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BYPASS GASTRICO
Antes del Bypass Gástrico
El paciente antes de una intervención de reducción de estómago suele sentirse frustrado, con
la autoestima baja, con una gran insatisfacción corporal. Es un estado negativo, se sienten en
una espiral que nos saben cómo frenar, cómo cambiar. De normal, han intentado muchas
dietas, algunas de ellas con muchas promesas, pero al final o no han bajado lo suficiente o
vuelven a engordar progresivamente.
Otras veces, puede ser un paciente aparentemente feliz, pero con una insatisfacción y
frustración interna de fondo, ya que cada vez se da cuenta de que está más limitado, que tiene
más problemas físicos. Y esto le produce frustración porque con dieta o ejercicio físico no
consigue resolverlo de manera permanente.
-No trabajar ni realizar un grane esfuerzo físico y mental las dos horas antes de acostarse.
-Tener una rutina antes de dormir que nos facilite desconectar, cómo puede ser una ducha o
baño, hacer yoga, escuchar música relajante, leer…
-Solo ir a la cama cuando se tiene sueño y para dormir, y en caso de no poder conciliarlo,
salir de esta y realizar una actividad relajada (fuera de la habitación).
-Si hay mucha preocupación, activación mental hacer una visualización o relajación guiada
(por internet se pueden encontrar una amplia variedad