5年级体育每日教案

单元：小小体操员
第一课:跳箱小精灵
内容标准：1.1，1.2，2.2，2.2.1，5.1，5.2
学生能够：1.1.1 能够进行分腿腾跃的动作。
1.2.1 能够在进行分腿腾跃后做出平衡身体的动作。
2.2.1 能够说明支撑位置的稳定性。
5.1.4 能够确认有关空间可以安全地进行活动。
5.2.4 能够接受挑战，享受整个活动的过程。
活动：1. 引起动机。
2. 教师引导学生进行分腿腾跃的动作及做出平衡身体的动作。
3. 学生进行同样活动并说明支撑位置的稳定性。
4. 教师及学生说明及确认有关空间可以安全地进行活动。
5. 进行评估。
反思：
第一课:腾跳转体小精灵
内容标准：1.1，1.2，2.1，2.2，2.2.1， 5.1
学生能够：1.1.2 能够进行腾跳转体的动作。
1.2.1 能够在进行分腿腾跃后做出平衡身体的动作。
2.1.1 鉴定屈膝着地时力的吸收。
2.2.1 能够说明支撑位置的稳定性
2. 教师引导学生进行分腿腾跃的动作及做出平衡身体的动作。
3. 学生进行同样活动并说明分腿腾跃后做出平衡身体的动作。
4. 教师及学生说明及确认有关空间可以安全地进行活动。
5. 进行评估。
反思：
第一课: 叠罗汉
内容标准：1.2, 2.2, 5.2

学生能够：1.2.2 能够在在地板上和机械操长凳上做出平衡身体的动作。
2.2.2 能够采用不同的方法来支撑位置的稳定性。
5.2.2 能够有信心地进行各种有技能的动作
2. 教师引导学生在地板上和机械操长凳上做出平衡身体的动作。
3. 学生进行同样活动时能够采用不同的方法来支撑位置的稳定性。
4. 学生能够有信心地进行各种有技能的动作。
5. 进行评估。
反思:
第一课:摇摆自如
内容标准： 1.3 能够握稳铁杆，正确的姿势摇摆身体。
2.3 能够在动作中实践垂悬和摇荡的概念。
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感。
学生能够： 1.3.1 学生能够以正手、反手及正反手握法握稳铁杆，

摇摆身体及转圆圈。
2.3.1 确认做摆动时身体和脚的姿势。
5.2.5 能够很正面地接受输赢
活动：1. 热身运动。
2. 教师引导学生进行握稳铁杆，正确的姿势摇摆身体。
3. 学生进行同样活动及确认做摆动时身体和脚的姿势。
4. 学生能够有信心地进行各种有技能的动作。
5. 进行评估。
反思:
第一课: 一摇三摆
内容标准： 1.3 能够握稳铁杆，正确的姿势摇摆身体。
2.3 能够在动作中实践垂悬和摇荡的概念。
学生能够：1.3.2 学生能够在双杠上正撑，双脚向前后摆动。
2.3.2 根据身体摇摆的方向，鉴定适合的握法。
2. 教师引导学生进行握稳铁杆，正确的姿势摇摆身体。
3. 学生进行同样活动及确认做垂悬和摇荡。
4. 学生能够有信心,责任感地进行各种有技能的动作。
5. 进行评估。
反思:
单元二：舞动爱心
第二课：花蝴蝶
内容标准：1.5 能够随着旋律，做出各种动作。
2.5 能够实践随着旋律做出动作的概念。
学生能够：1.5.1 能够随着旋律及利用道具，创造有主题的创意动作
1.5.2 随着旋律及利用道具，做出有主题的创意动作。
2.5.1 根据旋律，在创意动作中确定适当的动作。
2. 教师引导学生进行基本舞蹈活动，能够随着旋律及利用道具，
创造有主题的创意动作。
3. 学生自由进行同样活动，随着旋律及利用道具，做出有主题的创
意动作。
4. 学生能够接受挑战，享受整个活动的过程。
5. 进行评估。
反思:
单元二：舞动爱心
第二课：嘛嘛档
内容标准：1.5 能够随着旋律，做出各种动作。
2.5 能够实践随着旋律做出动作的概念。
5.4 能够分组，并互相合作的进行活动
学生能够：1.5.1 能够随着旋律及利用道具，创造有主题的创意动作
1.5.2 随着旋律及利用道具，做出有主题的创意动作。
2.5.1 根据旋律，在创意动作中确定适当的动作。
5.4.3 分工合作地进行活动。
2. 教师引导学生复习进行基本舞蹈活动，能够随着旋律及利用道具，
创造有主题的创意动作。
3. 学生自由进行同样活动，随着旋律及利用道具，在创意动作中确定
适当的动作。
4. 学生能够接受挑战，享受整个活动的过程。
5. 进行评估。
反思:
单元三：球类
第三课：十字游戏
内容标准：1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能）
2.6 能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则。
学生能够：1.6.1 利用正确的身体部位和用具传球。
1.6.2 利用正确的身体部位和用具接球。
2.6.1 确保传球的方法是正确的。
5.4.1 能够与组员融入活动中。
2. 教师引导学生利用正确的身体部位和用具传球
3. 学生自由进行同样活动及确保传球的方法是正确的。
4. 学生能够接受组员融入活动中。
5. 进行评估。
单元三：球类
2. 教师引导学生利用正确的身体部位和用具传球
4. 学生能够接受组员融入活动中。
5. 进行评估。
反思:
单元三：球类
内容标准： 1.6 能够正确地做出基本球类技能（攻击的技能）
5.4 能够分组，并互相合作的进行活动。
1.6.3 能够在限定的空间内盘球。
2. 教师引导学生能够在限定的空间内盘球，同时确保传球的方法是正
确的。
4. 进行评估。
* 进行 Segak 评审
反思:
单元三：球类
第三课：百变篮子
确的。
4. 进行评估。
反思:
单元三：球类
第三课：百变篮子
确的。
4. 进行评估。
反思:
单元三：球类
第三课：小龙门
学生能够：1.6.3 能够在限定的空间内盘球。
1.6.4 能够想象对手的动作，以做出拦截的动作。
2.6.2 确认击球点与球移动方向的关联。
5.2.5 能够很正面地接受输赢。
2. 教师引导学生正确地做出基本球类技能.（攻击的技能）
3. 学生自由进行能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则。
4. 进行评估。
反思:
单元三：球类
第三课：小藤球手
内容标准：1.7 能够正确地做出基本球类技能。
2.7 能够实践基本球类技能的概念与原则。
学生能够：1.7.1 能够正确地击球。
2.7.1 确认击球点。
2. 教师引导学生正确地做出基本球类技能.（藤球）
3. 学生自由进行能够实践基本球类技能(攻击)的概念与原则。
4. 进行评估。
反思
第五课：十字投掷
内容标准：1.8 能够正确地做出基本有场地的球类技能。
2.8 能够实践基本有场地的球类技能的概念与原则。
5.3 能够在不同的情况下以不同的方式和队友沟通
学生能够：1.8.1 能够做出顺时钟方向直手投球。
2.8.1 说出直手与侧向投球时手的动作。
5.3.2 能够承认同伴的能力及接受同伴的弱点。
活动： 1. 热身运动。
2. 教师引导学生正确做出顺时钟方向直手投球。
3. 学生自由进行能够实践基本有场地的球类技能的概念与原则。
4. 进行评估。
反思
第五课:双龙出海
学生能够：1.8.3 能够击球并跑去规定的地点（安全区/本垒）。
2.8.2 确认球与棒的接触点。
2. 教师引导学生正确击球并跑去规定的地点。
4. 进行评估。
反思
第五课: 短打积分
学生能够：1.8.4 能够利用木拍或棒挡球。
2.8.3 确认当在不同的部位接球时手的位置。
5.4.5 能够服从组长的指示。
2. 教师引导学生正确利用木拍或棒挡球,同时确认当在不同的部位接
球时手的位置。
4. 进行评估。
反思
第五课: 旗鼓相当
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素
学生能够：1.8.5 能够进行侧向投掷球。
2.8.4 确认当在不同的部位投掷球时手的位置。
5.1.3 能够遵守活动地点的安全规则。
5.1.2 能够把体育用具归类并收好。
2. 教师引导学生正确进行侧向投掷球并确认当在不同的部位
投掷球时手的位置。
3. 学生能够遵守活动地点的安全规则及能够把体育用具归类
并收好。
4. 进行评估。
反思
单元四:田径
第六课:全速跑
内容标准：1.9 能够做出基本及正确的跑步动作。
2.9 能够实践跑的动作基本概念与原则。
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素。
学生能够：1.9.1 能够在指定的距离全速跑。
2.9.1 能够确保学生进行正确的全速跑技术。
2.9.2 能够确保学生在全速跑时，手摆动的姿势。
活动： 1.热身运动。
2. 教师引导学生正确进行指定的距离全速跑。
3. 学生能够遵守进行正确的全速跑技术及手摆动的姿势。
4. 进行评估。
反思
单元四:田径
第六课:全速跑
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素。
学生能够：1.9.2 能够在指定的位置接力跑。
2.9.3 能够确认适合的距离以进行给与接用具。
5.1.3 能够遵守活动地点的安全规则。
2. 教师引导学生正确进行指定位置接力跑。
3. 学生能够确适合的距离以进行给与接用具。
4. 进行评估。
反思
单元四:田径
第六课:全速跑,跨越橡皮筋,
学生能够：1.9.3 能够以正确的脚步和摆手动作连续越过障碍物。
2.9.4 能够确认脚和手的姿势来越过障碍物。
2. 教师引导学生正确的脚步和摆手动作连续越过障碍物。
3. 引导学生确认脚和手的姿势来越过障碍物。
4. 进行评估。
反思
单元四:田径
第六课:跳水沟,跨越障碍,跑格子跳远,三式跳远
内容标准：1.10 能够做出基本及正确的跳跃动作。
2.10 能够实践跳跃的动作基本概念与原则。
5.1 能够遵守及实践管理及安全的元素.
学生能够：1.10.1 根据一定的方式跑和跳跃。
2.10.1 能够确认跳跃的角度。
5.1.1 能够在进行活动前做好准备。
2. 教师引导学生正确根据一定的方式跑和跳跃。
3. 引导学生确认确认跳跃的角度。
4. 进行评估。
反思
单元四:田径
第六课:跳篱笆，剪刀式跳高
内容标准：1.10 能够做出基本及正确的跳跃动作。
2.10 能够实践跳跃的动作基本概念与原则。
学生能够：1.10.2 能够进行剪刀式跳高。
2.10.2 能够确认着地的方式。
5.2.2 能够有信心地进行各种有技能的动作。
2. 教师引导学生能够进行剪刀式跳高。
3. 引导学生确认着地的方式。
4. 进行评估。
反思
单元四:田径
第六课:投掷手榴弹，远程导弹
内容标准：1.11 能够做出基本及正确的投掷动作。
2.11 能够实践投掷的动作基本概念与原则。
学生能够：1.11.1 能够以丢铅球的方式进行投掷活动。
1.11.2 能够以掷铁饼的方式进行投掷活动。
2.11.1 能够确认腰部转动与投掷距离之间的关系。
2.11.2 能够确认释放用具的高度与投掷距离之间关系。
5.4.3 能够互相合作地进行活动。
2. 教师引导学生能够进行基本及正确的投掷动作。
3. 引导学生实践投掷的动作基本概念与原则。
4. 进行评估。
反思
单元六欢乐营
第六课:毽子接力赛
内容标准：
1.11 能够做出基本及正确的投掷动作。
4. 进行评估。
反思
单元六欢乐营
第六课:毽子接力赛
内容标准：
4. 进行评估。
反思
单元六欢乐营
第六课: 毽子接力赛
内容标准：
4. 进行评估。
反思
单元七：晨练
第九课：滚双球
内容标准：3.1 能够做出敏捷概念的体力活动。
4.1 能够在进行体力活动时，实践敏捷概念。
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感.
学生能够：3.1.1 能够做出可以提升身体的体温，呼吸率，脉搏跳动
率，肌肉弹性。
3.1.2 能够做出使身体降温(cooling down)的活动。
4.1.1 能够分辨热身和冷却(cooling down)活动。
4.1.2 能够说明热身与冷却身体的重要性。
2. 教师引导学生能够进行提升身体的体温，呼吸率，脉搏跳动
率，肌肉弹性。。
3. 引导学生能够在进行体力活动时，实践敏捷概念。
4. 进行评估。
反思
单元八：健康之路
第十课:体能活动
内容标准： 3.2 能够做体操以提升有氧运动的容量(kapasiti)。
4.2 能够实践有氧运动容量(kapasiti)的概念。
5.2 进行活动时，能够表现出自信与责任感
学生能够：3.2.1 能够在一定的时间内做体操以提升有氧运动的容量
(kapasiti)
4.2.1 能够说出有氧的高容量可以帮助恢复运动后的呼吸
与脉搏跳动率。
4.2.2 能够确认可以提高有氧容量的体操特征。
5.2.1 能够记录体能测试的资料。
2. 教师引导学生在一定的时间内做体操以提升有氧运动的容量
(kapasiti)
3. 引导学生说出有氧的高容量可以帮助恢复运动后的呼吸
与脉搏跳动率。。
4. 进行评估。
反思
内容标准： 3.2 能够做体操以提升有氧运动的容量(kapasiti)。
4.2 能够实践有氧运动容量(kapasiti)的概念。
学生能够：3.2.1 能够在一定的时间内做体操以提升有氧运动的容量
(kapasiti)
4.2.1 能够说出有氧的高容量可以帮助恢复运动后的呼吸
与脉搏跳动率。
4.2.2 能够确认可以提高有氧容量的体操特征。
2. 教师引导学生在一定的时间内做体操以提升有氧运动的容量
(kapasiti)
3. 引导学生说出有氧的高容量可以帮助恢复运动后的呼吸
与脉搏跳动率。。
4. 进行评估。
反思
内容标准：3.3 能够做体操以提升身体的柔韧性。
4.3 能够实践柔韧性的基本概念。
学生能够：3.3.1 能够做出正确的伸展体操以增加肌肉的柔韧性。
4.3.1 能够说出进行伸展运动时主要肌肉的名称。
4.3.2 能够确认进行静态伸展运动的有效时间。
4.3.3 能够确认经常重复做的动态伸展运动。
2. 学生做出正确的伸展体操以增加肌肉的柔韧性。
3. 引导学生说出进行伸展运动时主要肌肉的名称。
4. 进行评估。
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单元：小小体操员

内容标准：1.2, 2.2, 5.2

学生能够： 1.3.1 学生能够以正手、反手及正反手握法握稳铁杆，

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