Gimnasia

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Gimnasta realizando su ejercicio en el caballo con arcos

La gimnasia es una actividad f�sica destinada al fortalecimiento y mantenimiento de
una buena forma f�sica del cuerpo a trav�s de un conjunto de ejercicios
establecidos.1? Algunas modalidades de gimnasia se practican como deporte de
competici�n, en el que se ejecutan secuencias reglamentadas de ejercicios que
requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia y control. El
organismo mundial encargado de regular las disciplinas competitivas es la
Federaci�n Internacional de Gimnasia.

En Espa�a, la gimnasia (en todas sus modalidades) es el deporte m�s practicado,

siendo desarrollada por un 34,6 % de practicantes deportivos seg�n la Encuesta de
H�bitos Deportivos 2010 del CSD.2?3? La disciplina competitiva de gimnasia m�s
practicada en Espa�a es la gimnasia r�tmica, siendo la 4� disciplina deportiva m�s
practicada entre ni�as y adolescentes, solo superada por la nataci�n, el baloncesto
y el f�tbol, seg�n la Encuesta de H�bitos Deportivos de la Poblaci�n Escolar
(2011), elaborada por el CSD.4?

�ndice
1 Etimolog�a
2 Historia
3 Disciplinas
3.1 Gimnasia art�stica
3.2 Gimnasia r�tmica
3.3 Gimnasia en trampol�n
3.4 Gimnasia aer�bica
3.5 Gimnasia acrob�tica
3.6 Gimnasia para todos o general
4 Disciplinas competitivas no reconocidas
5 Otros tipos de gimnasia
6 V�ase tambi�n
7 Referencias
8 Enlaces externos
Etimolog�a
Gimnasia proviene del griego ??�?ast??? (gymnastik�), f. de ??�?ast????
(gymnastik�s), "aficionado a ejercicios atl�ticos",5? de ??�?as?a (gymnas�a),
"ejercicio"6? derivado del ??�??? (gymn�s), "desnudo",7? porque los atletas
entrenaban y compet�an desnudos.

Historia

Lanzador de disco. Discobolo, copia romana de original griego de s. V a. C.

Los romanos de la Rep�blica se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitaci�n
y otros ejercicios gimn�sticos. No pocas veces, despu�s de un ejercicio violento se
arrojaban al T�ber, como los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que Julio
C�sar consigui� curarse de una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus
m�sculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de
Atletas. S�lo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su
car�cter cruel los ejercicios griegos y transformando as� en combates de
gladiadores los juegos de los atletas griegos.

Disciplinas
La gimnasia moderna, regulada por la Federaci�n Internacional de Gimnasia (FIG), se
compone de seis disciplinas: art�stica, r�tmica, trampol�n, aer�bica, acrob�tica y
gimnasia para todos. Las disciplinas de r�tmica y art�stica son las m�s conocidas
por formar parte de los Juegos Ol�mpicos de verano. La disciplina de gimnasia en
trampol�n forma parte de los Juegos Ol�mpicos desde S�dney 2000.

Gimnasia art�stica
Art�culo principal: Gimnasia art�stica
La gimnasia art�stica es una disciplina ol�mpica que consiste en la realizaci�n de
una composici�n coreogr�fica, combinando, de forma simult�nea y a una alta
velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades seg�n las
categor�as masculina y femenina. Los aparatos empleados en categor�a femenina son
barras asim�tricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la
categor�a masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas,
salto de potro y suelo.8?9?

Gimnasia r�tmica

Irina Risenson durante la Final de la Copa del Mundo de Gimnasia R�tmica de 2008 en
Benidorm, Espa�a.
Art�culo principal: Gimnasia r�tmica
La gimnasia r�tmica es una disciplina ol�mpica en la que se combinan elementos de
ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la
pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como
exhibiciones, en las que la gimnasta se acompa�a de m�sica para mantener un ritmo
en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de
conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un m�ximo de 20 puntos.10?11?

Gimnasia en trampol�n
Art�culo principal: Gimnasia en
La gimnasia en trampol�n es una
ejercicios ejecutados en varios
principal protagonista. Existen
mini-trampol�n y cama el�stica,
trampol�n
disciplina que consiste en realizar una serie de
aparatos el�sticos, donde la acrobacia es la
principalmente tres especialidades: tumbling, doble
la �ltima de ellas ol�mpica desde S�dney 2000.

Gimnasia aer�bica
Art�culo principal: Gimnasia aer�bica
La gimnasia aer�bica, antes conocida como aer�bic deportivo, es una disciplina de
la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con
movimientos de alta intensidad derivados del aer�bic tradicional adem�s de una
serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos,
flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecuci�n en los elementos de dificultad.

Gimnasia acrob�tica
Art�culo principal: Gimnasia acrob�tica
La gimnasia acrob�tica, tambi�n conocida como acrosport, es una disciplina de grupo
en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja
mixta, tr�o femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimn�sticas
colectivas donde el cuerpo act�a como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros
cuerpos realizando saltos, figuras y pir�mides humanas.

Gimnasia para todos o general

Art�culo principal: Gimnasia para todos
La gimnasia para todos (tambi�n conocida como gimnasia general) es la �nica
disciplina no competitiva de gimnasia aceptada por la FIG. En ella participa gente
de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen
coreograf�as de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o
cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide en tres categor�as
que son: grupos blancos, azules y rojos. El grupo blanco es la categor�a m�s
elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el m�s avanzado. Cada
uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir sobre la base de elementos
gimn�sticos que debe realizar. Es caracter�stico de la gimnasia general el uso de
uniformes y accesorios para caracterizar un tema y as� realizar una coreograf�a
ligada con elementos gimn�sticos que son aptos para cualquier edad y nivel
gimn�stico. La gran ventaja que maneja esta disciplina es que puede incluir
actividades din�micas y ejercicios de la gimnasia art�stica, r�tmica, aer�bica,
acrob�tica, de trampol�n y baile en una sola.12?

Disciplinas competitivas no reconocidas

Algunas disciplinas competitivas no reconocidas por la FIG son:

Gimnasia est�tica
Gimnasia r�tmica masculina
TeamGym
Gimnasia con rueda alemana
Mallakhamba
Otros tipos de gimnasia
Algunos tipos de gimnasia no competitivos que no son reconocidos por la FIG son:

Aer�bic
Fitness
Gimnasia sueca
Gimnasia terap�utica
Gimnasia correctiva
Calistenia
Body combat
Zumba
CrossFit
BodyPump
Gimnasia militar
V�ase tambi�n
Ver el portal sobre Deporte Portal:Deporte. Contenido relacionado con Deporte.
Federaci�n Internacional de Gimnasia
Uni�n Europea de Gimnasia
Gimnasia en los Juegos Ol�mpicos
Campeonato Mundial de Gimnasia Art�stica
Campeonato Mundial de Gimnasia R�tmica
Campeonato Mundial de Trampol�n
Copa del Mundo de Gimnasia Art�stica
Copa del Mundo de Gimnasia R�tmica
Campeonato Europeo de Gimnasia Art�stica
Campeonato Europeo de Gimnasia R�tmica
Referencias
�Gimnasia�. Real Academia Espa�ola. Consultado el 23 de noviembre de 2012.
csd.gob.es (ed.). �Encuesta de H�bitos Deportivos 2010�. Consultado el 29 de
agosto de 2015.
informe-espana.es, ed. (31 de mayo de 2012). �Cambios en las actividades
deportivas m�s practicadas�. Consultado el 29 de agosto de 2015.
csd.gob.es (ed.). �Los h�bitos deportivos de la poblaci�n escolar en Espa�a�.
Consultado el 7 de abril de 2016.
(en ingl�s) Gymnastik�s, Henry George Liddell, Robert Scott, A Greek-English
Lexicon, at Perseus
Gymnas�a, Henry George Liddell, Robert Scott, A Greek-English Lexicon, at Perseus
Gymn�s, Henry George Liddell, Robert Scott, A Greek-English Lexicon, at Perseus
�The competitive disciplines of artistic gymnastics� (en ingl�s). The Realbuzz
Group. Consultado el 3 de enero de 2013.
Miyashiro, MArcelo. �Atividade f�sica, treinamento esportivo, gin�stica art�stica
e crescimento em estatura� (en portugu�s). Consultado el 3 de enero de 2013.
Fern�ndez del Valle, Aurora (1995). Gimnasia r�tmica deportiva: aspectos y
evoluci�n. ESM. p. 33. ISBN 978-84-85977-60-4. Consultado el 18 de abril de 2014.
eliterg.com (ed.). �History of Rhythmic Gymnastics� (en ingl�s). Consultado el 5
de noviembre de 2014.
 �F�d�ration Internationale de Gymnastique-About Gymnastics for All�. www.fig-
gymnastics.com. Consultado el 27 de noviembre de 2015.