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Las 5 dietas de los famosos que hay que evitar en 2018, según los expertos en nutrición
Fin de las recomendaciones
50. Arvejas envainadas
42 calorías por cada 100 gramos.
Las arvejas (guisantes) son una excelente fuente de proteína, carbohidratos, fibra dietética, minerales y
vitaminas solubles en agua.
Puntuación nutricional: 58 puntos.
49. Frijol de carita
44 calorías por cada 100 gramos.
Se le conoce por múltiples nombres incluyendo chíchere, chicharillo, fríjol chino o fríjol cabecita negra.
Al igual que muchas otras legumbres es alto en carbohidratos y contiene más proteínas que los
cereales.
Puntuación nutricional: 58.