TALLER:

ESTIMULACION COGNITIVA
PARACONDUCTORES -
CONCIENCIA VIAL

SANDRAMILENASANCHEZAGUIRRE
PSICOLOGA
ESP. GERENCIADE LASEGURIDAD Y SALUD EN ELTRABAJO
 CONTENIDO

• TEMATICA 1. ESTIMULACION COGNITIVA:

ATENCION FOCALIZADA Y SOSTENIDA
ORIENTACION ESPACIAL
NIVELDE ALERTA
TEMATICA1: ESTIMULACION COGNITIVA
 ESTIMULACION COGNITIVA

• CONJUNTO DE TÉCNICAS Y ESTRATEGIAS QUE PRETENDEN

OPTIMIZAR LA EFICACIA DEL FUNCIONAMIENTO DE LAS
DISTINTAS CAPACIDADES Y FUNCIONES COGNITIVAS
(PERCEPCIÓN, ATENCIÓN, RAZONAMIENTO, ABSTRACCIÓN,
MEMORIA, LENGUAJE, PROCESOS DE ORIENTACIÓN Y
PRAXIAS) MEDIANTE UNA SERIE DE SITUACIONES Y
ACTIVIDADES CONCRETAS QUE SE ESTRUCTURAN EN LO
QUE SE DENOMINAN “PROGRAMAS DE ESTIMULACIÓN”
 ATENCION FOCALIZADA

ATENCION FOCALIZADA:
Capacidad que tiene nuestro
cerebro para centrar nuestro foco
atencional en un estímulo objetivo, Factores personales:
independientemente del tiempo
que dure dicha fijación. La La motivación, la
atención focalizada es un tipo de emoción, o la modalidad
atención que nos permite detectar sensorial por Factores del entorno:
rápidamente un estímulo relevante. la que se procese el Factores del
estímulo. Es más fácil fijar la estímulo:
Para atender tanto a los estímulos atención
externos (un ruido, por ejemplo), Es más probable Como la complejidad
que detectemos en el estímulo o
como a los estímulos internos correctamente un actividad del
(sensación de sed, por ejemplo), FACTORES: estímulo, la novedad,
estímulo si objetivo si no hay
vamos a hacer uso de nuestra estamos muchos la duración. Si hay un
atención focalizada. Esta despiertos, distractores. La único
habilidad cognitiva es muy alegres y estímulo muy simple,
dificultad
importante puesto que nos permite motivados que si aumenta conforme más previsible y llama tivo,
ser eficientes en nuestro día a día. estamos será
adormilados, distractores haya, más
intensos y frecuentes más fácil detectarlo.
tristes o si el
estímulo o sean.
actividad nos
resulta indiferente.
 EJERCICIO DE APRENDIZAJE

1. PRESTAR ATENCION A LA CARRETERA

SITUACION: ATENCION FOCALIZADA –ASPECTOS 2. PRESTAR ATENCION A LOS
A TENER EN CUENTA: 3. VEHICULOS PRESTAR ATENCION A
VIAJE POR CARRETERA EN 4. LAS SEÑALES INDICADORES DE
5. VELOCIDAD INDICADORESDE
VEHICULO REVOLUCIONES INDICADORESDE CONSECUENCIAS SI HAY
6.
DISTRACCION
GASOLINA

ATENCION SOSTENIDA:
capacidad
para mantener el foco atencional
en
una actividad o estímulo durante
un
largo periodo de tiempo. Es decir,
la
atención sostenida es lo que nos
permite centrarnos en una
actividad
durante el tiempo necesario para
llevarla a cabo, incluso a pesar
de la
presencia de distracciones
ATENCION SOSTENIDA
Ejemplo 1:
Por cort viaje en
coche, vamos a necesitar
VIGILANCIA: Detecta r la prestar a tención a la ca rretera
a pa rición de un durante un periodo de tiempo
estimulo más o menos largo. La fatiga
CLASES: o las distracciones durante un
CONCENTRACION: Fijar trayecto de coche pueden
la atención en un tener consecuencias fatales,
estimulo a actividad por lo que es importante tener
una buena atención sostenida
para reducir las situaciones de
peligro..
Ejemplo 2:
El puesto de controlador aéreo
es el trabajo en el que, por
excelencia, se hace uso de la
atención sostenida. Es necesario
prestar atención a actividades
monótonas durante periodos
muy largos de tiempo y, en
caso de error, se puede
producir un accidente. No
obstante, la atención sostenida
se requiere en prácticamente
todos los trabajos.
EJERCICIOS PRACTICOS
 ORIENTACION ESPACIAL

CONOCIMIENTO QUE EL SUJETO TIENE DEL

ENTORNO ESPACIAL Y TEMPORAL EN EL
CUAL SE DESENVUELVE, SE RELACIONA
CON CAPACIDADES COGNITIVAS COMO
LAATENCIÓN YVIGILANCIA, LAMEMORIA
RECIENTE, EL CONOCIMIENTO
AUTOBIOGRÁFICO Y LA PROYECCIÓN EN
ELFUTURO.
EJERCICIOS PRACTICOS

NIVEL DE ALERTA: Ca pa cida d
atencional de la situación /
momento.
NIVEL DE ALERTA
DIVIDIDA: capacidad
atencional que permite al
conductor atender a más de
un estímulo similar al mismo
información relevante significativa de entre
tiempo como, por ejemplo,
observar el carril disponible
para incorporarnos a la vía
principal teniendo en cuenta a
CLASES:
los vehículos que circulan por
ella y a los vehículos que nos
siguen. Es decir, atender a
varias cosas a la vez como nos
ocurre cuando preparamos el
desayuno. Una alerta, por
tanto, que dependerá de
nuestra capacidad y
concentración.
SELECTIVA: capacidad atencional que
permite al conductor seleccionar la
todas las existentes en el entorno. De este
modo, se desatienden los estímulos
irrelevantes de la tarea que estamos
realizando. Ej., un vehículo que vemos que
está parado en el anden pero
debidamente señalizado con su triángulo
de pre señalización de peligro., en ese
caso, podemos descartar que se incorpore
al llegar a su altura pero tenemos que
prever que su conductor puede abrir la
puerta.
SOSTENIDA: Capacidad
atencional que permite
mantener un nivel de alerta
de forma prolongado en el
tiempo, de manera que nos
sea posible responder de
forma rápida ante cualquier
imprevisto en la conducción.
Se relaciona con el nivel de
activación del conductor, de
modo que niveles bajos de
activación son insuficientes
para mantener un nivel de
alerta adecuado
EJERCICIOS PRACTICOS
 TEMATICA2: MANEJO YCONTROLDE ESTRÉSYANSIEDAD

OBJETIVO: ADQUIRIR Y DESARROLLAR HABILIDADES DE AUTO

REGULACION EMOCIONAL PARA ENRIQUECER LA CAPACIDAD INICIAL
DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS COTIDIANO, Y MANEJO DE LA
ANSIEDAD.
¿QUÉ ES
ESTRÉS?
ES UN MECANISMO QUE TIENE EL SER
HUMANO PARA ADAPTARSE A LOS
CAMBIOS QUE LE EXIGE EL MEDIO,
ENFRENTAR LOS PELIGROS Y LOGRAR LOS
OBJETIVOS.

ESTE MECANISMO GENERA REACCIONES

FISICAS, MENTALES YEMOCIONALES.
 ESTADOS

• ALARMA DE REACCIÓN: CUANDO EL ORGANISMO, COMO

RESPUESTA A UNA SERIE DE FACTORES CAUSANTES DE ESTRÉS,
REACCIONAAUN ESTIMULO EXTERNO.

• ADAPTACIÓN, CUANDO EL ORGANISMO TOMA CONTRAMEDIDAS

DEFENSIVAS HACIA ELAGRESOR (ESTIMULO EXTERNO).

• AGOTAMIENTO, CUANDO COMIENZAN AAGOTARSE LAS DEFENSAS

DEL ORGANISMO.
•SITUACIONES DE LAVIDACOTIDIANA SE PUEDEN CONVERTIR EN ESTRESORES.
•SUCESOS DESAGRADABLESVIVIDOS.
•DESEMPLEO.
•LAMALACALIDAD DEVIDA.
•LAINSEGURIDAD.
•PROBLEMASFAMILIARES YSOCIALES.
•SITUACIÓN ECONÓMICA.
•MUERTE DE UN SER QUERIDO.
•DIVORCIO.
•SEPARACIÓN.
•ENFERMEDAD.
•PERDIDADETRABAJO.
 PROBLEMAS DE SALUD

FISIOLÓGICOS PSICOLÓGICOS COMPORTAMENTAL

 Angustia  Dificultad para dormir

 Dolor y Tensión Muscul ar  Preocupación  Disminución en el
 Dolor de Cabeza  Irritación rendimiento laboral
 Alteraciones  Agresión  Apatía
Gastrointestinales
 Depresión  Ausentismo
 Trastornos Cardiacos
 Mal funcionamiento  Inestabilidad e
 Síntomas Respiratorios
de las facultades insatisfacción laboral
 Desórdenes del Sistema cognitivas
Nervioso Central
 Concentración
 Presión Alta
 Memoria
 Toma de decisiones
 CLASES DE ÉSTRES

ÉSTRES

NEGATIVO
POSITIVO

- AFECTA LA SALUD Y - ESTIMULA LA CREATIVIDAD

EL RENDIMIENTO - IMPULSA A DAR LO MEJOR
DE SI
 VULNERABILIDAD

¿POR QUÉ UNAS PERSONAS SE ESTRESAN MÁS QUE

OTRAS?.

Características de personalidad.
VULNERABILIDAD Autoestima.
INDIVIDUAL
Percepción de situaciones.

Manejo del tiempo y del dinero.

ESTILOS DE VIDA
Y Motivación para el trabajo.
DE TRABAJO Ajuste a la ocupación.
Condiciones de trabajo.
 TEMATICA3: INTELIGENCIAEMOCIONAL

OBJETIVO: CONOCER HERRAMIENTAS PARA LA GESTION EFICAZ

DE LAS EMOCIONES Y DE LA COMUNICACIÒN INTERPERSONAL,
APRENDIENDO A MANEJAR LOS ESQUEMAS MENTALES QUE LOS
ACONDICIONAN.
 IE “DANIEL GOLEMAN”

• ES ELCONJUNTO DE HABILIDADES
QUE NOS PERMITEN TOMAR LAS
RIENDAS DE NUESTROS IMPULSOS
EMOCIONALES, COMPRENDER
LOS SENTIMIENTOS MAS
PROFUNDOS DE NUESTROS
SEMEJANTES, Y MANEJAR
AMABLEMENTE NUESTRAS
RELACIONES.
Equilibrio entre razón y emoción!
 CUALIDADES

DOMINIOS DOMINIOS
 BENEFICIOS DE LAIE
• INCREMENTALAAUTOCONCIENCIA.
• NOS FACILITAN ADQUIRIR APTITUDES (TOLERAR LAS
PRESIONESY FRUSTRACIONES).
• MEJORAMOS LACAPACIDAD PARATRABAJAR EN EQUIPOS.

• NOSAYUDAACRECER SOCIALMENTE.
• AUMENTA LA MOTIVACIÓN Y OTORGA LA CAPACIDAD DE
LIDERAZGO.

• NOS BRINDA MAS DESARROLLO DE ÉXITO Y

OPORTUNIDADES DE CRECIMIENTO PERSONAL.
• TRATAR COLABORADORES CONFLICTIVOS CON MAS
FACILIDAD, Y EVITAR QUE SE CONVIERTAN EN
COLABORADORES PROBLEMÁTICOS.
GRACIAS