FACULTAD DE PSICOLOGÍA

SIGMUND FREUD
INCORPORADA A LA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE CHIHUAHUA

Arial 11, espacio sencillo, texto justificado

REPORTE DE LECTURA

Nombre del estudiante: David Sánchez Fuentes

Docente: Paul Castellanos Grupo: Octavo Fecha de entrega: 11/04/19
e--mail: : dsf000z@gmail.com

Datos del libro (formato estilo APA)

Raquel Levístein. (1997). El infierno del resentimiento y la magia del perdón. España: Panorama.

De que se trata el libro (síntesis, mínimo media cuartilla por capitulo/subtitulo del libro ,
máximo una cuartilla )

1:

Se nos habla de dos conceptos, dos fuerzas fundamentales opuestas y complementarias. Expone
dualidad de todo lo que existe en el universo.

Estos conceptos son opuestos, son interdependientes. No pueden existir el uno sin el otro. pueden
transformarse en sus opuestos. La noche se transforma en día, lo cálido en frío, la vida en muerte.
Siempre hay un resto de cada uno de ellos en el otro, lo que conlleva que el absoluto se transforme
en su contrario.

En relación al punto anterior, cuando existe un equilibrio es sinónimo de bienestar pero cuando se
rompe el mismo se puede observar conflicto en la vida del ser humano.

De esta forma tenemos que entender que la comprensión de que todo se encuentra en continuo
movimiento y cambio, de que absolutamente nada permanece fijo e invariable, que todo en la
naturaleza evoluciona, y que en ningún momento se mantiene estancado y parado en el tiempo.

2:

Aquí se ven las energías y la trasferencia de estas. Las emociones implican una gran actividad
mental y orgánica, por tanto son comparables a fuentes de energía que se traduce en impulsos para
indicar lo que sucede a nuestro alrededor. Esta energía emocional podemos decir que es como la
electricidad, cuyos impulsos nos motivan, que nos mueven, que nos informan y mantienen alerta de
cara a dar respuesta a los estímulos, nos preparan ante diversas situaciones con el objetivo de
adaptarnos a las mismas.

Los deseos, temores, amores, odios, complejos y toda la psicología que entra en juego, se une con
otras y así se generan ambientes, agradables o sofocantes, de los ambientes de los que nos
rodeemos es de donde sacaremos nuestra energía, la cual definirá nuestros pensamientos,
sentimientos y conductas.

3:

Se define y explora el resentimiento. El resentimiento se refleja en diversos sentimientos y actitudes,

como la hostilidad hacia algo o alguien, la ira no resuelta sobre un acontecimiento, el enfurecimiento o
la incapacidad para perdonar.

El resentimiento es la continuación de un sentimiento negativo. Una persona puede enojarse con otra
y sentir odio o ira durante un tiempo. Si dicho odio no cede, puede hablarse de resentimiento. La
única forma de que el resentimiento se vaya es a través del perdón o de la aceptación de las
situaciones.

El pasado es un elemento clave del resentimiento, ya que éste siempre está basado en hechos que
ya sucedieron y que causaron un dolor que no puede borrarse. Puede vincularse al resentimiento con
una herida abierta que no sana y que no deja de producir dolor.

Mostrarse nervioso o muy sensible ante ciertos hechos o personas, tener una actitud hostil, expresar
dificultades para confiar en nuevas relaciones y sentirse menospreciado son algunas de las
consecuencias del resentimiento.

4:

Muchas son las formas que existen de superar el resentimiento hacia otra persona por un hecho
concreto.

 Aceptar lo sucedido y comprender que la vida está llena de injusticias.

 Mejorar el nivel de autoestima, estableciendo que después de aquel suceso se ha madurado y
avanzado y que ahora no se respondería al mismo de idéntica forma.
 Ser positivo. En este caso, siempre hay que encontrarle lo bueno que tiene cada circunstancia
o cada hecho, y obviar lo negativo que se posee en ese mismo sentido.
 Mirar hacia adelante. Para poder dejar atrás el resentimiento es fundamental que se tenga
claro que aquello es pasado, que nada puede cambiarse y que hay que mirar hacia el futuro
con energía y positividad. Lo pasado, pasado está y ya no sirve de nada pensar en él, pues lo
único que se consigue es no poder avanzar como se quiere.
 Perdonar. Con esto nos referimos no sólo a perdonar a la persona que nos hizo el daño sino
también perdonarnos a nosotros mismos por el mal que nos hayamos podido causar
quedándonos anclados en ese pasado.
Aporte a tu vida estudiantil: ( min 200 caracteres o 10 renglones)
En el estudio de la psicología es importante saber fundamentalmente las formas en que podemos
hacer sentir mejor a nuestro paciente, por eso son útiles libros tal como este en el que se nos
demuestra los beneficios de perdonar, de esa forma nosotros se los podremos comunicar en el futuro
a nuestros consultantes.

Aporte a tu vida personal: ( min 200 caracteres o 10 renglones)

Al pedir perdón asumo mi conducta y sus consecuencias. Me hago responsable de ello. Acepto que
las personas podemos equivocarnos. Y que podemos disculparnos por ello. Me respeto a mí mismo
como una persona que ha cometido un error, y que tiene la posibilidad de enmendarlo

Aporte a tu vida Laboral/Familiar: ( min 200 caracteres o 10 renglones)

Actualmente soy un maestro de primaria de inglés, y creo que cuando enseñamos a un niño a
perdonar, estamos enseñando mucho más que una norma de educación o civismo. No saber
perdonar va de la mano del sufrimiento innecesario. Las emociones negativas, como el rencor,
funcionan exactamente igual que el ácido. El ácido, hace más daño al recipiente que lo contiene que
a aquello sobre lo que se vierte. Y siento que Aprender a perdonar y a pedir perdón cuando sea
necesario facilita que los niños puedan desenvolverse adecuadamente en su escuela o cualquier otro
entorno social.