REVOLUCIÒN DE LA LONGEVIDAD, COMO TRASPASAR LA

BARRERA DE LA EDAD

** Oswaldo Robert Zambrano Quinde

María Fernanda Castillo Tigua
Sandra Mayra Montes Muñoz
Alexandra Margarita Benítez Chávez
** Director del proyecto; *Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabí

Resumen:

El término envejecimiento activo surgió en el Año Internacional de las Personas Mayores

(1999), cuando el profesor Kalache estableció una asociación entre la actividad y las
oportunidades de ser sano durante la vejez y resaltó la necesidad de crear y mantener
las oportunidades para que las personas mayores permanezcan activas (Kalache, 1999).
El presente proyecto de investigación nos permite dar impulso a un programa de
envejecimiento activo en docentes universitarios jubilados, de la Universidad Laica
“Eloy Alfaro “de Manabí – Ecuador, acorde a lo que establece las leyes. Se pretende
demostrar y potenciar las dificultades y capacidades de las personas que ejercen
docencia superior cuando envejecen. La OMS (2002) señala que el envejecimiento
poblacional es uno de los más grandes triunfos de la humanidad, pero es también uno de
sus mayores retos. Los docentes universitarios jubilados de la ULEAM, que conforman
la Asociación de Jubilados fueron participes activos del proyecto y se sometieron a una
evaluación y entrevistas. El propósito caracterizar las problemáticas cognitivas más
frecuentes que presentan los docentes jubilados, para implementar un programa de
envejecimiento activo, la investigación de carácter descriptivo y exploratorio permitió
establecer grupos focales y aplicaciones de una encuesta, un test y una entrevista semi
estructurada. El hallazgo que mayormente llama la atención fue la afectación entre leve
y moderada del área cognitiva así como su demanda de interacción social y laboral.
Palabras Claves : Cognición , Envejecimiento Activo y docentes universitarios Jubilados.

Abstract:
The term active aging emerged in the International Year of the Elderly (1999), when
Professor Kalache established an association between activity and opportunities to be
healthy during old age and highlighted the need to create and maintain opportunities for
people older people remain active (Kalache, 1999). This research project allows us to
give impetus to a program of active aging in retired university teachers, from the "Eloy
Alfaro" Lay University in Manabí, Ecuador, according to what the constitutional laws
establish. It is intended to move in order to demonstrate and enhance the difficulties and
abilities of people who exercise higher education as they get older. The OMS (2002)
points out that population aging is one of the greatest triumphs of humanity, but it is also
one of its greatest challenges. The retired university teachers of the ULEAM, which make
up the Association of retired professors, which were very active participants of the
project and underwent subjects of evaluations and interviews. The purpose of
characterizing the most frequent cognitive problems that retired teachers have is to
propose an active aging program. The descriptive and exploratory research allowed to
establish focal groups and applications of a survey, a test and a semi-structured
interview. The most striking finding was the mild to moderate involvement of the cognitive
area as well as the demand for social and work interaction.

1
Key Words: Cognition, Active Aging and Retired University´s teachers.

Introducción

Los Programas de adultos mayores se constituyen en el presente como “ejes

estratégicos en materia de responsabilidad social en las Instituciones de Educación
Superior”. (Ana M. Ortiz-Colón 2015). El proyecto Envejecimiento Activo, es un estudio
para promover un programa para la actividad del docente universitario jubilado y así
evitar o disminuir el deterioro cognitivo. En 2002, la Comisión Europea definía el
envejecimiento activo como una estrategia coherente para permitir envejecer bien en las
sociedades que envejecen, que, en la práctica significa aprender durante toda la vida,
trabajar más tiempo, jubilarse más tarde y más gradualmente, ser activo después de la
jubilación y comprometerse en actividades de promoción de las capacidades y de
mantenimiento de la salud (C.E 2002).
El ser humano es un agente activo de su propio envejecimiento, que se va
construyendo a lo largo de la vida en interacción con un mundo activo y a través de un
proceso continuo y dinámico (Bandura, 1986). La OMS sobre el envejecimiento activo,
detalla que “se basa en el reconocimiento de los derechos humanos, sustituyendo un
planteamiento «basado en las necesidades», donde las personas mayores son tratadas
como objetos pasivos, a otro «basado en los derechos», donde se reconoce la igualdad de
oportunidades y de trato, y se respalda la responsabilidad para ejercer su participación en
el proceso político y en otros aspectos de la vida comunitaria” (OMS, 2002, p.79).
A través del presente trabajo se describen indicadores que afectan el área
cognitiva y emocional. La necesidad de un programa de envejecimiento activo, en el
docente universitario jubilado, cabe señalar que este ciclo, al igual que, el funcionamiento
cognitivo y afectivo, son procesos individuales y dinámicos. Algunas funciones
cognitivas se deterioran con el paso de los años, mientras que otras pueden mostrar cierta
mejoría. “Esto se debe a la intervención de diversos factores: antecedentes hereditario-
familiares, neurológicos o psiquiátricos, escolaridad, entre otros”. (Elizabeth Aveleyra,
Sara García Jiménez, 2015).
El funcionamiento cognitivo en esta edad corre el riesgo de desgastes, y por ende
se encuentra en un estado de afectación que repercute en el envejecimiento de los
jubilados universitarios por lo que se decide abordar esta área que representa la más
importante para el individuo, debido a que su cultura es un determinante transversal para

2
su interacción, el mismo que rodea a las personas y poblaciones, determina la forma en
que envejecemos porque influye sobre todos los demás determinantes.
Entre las nuevas generaciones de personas mayores parece empezar a fraguarse la
idea sobre la flexibilidad de la estructura del tiempo y de los roles asociados a ellas. Las
nuevas generaciones de personas mayores reclaman un espacio donde poder desarrollarse
y posicionarse con relación a la posibilidad de aportación a la sociedad. “Desempeñar un
rol en el que se reconozcan, no donde les digan quienes son, sino un lugar donde seguir
siendo” (Prieto et al., 2015).
Es así como este proyecto de investigación nos permite dar impulso a un programa
de envejecimiento activo entre los docentes jubilados, acorde a lo que establece el
principio constitucional señalado en el capítulo tercero y del buen vivir.
El Proyecto espera contribuir con un diagnóstico cognitivo de carácter preliminar
e inicial, cuanti cualificar el grado de afectación cognitivo de docentes jubilado en la
ULEAM, bajo un marco jurídico constitucional señalados en los artículos 66, 340 y 358
( Constitución 2008) quienes a pesar de su histórica condición laboral favorable, sin
embargo en la dimensión de jubilados la situación de vulnerabilidad social es
desfavorable , ya sea por sus sistema de creencias y la influencia del colectivo social, se
evidencia descuido y abandono de otras áreas de sus vidas como la adquisición de nuevos
conocimientos y aprovechar oportunidades para el desarrollo personal, cognitivo,
biológico, físico y de participación social, para lo cual se requiere fomentar y equilibrar
la responsabilidad personal, el encuentro con sus contemporáneos, la solidaridad
intergeneracional y la creación de entornos favorables, que aporten a la calidad de vida y
optimicen los niveles de interacción social.
El término "activo" se refiere a la participación continua de los adultos mayores
en forma individual y colectiva, en los aspectos sociales, económicos, culturales,
espirituales y ciudadanos, y no solamente a la capacidad para estar físicamente en lo
laboral o participar en la mano de obra.
La política de envejecimiento activo “conjuga modelos demográficos,
económicos y de áreas medico social como la gerontología, para crear un nuevo modelo
de vejez diseñado para cambiar las representaciones mentales del envejecimiento
instauradas por las políticas sociales de las últimas décadas, cambiando las perspectivas,
estereotipos y prejuicios sobre el mismo” (Foster & Walker, 2015; Lassen & Moreira,
2014). - “No queremos que nos regalen nada queremos seguir siendo lo que somos y estar
en el lugar y en el rol indicado” (Docentes ULEAM - focus Group)

3
Metodologías y técnicas
Métodos: Investigación de carácter descriptiva y exploratorio, que por su
peculiaridad identifico los deterioros cognitivas más frecuentes, llegando a medir el grado
de afectación cognitiva para obtener resultados que permitan comprender las
problemáticas que atraviesan los docentes jubilados universitarios. El factor exploratorio
facilito recabar información que permitieron conocer los estudios que se han hecho en
esta problemática, desarrollar un modelo teórico que describa los problemas comunes
cognitivos que presentan los examinados , a su vez seleccionar los métodos y técnicas
que accedan a la evaluación del área cognitiva y por consiguiente proponer a la
universidad y a los gremios un programa de envejecimiento activo, se seleccionó este
enfoque por el carácter de las interrogantes de investigación que estableció una relación
intensa y prolongada con el objeto de estudio, por la necesidad de una mirada
multimétodo, por la conveniencia de reportar los datos en un estilo mixto donde las cifras
se articulan con la prosa, porque permite a través de su abordaje caracterizar a los
docentes universitarios jubilados, que partiendo del análisis de la realidad por parte de la
percepción de los examinados, aportaron información estratégica que nos acercó al
problema, para más adelante abrir la posibilidad real del diseño de una propuesta que
contribuyan a la implementación de un programa de bienestar biopsicosocial y a una
potenciación del envejecimiento activo.
Técnicas: El estudio se lo realizará bajo el abordaje cualitativo - cuantitativo, tomando
como base la encuesta SABE II 2009, una entrevista semi estructurada y la aplicación del
cuestionario de Pfeiffer. Otra forma de aproximación fueron las preguntas científicas
planteadas, el Focus Group, Valles (1997) refiere que es una técnica que centra su
atención en la pluralidad de respuestas obtenidas de un grupo de personas, y es definida
como una técnica de la investigación cualitativa cuyo objetivo es la obtención de datos
por medio de la percepción, los sentimientos, las actitudes y las opiniones de grupos de
personas. Matus y Molina (2005) señalan que esta técnica cualitativa pretende aprehender
los significados que los sujetos comparten y que se expresan mediante el lenguaje”.

La Encuesta de Salud, Bienestar y Envejecimiento 2009. ha sido implementada en

siete ciudades de América Latina y El Caribe, que establece el punto de partida para la
investigación sistemática del envejecimiento en zonas urbanas y rurales, en el Ecuador,
por medio del Programa Aliméntate Ecuador del Ministerio de Inclusión Social, esta

4
primera encuesta brindo la información necesaria para entender las características y
tendencias relevantes a las personas de la tercera edad.

El cuestionario de Pfeiffer (1975), sirvió para detectar la existencia de deterioro

cognitivo en personas mayores de 65 años, instrumento que valora varias funciones:
orientación, memoria de evocación, concentración y cálculo.

Análisis Estadístico
La encuesta se realizó a 26% docentes del sexo masculino y un 74% del sexo
femenino jubilados de la Universidad Laica “Eloy Alfaro” de Manabí, con el propósito
de conocer los grados de distorsiones que podemos identificar en el área cognitiva durante
el proceso del envejecimiento activo, por tal motivo se aplicó la Encuesta de Salud,
Bienestar y Envejecimiento “SABE II, 2009” (Ecuador). Sección B. Evaluación
Cognitiva y el cuestionario de “PFEIFER”. El universo fue de 57 docentes registrados
como Socios de la Asociación de Jubilados de la Universidad Laica “Eloy Alfaro” de
Manabí.
Interpretación de Aplicación de Baterías Encuesta de Salud, Bienestar y
envejecimiento “SABE II, 2009” (Ecuador). Sección B. Evaluación Cognitiva.
Se aprecia en los resultados de la Encuesta de Salud, Bienestar y envejecimiento
que una mayor cantidad de docentes pertenece al género femenino. Ajustando los datos
que indica la Revista 20 minutos (2013): “el sistema inmunológico de la mujer tiene
mayor calidad de vida, debido a que las mujeres tienen más estrógeno que los hombres,
lo que parece protegerlas de la enfermedad cardiovascular hasta la menopausia”. Los
problemas específicos de la situación profesional en la adultez tienen una creciente
ascendencia la actividad laboral lucrativa por parte de mujeres de más de 45 años.
A partir de las evaluaciones realizadas las personas de cuyas edades oscilan entre
los 50 a 80 años, períodos que les permite tanto al docente masculino como femenino
jubilarse por aportación de tiempo en el mundo laboral o también por enfermedades
catastróficas. Estos resultados obtenidos en la categoría de edad de los docentes jubilados
están en correspondencia al enfoque de la teoría psicosocial de Eric Erickson que resulta
útil para contrastar resultados y características ubicados en el estadio 8 que se refiere a la
“integridad versus desesperanza - sabiduría” después de los 50 años el trazo sintónico de
este estadio es el de la integridad. La falta, la pérdida o la debilidad de la integración se

5
presentan por el temor a la muerte, por la desesperanza, por la desesperación y por el
desdén.

El funcionamiento del “SABE II, 2009” se aplicó con el objetivo de poder

analizar, evaluar y medir el grado de afectación cognitivo que presentan los docentes
universitarios jubilados encuestados a partir de los resultados estadísticos. Es así como el
80% de la población estudiada masculino respondieron aceptablemente toda la
evaluación y 20% de manera desfavorable. Cada ítem del cuestionario permitió conocer
el grado de afectación cognitivo que presentan los docentes jubilados luego de su
trayectoria profesional, un informe publicado por Sanitas, señala que “tres de cada diez
de nuestros mayores empezará a sufrir deterioro cognitivo una vez pasada la edad de
jubilación, que oscila entre los 65 y 67 años”. Sin embargo, otros estudios científicos
señalan que la perdida de reflejos y el detrimento de la memoria empiezan en el ser
humano por lo general a partir de los 45 años. Los adultos mayores presentan una
disminución en la velocidad de procesamiento, así como una menor capacidad en la
memoria operativa. (Zarragoltia, 2007)
B.7 Hace un momento leí una serie de 3 palabras y usted repitió las que recordó. Por
favor, dígame ahora cuáles recuerda.

RETENCIÓN

0,6
0,5
0,4
0,3
MUJER
0,2
0,1 HOMBRE
0
% CORRECTO % INCORRECTO
HOMBRE 43% 50%
MUJER 57% 50%

Fig. 3 Resultados de retención de palabras. Fuente: Jubilados ULEAM. Autores:

Ma. Fernanda Castillo Tigua, Sandra Mayra Montes Muñoz .

B.2 ¿Comparado con hace un año, diría usted que ahora su memoria es mejor, igual o peor?

6
 MEMORIA

200%
150%
100%
MUJER
50%
HOMBRE
0%
%MEJOR %IGUAL %PEOR
HOMBRE 0% 56% 50%
MUJER 100% 44% 1.8

Fig. 1 Resultados de estado de memoria. Fuente: Jubilados ULEAM.

Autores: Ma. Fernanda Castillo Tigua, Sandra Mayra Montes Muñoz.

HOMBRE MUJER

B.4 Ahora le voy a nombrar 3 objetos. Después de que los diga le voy a pedir que repita
en voz alta las palabras que pueda recordar en cualquier orden. Recuerde cuales son
porque le voy a volver a preguntar más adelante. ¿Tiene alguna pregunta?

RECUERDO

500%
400%
300%
200% MUJER
100% HOMBRE
0%
% CORRECTO %
INCORRECTO
HOMBRE 55% 75%
MUJER 45% 4.4
Fig. 2 Resultados de recordar palabras. Fuente: Jubilados ULEAM.
Autores: Ma. Fernanda Castillo Tigua, Sandra Mayra Montes Muñoz.

HOMBRE MUJER

Escala SPMSQ De Pfeiffer (Short Portable Mental State Questionnaire) El cuestionario

de Pfeiffer (1975), es sus 10 ítems validado en castellano identifica la existencia de

7
deterioro cognitivo en personas mayores de 65 años que valoran varias funciones:
orientación, memoria de evocación, concentración y cálculo.

100%
80%
60%
40%
MUJER
20%
HOMBRE
0%
NORMAL LEVE MODERA IMPORTA
DETERIOR DO NTE
O DETERIOR DETERIOR
O O
HOMBRE 43% 22% 22% 13%
MUJER 100% 0 0 0

Se consiguió identificar que, en la escala de 0 a 2 errores, 56% docentes

universitarios jubilados 3 a 4 y de 5 a 7 errores que corresponden a leve deterioro y
moderado deterioro cognitivo se encuentran, 22% docentes jubilados, y 2% de docentes
jubilados del sexo masculino en importante deterioro cognitivo.
Las instituciones de salud mental señalan que el deterioro cognitivo es de suma
importancia en el diagnóstico y en la intervención, su conocimiento y valoración hay que
conocer y sobre todo saber cómo actuar para que los mayores dispongan siempre de una
buena salud mental, activa, sana y despierta. Por un lado, el deterioro cognitivo leve
conlleva una pérdida de dichas funciones en mayor grado al que corresponden a un
envejecimiento normal. No llegando a establecer gravedad como para diagnosticar una
demencia, un déficit en la memoria episódica y semántica.
Discusión
De los análisis realizados se deduce que los investigados, pertenecientes a la
Asociación de docentes Jubilados de la ULEAM, demandan un programa de prevención
que atienda su proceso de jubilación antes, durante y después de la misma.
Entre las opiniones más relevantes de cada profesor esta la repuesta del estado al
aspecto económico, la tardanza en la consecución de sus derechos los hace cursar cuadros
depresivos las enfermedades se “disparan en un abrir y cerrar de ojos” la inactividad y
el desconcierto laboral, “hubiéramos querido esperar más de la universidad no ha existido

8
un trato adecuado para quienes dejamos más de la mitad de nuestra vida en la
universidad”.
El gremio de Jubilados les ha abierto un espacio de interacción social, en fechas
clásicas y en situaciones emocionales difíciles, pequeños pasos que no son suficientes
frente a la perdida potencial intelectual y de habilidades.
Se aplicaron instrumentos de evaluación cumpliendo con el objetivo de
examinar el grado de deterioro cognitivo que presentan los docentes universitarios
jubilados de la ULEAM, y de esta manera proponer un plan de prevención.
Este estudio sirve como aporte para trabajos ya realizados con poblaciones
similares: Ana M. Ortiz-Colón (2015); IV congreso Iberoamericano de Universidades
para personas mayores (2011). La investigación se encuentra en una primera fase
formando parte de un proyecto macro, seguramente saltan muchas inquietudes que no
están tratadas y que representan un reto para futuros trabajos
Conclusión
La muestra del presente estudio presentado estuvo conformada en su mayoría por
mujeres, como se aprecia en los gráficos, los examinados varones obtuvieron como
resultado mejor nivel de cognición.
Entre leve y moderado de deterioro cognitivo se encuentran el 22% de docentes
jubilados que participaron en el estudio, un 2% del sexo masculino registran deterioro
cognitivo alarmante.
La orientación temporo espacial, memoria de evocación voluntaria,
concentración y cálculo. Presentan dificultades en el tiempo real, recuerdo, retención y
operaciones básicas, son procesos que llaman la atención por sus dificultades,
consideramos que es preciso la estimulación del área cognitiva de los adultos mayores no
como una obligación sino como una elección prioritaria donde todo su contexto social
este inmerso, por lo tanto, se debe ejercitar la memoria para mantenerla activa y no se
deterioren sus procesos cognitivos de manera progresiva.

Se hace necesario seguir trabajando con la población de jubilados de manera que

la actividad mental y física se convierta en un hábito para lograr mantener el área
cognitiva activa, la actividad mental, física y buena alimentación traen beneficios para la
población adulta, debido a que, si se realiza estas actividades antes, durante y después de
la vejez se logrará mejorar o retardar el deterioro cognitivo en personas que están en
proceso de pertenecer a la etapa de adultos mayores. La reinserción laboral en la propia

9
universidad como: programas a corto plazo suelen ser una alternativa por la experiencia
compartida con proyectos paralelos, docentes invitados, investigadores adjuntos, comité
de expertos, pares académicos ,memoria institucional correctores y a la par recreación,
deportiva, artística y cultural.

Un programa de envejecimiento Activo, que atienda demandas Cognitivas;

Afectivas, Volitivas y de Bienestar. Promovido, gestionado y financiado por la
universidad y los gremios seria el reto que corresponde cristalizar, para prevenir deterioro
cognitivos tempranos y severos.

Apoyos de Investigación realizada.

Dr. Oswaldo Robert Zambrano Quinde, Mg. Docente Universidad Laica Eloy Alfaro de
Manabí
Móvil: 0979358708
Email: oswaldozambra@hotmail.com
Dirección: calle17 y av.6 #203
Manta-Manabí-Ecuador

María Fernanda Castillo Tigua

Egresada de Facultad de Psicología, mención Psicología Clínica, Universidad Laica
Eloy Alfaro de Manabí
Móvil: 0992662734
Email: ferct87@hotmail.es
Dirección: Calle LV4 entre av. 109 y 110
Manta-Manabí-Ecuador

Sandra Mayra Montes Muñoz

Egresada de Facultad de Psicología, mención Psicología Clínica, Universidad Laica
Eloy Alfaro de Manabí
Móvil:0969992544
Email:mayramontesm05@gmail.com
Dirección: Vía Manta km 1 ½ atrás de puertas enrollables.
Portoviejo-Manabí-Ecuador

Alexandra Margarita Benítez Chávez

Licenciada en Trabajo Social. Magister en Gerencia Educativa, Docente Universidad
Laica Eloy Alfaro de Manabí
Móvil: 0994745351
Email: benitezalexandra@gmail.com

Referencias
Aveleyra, E. y García, S. (2015). Factores de riesgo y funcionamiento cognitivo en
envejecimiento saludable. Inventio la génesis de la cultura universitaria en Morelos.
10
Universidad Autónoma del Estado de Morelos. 11(23) Recuperado de:
http://inventio.uaem.mx/index.php/inventio/article/view/49/62

Campaña de la OMS por un envejecimiento activo (2001). Organización Mundial de la

Salud. Recuperado de: http://www.who.int/ageing/publications/alc_elmanual.pdf

Causapié, P.; Balbontín, A.; Porras, M. y Echanagorría, A. (2011). Envejecimiento activo.

Libro Blanco. Ministerio de Sanidad Política Social e Igualdad. Gobierno de España.
Recuperado de:
http://www.imserso.es/InterPresent1/groups/imserso/documents/binario/8088_8089libro
blancoenv.pdf

Doctissimo. (2018). Test de Pfeiffer: diagnóstico de la demencia. Recuperado de:

http://www.doctissimo.com/es/salud/enfermedades/deterioro-cognitivo-y
demencia/test-de-pfeiffer

Estrella, J.; Pombosa, M.; Valencia, S. y Salas G. (2014). Programa nacional de

promoción de envejecimiento activo. Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social. Seguro
de Salud Individual y Familiar. Recuperado de
https://www.iess.gob.ec/documents/10162/2907731/Instructivo+Programa+Adulto+Ma
yor.pdf.

Fernández, R. (2009). Envejecimiento activo, contribuciones de la psicología. Editorial

pirámide.
Fernández, R. (1999). La psicología de la vejez. Catedrática de Personalidad, Evaluación
y Tratamiento Psicológico Universidad Autónoma de Madrid. Recuperado de:
http://www.encuentros-
multidisciplinares.org/Revistan%C2%BA16/Roc%C3%ADo%20Fernandez%20B
allesteros.pdf
Instituto Nacional de Estadísticas y Censo. (INEC, 2006). Perfil epidemiológico en el
adulto mayor ecuatoriano. Recuperado de:
http://www.ecuadorencifras.gob.ec/documentos/web-
inec/Bibliotecas/Estudios/Estudios_Economicos/Evolucion_de_la_indus_Alimen_
Beb_2001-2006/Perfil_Epidemiologico_Adul_Mayor_2006.pdf

Latorre, C. (2013). Competencia mediática y envejecimiento activo. Universidad de la

Rioja. Tesis Doctoral. Recuperado de:
file:///C:/Users/CompuStore/Downloads/Dialnet-
CompetenciaMediaticaYEnvejecimientoActivo-38996.pdf

Limón, M. y De Juanas, A. (2011). Dimensiones y actividades que promueven el

envejecimiento activo y saludable. Conference: II Jornada Monográfica de la
Sociedad Iberoamericana de Pedagogía Social. Pedagogía Social y Educación
Social. Una mirada al futuro., At Madrid. Recuperado de:
http://www.researchgate.net/publication/256281157_Dimensiones_y_actividades_
que_promueven_el_envejecimiento_activo_y_saludable
Lifeder.com. (2017). Martin Seligman: Biografía y Teorías Principales. Recuperado de:
https://www.lifeder.com/martin-seligman/

11
Organización Mundial de la Salud. (2015). Informe mundial sobre el envejecimiento y la
salud. Recuperado de:
http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/186466/9789240694873_spa.pdf;js
essionid=E2C04AD68E7199D8AD31F877B54E7CDD?sequence=1

Pérez, G. y González, S. El desarrollo del ego. Sus ocho etapas según Erik Erikson.
Recuperado
de:file:///C:/Users/CompuStore/Documents/9NO/TESIS/PROYECTO%20DE%20
TESIS/peccleculiacan_mazatlanpri_lec_21.pdf
Plan de acción para la promoción del envejecimiento activo en Bizkaia (2010-2011).
Recuperado de:
http://www.bizkaia.eus/home2/Archivos/DPTO3/Temas/Pdf/Envejecimiento%20
Activo_ca_definitivo.pdf?hash=1138a0ddaa79034ff1888445db0a1a28&idioma=C
A
Psicología Ambiental, elementos básicos. (2018) Teoría de la indefensión aprendida.
Universitat de Barcelona. Recuperado de:
http://www.ub.edu/psicologia_ambiental/unidad-4-tema-8-4-2

Psicología y mente. Psicología educativa y del desarrollo. La teoría del desarrollo

psicosocial de Erikson. Recuperado de:
https://psicologiaymente.net/desarrollo/teoria-del-desarrollo-psicosocial-erikson

Prieto, D.; Etxeberría, I.; Galdona, N.; Urdaneta, E. y Yanguas, J. (2009). Las
dimensiones subjetivas del envejecimiento. Fundación Ingema. Madrid
Regalado, P. (2002). Envejecimiento activo: un marco político. Organización Mundial de
la Salud. Grupo Orgánico de Enfermedades No Transmisibles y Salud Mental.
Departamento de Prevención de las Enfermedades No Transmisibles y Promoción
de la Salud. Envejecimiento y Ciclo Vital. Rev. Esp. Geriátrico Gerontológico.
37(S2):74-105. Recuperado de:
http://www.imserso.es/InterPresent2/groups/imserso/documents/binario/docintenv
ejecimiento.pdf

Yuni, J. y Urbano, C. (2016). Envejecer aprendiendo claves para un envejecimiento

activo. Isbn 9789871925490. Encuentro grupo editor. Córdoba – argentina.
Yuni, J. y Urbano, C. (2005). Psicología del desarrollo. Editorial Brujas. Pasaje España
1485 Córdoba - República Argentina. Tel/fax: (054) (o351)4606044.
editorialbrujas@arnet.com.ar

20minutos, salud. (2013). Las mujeres viven más porque su sistema inmunológico
permanece joven durante más tiempo. Recuperado de:
https://www.20minutos.es/noticia/1815648/0/mujer-vive-mas/sistema-
inmunologico/mas-joven/#xtor=AD-15&xts=467263

12