Apéndice 3

Perfil Estructural Ampliado

NOMBRE: FECHA:

SIETE DIMENSIONES DE PERSONALIDAD

1. Hacer... Acción = CONDUCTA B

2. Sentimientos... Emociones = AFECTO A
3. Sensaciones... (vista, oído, tacto, etc.) = SENSACIÓN S
4. Imaginar... Fantasía... Visualizar = IMAGINACIÓN I
5. Pensar... Interpretar... “hablar consigo mismo” = COGNICIÓN C
6. Social... Relacionarse = INTERPERSONAL I.
7. Biológico... Físico... Salud = DROGAS D.

1. CONDUCTA

“Las conductas” son nuestras acciones, reacciones y nuestro comportamiento. La conducta es cómo
actuamos en varias situaciones o bajo ciertas condiciones. Ejemplos de conductas son: dormir,
comer, jugar al tenis, llorar, pasear, gritar, ver la televisión, leer, montar en bicicleta, etc. Por lo
tanto, casi cualquier cosa que podamos hacer puede considerarse como una conducta.
Algunas personas pueden ser descritas como “hacedoras” –están orientadas a la acción; les gusta
mantenerse ocupadas, hacer cosas e implicarse en varios proyectos. En la siguiente escala, rodee
el número que mejor refleje el grado en que usted puede ser un hacedor.

Muy poco Moderadamente Mucho

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Copyright © de C.N. Lazarus (1995)

 En el espacio que se añade a continuación de cada frase trate de mencionar como mínimo una
conducta específica que le gustaría hacer menos y otra conducta específica que le gustaría hacer más.
• Me gustaría dejar de hacer (o hacer menos):
• Me gustaría empezar a hacer (o hacer más):

2. AFECTO
“Afecto” es el término psicológico para referirse a sentimientos, estados de ánimo y emociones. Algunos
afectos son positivos (como la alegría), mientras que otros pueden caracterizarse como
negativos (como la depresión). Otros ejemplos de afectos son: la felicidad, la satisfacción, la
ansiedad, los celos, la ira, la excitación, la culpabilidad y la vergüenza.
Algunas personas son muy emocionales, pero pueden expresar abiertamente sus emociones o pue-
den no hacerlo. ¿Es usted emocional? ¿Con qué profundidad siente las cosas? ¿Cuán apasionado/a
es?

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En el espacio que se añade a continuación de cada frase señale como mínimo una emoción que
le gustaría sentir menos y como mínimo una condición que le gustaría experimentar con más
frecuencia.
• Me gustaría sentir menos:
• Me gustaría experimentar más:

3. SENSACIÓN
“Sensación” se refiere a los cinco sentidos humanos básicos: vista, oído, olfato, gusto y tacto. Además,
las dimensiones de la sensación implican elementos de sensualidad y sexualidad. Algunas veces
la experiencia sensual es agradable (por ejemplo, la intimidad sexual, el perfume de una rosa
fresca o el sabor de un pastel de manzana) mientras que en otros momentos las sensaciones
pueden ser desagradables (por ejemplo, el dolor de un tortícolis o un dolor de cabeza tensional o
el olor de huevos podridos).
Algunas personas atribuyen mucho valor a las experiencias sensoriales, como al sexo, la comida,
el arte, la música y otros “placeres sensoriales”. Algunas personas se centran con frecuencia en
sus sensaciones internas y prestan mucha atención a las experiencias internas agradables y
desagradables (como la calma y relajación interna o los pequeños dolores, molestias e
incomodidades). ¿Cuán sintonizado está con sus sensaciones?

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A continuación, señale algunas sensaciones que le gustaría experimentar menos y las que
quisiera experimentar más:
• Me gustaría experimentar menos:
• Me gustaría experimentar más:
4. IMAGINACIÓN
“Imaginación o capacidad imaginativa” se refiere a la capacidad de las personas para formar
imágenes mentales o representaciones de cosas, acontecimientos y situaciones reales o imaginarias.
Cuando fantaseamos, soñamos despiertos o simplemente vemos imágenes en nuestro “ojo
mental”, nos dedicamos a la imaginación.
¿Con qué frecuencia fantasea o sueña despierto? ¿Cuánto y con qué nitidez “piensa en
imágenes” o ve objetos proyectados en la pantalla de su imaginación? (Esto es algo diferente a
pensar o planificar)

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Señale a continuación una cosa, acontecimiento o situación que le gustaría imaginar menos y
como mínimo una que le gustaría imaginar más.
• Me gustaría imaginar menos:
• Me gustaría imaginar más:

5. COGNICIÓN
“Cognición” es el acto de pensar, o la facultad o proceso mental mediante el que se obtiene
información. El razonamiento, el conocimiento y el pensamiento son todos aspectos de la
cognición. A menudo, el pensamiento de las personas se produce en forma de “diálogo interior”.
El diálogo interior es la tendencia que todos tenemos a hablar silenciosamente con nosotros
mismos y a decirnos cosas en la privacidad de nuestros pensamientos. Algunas veces, nuestra
conversación interior o cognición nos permite sentirnos bien con nosotros mismos. Por ejemplo,
cuando nos decimos cosas como “Qué buen trabajo el que he hecho” o “Realmente soy una
persona íntegra”, tendemos a sentirnos bien. En otros momentos, sin embargo, nuestras
cogniciones pueden conducirnos a sentir- nos tristes con nosotros mismos. Por ejemplo, cuando
nos decimos cosas como “Nunca seré capaz de librarme de esto” o “Soy un inútil”, tendemos a
reaccionar con sentimientos desagradables.
Algunas personas pueden ser descritas como “pensadores” o “planificadores” –son muy
analíticos y reflexivos y tienden a pensar en todos los detalles. ¿Con qué frecuencia conversa
consigo mismo?
¿En qué medida es un pensador o planificador?

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A continuación, trate de señalar algunas cogniciones que le gustaría tener con menor
frecuencia y algunos pensamientos que le gustaría experimentar con más frecuencia.
• Me gustaría pensar menos:
• Me gustaría pensar más:

6. RELACIONES INTERPERSONALES
La mayoría de nosotros vivimos en entornos donde los intercambios sociales son abundantes y
donde continuamente estamos interactuando con otras personas en diferentes situaciones.
Como es comprensible, algunas de nuestras interacciones personales son agradables (por ejemplo,
hacer el amor o jugar a cartas con amigos) mientras que otras no son agradables (por ejemplo,
discutir o pelear).
 Aquí valora a su propio ser social. ¿Cuán importantes son las otras personas para usted? ¿Cuánto
valora a las amistades cercanas? ¿Cuán importante es el deseo de intimidad, la tendencia a gravitar
alrededor de personas? Lo contrario de esto es el “ser solitario” ¿En qué medida es una persona
sociable?

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A continuación, señale algunas actividades sociales o interpersonales que le gustaría reducir y

otras que le gustaría aumentar.
• Me gustaría reducir:
• Me gustaría aumentar:

7. DROGAS/BIOLOGÍA/SALUD
En esencia nosotros somos criaturas básicamente biológicas, bioquímicas gobernadas por las
actividades químicas de nuestro cuerpo y de nuestro cerebro. Muchas de las cosas que hacemos (es decir,
muchas de nuestras conductas) producen un impacto sobre nuestra biología y por lo tanto influyen
sobre nuestro modo de pensar, actuar y sentir.
En este aspecto de la personalidad humana se incluyen factores como nuestros hábitos generales de
alimentación y ejercicio, la cantidad de alcohol que consumimos, si fumamos o consumimos otras
drogas, si debiésemos perder peso o no, si nuestro patrón de sueño es sano y regular, etc.
¿Es usted sano y consciente de su salud? ¿Evita los malos hábitos como fumar, el exceso de alcohol
o cafeína, las dietas hipercalóricas, etc.? ¿Hace ejercicio con regularidad, duerme suficiente, limita
la comida poco sana y en general cuida su cuerpo?

Muy poco Moderadamente Mucho

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A continuación, señale algunos aspectos relacionados con los factores biológicos que le gustaría
reducir y algunos otros que le gustaría aumentar
• Me gustaría reducir: ...........................................
• Me gustaría aumentar: ........................................

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