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CIENCIAS NATURALES Y EDUCACIÓN AMBIENTAL

Mediador: Lic. Sandra Yulieth Santiago Séptimo: Quiz # 1 la función de Nutrición


DESEMPEÑO: 1 Comprende los procesos metabólicos en los seres vivos, y los relaciona con el flujos de materia y
energía, en la obtención de nutrientes..

INDICADOR 1.1 Analiza e identifica la importancia de la nutrición en el desarrollo de una buena salud física, mental
y emocional.
1. Nina dice que para tener una buena salud y una 5. Tener hábitos alimenticios saludables es importante
figura esbelta, debe dejar de comer algunos alimentos para mantener una buena condición física. ¿Cuál de los
como los carbohidratos y los lípidos, pues estos siguientes NO es un buen hábito alimenticio?
engordan y disminuyen su calidad de vida. A. Comer alimentos ricos en proteínas a diario.
Selecciona la afirmación correcta. B. Comer frutas y verduras en abundancia.
A. Nina debería eliminar de su dieta todos los alimentos que C. Tomar bebidas azucaradas 4 veces al día.
contengan lípidos y carbohidratos, como el pan, los dulces D. D. Tomar de 1,5 a 2 litros de agua a diario.
y las galletas, para evitar sobrecargar el cuerpo de
6. Los nutrientes se clasifican de acuerdo con su
compuestos innecesarios.
composición, su importancia y la cantidad en que son
B. Nina debería eliminar completamente los lípidos de su
requeridos por parte de los organismos. Según lo
dieta, debido a que estos compuestos son los únicos anterior completa el siguiente cuadro.
responsables del sobrepeso en las mujeres adolescentes.
TIPOS DE NUTRIENTES
C. Nina debería dejar de consumir lípidos y proteínas, pero
no carbohidratos, pues estos últimos son compuestos que composición
proveen al cuerpo toda la energía necesaria para realizar
las diferentes actividades cotidianas.
GIMNASIO EL BOSQUE 2019

D. Nina debería consumir alimentos que contengan


cantidades balanceadas tanto de lípidos como de cantidad
carbohidratos debido a que estos proveen al cuerpo la
energía necesaria para realizar las actividades cotidianas. importancia

2. Observa las imágenes de los siguientes alimentos y


escribe, debajo de cada una, si este es fuente de 7. Biomoléculas orgánicas compuestas por carbono,
proteínas, carbohidratos o lípidos. hidrógeno y oxígeno. Son nutrientes energéticos que
al ser degradados liberan energía. Existen dos tipos de
estas biomoléculas: los simples o azúcares, y los
complejos. Los azúcares son una fuente de energía
disponible rápidamente y se encuentran en mayor
proporción en frutas, miel, azúcar refinada. Los
complejos producen energía de manera lenta y los
encontramos en mayor proporción en pastas, cereales,
entre otros. Según lo anterior la biomolécula descrita
3. Las proteínas son sintetizadas al interior de las es:
células en los ribosomas. El proceso metabólico A. Azucares
consiste en ensamblar una cadena de pequeñas B. Lípidos
moléculas o unidades básicas de las proteínas, C. Proteínas
llamadas D. Carbohidratos
A. nucleótidos.
B. lípidos. 8. los lípidos son biomoléculas orgánicas compuesta
C. aminoácidos. por largas cadenas de átomos de carbono unidos a hidrógenos
D. Carbohidratos y muy pocos oxígenos, lo que los hace generalmente
insolubles en agua. Existen dos tipos de grasas, las grasas
4. Los nutrientes que obtenemos de los alimentos se saturadas y las grasa insaturadas. Según las características de
clasifican de acuerdo con su composición química, estas biomoléculas ¿Cuál es la función principal de los
como se muestra en la siguiente imagen. lípidos?
A. Dar energía rápidamente a los organismo
B. Son reservas de energía en los organismos
C. Renuevan tejidos
D. Regulan el metabolismo.
9. La dieta es el conjunto de alimentos que consume una
persona diariamente, ¿de qué depende la dieta de las
personas?
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GIMNASIO EL BOSQUE 2019

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De acuerdo con lo anterior, ¿cuál de las siguientes
afirmaciones es INCORRECTA?
10. ¿Qué es la función de nutrición?
A. El pan tostado contiene carbohidratos. _______________________________________
B. La carne contiene proteínas. _______________________________________
C. La ahuyama contiene lípidos. _______________________________________
D. Las papas fritas contienen lípidos. _______________________________________
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“Líderes en la formación de ciudadanos altamente competentes con


excelente conciencia social y gran sentido humano”
CIENCIAS NATURALES Y EDUCACIÓN AMBIENTAL
GIMNASIO EL BOSQUE 2019
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