprender a maestros, amigos y
vecinos. Durante su etapa de escolaridad probó su talento en fútbol americano y el béisbol, pero fue a través del
baloncesto como se proyectaba mejor; por ello su padre le construyó su propia cancha domestica para que desarrollara
su enorme potencial.

Pronto todos los conocidos de Michael lo reconocían como una futura estrella de baloncesto; sin embargo, su equipo
académico lo consideraba un tanto retrasado en su crecimiento porque apenas medía 1,80 metros. Luego con el
quinteto de Laney High, se convirtió en líder en varios departamentos ofensivos y defensivos, con lo que pasó a ser
seleccionado por el McDonald’s All-American Team.