MENTE PRÁNICA

CUERPO PRÁNICO
11 DIAS DE AYUNO
VICTOR TRUVIANO
Respiracionismo
Somos luz

El prána es la energía vital del universo. Prána

significa en sánscrito: "aire inspirado".
Respiracionisita. Pranariano. Retroalimentación
celular. Términos que no están en nuestro vocabulario
habitual y que cuesta imaginar porque no se
encuentran dentro de nuestros parámetros de lo
posible.

Esta es una transmisión que he recibido hace años de

nuestro interno universo concomitando en un proceso
para los cuerpos del Ser.

No existen explicaciones de porque es de esta forma o

por qué no de otra ya que es una transmisión y en la
misma no ha de intervenir la mente siendo la
~1~
información perfecta recibida entregada de la misma
forma.

El mismo se ha compartido en diferentes estados

culturales y sociales de nuestro planeta donde la
universalización se hace presente más allá de esto
todo.

Es un proceso que se comparte en 11 días, donde

tenemos la posibilidad de permitirnos vivenciar el
estado pránico por consecuencias del aprendizaje
mental consiente desobstaculizando miedos y sus
limitaciones inteligibles, tangibilizando exteriorizando
estados sensacionales internos concretándose
también en el cuerpo físico.

Yo nunca dije que el proceso de 11 dias es para dejar

de comer, pero también con este proceso se puede
dejar de comer porque tambien es para esto, no creo
algo o nada desde el dejar de comer, realmente esto
no me interesa, dejar de comer o centrarse solo en ello
es algo meramente vacuo y superficial, si creo el
estado desde mi compartir en permitir una conciencia
diferente, el proceso de mente pranica cuerpo pranico
~2~
es para desobstaculizar esta única conciencia que
nos sucede colectiva e individualmente por
consecuencia de lo único maravilloso existente en el,
su estado de felicidad, plenitud, goce, a través de esta
información donde todo es sencillo simple y fácil.

Siento que lo que se esta haciendo creando no es ni

sungazing ni conciencia pranica, en verdad estamos
haciendo conciencia, no es importante el nombre que
le pongamos a la cosa misma.

¿Por que te quieres nutrir de luz?, esto es una creencia

limitante y creo que quizás (quizas) un
condicinamiento mental, quizas (quizas) seria
interesante nutrirte de la felicidad.. es mucho más facil
y es la mejor forma de simplificar la vida, todo lo que
háces es para ser feliz, entonces ve a este lugar, se
feliz!

El proceso de 11 dias exterioriza lo mejor que existe

para ti ahora! una de estas posibilidades es no
consumir solidos, que no es estar en estado pranico,
el estado pranico no se enseña es una forma de vida

~3~
no aprendida. No existe un proceso para dejar de
comer!!!... si para ser feliz, de esto se trata
esencialmente los 11 dias.

En el proceso de los 11 días, en parte, te hace recordar

lo mejor que tenéis adentro y las consecuencias de
ese bienestar en tu presente".

En cada uno de estos días recibiremos una sesión de

atomización particular acompañada por su dieta
específica.

Este proceso es para hacerlo en soledad.

Encontrar en la naturaleza un lugar tranquilo y lejos
de la familia, determinar una fecha y preparar todo
con anticipación no lo hagas a las apuradas. El lugar
tiene que tener agua caliente y electricidad para los
jugos.

Tienes que hacerte en los primeros dias jugos de

manzana o de pera, entonces en una juguera o en una
licuadora y luego cuelas separando la pulpa.

~4~
La idea es no hacer nada. Uno no está acostumbrado
a eso. No llevar música, celulares, es mejor estar en
silencio el mayor tiempo posible.

Proceso de ayuno de los 11 días

- Día 1°
Primer día se hará una deliciosa comida:
recomendablemente frutas, vegetales y granos crudos
o cocidos por los aromas suaves y livianos que
emanan en su cocción, pero no soy quien decide esto,
sino quienes reciben el mismo. No comer carnes,
harinas, lácteos ni azucares. Comerás la cantidad que
tu cuerpo desee durante el día.

- Días 2°
Durante el segundo día vas a tomar 2 o 3 jugos de
manzana verde en un principio casi puros 70 % jugo
30 % agua pero no puros siempre lo vas a poner un
poco de agua para que los ácidos de la manzana no
sean agresivos al estómago. Bas a estar tomando
agua y estos jugos de manzana lo que sea necesario
la cantidad que tú desees en este día.

~5~
 - Día 3°
En el tercer día tomaras jugo de pera hasta el medio
día 50% jugo 50% agua y luego pasado el mediodía
cada vez que hagas un jugo nuevo lo vas a agregar
más agua. Hasta que en la tarde estas tomando solo
agua. También si se requiere tomaras algo de agua por
la noche.

- Días 4°- 5°- 6°

En los días cuatro, cinco y seis no vas a hacer nada
son los tres días de seco (72 horas) donde no tienes
que comer nada ni beber agua nada de nada.

Empiezan las cosas serias, desde el cuarto día a las 12

de la noche y la última campanita, aquel que tome un
vaso de agua se tiene que ir.

Simplemente estar en absoluta quietud bajo un árbol,

es bien recomendable, sentir los pulsares los latidos
de este vello ser que te pude abrazar desde la sombra
proyectada atraves del sol.

~6~
En estos 3 días de seco es muy importante bañarse
por lo menos cuatro veces cada día en agua caliente
(acabada con unos segundos de agua fría), si tienes
posibilidad en una tina o bañera todo bajo las
posibilidades.

Pues es así como el cuerpo absorbe el agua que

necesita. Durante estos días no lavarnos con jabón ni
usar pasta de dientes.

En estos tres días de seco sucede la cosa misma que

por no condicionarte no te explicaré absolutamente
nada, esto es vivencial, esto es algo que no están en
las palabras, al menos en las mías.

- Día 7°
Ya en el día siete comienzas a tomar líquidos
nuevamente, antes de comenzar a tomar jugos, vas a
comenzar tomando agua la cantidad que desees
sintiéndola cómo llega al estómago.

Luego en este mismo día vas a comenzar a tomar agua

de manzana muy poca cantidad de manzana con
~7~
mucha agua apenas vas a sentir la manzana, luego
añades más porcentajes de jugo de manzana al agua
poco a poco hasta que en tarde tendrá más sabor a
manzana, ya llegada la noche le vas a agregar más
manzana al agua.

- En los días 8°-9°-10°

Tú decides cuantos jugos tomar si uno dos tres o más
jugos por día, los que sientas necesarios, de cualquier
fruta que desees, en el porcentaje que desees.

Por ejemplo:- Día 8°

Día ocho vas a tomar jugos de sandía o de cualquier
otra fruta el 60% de jugo un 40% de agua.

- Día 9°
Día nueve vas a tomar un 70% o 80% de jugos de fruta
que desees y el resto de agua.

- Día 10°
Día diez vas a tomar jugos de cualquier fruta que
desees, 90% de jugo y el 10% de agua.

~8~
 - Día 11°
En este día vas a tomar jugos de cítricos en el
porcentaje que desees.

Los jugos cítricos activa el estómago nuevamente

pero sin ansiedad donde sucede escuchar a tu cuerpo
y permitiéndote en conciencia donde el bello ego
ecuánime sucede para tu bienestar confortable,
objetivo, suave.

Recibes las consecuencias de tu proceso interno,

sucediendo una objetividad diferente, observando
diferente, percibiendo de la misma forma, siendo lo
que ves, donde lo externo toma vida desde la creación
que se manifiesta a través de ti, exteriorizando tus
presentes espontáneos instantáneos en todo lo que te
rodea.

NOTA 1:- Todos los jugos desde el primer día hasta el

día once deben ser observados conscientemente,
tomándolos muy despacio cada sorbo manteniéndolo
en la boca el mayor tiempo posible sintiéndolos.

~9~
 NOTA 2:- Los cítricos son solo para el día 11 no
tomarlos en los otros días.

(El proceso acaba a las 12h de mediodía del día 11.)

LA ATOMIZACIÓN PARTICULAR COMIENZA TODAS

LAS NOCHES A LAS SIETE PM DURA CINCO
MINUOS Y A LA MISMA HORA.
La atomización particular es sin dudas esto : Lo que
se hace es estar permitiendo ser el aire que nos
sucede en la respiración encontrando en que parte de
nuestro cuerpo físico se produce la atomización
particular que es donde se genera la vida.

Es un proceso para permitirse estar en presencia

eligiendo vivir cada instante.

En esta sesión la consciencia se permite a través del

aire que entra y sale. En la respiración que creamos
en cada momento existe el no suceder algo; nada
sucede.

~ 10 ~
Aquí donde las partículas externas frías y las
partículas internas calientes al salir y entrar se
chocan en un punto de la respiración, es donde se
produce lo que se llama la atomización particular.

Es la vida misma, estamos vivos gracias a esta

atomización. En la sesión se permite crear este
espacio para que esta única atomización suceda por
nuestros presentes hasta llevarlo a la respiración
natural de cada uno de nuestros momentos.

La atomización particular se vive a través de la

respiración, en un espacio donde no sucede nada,
esto es el instante de “no-tiempo” que aparece entre el
medio de la inspiración y expiración. Existe un
espacio vacuo entre medio de ellas donde no sucede
nada donde sucede algo o todo.

Aquí es cuando las partículas frías que entran a través

de la inhalación y las calientes que salen desde la
exhalación se chocan en este punto produciéndose lo
que llamo LA ATOMIZACIÓN PARTICULAR: El
choque de partículas por fricción o por lo que la

~ 11 ~
condición mental interna de cada uno pueda
intelegibilizar ante este estado.

Aquí en el punto de contacto de estas sucede lo que

deja de ser separación o unidad. Es elegir la vida cada
instante, ser consciente de la respiración
disfrutándola.

Ahora, estando en presencia, la felicidad sería ante la

cosa misma, recibiendo consecuencias diferentes y
entregándolas, creando consecuencias hacia y para
todo lo que nos cardiocircundea.

La atomización es permanencia existente en el estado

sólido de la COSA. Todo se reduce a que no hay
separación entre algo, no existen dos cosas, no existe
la unidad, solo es el estado, siempre lo es, todo lo que
nos rodea es la masa mental que se exterioriza desde
la vida creándose en el aire, respirado por el aire
sintiéndonos ser el aire que entra y sale somos esto,
desde la vacua y solida creación del todo sonido.

En este estado es como que no existe ya la inhalación

o exhalación este es, y como yo lo veo la atomización
~ 12 ~
particular desde un espacio permanente desde el
momento que nos elegimos crear.

Proceso de la atomización particular

En los días 1, 2 y 3 a las 7 PM solo vas a observar la

respiración, es un espacio donde no sucede nada
entre el medio de la inhalación y la exhalación, es
decir vas centrarte o enfocarte en sentir en que zona
de tu cuerpo esta ese punto es allí donde se crea la
vida o atomización particular luego que has
encontrado esa zona evidente y claro en ti lo vas a
visualizar para saber en que zona de tu cuerpo es. (Se
encuentra ubicado en el ombligo,) luego solamente lo
vas a observar solo observar.

NOTA: En los días 4, 5 y 6 de seco no se debe hacer

la atomización particular.

En los días 7, 8, 9 y 10- Haces de nuevo la atomización

particular pero esta vez será de manera distinta, lo vas
a añadir a la respiración: (Son 2 inhalaciones y una
exhalación intencionadas). La primera inhalación
corta por la nariz la llevas hacia el cerebro
~ 13 ~
oxigenando hidratado calmando tu mente, y sin soltar
el aire de la primera inhalación, hacemos la segunda
inhalación por la nariz larga y suave dirigida al pecho
creando espacio en esta zona, y luego suelta el aire
por la boca suave de forma natural, vas a estar
respirando de esta forma durante cinco minutos
al anochecer a las 7 PM y a la misma hora los días 7-
8-9-10.

Mediante la práctica de estas respiraciones podemos

llegar a un estado de nodualidad.

(El día 11- a medio día se termina este ayuno de luz.)

ACABADO EL PROCESO TÚ
DESIDES SE PUEDE VOLBER A COMER O SEGUIR
CON LIQUIDOS

Al hacer el ayuno limpiamos nuestro ser interno

creado la posibilidad de vivir de la luz. Dejar de comer
es solo una posibilidad que resalta, hay muchísimas
grandes verdades más, que solo ustedes pueden
experimentar por sí mismos.

~ 14 ~
 En estos 11 días no tienes que hacer nada.
Pero estás libre de hacer lo que desees.
Este proceso también es lo que tú desees que sea.

El Mantenimiento de los 11 días

AVISO: Este Mantenimiento es dirigido solo a aquellas

personas que ya hayan hecho el Proceso de 11 dias
Mente Pranica-Cuerpo Pranico y que ademas ya haya
pasado como minimo 1 año o incluso mas tiempo,
desde que han finalizado el proceso de 11 dias Mente
Pranica Cuerpo Pranico.

Han de pasar mas de un año y en muchos otros casos

mas de dos, desde que creaste un cambio en tus
pensamientos, o desde que se creo un cambio en tus
pensamientos de natural forma luego de permitirte
recibir y suceder por la experiencia en este tiempo
contigo mismo haciendose carne en ti tambien los *11
dias de proceso* divinos cambios, familia, amigos,
companeros de trabajo, si es que aun trabajas... o
quizas podemos decir que ahora no trabajas y si -te
ocupas-... nada mas divino en lo posible que ocuparse;

~ 15 ~
"trabajar" en los tiempos libres* el dia todo para tu ser,
o la mayor parte de el* nadie te lo cuenta...*esta
sucediendo*
* Verdades diferentes agigantan los ojos de quienes te
rodean al sentirte, al escucharte, disfrutando de
experiencias que compartes... es suave liviana y
sencilla "informacion", esto muchas veces "asusta" y
genera cambios en quienes te cardiocircundean *Por
esto todo y por mucho mas es que hoy me dispongo a
compartirte la forma de "MANTENTER" El Proceso de
los 11 Dias* en tus presentes espontaneos
instantaneos sabemos que muchas veces lo que
hacemos todo en nuestros tiempos es una excusa para
llegar a una forma de vida que se crea a traves de
estas... por esto tambien seguramente haz de crear en
ti este encuentro a traves y por el minusculo detalle de
Mente Pranica Cuerpo Pranico. Entonces... luego de
un año o dos del proceso de 11 dias seguramente
quizas has de pasar por experiencias maravillosas
estas experiencias siempre sucedieron y ahora las
posibilidades de observarlas detenidamente se
incrementan y se disfrutan manifestandose en los
pensamientos y en lo bello que puedes llegar a
exteriorizar tangibilizando en... el amor divino.
Muchos comenzaron a sentir la excelente felicidad de
~ 16 ~
tomar la opción de -el cambio alimenticio-, ya sea
"comiendo, tomando, o ninguna de ellas" pero mas
alla de esto todo es ahora el momento donde si puedes
tomar una "decision" de que es lo que quieres crear
con esto que se desarrollo en ti luego del proceso a lo
largo de estos meses, los 11 dias es el espacio donde
desaparecen las llaves y tambien las puertas ... ahora
todo esta en esta unica conciencia que ha de
despertarse en estados sensacionales donde ya
nunca hay que llegar a ningun lado, desapareciendo
ansiedades, incomodidades, percibiendo la cuerda
sensible de la no separacion.

MANTENIMIENTO

MES PRIMERO
Dos secos por semana:
( Lunes y Martes )
Tres días a la semana tomar solo líquidos:
( Miércoles, Jueves y Viernes )
Dos días a la semana solo ensaladas de forma que
desees y con los vegetales y frutas que quieras:
( Sábado y Domingo )
~ 17 ~
 MES SEGUNDO
Tres secos por semana:
( Lunes, Mares y Miercoles )
Un día a la semana comerás abundante ensalada:
( Jueves )
Tres días a la semana tomaras solo líquidos:
( Viernes, Sábado y Domingo )
Este mantenimiento puedes hacerlo cada 6 meses:

==============================================

~ 18 ~
 Al mismo tiempo que comenzamos a presenciar la
inmensidad de la creación nos damos cuenta de que
cuanto más creemos que sabemos, más nos damos cuenta
de lo poco que sabemos.
Pasar tiempo en silencio en la naturaleza es uno de los
alimentos más sorprendentes para el alma, como lo que
realmente nos permite ganar la paz, la tranquila soledad,
y se alimentan de las partículas de prána que se generan
por la naturaleza y los árboles, el sol y la tierra.
Como no hay comida, los malos pensamientos y
sentimientos negativos se detendrá, por lo que la paz
eterna está obligado a seguir.
"Todo lo que necesitas esta en el aire ... Pero nadie te lo
dice o te lo dirá ... Porque el aire es gratis ..."
Victor Truviano

~ 19 ~
Mariela nos comenta como fue su proceso
de 11 días de
ayuno con Victor truviano

-¿En qué consistió el proceso?

-La idea era no hacer nada. Uno no está
acostumbrado a eso. No podíamos llevar
música, celulares, era mejor estar en silencio el
mayor tiempo posible. El primer día
comimos muchas frutas... Me entregué a disfrutar la
última cena sólida. El segundo
día nos dieron dos vasos de jugo de manzana en
todo el día, el primero más fuerte,
el segundo más suave. El tercer día lo mismo pero
con jugo de pera. El cuarto,
quinto y sexto, 72 horas de seco. Fue intenso porque
se empezaron a remover
muchas cosas.

-¿Qué sentías?
-Estaba con otra energía, otra sutileza. La presencia
de Víctor Truviano es diferente
a lo que uno puede ver en internet, tiene una energía
~ 20 ~
 suave, sutil. Solamente con su
presencia o su mirada era suficiente para ingresar en
su sintonía. Transmite calma,
paz, una sabiduría que demuestra en sus
movimientos. Las primeras noches dormí
todo el día y toda la noche. Me bañaba y seguía
durmiendo. Mi cuerpo lo necesitaba.
Es la primera vez que estuve doce días
incomunicada, fue un desapego hermoso.
-¿Cómo era el grupo? ¿Con quién estabas?
-Era un grupo grande, más de 34 personas. Había un
chico de 7 años, otro de 12 que
ya lo había hecho el año pasado, y gente que lo hacía
por octava vez. Otros dos,
cuatro, una, ninguna. Hasta compartir la habitación
fue impecable. Cada uno estaba
en su proceso, cada uno tenía sus vivencias
diferentes.

-¿Notaste cambios?
-El tercer día empecé con dolores de cabeza bastante
fuertes. Ahí hubo debilidad,
cansancio, muchos sueños reales. Fui con
situaciones muy puntuales para trabajar,
yo tenía que sanar algunas heridas. No solo las
~ 21 ~
 elaboré, sino que las solté. Y me
bajó información de una manera muy clara sobre lo
que tenía que hacer hacia
adelante: visualizarme como un vehículo, prestarle
atención a las cosas que me
salen, que intuyo. Cuando uno empieza a estar en un
nivel de vibración más sutil,
no hay forma en que te equivoques.
Todos los días nos juntábamos, hacíamos una
respiración porque él manifestaba la
importancia de la oxigenación celular (porque toda la
información la tenemos en el
cerebro) y la introspección, la calma, el silencio. La
aceptación de uno mismo. Lo
que tenemos que aquietar es la mente, los órganos
van a funcionar mejor si nuestras
neuronas están al cien por ciento. Y para eso es
importante la respiración.

-¿Cómo eran los ejercicios de respiración?

-Hacíamos una respiración intencionada hacia el
cerebro y otra más larga hacia el
músculo cardíaco. Cinco minutos, de esa forma
oxigenas el cerebro. Todas las
noches entrábamos en esa sintonía de no necesitar
~ 22 ~
 más. Estamos llenos de cosas
que creemos que necesitamos. Y no. Estuvimos 72
horas sin agua y no sabes lo que
fue volver a tomarla, fue emotivo. Él dice que lo que
se saca con este proceso, es
una "resaca" que se forma en el estómago y se libera
después de los días de seco,
al volver a ingerir líquidos e hidratarse. Después te
das cuenta lo que es volver a
tomar agua, sentirla cómo llega al estómago, su
temperatura. Es increíble. Si
tenemos esa conciencia con todo lo que hacemos, es
imposible que no
podamos modificar este mundo que está así de
cargado de energías innecesarias.
Nos llenamos de amor hacia los demás, no significa
que todas las personas tengan
que estar en mi círculo de afecto, pero todos somos
del mismo lugar. Entendí que
no necesito vivir en mi país para generar un cambio,
se puede generar en cualquier
lugar del mundo porque somos todo lo mismo.
Conciencia pránica
Víctor Truviano era violinista y profesor de música,
llevaba una vida "normal"
~ 23 ~
aunque sentía una cierta conexión espiritual con otro
plano. Hasta que a través de
unos amigos realizó un proceso durante tres
semanas en la costa Argentina, que le
recordó el potencial que tenía.
Y durante el siguiente año fue dejando de sentir la
necesidad de consumir alimentos
y líquidos. Tal como él lo define en una entrevista: "El
proceso respiratoriano no es
para dejar de comer, ni muchas cosas de las que
dicen. El proceso de veintiún días,
en parte, te hace recordar lo mejor que tenéis adentro
y las consecuencias de ese
bienestar en tu presente". Mariela Tiboni hace seis
años tuvo un problema en su
columna y durante un tiempo no se pudo mover.
Abrió su mente después del retiro,
y con sus vivencias propias.
No había vuelto a sentir ese dolor hasta unos días
antes de terminar el retiro,
Cuando le consultó a Víctor, le dijo que todavía
estaba liberando. Así como había
aparecido, el día de la despedida el dolor
desapareció.

~ 24 ~
 -¿Es posible un ayuno durante tanto tiempo?
-La responsabilidad es de cada uno, no se delega.
Creo que no es estimular a que la gente que no coma,
ni que haga un
montón de ejercicios. Es inspirar a la gente se anime
a volverse hacia adentro,
escucharse, reconocerse, sentirse y hacerse cargo.
Hablamos de lo mismo: energía,
sutileza, sabiduría con uno mismo, conciencia, amor.
La finalidad es conocernos y
no caretearnos.
Pero no puedo hacerme cargo si te vas al medio de la
nada y dejas de comer. No es
por bajar de peso, esto va más allá. Cuando Mariela
salió del retiro, ya en medio de
la ciudad de Buenos Aires, se miró al espejo después
de bañarse y lloró. No podía
entender cómo había estado con una persona que no
comía nada ni tomaba agua,
en anatomía le habían enseñado otra cosa. -A veces
la mente hay que dejarla de
lado y aceptar, usar menos la cabeza y más el
corazón. Aprendí mucho, logré
internalizar más y afinar el oído del cuerpo. Uno está
~ 25 ~
 acostumbrado a escuchar lo
que la mente dice, a veces lo que tú boca y tu
corazón. Pero rara vez lo que dice tu
estómago. La idea es que vos sois lo que pensáis con
la mente, la boca, el corazón,
tu hígado. Antes de hacer algo hay que ver qué dice
la gran mayoría. Para tomar
conciencia hay que estar en armonía con uno, y para
eso creo que sirven los retiros,
es una buena estrategia para ir evolucionando en
este camino.
No me interesa dejar de comer, pero sí poder tener
más energía pránica de la que
hablan. Si mi respiraciones mejor y estoy
energéticamente activa, me genero yo
misma la energía, no solo a través del alimento. Yo
no quiero ser igual a Víctor, esa
es su misión, la mía es la de difundir una
alimentación más consciente, un equilibrio
más armónico entre lo que decimos, sentimos,
contamos. Escuchar nuestro cuerpo,
controlarlo. Si el cuerpo está fuerte, no hay forma en
que no haga lo que tenga que
hacer. Es lo mismo con la elongación, siempre podéis
un poquito más. Cada día
~ 26 ~
puedo más porque soy responsable de una máquina
perfecta. Ese es mi camino, e
inspirar a la gente a que busque su cien por ciento.

¿Tiene relación con alguna religión?

-Hay muchos documentales que hablan de eso.
Mucha gente que lo hace. Esto es
un alerta.
La vida sin alimento también es posible. El tema es
cuánto mal estamos haciendo
los seres humanos que nos quedamos en un estado
de comodidad y resignación.
Él habla de que el dolor tiene que pasar por un lado
que sea confortable, no
cómodo. "Si te duele, búscale la felicidad al dolor". Es
una invitación a sentir que
sois dueño de esa máquina perfecta y te lo tenéis que
creer, sino vas a sentir que
sois un desdichado porque te duele la columna o no
tenéis el cuerpo que te gustaría.
Depende del lugar en el que quieras estar. No
tenemos ni idea de todo lo valioso
que tenemos, tenemos todo lo que necesitamos. Lo
que necesitamos es el tiempo de

~ 27 ~
 uno con uno, conocernos y animarnos a volver a
empezar todas las veces que sea
necesario. Tenemos que limpiarnos de lo que
deberíamos hacer, de los mandatos
sociales, tomar conciencia de las prácticas que nos
hacen mal, y modificarlas. A
todo el mundo le va a llegar. A los que nos llegó, no
hay forma de volver atrás.
Quise escribir sobre el tema porque es algo que me
interesa compartir, creo que
hay mucho por investigar todavía desde la ciencia
para explicar aquello que no
comprendemos. Considero que está bueno saber que
existen seres humanos que
viven de esta manera, Víctor Truviano no es el único
que vive del aire inspirado,
pero no invito a seguir su ejemplo. Sí, pienso que el
ayuno puede ser útil como una
forma de liberación y desintoxicación, que puede
brindar beneficios a nuestro
organismo, y que uno debe prepararse para transitar
ese proceso cuando sienta
necesidad de hacerlo. Les deseo que disfruten del sol
y espero que puedan estar
en contacto con la naturaleza en estos días de calor.
~ 28 ~
 Comentario de otra persona
Mi proceso de ayuno de 11 días
Yo participé en dicho proceso y en estas líneas lo
describo brevemente.
El proceso de 11 días es una versión reducida de otro
famoso proceso de 21 días
que han popularizado, entre otros, los seres pránicos
Oberom (Brasil) y Jasmuheen
(Australia).
Oberom ha realizado frecuentes visitas a Barcelona
en los últimos meses donde ha
dado varias conferencias. El proceso no es un
método para dejar de comer sino un
camino para expandir la consciencia que tiene como
consecuencia la apertura de
posibilidades infinitas que hasta ahora se han creído
imposibles. El autotrofismo
recibe otros nombres como inedia, respiracionismo o
pranismo.

Conclusiones
He podido aprender a ver las señales que el cuerpo
muestra cuando se está
desintoxicando tales como el emblanquecimiento de
~ 29 ~
 la lengua, el intenso calor que
genera el vientre en el 1er día de ayuno seco, el color
y mal olor de la orina, el mal
olor corporal, la mucosidad nasal, el flujo
compulsivo de pensamientos, el dolor de
cabeza o de dientes y la eliminación de las grasas
que albergan los tóxicos
almacenados en nuestro cuerpo. También he podido
observar los resultados de
esta desintoxicación que se aprecian a simple vista
por una suavización de las
facciones faciales y el surgimiento de una serenidad
y tranquilidad que antes no
existía.
He podido desapegarme de la comida y bebida
gracias al sentimiento de entrega y
confianza en la energía natural que en todos
nosotros fluye si lo permitimos
conscientemente y que nos aproxima íntimamente a
nuestra verdadera esencia de
felicidad y amor, el mejor y más efectivo nutriente
que existe.
He podido conocer a Victor, una persona que emana
serenidad, alegría y
comprensión. Su camino sirve de impulso para que
~ 30 ~
 todos nosotros nos atrevamos
a dejar el miedo a un lado y que nos abramos a vivir
la infinitud.
He podido limpiar todo el tracto digestivo. Gracias al
ayuno seco de 3 días, las
paredes del tracto digestivo se habrían secado de
manera que cuando retomamos
la ingesta de líquidos, parte de los desechos y
mucosidades que estarían pegadas
a las paredes, se despegarían. De esta manera, se
conseguiría, a partir de ahora,
una asimilación más efectiva de los nutrientes de los
alimentos ingeridos siempre y
cuando no volvamos a adoptar unos hábitos
alimentarios sucios, claro.
También me ha permitido ampliar mi consciencia
sobre la naturaleza, los seres
vivos vegetales, animales y humanos. También me ha
permitido conocerme mejor a
mí mismo y ver que todo aquello que siento como
negativo no soy yo sino que
proviene de una programación y condicionamientos
insertados por la educación
recibida desde que nací o antes incluso.
En definitiva, han sido unos días que nos hemos
~ 31 ~
 regalado a nosotros mismos y en
los que no teníamos la obligación de hacer nada que
no nos apeteciera. Hemos
podido descansar y relajarnos en un lugar tranquilo
ubicado en la naturaleza.

Comentario de otro participante

Día 1
El retiro se difundió por más de un año en internet
con el nombre “Cuerpo pránico,
Mente pránica”: consiste en un proceso de 11 días de
ayuno supervisado por este
hombre que aparece y desaparece sin sonidos y casi
sin tocar el piso.
El prána es la energía vital del universo. Ser pránico
es recurrir solo a esa fuente
de alimentación para nutrirse, por ende no comer
absolutamente nada nunca. Aquí
no escucharán las burlas, muchas, que recibieron de
otros amigos y conocidos.
En este primer día todavía se puede comer y beber.
No es mucho lo que hay para
compartir pero disfrutan cada bocado como el
último: hay zanahoria cruda rallada,

~ 32 ~
 zapallito crudo rallado, lechuga y tomate en
ensalada, algo de aceite.
Se siente alegría en esta última cena: ansiedad y
miedos se canalizan en charlas y
risas francas; la lengua ablanda las miradas y un
sentimiento de pertenencia
empieza a aflorar. Compartir una experiencia que
supone cierta dificultad crea
lazos rápidamente: saben que tendrán que compartir
casi dos semanas en esta
burbuja y que probablemente necesiten unos de
otros para llegar hasta el final.

Día 2
El retiro sucede en una quinta de vacaciones de
menos de media hectárea en Pilar,
a 50 kilómetros de Buenos Aires. Una arboleda
tupida y salvaje delimita todo el
perímetro y curva el cielo sobre una casa grande. En
el único cuarto del primer
piso, una habitación doble en suite con terraza, se
aloja Victor mientras el resto de
las habitaciónes es repartido entre las personas que
no trajeron carpa. Por la
escalera baja y sube solo él; en silencio, cuando
~ 33 ~
 quiere, cuando lo desea.
La casa es una de esas típicas construcciones de los
80: ladrillos a la vista, techo
chalet y una mecedora triple para hamacarse en una
amplia galería de baldosas;
tiene ese estilo sin gusto que no agrada ni
desagrada; sencillo y refinado a la vez.
Una pileta obvia para ese tipo de casas completa un
cuadro simple y armonioso; suficiente.
El grupo amaneció feliz con un entusiasmo más
sereno. Victor dio las indicaciones
en un primer encuentro grupal que dejó a todos
satisfechos. Abrazar al hombre ya
parecía justificar para cada uno el retiro.
Esa charla inicial se centró exclusivamente en el
proceso y su modalidad. Victor,
como todos los pránicos del mundo, tiene varios
dones derivados de su estado de
conciencia. El libro “Vivir de luz” de la autora
australiana Jasmuheen enumera
cualidades tales como precognición, telepatía,
bilocación, clarividencia y otros.
Antes de un retiro en Perú en el año 2012, Victor
sufrió una grave caída en
parapente. Sobre ese accidente y la reconstitución
~ 34 ~
 milagrosa de las diversas
fracturas de piernas y cadera que sufrió entonces o
su sorprendente buen estado
de salud actual eran las preguntas que se plantearon
hacer a la tarde algunos
participantes. Incluso, una duda sobre si ese había
sido otro intentó de quitarle la
vida como especularon algunos. Victor sin embargo
rechazó las preguntas que
no fueran específicamente prácticas. “No voy a
contestar nada personal. El proceso
es algo muy matemático dijo, nada violento y resulta
suave para el cuerpo: se
empieza con dos días de jugos; manzana luego pera;
primero en un 75 por ciento de
fruta y reduciendo progresivamente para llegar al
final de segundo día ingiriendo
solo agua. Siguen tres días secos para luego
recorrer el camino a la inversa con
los jugos hasta llegar al día once con la posibilidad
de comer para el que lo sienta
de ese modo.”

Día 3
“Sus primeras vacaciones serán” prometió Victor.
~ 35 ~
 “Nada tendrán que hacer”; lo dijo
varias veces para que suene a imposición. Cuesta
dejar los días vacíos, siempre se
está con la cabeza ocupada o pensando en cómo
ocuparla. Las personas liberadas
de obligaciones y diversión deambulan solitarias por
el parque; van sin prisa, se
acuestan o se sumergen despacio en la pileta sin otro
objetivo que dejar pasar el
tiempo alargando los gestos. Los segundos, los
minutos, las horas abundan a ese
ritmo de aburrimiento total.
Hay cómo un aire a Gran Hermano en esa imagen
detenida: la pileta y el jardín
cerrado con pequeños grupos de personas en mallas
que empiezan charlas que
terminan siempre en silencios compartidos y
prolongados. Vencidos por las
inactividades pasaran varias horas durmiendo,
tumbados ahí nomás donde otra vez
la vigilia se dejó ganar por el ensueño. Los cuerpos
empiezan a amainar pero no
comer parece ser solo un detalle para estas personas
privadas de ocupaciones; sin
televisión, computadora, teléfono ni reloj, aisladas
~ 36 ~
 del mundo y privadas de la
posibilidad de salir. Con el tiempo impuesto y un
silencio predominante, lidian cada
uno contra sí mismo. Piensan en encierros y algunos
se preguntan en secreto
cuanto tiempo van a durar.

Día 4
“Para los desmayos y las caídas prevenir, sugiero
pararse despacio y levantar la
cabezasolo al final. Evitar los buches, no usar
dentífrico ni champú pero tomar dos
duchas calientes por día como mínimo para hidratar
la piel; no hablar y dormir
también con la boca cerrada para no secarse”.
Los días secos son el punto culmine del proceso y
todos querían que lleguen
pronto. Para liquidarlos se escuchó decir medio en
broma. Un calor inusual aplasta
aún más los cuerpos y aumenta los dolores de
cabeza y la apatía.
Cada tanto alguno se ponen de pie y emprende
alguna caminata hasta la pileta para
oxigenar la cabeza y despertar los músculos. Cada
paso demanda segundos y
~ 37 ~
exprime la voluntad pero ese movimiento limpia un
poco la bruma mental y hace
más tangible algo que ya no parece real sino una
película de los 70 o un western en
el Gran Canyon. El panorama es de heroinómanos
desparramados por el campo
que se saludan desde el piso de un gesto leve antes
de caer nuevamente.

Día 5
“Tienes que convivir con eso, es parte del proceso”
contesta Victor cuando le
preguntan por algún alivio para los dolores de
estómago y de cabeza. Rezan todos
juntos a Mamaíta y Papaíto por la paz en el mundo
antes de despedirse. Hubo
algunas lágrimas en esta ronda diaria alrededor de
Victor.
Una preparación previa podía atenuar los miedos
pero las carencias afectivas al
estar lejos de las familias se avivan en estos días
duros. “Llámalos con tu móvil
desde el bosquecito”, contesta sin embargo Victor
temiendo el efecto domino.
La comida es alimento, sentido, espiritualidad o
~ 38 ~
 cultura pero también es una
referencia del tiempo: acomoda las horas y ordena el
día. Comer es el momento del
goce pero que la cena dure unos minutos o varias
horas, se piensa antes lo que se
va a preparar, luego se debe conseguir los
ingredientes, cocinar, preparar la mesa,
limpiar... El día entero puede girar en torno a
desayuno, almuerzo, merienda y cena.
Sin esos tiempos intermedios, el día se convierte en
un largo nada o un “no algo”
como dice Victor. Muchos sueñan con comida y
piden perdón por ello. Los menús
más descabellados en esta comunidad mayormente
constituida de veganos: asado,
ravioles, brownies con café, sandwiches de jamón y
queso, chocolate... pena capital
de lo prohibido entre gente que lleva cinco días sin
morder una fruta.

Día 6
“Comparto esto que recibí de transmisiones, se llama
atomización particular y
reprogramación neuro-celular” cuenta Victor antes
de empezar una sesión de
~ 39 ~
 conciencia dirigida: una especie de hipnosis para
enseñar métodos de respiración
y de eliminación de momentos “inconfortabilizantes”
del pasado.
El objetivo del retiro no es dejar de comer sino entrar
en un estado de conciencia
espiritual mayor. El volante digital prometía cambios
importantes en cuanto a
sentimientos que todos esperan ver aparecer
interiormente en cualquier momento.
El hambre desapareció por completo pero la sed es
un tormento constante que llevó
a dos personas a abandonar. Decidieron cada uno
por su cuenta irse a la mañana,
acompañados de pocos para no dejarse tentar.
Es el último día de seco, la recta final de este
enfrentamiento interno contra el
elemento. Parecen estar nadando hacía una isla y
darse cuenta en medio del mar lo
mucho que les falta. Piensan: no llego, no llego...
Quieren esperar las 12 para el brindis con agua más
memorable de sus vidas y poder
disfrutar de esos primeros sorbos de alivio más que
de triunfo. El día sin embargo

~ 40 ~
 no acaba y se estira. El sol permanece inmóvil y
acostados es lo único que se ve.

Día 7
“Recuerda que hay mucho tiempo”. Esa frase de
Victor que funciona como un
mantra empieza poco a poco a anclarse en la cabeza
de los participantes. Pasada
la ola, con el agua adentro, volvió la calma y la paz
en cada uno. Las gotas que
componen el 75 por ciento del cuerpo humano son
sangre, carne, tejidos y vida; al
pasar tres días sin ingerir liquido pero evacuando a
través del pis kilos de materia,
el mundo interno parecía también reducirse.
Hay una satisfacción enorme en haber logrado ese
primer objetivo y un sereno
optimismo alegre se empieza a instalar. Ya no duelen
las horas que se alivian con
charlas entretenidas e intercambios entre gente
erudita en los dioses hindúes, la
presencia oculta de los extraterrestres, el proyecto
HAARP o la metafísica y lo
paranormal.
La diversidad de los cuerpos, tan notable al
~ 41 ~
 principio, es cada vez menos evidente
con el paso de los días. Figuras de todas las edades
y tamaños disfrutan de repente
de una vitalidad juvenil inusual. Uno sólo viste ropa
blanca y naranja con
estampados originales de la India; los demás usan
prendas simples o ropa
deportiva de marca. Escasos tatuajes y pieles
plásticas de color veraniego denotan
cierto nivel de tranquilidad económica. Sus trabajos
de psicólogo, arquitecto,
asesor de imagen, kinesiterapeuta, instructor de ski o
yoga ahorra el esfuerzo
constante de la lucha económica más básica. La
mayoría parecen estar exentos de
esa preocupación por sobrevivir que concentran
todas las fuerzas físicas y
mentales y que muy a menudo impide bregar por otra
cosa que la propia paz.
El karma no puede esperar; las vidas pasadas están
dentro de uno y marcan el
camino pero el tiempo ahora es este, y con Victor es
mucho.
El equilibrio ya se instaló en esta micro-sociedad
donde cada uno se encuentra
~ 42 ~
cómodo en el rol asignado. Aparecen las promesas
de reencuentros después del
proceso, eso sí, para comer, dicen todos.

Día 8
“Tu vientre se va a secar y las paredes de tu
estomago se van a descascarar para
luego eliminarse con la primera materia fecal” había
anticipado Victor. “El agua
será como mercurio para tu vacío estómago” avisó
también.
Durante la mañana, otro participante se marchó en
silencio. Se calzó la gorra con
la visera para atrás, cargó la mochila y salió por la
tranquera que permanece
abierta día y noche hacia la antigua vida. Resaca
cósmica solo atinó a decir antes
de partir.
Por primera vez hoy se vuelve a probar algo
diferente a la manzana y Victor dejó
preparados como cada día las botellas de vidrio con
jugo. El color y el aroma de la
sandía es la mejor bienvenida para las papilas
gustativas adormecidas. No se sabrá
si la sensación de maltrato que sintieron algunos
~ 43 ~
 estos días era necesaria al
proceso o solamente desatención.
El lugar irradia un color definitivamente diferente
que en los días anteriores. El
clima no ha cambiado y el buen tiempo sigue pero es
la percepción del espacio que
de a poco se hace más presente. Empiezan a sentirse
a gusto aquí, retirados,
incomunicados, buscando pájaros arriba de los
árboles o sorprendidos en
confundir un tronco con una pata de elefante.

Día 9
“No importa el resultado, no hay donde llegar, solo
vive el momento.” Tiene la voz
que su cuerpo necesita: suave y aérea. Todo en él
sigue esa delgada cuerda vibrante
que lo sostiene al mundo. Todavía tiene las manos
del violinista que oficiaba de
primer instrumento en la gran orquesta de Lanús.
Los pies también apoyan en
dedos que siguen ese patrón rebelde para tal cuerpo:
demasiados largos y
antiguos; desproporcionados con el conjunto; como
si no acataran las órdenes de
~ 44 ~
reducir su evolución mientras el resto se mantiene en
sus dimensiones o incluso se
retracta.
Su cara alcanza apenas para una sonrisa
permanente que le achica los ojos y le
estira la nariz.
Ropa cuidada y abierta dejan ver siempre un cuerpo
entero, sano y trasparente.
El final del proceso se acerca y Victor mantiene esa
misma calma expresiva de cada
día. Nada parece perturbar esa felicidad natural que
irradia en cada frente. No es
atento ni esfuerza la amabilidad, solo sucede sin
buscar.
Antes concurridos por 4 o 5 personas, se incrementó
constantemente el número de
participantes en todos los últimos retiros. Victor
acaba de llegar del Bolsón y
seguirá así todo el año. Viaja a todos los continentes
del planeta pero casi no
conoce los países donde estuvo; solo sale a comprar
las verduras antes de regresar
a preparar los jugos y permanece en el lugar.
Contesta los mails desde su IPhone
89 (¿?) y responde preguntas por Skype si el tiempo
~ 45 ~
 se lo permite.
Sabe que pronto pasará unos días con Elli, su
esposa, en la casa que tienen en
Finlandia aunque no sabe con exactitud cuándo. En
esta gira tiene fechas en
Polonia, Francia, España, Gran Canaria, México,
Venezuela, Canadá... pero anticipa
que esta será la última aquí, un poco cansado del
maltrato que recibe en Argentina.
Hay otros pránicos vivenciando su respiracionismo
por el mundo y gozando de los
mismos poderes: Oberom en Brasil, Jericho Sunfire
de Africa, Akahi Ricardo Salas
de Ecuador y Camila Castillo de Estados Unidos (una
pareja con hijo pránico) o
Hira Ratan Manek de la India para dar solo algunos
ejemplos.
Todos son blanco de burlas, cuestionamientos y
ataques en igual proporción que
asombro, creencia y admiración. Jasmuheen, una
señora joven australiana siempre
a la moda y una de las principales exponentes del
tema en el mundo intentó en su
último libro un esbozo de explicación del fenómeno:
para ella, la conciencia de
~ 46 ~
 masas del yo-mi-mío que mantiene las vibraciones
del cerebro en un patrón de onda
Beta de entre 14 y 30 ciclos por segundos tiene que
ser elevado a Theta o Delta, el
de la conciencia unificada, satisfecha o de servicio
que reduce las vibración a 4 y 7
ciclos por segundos y que permitiría al ser lo que
ella llama la nutrición divina,
alimentación pránica o vivir de luz.

Día 10
“Ayuno de palabras hoy será; hasta las 12 de la
noche buscaremos el silencio de la
mente” sentenció Victor. Sonó un poco a penitencia
dentro del grupo que venía
organizando juegos y actividades comunes ruidosas.
El proceso no es para dejar
de comer se cansa de decir Victorr; el aporte
espiritual del retiro es un componente
importante, con esta medida imprevista quiere
obligar a cada uno a encontrarse con
su dialogo interior. El estómago alberga casi tantas
neuronas como el cerebro, de
hecho vehicula las emociones con más honestidad
que la cabeza y cuando
~ 47 ~
 reflexiona no lo hace sino de formo visceral. La
segunda virginidad ofrecida a este
campo reflexivo promete la cosecha de una siembra
en tierra ahora fértil.
Diez días sin comida, horarios, televisión, películas,
computadora, facebook, diario,
trabajo, peleas...sin deseos, sin erección, sin sexo, sin
ganas, termina de
acostumbrar a cualquier persona al ascetismo y
convencerlo del camino limpio.
Algunos dirán haberse reconciliado mentalmente con
enemigos y colegas molestos,
haber despedido a los padres muertos o enviado
fuerza a los amigos la distancia.
Recuerdos insospechados resurgieron para ser
sanados con paciencia y amor.
Lo imposible para ellos esta vez se hizo realidad y
sienten como entra el aire de
otra manera por sus cuerpos.
El proceso llevó el físico a un extremo para romper
con patrones de la mente que
no te permiten creer que una persona pueda vivir sin
comer, curarse a sí mismo,
usar la mente para comunicarse o simplemente ser
feliz.
~ 48 ~
Nadie puede anticipar su regreso; cómo encuentre y
lo encontrará a su vuelta al
mundo. Pero diferente será.

Día 11
Las frases de Victor ya fueron silenciadas por los
teléfonos, los intercambios de
mails y de tarjetas profesionales. Su aliento se
transmite ahora por contacto y
vibración. “Que gusto conocerlos” podría haber
dicho durante el desayuno de
frutas y jugos, todos hubieran festejado el chiste
fácil. O algo así como: “hasta
pronto, cuídense, sigan amándome...”.Con la mochila
al hombro, solo dijo chau
como lo dicen a veces los pibes de barrio de zona
sur de la provincia de Buenos
Aires y se fue.
Después de desarmar las carpas, todos seguirán su
camino.
07/02/2013

Comentario de CRISS
- Hola aqui criss! mira yo termine el proceso fines de
~ 49 ~
 mayo, hasta ahora estoy
tomando liquidos y una vez en la semana como con
mi familia unas verduritas, solo
una vez (: y lo hago por puro placer desgustando
gustos. Mi estado actual es
permanente conciencia, de escucha, permitiendo, este
estado en mi no se marchita
por lo contrario cada dia es mas intenso, porque no
me sucede esto por el proceso
sino porque es lo que nos tiene que suceder! el
proceso es la puerta y como dice
victor , en un principio tienes las llaves de esa puerta,
pero luego las puertas dejan
de existir, siento que aquellos condicionamientos
mentales que alguna vez pasaron
por mi estan en amistad ahora.

- Para mi los tres dias es seco fueron increibles y

muchos de quienes lo hicieron
coinciden. en estos tres dias no se siente sed, halla
calor o frio, solo se siente aire,
yo respiraba por la nariz y todo el tiempo en silencio
para no quedarme sin saliva.
también estuve en quietud, no hice nada de nada,
sentia que cualquier movimiento
~ 50 ~
era demasiado y la sutilidad me inundaba sobre todo
a la hora de la sesión de
atomización.

- Sentir y permitirme observar como se crea la vida

en mi desde la respiración es
sentirme aire para el universo. Para mi lo mas
hermoso fueron los tres dias en seco.

-Ahora tengo mucho tiempo tambien para esto, es

muy muy hermoso entrar en
el no tiempo y este proceso me lo permitio, me lo
permiti en el. Cuando Victor*
entregaba las sesiones al grupo sucedia algo fuera
de las palabras, como un estado
donde ya no se es necesario respirar.
Que comer o no comer es lo mismo, lo importante es
ser feliz y ser consecuencia de
esto y que tambien muchas veces existe la
posibilidad de que por consecuencia de
este estado no desees mas los alimentos. yo no volvi
a comer desde que termine lo
mencionado.
Amor Criss

~ 51 ~