Caracteristicas del area de edu fisica

El �rea de Educaci�n F�sica no es s�lo deporte, ni educaci�n psicomotriz, expresi�n

corporal o juego, sino todo esto.
El �rea de Educaci�n F�sica reconoce esta pluralidad de enfoques y multiplicidad
de funciones dando cabida a todo tipo de pr�cticas y ejercicios motores,
contribuyendo a la consecuci�n de los objetivos generales de la educaci�n
obligatoria.

Rese�a historica de edu fisica

El primero en proponer ejercicios espec�ficos para cada parte del cuerpo y utilizar
el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio f�sico fue Galeno.
Durante la �poca Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,
lanzamiento de jabalina y esgrima.

En la primera guerra mundial la incursi�n de los Estados Unidos en esta actividad

b�lica tuvo un impacto directo sobre la educaci�n f�sica y deportes.

A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formaci�n de profesores de

educaci�n f�sica alcanzaron un nivel universitario.

Tipos de velocidad

Velocidad de reacci�n: es la capacidad de ejecutar un movimiento en el menor tiempo

posible tras responder a una se�al determinada.

Velocidad gestual o de movimiento: podemos entenderla como la capacidad para

realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

Velocidad de desplazamiento: es la capacidad para recorrer una distancia en el

menor tiempo posible. Vendr� determinada por la velocidad con la que realicemos un
gesto o movimiento.

Tipos de fuerza

1- Fuerza est�tica
Como resultado de una contracci�n isom�trica, se crea un incremento en la tensi�n
de los elementos que se contraen sin que haya una variaci�n de longitud en la
estructura muscular.

2- Fuerza din�mica
A diferencia de la anterior, en este caso ocurre una contracci�n isot�nica o
anisom�trica que da como resultado un incremento de la tensi�n de los m�sculos y un
desplazamiento de la estructura muscular.

3- Fuerza m�xima
Tambi�n conocida como fuerza bruta, est� dada por la preponderancia de la masa
corporal y se refiere al mayor esfuerzo que se puede implementar durante una sola
contracci�n muscular m�xima.

4- Fuerza explosiva
Este concepto habla de la capacidad que tienen los individuos de desarrollar
tensiones musculares m�ximas en un breve lapso de tiempo.

Clasificacion de Edu fisica

Deporte recreativo. Son aquellas actividades que se pueden realizar en cualquier

tiempo libre, dependiendo de su estado f�sico y su edad, llevando a cabo sus reglas
establecidas de acuerdo por los participantes ya que este puede mejorar la calidad
de vida de la personas o de la poblaci�n.

Deporte de Competici�n. Las pr�cticas sistem�ticas de especialidades deportivas,

sujetas a normas y con programaci�n y calendarios de competencias y eventos.

Deporte de Alto Rendimiento y Proyecci�n Internacional. Aquel que implica una

pr�ctica sistem�tica y de alta exigencia en la respectiva especialidad deportiva.
Seg�n el consumo de ox�geno en la realizaci�n de los ejercicios: Aer�bica.
Anaer�bica.

Caracteristicas del deporte

- Construye unidad entre un grupo de personas que empujan hacia una meta
espec�fica.

� Ense�a disciplina.

� Ense�a las habilidades necesarias para convertirse en un adulto responsable y

Para funcionar correctamente.

� Ense�a a los j�venes a trabajar duro.

� Ense�a habilidades importantes de la vida.

� Ense�a a los j�venes el arte de convertirse en un ganador y un perdedor afable y

c�mo manejar cualquier circunstancia.

Posiciones corporales

* De pie. * De cuclillas. * Apoyo dorsal. * En suspensi�n. * Piernas separadas

brazos en cruz. * De rodillas. * Sentado. * Apoyo facial. * Dec�bito dorsal. *
Dec�bito abdominal. * Apoyo invertido.

5. Inclinaci�n a la izquierda.
6. Rotaci�n a la derecha.
7. Rotaci�n a la izquierda.

1. Flexi�n.
2. Extensi�n.
3. Abducci�n o alejamiento.
4. Aducci�n o acercamiento.
5. Rotaci�n interna.
6. Rotaci�n externa.

1. Flexi�n.
2. Extensi�n.

1. Dorsiflexi�n.
2. Plantiflexi�n.
3. Inversi�n.
4. Eversi�n.

Rese�a historica del deporte

Existen utensilios y estructuras que sugieren que los chinos ya realizaban

actividades deportivas hace 4000 a�os, entre 1066-771 a. C... La gimnasia parece
haber sido un popular deporte en la Antigua China. Los monumentos a los emperadores
indican que una cierta cantidad de deportes, incluyendo la nataci�n y la pesca,
fueron ya dise�ados y regulados hace miles de a�os en el Antiguo Egipto. Otros
deportes egipcios incluyen el lanzamiento de jabalina, el salto de altura y la
lucha. Algunos deportes de la Antigua Persia como el arte marcial iran� de
Zourkhaneh est�n ligados a las habilidades en la batalla.10? Entre otros deportes
originales de Persia est�n el polo y la justa. Por otra parte, en Am�rica las
culturas mesoamericanas como los mayas practicaban el llamado juego de pelota el
cual a su vez era un ritual.

Clasificacion del deporte

Deportes atl�ticos: atletismo, gimnasia, halterofilia, nataci�n o ciclismo.

Deportes de pelota: f�tbol, b�isbol, rugby, baloncesto, balonmano, voleibol o

tenis.

Deportes de combate: boxeo, lucha libre, esgrima o artes marciales (judo,

k�rate...).

Deportes de motor: automovilismo, motociclismo o motocross.

Deportes n�uticos o de navegaci�n: vela, remo o pirag�ismo.

Deportes de deslizamiento: esqu� o patinaje sobre hielo.