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CENTRO UNIVERSITARIO DE VALLADOLID
NUTRICION V
FECHA DE ENTREGA
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CENTRO UNIVERSITARIO DE VALLADOLID
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Contenido
INTRODUCCIÓN ................................................................................................................................... 6
FICHA DE IDENTIFICACION PERSONALIZADA ...................................................................................... 7
MEDICIONES ANTOPOMETRICAS ........................................................................................................ 8
EXPLORACIÓN FÍSICA .......................................................................................................................... 9
DESCRIPCIÓN DE LA VIVIENDA ............................................................................................................ 9
HISTORIA PERSONAL ......................................................................................................................... 10
Infancia .......................................................................................................................................... 10
Adolescencia ................................................................................................................................. 10
HISTORIA ESCOLAR:........................................................................................................................... 10
VALORACIÓN MENTAL ...................................................................................................................... 11
ANTECEDENTES NO PATOLÓGICOS ................................................................................................... 12
VALORACIÓN DE ASEO PERSONAL ................................................................................................ 12
VALORACIÓN DENTAL : ................................................................................................................. 12
ASEO BUCAL .................................................................................................................................. 12
EVALUACION DE RIESGO DE CAÍDAS ............................................................................................. 12
HÁBITOS ALIMENTARIOS................................................................................................................... 13
HABITOS ALIMENTICIOS ................................................................................................................ 13
FRECUENCIA DE CONSUMO DE ALIMENTOS (CUANTAS VECES A LA SEMANA) ........................... 13
ANTECEDENTES VICIOSOS ................................................................................................................. 15
VIVIENDA ........................................................................................................................................... 16
VIDA SEXUAL ..................................................................................................................................... 16
CONTROL DE VACUNAS ..................................................................................................................... 16
USO DE MEDICAMENTOS .................................................................................................................. 16
ANTECEDENTES PATOLÓGICOS ......................................................................................................... 17
Enfermedades: .............................................................................................................................. 17
Aparatos y sistemas ...................................................................................................................... 17
Sistema circulatorio ....................................................................................................................... 17
Sistema genitourinario .................................................................................................................. 18
GASTO ENERGÉTICO BASAL EN POBLACIÓN ADULTOS MAYORES MAYOR A 60 AÑOS .................... 19
13.5 x peso en kg + 487= 13.5 x 78.200 +487 = 1542.7 x1.55 ( actividad física ligera)=2391 ....... 19
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PLAN NUTRICIONAL DE 6 DIAS .......................................................................................................... 21
MENU 1 ......................................................................................................................................... 21
MENU #2 ....................................................................................................................................... 24
MENÚ 3: ........................................................................................................................................ 26
MENU # 4 ...................................................................................................................................... 29
BIBLIOGRAFÍA .................................................................................................................................... 32
REFLEXION ......................................................................................................................................... 33
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INTRODUCCIÓN
En este apartado se da a conocer datos del paciente con los cuales se toma en
cuenta para la realización de un plan nutricional en el cual se busca obtener una
mejora en el paciente ya sea de salud o física, mejor rendimiento en el dia aportando
las kcal que requiere y tratando de cubrir sus necesidades diarias.
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FICHA DE IDENTIFICACION PERSONALIZADA
Teléfono:9851148704
Grupo sanguíneo : O+
Curp: extraviado
Peso : 78.200 kg
Talla: 1.65
IMC:28.72
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MEDICIONES ANTOPOMETRICAS
69.19 –(0.04 x edad) + (2.02 x altura de rodilla) =69.19 –(0.04 x 70) + (2.02 x 56)=
179 cm
31 cm de circunferencia de brazo
18 cm de circunferencia de muñeca
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EXPLORACIÓN FÍSICA
En su exploración física encontramos que pesa 78.200 kg
talla es de 1.65 m
temperatura 36.4 c°
DESCRIPCIÓN DE LA VIVIENDA
El paciente cuenta con vivienda propia ,actualmente vive solo,en la cual cuenta con
dos habitaciones , un baño propio. El material de la casa es de losa y sus
electrodomésticos funcionan un 80% del 100%.
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HISTORIA PERSONAL
HISTORIA ESCOLAR:
sus estudios escolares los finalizo hasta 6to de primaria
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VALORACIÓN MENTAL
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ANTECEDENTES NO PATOLÓGICOS
¿Cuánto tiempo suele tomarle su baño? Una hora , ya que menciona disfruta su
baño
VALORACIÓN DENTAL :
ASEO BUCAL
¿Cuántas veces al dia se cepilla? 1 vez, con cepillo de dientes, enjuague bucal.
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HÁBITOS ALIMENTARIOS
Menciona que su hija (vive frente a su casa)le prepara sus alimentos con
disponibilidad de tiempo, y presupuesto amplio, hace mención que suele consumir
mucha azúcar , azúcar de mesa, miel, chocolates, galletas a diario.
HABITOS ALIMENTICIOS
¿lleva alguna dieta o plan nutricional (indicada por nutriólogo se su área de
salud o particular)?
no
Alimentos de su preferencia
Salbutes, frijol, empanadas,tortillas, barra, lentejas,huevo cocido, tortas de
jamon y queso.
¿suele consumir refrescos embotellados con frecuencia?si
¿cuales?coca cola
¿Cuántas veces a la semana? 500 ml diario
3-4 veces
Huevos
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Si, 11-12 veces a la semana
Verduras(que verduras):
No son de su agrado pero las consume , 4-5 veces , consume mucha
cebolla,tomate, calabaza ,zanahoria,chayote
Frutas(que frutas) solo mamey,melón,sandia,platano,manzana,papaya 3-4
veces
Cereales (integrales)(avena,pan integral ,galletas integrales,tortilla otros):
Tortilla 7 veces
Cereales (no integrales o refinados ) (pan blanco, bollería o pastelería) :
Barra 7 veces
tubérculo(papa,camote)
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ANTECEDENTES VICIOSOS
¿ ha consumido alcohol?: Si
¿a qué edad comenzó? A los 14 años
¿Actualmente lo sigue consumiendo? : No
¿Cuántas veces al día lo consume y en que cantidad? Actualmente ya no lo
consume .
¿ha consumido cigarro u otra sustancia (toxicomanía)?: Si
¿a que edad comenzó?:19
¿actualmente lo sigue consumiendo?:No
¿Cuántas veces al día fuma y en que cantidad?: actualmente no lo consume
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VIVIENDA
La casa donde habita actualmente es propia, el es el único que vive ahí por el
momento, cuenta con dos habitaciones, agua potable y cuenta con drenaje.
VIDA SEXUAL
No quiso hacer mención
CONTROL DE VACUNAS
Influenza : Si
Neumococo: Si
Tétanos fidterina: Si
USO DE MEDICAMENTOS
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ANTECEDENTES PATOLÓGICOS
Enfermedades:
Diabetico controlado con metformina
Aparatos y sistemas
No presenta dolores de estomago actualmente
No cólicos ni estreñimiento
Diarrea solo cuando consume mucha leche en polvo
No presenta náuseas y vomito.
No tiene agruras.
No presenta tos más que por las noches al colocarse el ventilador de frente.
No presenta dolores de pecho ni espalda
Sistema circulatorio
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Sistema genitourinario
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GASTO ENERGÉTICO BASAL EN POBLACIÓN ADULTOS MAYORES MAYOR
A 60 AÑOS
OMS
Masculino
13.5 x peso en kg + 487= 13.5 x 78.200 +487 = 1542.7 x1.55 ( actividad física
ligera)=2391
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G.E.T = 2391
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PLAN NUTRICIONAL DE 6 DIAS
MENU 1
Nota: cuidar la medida de sal que
se añaden a los alimentos
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COMIDA # 3
Poner en la sarten el aceite junto con el hígado, sofreír y agregar poca agua, al
cocer, mastrujar el tomate y verter junto con la cebolla pizada, sazonar al gusto y
dejar cocer.
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COMIDA #5
COMIDA #6
Sandwich
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MENU #2
COMIDA 1 6:00 am
COMIDA 2
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COMIDA 3
1 taza de papaya
1 taza de yogurth ligth de fruta
1 pieza de chocolate sin azúcar
Frijol refrito :
1/1 taza de frijol cocido
Se sofríe con 2 cucharadita de aceite y ¼ de cebolla
2 piezas de tortilla de maíz
Se puede preparar 200 gr de carne
molida de cerdo para utilizar en los
días dados en el plan alimenticio (
Jugo de naranja con
explicación por el nutriólogo)
1 taza de agua
3 piezas de naranja
Stevia opcional
COMIDA 5
1 ½ pieza de kiwi con
1 pieza de naranja en gajos
1 pieza de chocolate sin azúcar (marca turin o larin) (lo encuentra en el oxxo)
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COMIDA 6
Quesadillas
Con:
Agua de manzana
Se cuece
MENÚ 3:
COMIDA 1
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COMIDA 2
COMIDA 3
Preparar huevo revuelto con el aceite, al estar medio cocido agregar el frijol
con caldo , la cebolla y calabaza cocida, dejar que evapore aprox 3-4 mn y
servir
3 piezas de tortilla
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Agua de sandia :
Comida 5
2 platanos picados
1 pieza de chocolate sin azúcar troceado
POSTRE :
COMIDA 2
Huevo estrellado
Dos piezas de huevo
2 cditas de aceite
1 pieza de tomate picado y sazonado con sal y pimienta
¼ de cebolla picada
1/3 aguacate
2 piezas de tortilla
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COMIDA 2:
COMIDA 3
Con
80 g de lomo de cerdo
2 1/2 cdita aceite
¼ de cebolla
Al hervir y cocer echar
½ taza de calabaza picada
½ taza de chayote picado
½ taza de zanahoria picada
COMIDA 4
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Comida 5:
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BIBLIOGRAFÍA
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REFLEXION
Concluyo que este trabajo me fue grato, llevar una bonita experiencia aunque a criterio
propio considero que me falta mucho por aprender.
Conocer el aporte correcto a personas de la tercera edad, así como los requerimientos
adecuados de macronutrientes para así poderles ayudar a mejorar sus hábitos y con ende
alargar su esperanza de vida. Debo concluir que este trabajo tal vez no este del todo bien
pero espero lo poco realizado se tengan los datos apropiados.
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