7/5/2019 BASKET DE BASE: FUNDAMENTOS, PRINCIPIOS BASICOS (I)

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BASKET DE BASE

MARTES, 22 DE FEBRERO DE 2011 BALONCESTO DE BASE

FUNDAMENTOS, PRINCIPIOS BASICOS (I) Técnica, táctica y estrategia

Esta temporada he preparado unos apuntes para la enseñanza de los

fundamentos técnicos elementales. Están destinados a los diecinueve
entrenadores jovenes que recientemente se han incorporado a nuestro
club. En sucesivas entradas de este blog reflejaré resumidas algunas de
las reflexiones, ideas y ejercicios que he intentado transmitir, y espero
que le puedan ser útiles a quien quiera dedicar algo de su tiempo a
leerlas.

EL BOTE Basket de Base

En este blog solo pretendo

exponer e intercambiar ideas
sobre la enseñanza del
baloncesto, y que estas ideas
puedan servirnos de ayuda a
los entrenadores que
trabajamos con jugadores
jovenes.
También incluiré algo del
baloncesto más cercano a mi.
PRINCIPIOS BASICOS DE LOS FUNDAMENTOS DEL ( Club, equipos, entrenadores,
BALONCESTO campeonatos etc..)

Mariano Garcia
EL BOTE
Archivo del blog
General:
El bote es el fundamento menos “decisivo” en el juego, el baloncesto mayo (1)
podría existir sin él, en cambio sin pase o tiro eso sería imposible. Tal marzo (1)
como están establecidas las reglas, el bote es una gran ayuda, y eso
octubre (1)
precisamente es lo que debemos hacer ver a los jugadores, que el bote
se ha de utilizar como ayuda y no de manera sistemática, los jugadores septiembre (1)
deberán botar sólo lo necesario e imprescindible, pero debemos marzo (1)
enseñarles a hacerlo con la máxima habilidad, seguridad y consistencia
febrero (2)
posible. El entrenamiento del bote tendrá una parte analítica muy
importante por la que el jugador deberá adquirir las características ya diciembre (1)
expresadas de habilidad, seguridad y consistencia, y una parte de octubre (1)

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contexto donde le enseñaremos a ser buenos “administradores del bote” junio (1)
botando solo cuando sea necesario. mayo (2)
octubre (1)
Bote de avance o de velocidad:
-Posición de brazo-antebrazo para que la altura del bote esté entre agosto (1)
hombro y cintura. junio (2)
-Alternancia de manos.
abril (1)
-Lanzamiento adelantado del balón.
febrero (1)
Objetivos: diciembre (1)
-Pasar el campo (de fondo a fondo) en 4-5-6 botes, según capacidad del noviembre (1)
jugador.
septiembre (1)
-Hacer cambios de dirección ante obstáculos.
-Atacar sin perder velocidad a un defensor a la espera en ¼, ½ , ¾ . de julio (1)
campo. junio (1)
-Trabajar ejercicios en contexto de juego para que el jugador pierda el
mayo (2)
miedo al defensor y no pare la progresión o velocidad sin intentar
superarle. abril (1)
febrero (1)
Bote frontal o normal: enero (1)
-Botar siempre de cara al defensor con los hombros y la vista orientados
noviembre (1)
a la canasta.
-No cruzar las piernas en los desplazamientos laterales (solo en el octubre (3)
momento de “romper”). septiembre (1)
-Utilizar el bote atrás para sorprender e intentar romper según el agosto (1)
movimiento del defensor.
julio (1)
-Botar el balón lateralmente, lejos del cuerpo y cuando sea “necesario”
cambiarlo de lado se hará con rapidez, acompañando el balón con la junio (2)
mano casi hasta el suelo. mayo (3)
-Tratar de mantener el balón “suspendido” bajo la mano entre cada
abril (2)
bote en tiempo mínimo, pero suficiente para decidir cualquier acción de
rectificado de bote, romper, o pasar. marzo (8)
-El bote de sobrepasar al defensor debe ser todo lo largo que se pueda febrero (1)
para ganar ventaja. enero (2)
-Como elemento de rotura incluiremos el bote de reverso donde
diciembre (2)
debemos aclarar la conveniencia de analizar bien los espacios y las
posibles ayudas de los defensores. noviembre (1)
septiembre (3)
Objetivos:
junio (5)
-Perder el miedo a tener al defensor frente e frente.
-Ante un defensor que no deja espacio, paso atrás e intentar romper mayo (1)
con decisión. abril (2)
-Amenazar al defensor siempre con la rotura, pero estar pendiente a la febrero (1)
vez del posible pase a un compañero.
enero (7)
-Trabajar ejercicios en contexto de juego para que el jugador pierda el
miedo al defensor y bote siempre de frente intentando superarle sin noviembre (1)
perder la visión del juego. octubre (4)
septiembre (5)
Bote de protección:
-Hacer entender al jugador que el bote de protección no es un bote mayo (2)
para defenderse del contrario, ( no se protege el atacante, se protege marzo (1)
el balón), como todos los botes este debe tener un componente de enero (4)
ataque claro y decidido, aunque la mayoría de las veces se utiliza
octubre (4)

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cuando nuestra opción no es 1x1 si no iniciar o seguir una jugada o septiembre (1)
concepto. agosto (4)
-Tratar de mantener contacto corporal, con el balón separado y
mayo (2)
protegido buscamos el contacto hombro-pecho con el defensor, con la
cabeza alta y máxima área de visión. abril (3)
febrero (3)
Objetivos:
enero (3)
-Eliminar del jugador el primer síntoma de debilidad de este bote, que
es botar rehuyendo el contacto con el cuerpo, producido por el miedo a diciembre (2)
perder el balón, por lo que el jugador se defiende excesivamente de su agosto (1)
defensor y le dificulta prestar atención al juego de conjunto. junio (3)
-El jugador debe ser capaz de mantener el balón y seguir el juego
mayo (3)
pasando el balón en caso necesario en cualquier dirección
-Trabajar ejercicios en contexto de juego para que el jugador pierda el abril (5)
miedo al defensor buscando siempre el contacto corporal a la vez que marzo (3)
prosigue con la lectura del juego y en caso necesario rompe a su
febrero (5)
defensor.
enero (14)
Mariano García
SD El Pilar Valencia
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