CUESTIONARIO “ME QUIERO”

Nombre: ________________________________________ Edad: _____________

Fecha: ______/______/_______ Turno: _____________

Este cuestionario tiene 12 ítems los cuales tienen 5 modos de respuesta los cuales van de 1 al
5, siendo 1 (nunca), 2 (rara vez), 3 (a veces), 4 (muchas veces) y 5 (siempre). Para responder
este cuestionario te pedimos que contestes con toda la sinceridad posible, ya que es muy
importante para nosotros que contestes a todas las preguntas ya que nos permitirá podert e
ayudar de la mejor manera.

1) Me siento orgullosa de las habilidades que tengo 1 2 3 4 5

2) Reconozco mis habilidades 1 2 3 4 5
3) Reconozco mis emociones y sentimientos en mi vida cotidiana 1 2 3 4 5
4) Reconozco las debilidades que tengo 1 2 3 4 5
5) Logro darme cuenta de mis acciones 1 2 3 4 5

1) Considero cambiar algo de mi 1 2 3 4 5

2) Me considero una chica guapa 1 2 3 4 5
3) Considero que en situaciones puedo actuar de manera “inteligente” y 1 2 3 4 5
en otras “tontamente”
4) Me gusta mi cuerpo 1 2 3 4 5
5) Tengo una imagen pobre de mí misma 1 2 3 4 5

1) Me alejo ante situaciones negativas 1 2 3 4 5

2) Me acepto tal como soy 1 2 3 4 5
3) Tengo confianza en mí misma 1 2 3 4 5
4) Me siento útil y valorada 1 2 3 4 5
5) Reflexiono sobre las oportunidades y sus consecuencias que se 1 2 3 4 5
presentan en mi vida

1) Acepto mis errores 1 2 3 4 5

2) Considero que merezco ser feliz 1 2 3 4 5
3) Considero que tengo características por mejorar 1 2 3 4 5
4) Me disculpo cuando mi forma de actuar daña a los demás 1 2 3 4 5
5) Me comparo con el resto en mi vida cotidiana 1 2 3 4 5

1) Considero que mi forma de actuar es acorde con mis valores y 1 2 3 4 5

principios
2) Expreso lo que pienso y siento sin culpa alguna 1 2 3 4 5
3) Priorizo mis necesidades ante las del resto 1 2 3 4 5
4) Manejo mis emociones de manera conveniente para protegerme 1 2 3 4 5
5) Me doy tiempo para “atenderme” en mi vida cotidiana 1 2 3 4 5

Instituto de
"Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos"
Psicoterapia y R. Schuller
Salud Holística