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SESIÓN
SEMANA: ENTREN
ADOR Cristia
MATERIAL DE ENTRENAMIENTO
PLATILL ARO
PETOS CONOS OS BALONES S ESTACAS CAMPO
15 15 30 15 15 10 20 x 20
OBJETIVOS
Mejorar la movilidad y desplazamientos en el campo de juego. A traves del trabajo por zonas y el rondo.
CALENTAMIENTO
Saludo de bienvenida.
Paneo anímico del grupo.
Movilidad articular.
Activación recorridos en diferentes sentidos con metodo coerver.
Rondos
PARTE CENTRAL
PARTE FINAL
Feed back
Vuelta a la calma
Tareas día domingo
LESIONADOS
AUSENCIAS
OBSERVACIONES
CLUB DEPORTIVO CARDENALES GOLD
PLAN CLASE ESCUELA DE FORMACIÓN DEPORTIVA
DIA Domingo
CATEGORÍA: 7 abril
HORA
12:00 m
SESIÓN 16
SEMANA: ENTRENA
DOR Cristian forero
MATERIAL DE ENTRENAMIENTO
PLATILL BALON ARO
PETOS CONOS OS ES S ESTACAS CAMPO
15 12 4 20 x 40
Vuelta a la calma
Tareas entre semana, hábitos alimenticios y tareas técnicas en casa método coerver
feed back
LESIONADOS
AUSENCIAS
OBSERVACIONES
CLUB DEPORTIVO CARDENALES GOLD
PLAN CLASE ESCUELA DE FORMACIÓN DEPORTIVA
DIA
CATEGORÍA: Sábad
HORA
SESIÓN
SEMANA: ENTREN
ADOR Cristia
MATERIAL DE ENTRENAMIENTO
PLATILL ARO
PETOS CONOS OS BALONES S ESTACAS CAMPO
15 15 30 15 15 10 20 x 20
OBJETIVOS
PARTE CENTRAL
PARTE FINAL
Feed back
Vuelta a la calma
Tareas día domingo
LESIONADOS
AUSENCIAS
OBSERVACIONES
CLUB DEPORTIVO CARDENALES GOLD
PLAN CLASE ESCUELA DE FORMACIÓN DEPORTIVA
DIA Domingo
CATEGORÍA: 14 abril
HORA
12:00 m
SESIÓN 18
SEMANA: ENTRENA
DOR Cristian forero
MATERIAL DE ENTRENAMIENTO
PLATILL BALON ARO
PETOS CONOS OS ES S ESTACAS CAMPO
15 12 4 20 x 40
Vuelta a la calma
Tareas entre semana, hábitos alimenticios y tareas técnicas en casa método coerver
feed back
LESIONADOS
AUSENCIAS
OBSERVACIONES
CLUB DEPORTIVO CARDENALES GOLD
PLAN CLASE ESCUELA DE FORMACIÓN DEPORTIVA
DIA
CATEGORÍA: Sábad
HORA
SESIÓN
SEMANA: ENTREN
ADOR Cristia
MATERIAL DE ENTRENAMIENTO
PLATILL ARO
PETOS CONOS OS BALONES S ESTACAS CAMPO
15 15 30 15 15 10 20 x 20
OBJETIVOS
PARTE CENTRAL
PARTE FINAL
Feed back
Vuelta a la calma
Tareas día domingo
LESIONADOS
AUSENCIAS
OBSERVACIONES
CLUB DEPORTIVO CARDENALES GOLD
PLAN CLASE ESCUELA DE FORMACIÓN DEPORTIVA
DIA Domingo
CATEGORÍA: 28 abril
HORA
12:00 m
SESIÓN 20
SEMANA: ENTRENA
DOR Cristian forero
MATERIAL DE ENTRENAMIENTO
PLATILL BALON ARO
PETOS CONOS OS ES S ESTACAS CAMPO
15 12 4 20 x 40
Vuelta a la calma
Tareas entre semana, hábitos alimenticios y tareas técnicas en casa método coerver
feed back
LESIONADOS
AUSENCIAS
OBSERVACIONES