MANUAL PARA LA PREVENCION Y EL

CONTROL DE LOS MOVIMIENTOS

REPETITIVOS EN MIEMBROS
SUPERIORES
MANUAL PARA LA PREVENCION Y EL
CONTROL DE LOS MOVIMIENTOS
REPETITIVOS EN MIEMBROS
SUPERIORES

Con la colaboración de la Doc. Silvia Inés Parada

Duran

Dayannis Lopez Acosta

Laura Nathalia Cañas Triana
Maira Alejandra Carreño Arciniegas
Paula Andrea Pedraza Tapias

Bucaramanga Santander
2017
 Índice

1. Introducción………………………………………Pág.
2. Objetivos………………………………………….Pág.
2.1 Objetivo
general……………………………...Pág.
2.2 Objetivo específico…………………………..Pág.
3. Contenido…………………………………………Pág.
3.1Prevención dirigida a
estilistas……………...Pág.
3.2 Prevención dirigida a maestros
construcción………………………………….Pág.
3.3 Prevención dirigida a carniceros…………...Pág.
3.4 Prevención dirigida a
administrativos……...Pág.
3.5 Prevención dirigida
a………………………...Pág.
4. Conclusiones……………………………………..Pág.
5. Glosario…………………………………………...Pág.
 Introducción

Los movimientos repetitivos son factores de riesgo

biomecánicos y una causa habitual de desarrollar
desordenes músculo esquelético como lesiones en los
nervios, ligamentos y tendones.
En el siguiente manual se encontrara una serie de
estiramientos para la prevención y promoción de la salud,
dirigida a diferentes trabajadores que les ayudara a evitar
riesgos biomecánicos que se pueden dar debido a
movimientos repetitivos.
 Objetivos

Objetivo general:
 Implementar el uso del manual para la prevención
de enfermedades musculo- esquelético, y así
generar un entorno laboral más agradable para los
trabajadores en cuanto a su condición física
tratando exclusivamente los miembros superiores
ya que es en donde se ven más movimientos
repetitivos

Objetivos específicos:
 Informar de forma correcta y especifica la manera
en que se pueden reducir los riesgos biomecánicos
presentes en el ámbito laboral

 Orientar a los trabajadores acerca de las

consecuencias que producen las enfermedades
musculo esqueléticas

 Concientizar a los trabajadores respecto a las

lesiones que pueden ser de por vida
desencadenadas por movimientos repetitivos
DESCRIPCIÓN DE LA PROPUESTA Primero se les realizar una evaluación para observar su
condición y realizar una orientación, seguidamente se hará
Se realizó un material Edo comunicativa el cual consiste en
entrega del manual y se explicara para que puedan poner en
un manual para la promoción y prevención de riesgos
práctica su contenido.
biomecánicos causados por movimientos repetitivos en
diferentes labores como; estilistas, maestros de
construcción, personal de matadero, administrativo. En este
manual encontraras una guía de estiramientos para los
miembros superiores ya que estos son los más afectan con
los movimientos repetitivos.

JUSTIFICACIÓN

Este manual es una estrategia funcional ya que nos va a

servirá para la disminución los trastornos musculo
esqueléticos que se dan en tendones, ligamentos y nervios
en los miembros superiores, ya que el personal que obtenga
este manual encontrara allí técnicas y guías de estiramiento
para cada movimiento que se lleve a cabo.

PROYECCIÓN DE LA EJECUCIÓN

Este manual fue realizado para la prevención de trastornos

musculo esquelético en miembros superiores, realizamos la
guía con ayuda de manuales encontrados en la biblioteca de
la universidad y acompañamiento de nuestra tutora; se va
difundir especialmente entre los estilistas ya que ellos son
los más propensos a padecer estos trastornos debido a que
en su labor realizan movimientos repetitivos en exceso.