COMPLETAR EL CRONOGRAMA

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3. es el elemento que mas utilizamos a la la higiene personal

hora de realizar las rutinas de higiene.

4. la utilizamos para después del baño Para preservar nuestra salud, es necesario
5. con este objeto arreglamos nuestro que tengamos buenos hábitos alimenticios y
cabello. una buena higiene personal.

6. importante limpiarse a la hora del

lavado de mano.

Vertical

1. se usa para el lavado de los dientes.

2. elemento importante a la hora del SEBASTIAN MANJARREZ DIAZ

baño
La higiene es la actividad que tiene como
fin la limpieza y el aseo de nuestro cuerpo,
de los elementos que utilizamos y de lo
que comemos.
Pero lo más importante es que gozamos
de buena salud, pues nos protegemos de
microbios y posibles infecciones.
normas o reglas de higiene personal
✓ Bañarse todos los días para eliminar
las impurezas
Ducha o baño diario (limpieza de la cara,
de las manos, del cabello, de los
genitales y delos pies): Con esta práctica
se controlan olores naturales del cuerpo
que son producidos básicamente por la
transpiración o sudor.
De esta forma se evita la presencia de
gérmenes y bacterias que puedan
afectar la salud de nuestra piel
✓ Lavar tus dientes después de cada
alimento para evitar las caries.
Los dientes: La boca inicia el proceso de
digestión de los alimentos y desempeña
un importante papel en la comunicación
oral y gestual, pero también da origen a
problemas de salud, la mejor forma de
prevenirlos es haciendo un adecuado y
periódico cepillado de dientes y lengua.
✓ Lavar tus manos con agua y con jabón
después de ir al baño y antes de cada
comida
Es importante y oportuno lavarse las
manos:
✓ Al llegar a casa•
✓ Antes de comer
✓ Después de ir al baño.
✓ Después de utilizar pañuelos.
✓ Después de jugar y de tocar
dinero o animales.
Higiene de la ropa y el calzado: El lavado
de la ropa exterior e interior de las
personas y la higiene del calzado es
fundamental.
En lo posible la ropa debe ser expuesta al
sol, con lo cual se logran erradicar muchos
microbios. De igual forma la ropa de cama
debe lavarse con cierta periodicidad, dado
que allí por falta de aseo se reproducen
ácaros que causan problemas en la piel y
alergias en laspersonas.