PRANAMAYAKOSHA

CUERPO HECHO DE ENERGÍA VITAL

Prana es energía vital presente en todo el universo (maha prana), que fluye a través de todo
lo existente y adopta distintas formas según su calidad y frecuencia.
Pranamayakosha significa "cuerpo hecho de prana" y es una réplica energética del cuerpo
físico, al cual da vida y sostiene. Esta envoltura consiste en un sistema de corrientes pránicas
(#nadis) perfectamente organizadas. Es la superficie de contacto entre cuerpo y mente, no solo
porque esta envoltura está entre el cuerpo físico (annamayakosha) y mental (manomayakosha),
sino que es el prana lo que une y coordina cuerpo y mente. Todo pensamiento y movimiento
es expresión de esta energía. De la misma manera, controlando movimientos y respiración,
podemos controlar el prana.
En este principio están basados sistemas como el #hathayoga y el #rajayoga. En el hatha yoga
se gobierna la mente controlando el prana, en el raja yoga el proceso es a la inversa.

Pranamaya kosha se experimenta a veces, durante las prácticas de meditación y relajación,

como una sensación de contracción y expansión o como un desplazamiento involuntario del
cuerpo. Puede tenerse la sensación de elevarse sobre el suelo, aunque el cuerpo físico, por
supuesto, sigue inmóvil. Este fenómeno es debido a que su estructura no es afectada por la
gravedad y a que su tamaño puede aumentar y disminuir según las circunstancias.

Prana también realiza diferentes funciones en el cuerpo físico, dividiéndose en los prana vayus
(aires vitales). Estos vayus permiten la absorción, digestión, distribución, eliminación y
expresión de la energía, dividiéndose en cinco:
1. Prana
2. Udana
3. Samana
4. Apana
5. Vyana
.
Las herramientas de las cuales disponemos en yoga para trabajar esta capa del ser son muchas,
entre ellas:

✴Pranayamas
✴Yogasaanas
✴bhandas
✴Mudras
✴Enfoque interno (ekagrata).