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Recetas de Cocina Judía
ENTRADAS Y ACOMPAÑAMIENTOS
De chico siempre solía recorrer la quinta de mis abuelos paternos y me la pasaba pregun-
tando sobre cada planta, recuerdo unas muy especialmente que se encontraban debajo
de un joven nogal, con hojas grandes y de color verde oscuro, me resultaban extrañas ya
que si se trataba de una planta de flores no era ese su lugar y si era para comer nunca
había visto que la comieran, y menos que me la hubiesen dado…
Decidí investigar y comencé por mi abuela, ella me explicó que se trataba de una planta
de mostaza (es muy probable que las semillas las trajera algún compatriota de ellos de Europa del este y al darle un
nombre en español le llamaron así), luego, con los años, me enteré que se trataba de “jrein”, similar al wasabi, claro
que siempre que estoy en el campo o en algunas quintas mi mirada la busca, las que yo conocí se perdieron en el
tiempo y con la venta de la quinta…
¿Cómo se prepara la mostaza abuela? (fue mi pregunta), y ella me explicó como la preparaban en Europa, arrancó
con cuidado una de las plantas y limpio sus extensas y enmarañadas raíces de tierra, me dijo: “primero se lavan y
después se pelan como las zanahorias, hay que rallarlas junto con remolacha cruda y se le pone miel, sal y vinagre
blanco, se guarda en un frasco cerrado en la heladera y se la deja así por 15 días, después eso es para poner a las car-
nes”.
¿Pero en que cantidad abuela?, y ella mirándome a lo ojos dijo: “mira hijo yo no saber de cantidades, yo ver a mi ma-
dre y ella a su madre hacer”; fue entonces que comencé con mi experimento, ja, ja, ja, por dios, nunca había metido
en mi boca algo tan picante salvo esa vez que viendo al padre de una tía italiana tomar un ají de la mala palabra (chi-
le, hot pepper) directamente de la planta y comerlo, yo seguí sus pasos y ja, ja, ja, lloraba, ni con agua, ni con leche,
ni con nada podía quitar ese picante de mi boca (claro, también con el tiempo aprendí a apreciarlo y si pica mucho o
como mandioca hervida o me pongo un poquito de sal fina en la lengua y se terminó el problema).
Ingredientes
- 1 jrein o rabano silvestre, bien fresco (las raíces de una planta mediana)
- 3 a 5 remolachas (betterave, betarraga, betabel, garden bet, table bet, beetroot, bietola) yo las usé crudas, se pue-
den utilizar cocidas y peladas
- 1 taza o cantidad necesaria de vinagre blanco, puede ser vinagre de frutos rojos
Procedimiento
Se lavan bien ambas raíces y se pelan con un pelapapas. Luego se las ralla, yo lo hice con el rallador de zanahorias
porque quería más textura, sino lo que se debe hacer es rallarlas con el más fino.
Se coloca todo en un recipiente y se mezcla con la miel (o azúcar) la sal y se va agregando vinagre hasta conseguir
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una pasta que no debe resultar seca.
Se guarda dentro de un frasco esterilizado dentro de la heladera (yo le dejé 15 días para que los sabores se pronun-
cien más) y se utiliza para aderezar carnes o pescados asados.
Nota: La receta anterior se puede hacer pasando por un mixer o procesando con un minipimer todos los ingredientes
convirtiéndolos en una pasta.
Yo estoy más que seguro que ese gustito picante que me queda en la boca luego de comer algunas mayonesas es por
la presencia del “jrein” o rabano picante.
Si desea probar con una mayonesa, ponga en la licuadora 1 huevo entero con un poco de aceite de maíz, una cucha-
radita de rábano picante bien triturado, una cucharadita de ralladura de cáscara de limón, y media cucharadita de sal
fina, tape la licuadora dejando libre el agujerito del medio de la tapa, ponga a funcionar la máquina, aumente la velo-
cidad y vaya agregando en forma de hilo el aceite de maíz hasta que tome buena consistencia (si se corta la mayone-
sa, se retira de la licuadora, se coloca una yema de huevo, se pone a funcionar la máquina y se va echando de a poco
la mezcla cortada, de esa forma volverá a tomar consistencia).
JAJNUN (YEMEN)
(10-15 porciones)
3 Cdas. De azúcar
1 Cda. de sal
Agua tibia
1- Se colocan todos los ingredientes secos en un tazón, se agrega agua tibia y se amasa hasta obtener una masa ho-
mogénea. Se deja reposar la masa a temperatura ambiente durante 15 minutos.
2- Se vuelve a amasar y se deja reposar. Se repite esta operación varias veces hasta obtener una masa lisa y homogé-
nea.
3- Se divide la masa en bolitas del tamaño de un huevo y se las estira sobre una mesada untada con margarina derre-
tida hasta convertirla en una hoja delgada.
4- Se unta la hoja con margarina, se enrolla y se ordenan en capas entrelazadas en una olla de aluminio enaceitada,
que tenga tapa hermética. Tapar bien y cocer a fuego muy lento durante toda la noche.
6- Se sirve con tomates frescos rallados, huevo duro y salsa de ají picante.
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CUSCUS (MARRUECOS) (6-8 porciones)
Para el cuscus
½ kg de cuscus preparado
1 vaso de agua
½ cdita de sal
3Cdas de aceite
½ cdita de cúrcuma
Para la sopa
4 zanahorias
2 cebollas
½ kg. de zapallo
2-3 papas
½ cdita. de cúrcuma
Preparación de la sopa
Se remojan los garbanzos durante la noche. Se cuelan y se cocinan en agua con 1/2cdita. De sal una hora.
Se fríe ligeramente la cebolla en la olla y se agregan todas las verduras.(salvo el zapallo) y el pollo. Se añaden unos 2
litros de agua y se lleva a hervor.
Se agregan los garbanzos cocinados y el zapallo y se sigue cocinando una hora mas a fuego bajo.
Se vacía la caja de cuscus preparado en una fuente y se agrega ½ vaso de agua, aceite y un poco de cúrcuma. Se deja
reposar1/2 hora para que absorba los líquidos. Se revuelve bien, se pasa a un colador y se cocina al vapor durante
media hora.
Se vuelca el cuscus a la fuente y se repite por segunda vez todo el proceso. Se retira el colador de la olla, se vuelca el
cuscus en la fuente y se lo revuelve con un tenedor para que no se formen terrones.
Se sirve en una fuente honda y sobre el cuscus se colocan las verduras y el pollo, y en una fuente aparte se sirve la
sopa.
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Kartoffel Kuguel
Ingredientes:
4 huevos
Preparación:
Llevar a horno a 180º C durante 40 minutos. Entibiar, dar vuelta y terminar a 200º C durante 10 minutos.
Latkes de acelga
Ingredientes:
3 huevos
Preparación:
Sugerencia: reemplazar la acelga por puerros, para hacer latkes de puerros, por una lata de choclo o maíz entero es-
currido.
Paso a paso
25 cc de aceite o schmaltz
C/N de agua
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Sal
Pimienta
Allspice
Jengibre
Nuez moscada
Canela
Freír las cebollas hasta que estén transparentes. Agregar la carne reservada. Cubrir con agua y jugo.
½ taza de avellanas
½ taza de nueces
¼ taza de azúcar
Procesar.
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Sopa con kneidalaj (cocina ashkenazí)
2 huevos
2 cucharadas de aceite
Ligar y unir.
Caldo: 2 cebollas, 2 zanahorias, 1 rama de apio, 10 tazas agua, sal y pimienta en granos, 2 pechugas de ave. Hervir las
bolitas en el caldo 45’ aproximadamente.
Nota: Servir los KNEIDALAJ en su caldo bien caliente con trocitos finos de pollo. Colocar en el centro una rama de
perejil para decorar.
1 coliflor
2 cucharadas de aceite
1 cucharadita de té de sal
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PRINCIPALES
Trucha a la israelí
1 kg de filete de trucha
1 cucharada de azúcar
Procedimiento
Agregar el vino blanco y dejar reducir. Cubrir con agua y agregar sal, pimienta y azúcar.
Para presentar, poner el filete en una fuente y decorar con las verduras.
1 ½ taza de arroz
1 tomate picado
¼ cdita de cúrcuma
Se puede rellenar prácticamente cualquier verdura: zapallitos pimientos, hojas de parra, hojas de repollo, hojas de
acelga, cebollas, papas, zanahorias.
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Preparación del relleno
1- Se enjuaga el arroz y se deja reposar una media hora, se cuela y se agrega el perejil, el apio, el tomate, el aceite, la
carne y los condimentos y se mezcla bien.
2- Se rellena solamente 2/3 de cada verdura para permitir que el arroz se hinche.
Se disponen las hojas de repollo, las hojas de parra y las cebollas en la olla en forma entrelazada, sin apretar dema-
siado.
3- Se agrega la salsa de tomate disuelta en el agua hirviendo, se añade un poco de sal y la sal de limón y se tapa con
un plato para impedir que se “escape “ el arroz.
4- Una vez que el guiso hierve se baja el fuego y se sigue cocinando tapado durante una hora y media mas.
8 tazas de agua
3 Zanahorias (peladas)
3 Cebollas
2 cucharaditas de sal
½ cucharadita de pimienta
Retirar cáscaras y reservar para el caldo de pescado. Picar muy finas (brunoise). Incorporar al molido de pescados y
mezclar bien. Salpimentar.
2 huevos
Unir todo e integrar a la mezcla anterior. Formar, con las manos humedecidas o aceitadas, óvalos de 1/3 de taza de
volumen. Sumergir en el caldo. Dejar hervir suavemente aproximadamente una hora. Enfriar en el agua, y luego refri-
gerar.
Si fuera necesario, para cocinar los óvalos agregar agua hasta cubrir.
Nota: Servir el pescado con JREIN (rábano rallado: ver receta en “Aompañamientos”)), zanahorias en finas rodajas y
perejil picado.
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LASAGNA DE VEGETALES
1 Kg de berenjenas
papel absorbente.
Colocarlos en una tostadora de pan (parve) y dejar que su pieles se quemen. Poner en un plástico 2, retirar y pelarlos.
Cortar c/u en tiras juliana)
4 cebollas
1 cucharadita de azúcar
Pelar y Cortar en medios aros. Colocar en sartén con aceite. Dejar cocinar a fuego suave agregando de a poco vino
blanco seco. Cuando evaporó su acidez y comience a caramelizar, añadir una cucharadita de azúcar. Reservar la fon-
due.
Disponer en tortera con fondo desmoldable los ingredientes de toda la recela usando las berenjenas de masa de la-
sagna, intercalando colores y sabores. Terminar con puré de batatas haciendo un dibujo. Llevar al horno caliente 20.
6 matzot
½ cucharadita de sal
1 Kg. de espinacas
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1 cebolla picada
Lavar las hojas y retirar los tallos gruesos de las espinacas. Blanquear en agua salada 1’. Escurrir y picar. Agregar los
quesos. Rehogar la cebolla en aceite y unir.
6 huevos
Ligar y unir todo a las espinacas con queso. Colocar delicadamente sobre la masa de matzá. Luego, cubrir con la otra
mitad de masa. Pintar con un huevo ligeramente batido.
Servir con ENSALADA ISRAELI: Tomates pelados en cubos, pepinos en cubos, rodajas finas de cebolla de verdeo, acei-
tunas negras griegas, sal, pimienta, aceite de oliva, jugo de limón y hojas de CILANTRO picadas.
1 pollo grande
4 cucharadas de brandy
3 champiñones, en trozos
Troce el pollo y fríalo en la grasa hasta que se dore. Caliente el brandy, enciéndalo y viértalo sobre el pollo. Retire el
pollo y agregue el puré de tomate y la fécula. Revuelva suavemente, luego añada la sopa, vino, jalea, sal y pimienta.
Lleve a hervor.
Ponga el pollo en una cacerola, eche la salsa encima. Cubra y cocine a fuego lento durante 25 minutos. Pele las na-
ranjas y saltee la piel cortada en tiras. Agregue ajo, sal y pimienta. Cocine durante dos minutos.
4 pechugas de pollo
½ taza de harina
1 morrón verde
Reboce las pechugas en la harina con la sal y la pimienta. Luego dore las pechugas en la grasa. Coloque el pollo en
una fuente para horno junto con el morrón, el ajo y la cebolla.
Ponga las rodajas de papa encima y agregue los champignones. Cubra y cocine a fuego lento durante 45 minutos.
Agregue el vino y deje reposar 10 minutos antes de servir.
POSTRES Y PASTELERIA
Ingredientes:
½ Kilo de miel
3 huevos enteros
1 manzana rallada
Jugo de 1 naranja
1 taza de aceite
2 tazas de soda
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800 grs. de harina común
Nueces
Procedimiento:
Derretir en el microondas la miel con el azúcar, agregar primero los ingredientes húmedos, y después los secos. Colo-
car en moldes de budín inglés (varios) hasta la mitad de altura, o en una asadera grande.
Horno mediano hasta que el palillo salga seco. Los moldes tienen que estar enmantecados y enharinados.
Eiz Kuchen
Ingredientes
MASA
140 g margarina
80 g azúcar
1 huevo
Esencia de vainilla
Pizca de sal
RELLENO
3 huevos separados
200 grazucar
200 cc leche
50 g pasas
Procedimiento
MASA
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Hornear hasta dorar.
RELLENO
Mezclar las yemas con leche y azúcar. Cocinar a fuego suave, revolviendo constantemente.
Agregar la gelatina sin sabor y luego la crema, el queso, las pasas y las claras batidas a nieve.
Finalmente verter el relleno en la tarta. Una vez firme, colocar las frutas frescas y decorar con crema chantilly perfu-
mada con vainilla.
Paso a paso
¼ taza de azúcar
1 yema
6 manzanas
1 cucharadita de canela
¾ taza de harina
¾ taza de azúcar
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Unir todo formando una arena gruesa (streusel).
150g. de azúcar
4 yemas
Unir a lo anterior.
6 claras
Molde tortera de 24cm. con base de papel siliconado. Horno a 180o C durante 35.
NOTA: Otra opción puede ser hornear esta preparación en placa rectangular y servir como Petit fours con un glasea-
do de limón.
Medir por tazas el puré obtenido y agregar igual cantidad de tazas de azúcar, y una del líquido reservado. Poner en
una cacerola de cobre, junte con las gasas. Cocinar a fuego lento hasta lograr un color ámbar intenso sin que se que-
me el fondo (a 140oC). Retirar. Volcar en placa limpia o en pirotines de a cucharaditas. Enfriar
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KUGUEL DE MANZANAS Y MATZA (Receta Alsaciana)
4 hojas de Matzot
4 yemas
3 cucharadas de azúcar
1 cucharadita de canela
Batir a crema.
Agregar.
Integrar todo.
4 Claras
Batir a nieve.
2 cucharadas de azúcar
3 duraznos maduros
6 damascos
1 melón chico
Lave y pele los duraznos, y córtelos en rodajas gruesas. Pele y corte los damascos por la mitad, elimine el carozo.
Abra el melón, elimine la corteza y las semillas, corte la pulpa en bolitas. Coloque las frutas en un plato, vierta encima
el jugo de naranja y el vino. Déjelo así durante una hora (sin refrigerar). Para servir, decore con las cerezas.
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El budín de mamá (para 4 a 6 porciones)
Receta tradicional del budín de pan frutado, tan caro a las madres ale-
manas de otra época.
2 huevos
¼ taza de azúcar
½ cucharada de té de sal
1 cucharada de té de vainilla
1 cucharada de té de manteca
Caliente el horno. Bata los huevos, luego agregue azúcar, sal, vainilla y nuez moscada, luego la leche. Añada el pan y
las frutas. Vierta todo en una fuente para horno chica enmantecada y ponga a Baño María en el horno en una cacero-
la con agua. Cocine 45 minutos y sirva con crema (o dulce de leche).
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