DEFINICIÓN Y TIPOS DE DUELO

El duelo es el proceso psicológico que se produce a partir de alguna pérdida.

Etimológicamente significa duellum o combate, dolus–dolor. Es la reacción
frente a la pérdida de algo significativo, las cuales pueden ser desde una
persona, un animal, una cosa, una relación, etc. Es una experiencia emocional
humana y universal, única y dolorosa; el hecho de enfrentarse a esta pérdida se
le llama elaboración de duelo y conduce a la necesidad de la adaptación a una
nueva situación.

DIFERENTES TIPOS DE DUELO

Así, podemos entender al duelo como un sentimiento de miedo que se encuentra
presente en cualquier etapa de nuestra vida, desde que somos pequeños y
nuestro primer temor es vernos desamparados por parte de nuestra protectora,
hasta que somos mayores. El ser humano experimenta diferentes tipos de
pérdidas que no se limitan solamente a la muerte de un ser querido sino que
incluyen la pérdida de la salud, la ruptura amorosa, la inmigración y el despido
de un empleo. Cada una de estas pérdidas conlleva un proceso de duelo en el
que la persona deberá no sólo aceptar esta nueva realidad sino reacomodarse
a ella de una manera saludable. A continuación te informaremos sobre los
principales tipos de pérdidas que sufre el ser humano y cómo se caracterizan
cada uno de estos duelos.

TIPO DE DUELO DEFINICIÓN CARACTERÍSTICAS

DUELO POR MUERTE Respuesta natural del doliente Las características de este duelo
frente a la muerte de un dependerán de las circunstancias
familiar y/o amigo. de la muerte, el tipo de relación
que tenía con la persona fallecida,
la personalidad e historia de vida
del doliente, la contención familiar
y la posibilidad ver el cuerpo antes
de su despedida.
DUELO LABORAL Respuesta natural del doliente Pérdida de la confianza en sí
frente a la pérdida del empleo. mismo así como de sus
capacidades profesionales.
Conflictos familiares, estrés e
incertidumbre económica.
DUELO MIGRATORIO Respuesta natural del doliente Pérdida de normas culturales,
frente al alejamiento de su costumbres religiosas y sistemas
país de residencia. de apoyo social que conllevan la
adaptación hacia una nueva
cultura que redefine su identidad.
DUELO AMOROSO Respuesta natural del doliente Sentimientos de tristeza, fracaso y
frente a una ruptura amorosa. decepción por la destrucción de
los sueños y proyectos
compartidos. Miedo ante un futuro
incierto e ira porque siente que no
ha cumplido su proyecto familiar.

El psicólogo J. William Worden asegura que el dolor por la pérdida consta de

4 dimensiones:

 En primer lugar, la dimensión emocional en donde el doliente atravesará

sentimientos de impotencia, tristeza, culpabilidad, enojo, nostalgia,
reproche, soledad, ansiedad, entumecimiento, etc.

 En segundo lugar, la dimensión física que se manifiesta a través de

sensaciones en el cuerpo como, por ejemplo, falta de aliento,
palpitaciones, vacío en el estómago, boca seca, dolor de cabeza, fatiga
muscular, opresión en el pecho, falta de energía, hipersensibilidad a los
ruidos, etc.

 En tercer lugar, se encuentra la dimensión cognitiva que se expresa a

través de las alucinaciones visuales y/o auditivas, incredulidad,
preocupación, falta de concentración, hiperactividad, confusión, etc.

 Por último, se encuentra la dimensión conductual reflejada en el llanto,

suspiros, atesoramiento de objetos de la persona fallecida, aislamiento
 social, visita de lugares significativos, trastornos en el sueño y la
alimentación, sueños con el ser querido fallecido, etc.

En el artículo: “Manifestaciones del proceso de duelo” tocamos más a fondo este

tema.

Es que el duelo es una crisis existencial que requiere nuevas respuestas para
encontrar un sentido a la vida, porque la pérdida de ese ser querido nos cambia
irremediablemente.

Podemos experimentar emociones confusas y muchas veces contradictorias

que, como las olas del mar, se alejan de la orilla y luego regresan a veces con
más calma y otras veces con mayor intensidad hasta ir recuperando lentamente
la sensación de control y previsibilidad que creíamos perdida. Sin embargo,
existen algunos sentimientos que pueden perjudicar el normal desarrollo del
duelo y que deben ser alertados por quien transita este camino, como: la culpa,
la idealización de quien ha fallecido, el rol de víctima, la negación de la muerte,
el resentimiento, la fidelidad hacia quien murió, la comparación con otros duelos,
etc. Hay quienes experimentan muchos de estos sentimientos o tan solo uno de
ellos, mientras que otras personas no se encuentran en absoluto identificados
con ellos. En todo caso, son emociones que deben ser inmediatamente
identificadas y alertadas ya que funcionan como muros que cada doliente debe
superar para elaborar saludablemente esta ausencia.

No olvides que el duelo es un viaje único e individual que no tiene horarios ni

fechas… Con el apoyo de tus amigos y familiares así como con el respeto y
amor hacia ti mismo es posible compartir estas emociones y poco a poco
aprender a sobrellevar el dolor de esta ausencia ¿La clave del duelo? Permitirnos
experimentarlo en todas sus dimensiones a pesar de aquellos impulsos que
quisieran alejar a este dolor abrumador de nuestra mente. Sólo así será posible
crear un nuevo vínculo con el ser querido fallecido y reconstruir nuestra vida.

Duelo desautorizado.- Es en el que se experimenta una pérdida que no puede

ser reconocida o expresada abiertamente ante la sociedad. Por ejemplo:
 Relaciones no reconocidas de exparejas, amantes, relaciones
homosexuales.
 Pérdidas no reconocidas de, aborto, esterilidad, enfermedad mental, abusos.
 Pérdida de personas que no son reconocidas en la pérdida, como por ejemplo
niños, personas mayores, y enfermos mentales.
 Muertes censuradas, por ejemplo, sida, suicidio, homicidio, sobredosis.
Duelo traumático.- En este caso se incluyen un conjunto de síntomas cómo:
 Búsqueda y añoranza por el difunto.
 Soledad excesiva.
 Pensamientos intrusivos respecto al difunto.
 Sentimientos de confusión e incredulidad.
 Pérdida de la seguridad y la confianza.
 Trastornos de sueño y baja autoestima.
 También se presentan síntomas de depresión y ansiedad.
 Se pueden presentar afecciones como cáncer, abuso de alcohol y tabaco
pensamientos suicidas, y trastornos cardiacos.
Existen dos caminos del duelo traumático:

a) Muerte repentina y/o violenta, siendo un suceso que puede destruir el mundo
de presuposiciones de la persona que se queda.

b) Cualquier pérdida es significativa para personas que tienen relaciones

vulnerables en sus vínculos con que se van o las cosas que se pierden, su
mundo y su ser (sí mismo).

Duelo complicado.- Muerte súbita y no anticipada, especialmente si es

traumática, violenta o des figurativa.
 Muerte por enfermedad extremadamente larga.
 Muerte de un niño.
 Muertes por causas que el doliente percibe como evitables.
 Relación pre dañada con el fallecido marcada por el enfado, ambivalencia o
marcada dependencia.
 Percepción de falta de apoyo por el doliente.
Duelo enmascarado.- el superviviente puede llegar a desarrollar síntomas
similares a los que experimentase la persona querida antes de morir. En estos
casos es importante que el médico tratante pregunte sobre los síntomas del
fallecido, para evaluar y así descartar que el paciente pueda o no entrar en esta
categoría.

Hay que mencionar el proceso de duelo incluye cambios muy significativos en

las actitudes, comportamientos, pensamientos y vida espiritual del doliente. Así,
el duelo puede entenderse como:

 Las pérdidas que son parte natural de la vida.

 Procesos en el tiempo.
 Crecimiento y transformación.
En este sentido, para la doctora Elizabeth Kubler Ross (1989), quien tiene un
enfoque humanista sin desligarse por completo de la teoría psicoanalítica, el
proceso de dolor siempre va acompañado de sentimientos de ira, lo cual es difícil
de aceptar, porque aun cuando es parte del proceso, es rechazado por la
sociedad. Vemos entonces, que la actitud más común ante la muerte es el
rechazo. Enfatizando que el duelo es un proceso, la autora menciona cinco
etapas en el proceso del duelo, tema en el que más adelante nos detendremos:

 Negación y aislamiento.
 Ira.
 Pacto.
 Depresión.
 Aceptación.
Desde otra perspectiva, también encontramos las etapas propuestas por Jorge
Bucay: Etapa de la incredulidad.
 Etapa de la agresión.
 Etapa de la furia.
 Etapa de la culpa.
 Etapa de la desolación.
 Etapa de la fecundidad.
 Etapa de la aceptación.
 DUELO Y GÉNERO
Elementos clave del duelo masculino.

 Los sentimientos se ven involucrados en un nivel muy bajo de energía.

 Los mecanismos racionales-cognitivos preceden a los afectivos.
 La orientación del proceso se dirige más a resolver problemas que a expresar
sentimientos.
 Al expresar sus sentimientos el hombre suele incluir en ellos enfado y/o culpa.
 Se vuelve más activo regularmente.
 Tiende a privatizar los sentimientos intensos y no gustan de hablar de ellos
ante los demás.
 El dolor más intenso suele presentarse inmediatamente después de la
pérdida, a menudo durante o después de los rituales.
ELEMENTOS CLAVE DEL DUELO FEMENINO.

 La mujer regularmente se encuentra abierta a expresar su dolor ante los

demás.
 Buscan ayuda fuera del núcleo familiar.
 Sus expresiones son más emocionales.
 Tienden a reducir la actividad laboral o física.
 Expresan el dolor en forma de tristeza.
 Cuando están en constante tristeza suelen ser tildadas de deprimidas.
 Necesitan más el hablar de su perdida.
 Buscan su habitación o su cama ante su vulnerabilidad.
 La mujer en duelo tiene menos apetito sexual.
Cuando hay incapacidad para expresar claramente el pesar por la pérdida por
limitaciones personales o sociales. Suele acompañarse de retraimiento,
dedicación obsesiva a la atención a terceros, etc.
Duelo Desautorizado

Se produce cuando el entorno que nos rodea no acepta el duelo. Es el caso de

los viudos/as mayores a los que la familia, transcurridos unos meses del
fallecimiento del cónyuge, la familia reprocha que sigan en duelo “porque la
muerte de una persona mayor es algo normal”.

Hay circunstancias que pueden convertir el proceso de duelo en patológico,

atípico, anómalo. La muerte súbita e inesperada; la relación de dependencia de
la persona fallecida o la ausencia de apoyo familiar pueden ser causas de una
reacción pueden ser algunas de las causas.

Para superar el duelo hay que vivirlo. Pero si nos negamos a entrar en alguna
de sus fases, si reprimimos emociones dolorosas, pueden surgir síntomas
patológicos, relacionados con la necesidad de permanecer unido al ausente. He
aquí algunos síntomas:

• Sentimientos de culpa, por no haber hecho lo posible por evitar la muerte, de

no haber sido suficientemente diligente o afectuoso con el fallecido.

• Pensamientos de muerte. El vivo debería haber desaparecido junto al fallecido,

o incluso haber muerto en su lugar.

• Sentimientos de inutilidad. Ya nada tiene sentido, sin el difunto la vida carece

de interés, sin él o ella nada es igual, no vamos a poder hacer frente a la vida.

• Experiencias alucinatorias. Oír la voz del fallecido o ver fugazmente su imagen.

• Confusión.

• Lentitud psicomotora y deterioro de algunas funciones orgánicas.

Cuando aparezcan los síntomas del duelo patológico, conviene acudir al médico
de cabecera. Y, si es necesario, al psicólogo.

Tener bien definidos los valores familiares ayuda a solidificar las bases para una
familia fuerte y muy unida. Valores familiares fuertes y consistentes son
importantes en la construcción de confianza y la confianza en cada miembro de
la familia.

Aquí están 10 valores esenciales de la familia.

1. Pertenencia. Es importante que cada miembro de mi familia se sientan que

son amados, que pertenecen y que son importantes. Al ser una familia unida
puede significar que pasamos todo el tiempo libre junto haciendo actividades
familiares, pero ten en cuenta que todo el mundo es diferente. La creación de
una unidad familiar fuerte es importante, pero cada persona debe permitir el
espacio y la libertad para explorar las actividades que ellos piensan que pueden
disfrutar. Las personas son más valientes y más dispuestas a correr riesgos si
saben que tienen un lugar seguro para volver cuando las cosas no funcionan.
Reunirse para ocasiones especiales y días festivos y simplemente pasar tiempo
junto como una familia es lo que ayuda a crear ese sentido de pertenencia.

2. Flexibilidad. Estoy a favor de la orden, los horarios y la estructura de mi familia

para ayudar a mantener un cierto nivel de cordura. Pero demasiada estructura y
la falta de voluntad para dar un poco, puede dar lugar a una gran cantidad de
infelicidad y resentimiento. Imagina un miembro de la familia piensa siempre que
tienen la razón y hace cumplir a su manera como se debe hacer las cosas. Esto
ciertamente no conduciría a la felicidad dentro de la unidad familiar.

3. Respeto. Esto es un poco más difícil de definir. Para mi familia, respetarse

unos a otros es tener sentimientos, pensamientos, necesidades y preferencias a
la hora de tomar decisiones. También significa reconocer y valorar pensamientos
de todos, los sentimientos y contribuciones a la familia como un todo.

El respeto es, en efecto debe ser ganado y hay una línea muy fina entre el mismo
y el miedo. La única manera de ganar y mantener el respeto de alguien es
mostrar primero que te respetas a ti mismo. Respeto como valor importante de
la familia se extiende fuera de la casa y en la escuela, el trabajo o en otros
entornos sociales.

4. Honestidad. Este es el fundamento de todas las relaciones que están

destinados a durar. Madre e hija, esposo y esposa, hermana y hermano. Sin
honestidad una conexión más profunda no se formará y desde luego no va a
durar. Fomente la honestidad, practicando la comprensión y el respeto cuando
alguien te habla de sus malas acciones. Si lo perdemos y nos enojamos cuando
nos dicen lo que ha sucedido, la otra persona probablemente esconderá la
próxima vez lo que tiene que decir, simplemente para evitar la falta de respeto.

5. Perdón. Perdonar a personas que te han hecho mal es una decisión

importante que se debe tomar. Esto no es un sentimiento que se apodera de ti
al azar cuando se siente que la otra persona ha “sufrido” lo suficiente. Esto puede
ser difícil ya que muchos de nosotros tendemos a equiparar perdón a decir lo
que hiciste estuvo bien. Tenga en cuenta que todos cometemos errores, todos
de vez en cuando decimos cosas que no desean.

6. Generosidad. Dar sin pensar es un valor importante para cualquiera que desee
ser un miembro responsable, contribuyendo a la sociedad. A través de la
generosidad construimos empatía ya que tendemos a pensar más en lo que la
gente quiere o necesita. Ser generoso no significa simplemente entregar dinero
a alguien que lo necesite. También puede incluir la administración de su tiempo,
el amor, la atención o incluso algunas de sus pertenencias.

7. Curiosidad. Los niños tienen una curiosidad natural. Si alguna vez has visto a
un niño aunque sea por un par de minutos, usted vería que brillan a través de la
calidad. Para algunos esa curiosidad se desvanece. Creo que es importante
alentar y empujar a nuestros hijos e incluso a nosotros mismos sentir curiosidad
por las cosas. ¿Cómo podemos despertar nuestra curiosidad? Haga preguntas.
Muchas. Lea acerca de un tema que sabemos muy poco y no tenga miedo de
decir no lo sé. Pensamiento crítico es una habilidad importante que se puede
aprender y desarrollarse a través de la exploración de su propia curiosidad.

8. Comunicación. La comunicación es tanto un arte como una ciencia. A falta de

comunicación probablemente conducirá a la infelicidad y malentendidos.
Pequeños problemas se convierten en los más grandes y cuando finalmente
hiérvala superficie es poco probable que se resuelva con tranquilidad. Además
de las palabras habladas, la comunicación se extiende también a tono, volumen,
expresión, escucha el contacto visual, el lenguaje corporal y eficaz. Yo diría que
este es el valor más importante que las familias tienen. Cuando las personas
sienten que pueden hablar abiertamente sobre cualquier cosa – esperanzas,
sueños, miedos, aciertos y fracasos – todo sin juicio, es alentador y fortalece el
vínculo.

9. Responsabilidad. A todos nos gusta ser considerados como personas

responsables. Algunos de nosotros somos y algunos de nosotros son
decididamente menos. La responsabilidad es algo que se aprende. Como un
niño que haya sido demostrado cómo poner sus juguetes después de jugar, la
forma de poner en orden su habitación o cómo y cuándo alimentar al perro. Este
sentido de responsabilidad se extiende hasta bien entrada de la edad adulta. Un
adulto que tiene un sentido intrínseco de la responsabilidad no requiere mucha
insistencia a presentarse a trabajar a tiempo, devolver las llamadas telefónicas
o cumplir los plazos. Partiendo responsabilidades individuales de los miembros
de la familia trabaja para inculcar esta calidad en todo el mundo.

10. Tradiciones. Este es por lejos el más divertido para mí. Creo que las
tradiciones son los que hacen una familia única. Las tradiciones no tienen que
ser costosas, elaboradas o con mucho trabajo. Puede ser algo tan simple como
un perezoso sábado por la mañana tomando café y charlando o una cena anual
fondue para recibir el nuevo año. Si actualmente no tienen tradiciones de su
familia, créanlos.

La familia es el lugar ideal para forjar los valores, es una meta alcanzable y
necesaria para lograr un modo de vida más humano, que posteriormente se
transmitirá a la sociedad entera. El valor nace y se desarrolla cuando cada uno
de sus miembros asume con responsabilidad el papel que le ha tocado
desempeñar en la familia, procurando el bienestar, desarrollo y felicidad de todos
los demás.

El valor de la familia se basa en la presencia física, mental y espiritual de las

personas en el hogar, con disponibilidad al diálogo y a la convivencia, haciendo
un esfuerzo por cultivar los valores en la persona misma, y así estar en
condiciones de transmitirlos y enseñarlos

Los Valores familiares entre los miembros de una familia se establecen

relaciones personales que entrañan afinidad de sentimientos, de afectos e
intereses que se basan en el respeto mutuo de las personas.

La familia es la comunidad donde desde la infancia se enseñan los valores y el

adecuado uso de la libertad. Las relaciones personales y la estabilidad familiar
son los fundamentos de la libertad, de la seguridad, de la fraternidad en el seno
de la sociedad. Es por esto que en la familia se inicia a la vida social.

Es en la familia donde se enseñan los primeros valores; valores que serán

sustento para la vida en sociedad y a lo largo de la vida de la persona. Entre
otros destacan los siguientes:
La alegría es un valor que se siembra primeramente en el seno familiar. Es en el
núcleo familiar donde se procura que los miembros se ayuden unos a otros en
sus necesidades, en la superación de obstáculos y dificultades, así como el
compartir los logros y éxitos de los demás.

En el fondo lo que se fomenta es dejar el egoísmo a un lado, buscando el bien y

compartir con el otro. Cuando nos centramos en nuestras preocupaciones y no
estamos dispuestos a ayudar a los que nos rodean somos egoístas. El egoísta
no suele ser una persona alegre. Es en este darse a los demás miembros de la
familia donde se obtiene la alegría.

 La alegría no depende de las circunstancias o de las facilidades que

puede presentar la vida y tampoco consiste en tener cosas. Este valor
tiene su fundamento en lo profundo de la persona, no es sino la
consecuencia de una vida equilibrada, de una coherencia entre lo que
pensamos y lo que hacemos, el tener una mente y un cuerpo sanos.
 La generosidad es uno de los valores que se fomentan en la vida familiar.
Entendiendo por generosidad el actuar en favor de otras personas
desinteresadamente y con alegría. Hacer algo por otras personas puede
traducirse de diferentes maneras, por ejemplo, dar cosas, prestar
juguetes, dar tiempo para escuchar y atender a otro miembro de la familia,
saludar, perdonar.

Se notará una actitud generosa en una persona que se esfuerza por hacer la
vida agradable a los demás miembros de la familiar.

 El respeto hacia los demás miembros es otro de los valores que se

fomentan dentro de la familia, no sólo respeto a la persona misma, sino
también a sus opiniones y sentimientos. Respeto hacia las cosas de los
demás miembros, respeto a su privacidad, respeto a sus decisiones,
éstas, por supuesto, adecuadas a la edad de la persona. Es en la familia
donde el niño aprende que tanto él o ella como sus ideas y sentimientos
merecen respeto y son valorados.
 La justicia se fomenta en el seno de la familia al establecerse lo que
corresponde a cada miembro de la misma. Recordemos que la justicia
consiste en dar a cada uno lo que les corresponde. Una persona que se
 esfuerza constantemente por respetar los derechos de los demás y le da
a cada uno lo que debe, tiene la virtud de la justicia.
 La responsabilidad supone asumir las consecuencias de los propios
actos, no solo ante uno mismo sino ante los demás. Para que una persona
pueda ser responsable tiene que ser consciente de sus deberes y
obligaciones, es por ello, de gran importancia que los hijos tengan sus
responsabilidades y obligaciones muy claras. Por ejemplo, el niño debe
tener claro que es su responsabilidad la calidad y el esfuerzo en sus
estudios, que debe poner el mayor trabajo y empeño en esta actividad, en
beneficio propio y en respuesta a la oportunidad que le brindan sus
padres.

El desarrollo de la responsabilidad en los hijos es parte del proceso educativo,

esto con vistas a la participación de los hijos en la vida familiar primero, y a la
vida en sociedad después, de una manera responsable y autónoma.

 La lealtad surge cuando se reconocen y aceptan vínculos que nos unen a

otros, de tal manera que se busca fortalecer y salvaguardar dichos
vínculos así como los valores que representan. La aceptación y el
reconocimiento de este vínculo no se centran hacia el futuro, como una
posibilidad, sino que es una realidad actual. Este vínculo no pasa con el
tiempo, es profundo, suele madurar y fortalecerse a la larga.

Es en la familia donde surgen y se fortalecen este tipo de vínculos, por ejemplo,

un niño pequeño aprende a ser leal al esforzarse por ayudar a los demás, al
procurar hacer todo lo que pueda para cumplir con lo que sus padres le dicen
que es bueno. Se muestra lealtad entre los hermanos al apoyarse, defenderse y
ayudarse ante las dificultades, ante la amenaza de personas o circunstancias
ajenas a la familia.

Conviene aclarar que ser leal a los papás, por ejemplo, no significa aprobar una
conducta errónea de los mismos, sino el respetar y cuidar su buen nombre, se
trata de ser sincero con ellos, además de ayudarlos a superar las dificultades.

Lo mismo ocurre al ser leal a la patria, esto no supone ocultar o negar los males
y deficiencias que en ella puedan existir, sino el proteger, reforzar y participar en
la vivencia de los valores de la misma.
  La autoestima es uno de los valores fundamentales para el ser humano
maduro, equilibrado y sano. Este valor tiene sus raíces y fundamentos en
el núcleo familiar.

Se entiende por autoestima la visión más profunda que cada persona tiene de sí
misma, influye de modo decisivo en las elecciones y en la toma de decisiones,
en consecuencia conforma el tipo de vida, las actividades y los valores que
elegimos.

Desde niños vamos construyendo el concepto de nosotros mismos de acuerdo

a los mensajes recibidos de nuestros padres, hermanos, familiares, amigos y
maestros. Es la suma de la autoconfianza, el sentimiento de nuestra valía
personal y de nuestra capacidad. Ésta se basa en la variedad de pensamientos,
sentimientos, experiencias y sensaciones que hemos ido acumulando a lo largo
de nuestra vida, pero principalmente a lo largo de nuestra infancia y
adolescencia.

Si queremos construir una personalidad fuerte y equilibrada, es de vital

importancia que como padres hagamos sentir a nuestros hijos que son dignos
de ser queridos con un amor incondicional, es decir, no condicionado a su
comportamiento, calificaciones o actitudes.

Elevar la autoestima de nuestros hijos es de vital importancia, ya que

contribuimos a que desarrolle la convicción de que es estimado y valorado, que
es competente para enfrentarse a la vida con confianza y optimismo, y que es
merecedor de la felicidad.

Los padres son uno de los modelos más importantes para los jóvenes que
crecen. Algunos de nosotros tal vez nunca hayamos oído a nuestros padres
disculparse con nosotros cuando estábamos creciendo. Sin embargo, los padres
también son humanos. Ellos no siempre aciertan. El decir a veces "lo siento"
puede ser la frase más fuerte, más poderosa.

Aprender a expresar los sentimientos

Si nosotros, como adultos, no podemos expresar cómo nos sentimos, nuestros

niños tampoco aprenderán a hacerlo. Los sentimientos de desilusión, tristeza,
frustración y dolor pueden estar encerrados dentro. Sólo se expresan como
arranques de enojo. La gente necesita expresar cómo se siente antes de que
estos sentimientos exploten y hieran a alguien.

Atesorar los recuerdos especiales

Los recuerdos son importantes, ya sean felices o tristes. Es bueno recordarlos.

Con los niños menores, ayudarlos a que hagan una caja de tesoros. Encontrar o
hacer con ellos un receptáculo y pensar en un lugar especial para guardarlo.
Ayudar al niño a que use su caja de tesoros para guardar artículos pequeños
que tengan recuerdos especiales de diferentes acontecimientos. Si uno de los
padres se está muriendo, ésta es una actividad a desarrollar juntos para ayudar
al niño a recordarlo.

Estar disponibles

La gente siempre está ocupada. Los padres están ocupados. Las madres están
ocupadas. Los niños están ocupados. Estamos todos ocupados, pero si no
encontramos tiempo para compartir mutuamente, las cosas se interponen entre
nosotros. Las buenas relaciones rara vez sólo suceden. Hay que hacerse del
tiempo para desarrollarlas.

Disfrutar juntos la relajación y la diversión

Nunca hay suficiente tiempo en la vida. Sin embargo, es tan importante reservar
tiempo de calidad para la familia. Si fuese posible, sugerir una hora de la semana
cuando todos los miembros de la familia (o de la familia más amplia) puedan
pasarla juntos – más tiempo si fuese posible. Permitir por turnos a cada miembro
de la familia escoger cómo usar este tiempo. Una semana un niño puede escoger
un juego, la madre puede decidir hacer bizcochos juntos, la abuela puede
escoger un paseo. Todos comparten en esta actividad.

El toque curativo

A veces un abrazo cariñoso puede parar el sufrimiento y ayudar a sanar. Sin

embargo, en algunas familias la gente simplemente no expresa sus sentimientos
mediante el tacto. Los niños crecen creyendo que no es correcto abrazarse. Pero
nosotros nunca dejamos de necesitar abrazos y caricias.
¿Qué ayuda a mantener una familia sólida?

 Seguridad
 Amor
 Aliento
 Comprensión
 Justicia
 Paciencia
 Bondad
 Comunicación clara
 Gracia
 Conclusión

La familia es el verdadero núcleo formador de hombres en la sociedad

contemporánea. En la familia tenemos las oportunidades de vivir y formarnos en
los valores y los antivalores; en la familia tenemos la oportunidad de convivir con
los peligros y las oportunidades, de reflejar nuestras mayores debilidades y que
con armonía nos las hagan ver y aprendamos y las superemos, como también
nos pueden fortalecer. La familia es el núcleo de la sociedad que nos permite ver
reflejada la sociedad misma. Las sociedades que se han distraído de este valor
familiar, son sociedades que se han vuelto individualistas y por tanto aisladas, y
poco preocupadas por sus comunidades. Una comunidad como la nuestra que
se preocupa por la vida social, por la vida que interactúa en los seres humanos,
que es solidaria, que tiene alto grado de participación, es una comunidad que
refleja el valor de la familia necesariamente. La vida familiar sigue siendo un valor
fundamental, es algo que nos identifica y nos marca hacia un futuro. Nosotros
como comunidad tenemos que reflexionar sobre la trascendencia y el futuro de
la familia y su impacto sobre la comunidad, qué cosas positivas y negativas
puede tener la familia, todos debemos participar de forma integral en una
planeación, no podemos dejar la responsabilidad a los gobernantes, es
responsabilidad de todos, padres de familia, estudiantes, maestros, empresarios.

La familia es considerablemente trascendente en la formación del hombre, por

los valores que en la familia misma se viven, porque trascienden en el hombre,
porque en ella vemos la diversidad, a los hijos se quieren igual, pero entre los
hijos existen características diferentes, siendo integrantes de la familia, como
padre, hijo, hermano, nos podemos dar cuenta de que somos diferentes, un hijo
tiene más tendencia hacia la sensibilidad, y otro hacia los oficios analíticos, y
podemos ver cómo unos son más místicos, más reflexivos, y otros más intensos,
más atléticos, y con alguno nos identificamos, más sin embargo a todos los
queremos igual independientemente de esa identificación. Nos aceptamos tal
cual somos, cuando verdaderamente nos queremos, cuando utilizamos el amor
fraterno, perdonamos y comprendemos las características débiles de nuestro
prójimo, que es nuestro próximo más cercano en la familia, y al mismo tiempo
comprendemos donde están las cualidades y tratamos de potenciarnos lo más
posible para ayudarnos unos con otros con las cualidades de cada quien, y nos
solidarizamos y en los momentos de tragedia olvidamos las diferencias, y cada
quien pone lo mejor de sí mismo. Y cuando se trata de dinero, cada quien pone
lo mejor que tiene para salir adelante en el problema que se presenta, y si alguno
no pone la cantidad que les corresponde, finalmente terminamos perdonándolo,
cuando tenemos un amor verdadero, y no nos ciegan las pasiones, la soberbia,
el egoísmo, en el fondo de nuestro corazón, dentro de la familia nos perdonamos.
Por eso la familia es el reflejo de lo que estarnos viviendo en la vida comunitaria.

En la familia se pueden vivir ciertos valores sin haberlo reflexionado, vivimos en

la unidad, generalmente, podemos ver que la familia como formadora de
hombres, fomenta valores que nos enaltecen y nos transforman hacia algo mejor,
nos hacen reflexionar sobre el servicio, la solidaridad, la fortaleza, la
subsidiaridad, valores muy importantes para hacerlos vivos en nuestra familia y
en nuestra comunidad. Pero si no identificamos que la familia es formadora de
los valores humanos, no estaremos preparados para vivir en familia, e
independientemente del rol que nos toca vivir en esa familia, tenemos que estar
conscientes de nuestro papel dentro de ella y su trascendencia, reflexionando
que la vivencia de los valores dentro de nuestras familias, y la experiencia de los
otros miembros, nos ayuda a formar nuestros propios valores; las características,
los valores y las reflexiones de mi hermano me potencian a mí, y si él da lo mejor
de sí mismo hacia la familia y yo doy lo mejor de mi hacia ella, nos potenciaremos
mejor. La familia nos otorga seguridad, puede otorgar disciplina, y la oportunidad
de ofrecer testimonio.
Ciertos valores que podemos practicar de manera individual, la fortaleza, la
disciplina, la seguridad, la perseverancia, porque son los valores que nos hemos
propuesto para nuestra propia vida, pero, ¿los trasmitimos a nuestra propia
familia?, ¿estamos ejerciendo nuestro papel familiar, ¿estamos preparados para
formar nuestra propia familia? En la juventud estamos experimentando para
tratar de conocer lo mejor de la diversidad y seleccionar en la vivencia, lo mejor
que podamos tomar. Cada quien podemos escoger los valores que queremos
vivir, seleccionémoslos, no es el valor económico lo que mueve nuestra vida, si
es otro tipo de valor, pero complementario. Compartamos sin vergüenza con
nuestra pareja, con nuestro hermano, así como con un amigo, con nuestros
padres, vivamos una familia mucho más intensa, cumplamos con nuestro rol.
Necesitamos más familias donde se exprese la solidaridad, donde se exprese el
deseo del éxito, el desarrollo humano, la fortaleza y la disciplina, la
perseverancia, la honestidad, el hablar con la verdad, familia donde no nos de
vergüenza mostrar nuestras debilidades, sino que tengamos la confianza para
decirlas y ayudarnos a superarlas, afrontar nuestros retos, familias en donde
pongamos al servicio de nuestra comunidad, el testimonio de vivir en la unidad,
de vivir en el amor, en el amor hacia los demás, hacia uno mismo, y los que
somos creyentes, en el amor a Dios. Realmente la superación del hombre, se
podría simplificar solamente con la palabra amor, amor verdadero, amor que nos
tengamos lógicamente entre hombre y mujer para formar una familia, amor de
los padres a los hijos y de los hijos a los padres, amor que da testimonio en las
obras.

Nuestra comunidad necesita una transformación, hacia una comunidad

progresista, más participativa, más solidaria y subsidiaria, mucho más consiente
de la responsabilidad de los que tenemos más oportunidades, de los que hemos
llegado más lejos que el promedio de nuestra comunidad,; si dentro de nuestra
familia los mayores tenemos más responsabilidades, por qué no en la
comunidad, el maestro, el licenciado, ha tenido más oportunidades, por lo tanto
es más responsable, y esa oportunidad debe de estar al servicio de los demás,
no al servicio de sí mismo, y en el servicio de los demás vendrá tu propio
beneficio, experiméntalo. Experimenta la reflexión de los valores dentro de tu
familia, y da el paso a reflejarlos a tu comunidad. Ejerzamos ese liderazgo que
requiere nuestra comunidad de nosotros mismos para que lo vivamos en nuestra
familia, para que dejemos de ser pasivos, y seamos seres activos, propositivos.
Que transformemos nuestra familia, nuestro propio ser, y después
transformemos nuestra comunidad. Que seamos seres mucho más enriquecidos
en lo humano, en lo espiritual, en lo trascendente; que al encontrar el progreso y
el éxito humano, también encontraremos necesariamente el éxito económico,
eso se da por consecuencia.

Los valores de familia se deben fomentar para la conservación de una sociedad

con principios que sirvan de base para el buen desarrollo de la misma. Debemos
pues formar verdaderos hogares que fomenten en sus integrantes la cultura del
amor, el respeto, la tolerancia, la gratificación,… en fin todo el cumulo de valores
positivos que formen auténticas personas integrantes de la sociedad para el
bienestar de la familia

Curso taller

Propósito general:

Cobertura

Justificación

Descripción

Cronograma

Sesiones y temas Estrategias Recursos, Evaluación

 materiales
El duelo a).Lluvia de ideas Lápiz, Evidencias,
b).debate Papel, Lista de cotejo
computadora
cañón
Los valores a).mesa redonda Papel, Evidencias
sobre amarillo, rubrica
Pluma.
Computadora
Cañón
tijeras

Escuela (nombre)

Plan de clase

Tema: el duelo lugar: aula de psicopedagogía sección: 11.

Objetivo:

Cognoscitivos: conocer los distintos tipos de duelo en la familia

Actitudinales: cómo viven los duelos las familias

Habilidades: conocer de qué manera se pueden sobrellevar de forma adecuada

el duelo
Fecha: 30 de julio de 2016

Tiempo: 60 min.

Momento tiemp Actividad Actividad de Recursos evaluación

didáctico o de aprendizaje didácticos
enseñanz
a
Inducción 15 Se Habrá una Cañón Participació
Video “el min proyectar retroalimentaci Computador n, escala
duelo” a el video ón sobre el a, bocinas estimativa
,se contenido
comentar
a
Se 10 Se A continuación computador La
proyectara min explicara comentaran a , cañón participació
n Los sobre algún bocinas n, escala
diapositiva diferentes tipo de duelo estimativa
s del tema tipos de vivido,
duelo,
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y forma
de
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Desarrollo 30 Se El moderador Hojas Participació
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Debate un debate debate Computador Lista de
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Conclusió 5 min Realizara realizar una Papel ,lápiz, Participació
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Cartas a pequeña comentara que carta, Quema de
un duelo carta a un sintieron y en Recipiente cartas
vivido ser que los ayudo Bocinas
querido redactarla computador
Canción a
de amor
eterno

Escuela (nombre)

Plan de clase

Tema: los valores lugar: aula de psicopedagogía sección: 12

Objetivos:

Cognoscitivos: conocer el significado de los valores y su importancia en la familia

Actitudinales: concientizar a los padres del origen de los valores nace en una
familia

Habilidades: llevar a la práctica los valores

Fecha: 30 de julio de 2016

Tiempo: 60 min.

Momento Tiem Actividad de Actividad de Recursos Evaluació

didáctico po enseñanza aprendizaje didácticos n
Inducción 20 Dinámica “la Explicar cada papel La
Dinámica min familia ideal” El uno de los Tijeras participaci
de “la animador forma valores Plumones ón
familia equipos de ganados y su , plumas
ideal “ siete personas, importancia Hojas
Una vez en la familia blancas,
formados los
equipos cada
uno se
presenta, eligen
un jefe y se
inventan un
nombre

los equipos se
presentan. Se
premia su
participación
con un aplauso.

3. Ahora todos
concursaran
por la “familia
del año”.

Para ganar el
premio a la
“mejor familia”,
deberán ganar
varias pruebas,
El equipo
ganador de
cada prueba
obtendrá
un corazón y,
antes de
recibirlo,
explicarán en
voz alta y
brevemente el
significado del
valor que ahí
aparece escrito.
Si esto se hace
correctamente,
el grupo
obtendrá
el corazón extr
a donde
aparece
anotada una de
las letras de la
palabra
“familia”. El
equipo que
complete prime
ro la palabra
será premiado
con el título de
 la “mejor
familia”.
Introducci 10mi Se leerá un Después de Libro de La
ón n cuento “EL REY leer el cuento Cuento participaci
MIDAS” se se preguntara ón
Leer el preguntara al azar,
cuento “el sobre qué valor reflexionarían
rey habla y se con la
midas” comentara siguiente
sobre la pregunta r
importancia de ¿Qué harían
ese valor ellos en una
situación
similar
Desarroll 25 Mesa redonda Cada mesa Lápiz La
o min para discutir entregara los Pluma participaci
Mesa sobre las acuerdos y Hojas ón,
redonda causas y recomendacio blancas Lista de
consecuencias nes sobre el Sobres cotejo.
de la falta de tema , al final amarillos
valores en la el presidente
familia agradece la
cooperación y
da lectura a
los acuerdos
conclusió 5 min Se proyectara Retroalimenta Proyector, La
n la canción “No ción computad participaci
basta” ora ón