¿PARA QUE SON LAS EMOCIONES?

Aquí nos muestra que nuestros sentimientos profundos son guías esenciales cabe resaltar que hay situaciones que se
salen de la racionalidad lo que los sociobiólogos explican es que el predominio del corazón en momentos cruciales, la
emoción juega un papel importante en la psiquis humana que nuestras emociones nos guían en momentos difíciles y
tareas demasiado importantes para dejarlas solo al intelecto: como los peligros, las perdidas dolorosas, los fracasos , hay
decisiones y acciones en que los sentimientos cuentan tanto como el pensamiento y a menudo mas.

En la parte de cuando las emociones aplastan a la razón: nos cuenta el caso de Matilda Crabtree, una chica de catorce
años decide jugarle una broma a su padre saliendo del armario y gritando ¡buuu! Mientras sus padres venían de casa de
unos amigos a la una de la mañana, el padre asumió que Matilda se quedaría en casa de unos amigos pero al ingresar a
su casa y oír ruidos extraños busco su pistola…y cuando Matilda salo sorpresivamente del armario disparo en su cuello…
Aquí Goleman nos habla de las reacciones automáticas que han quedado grabadas en nuestro sistema nervioso que los
biólogos evolucionistas llaman supervivencia son reacciones prehistóricas donde las pasiones aplastan nuestra razón una
y otra vez.

En impulsos para la acción nos habla que las emociones son impulsos para actuar, donde estas emociones conducen a la
acción que suele ser muy evidente cuando observamos niños o animales hay impulsos arraigados que nos llevan a actuar,
nosotros poseemos un repertorio emocional donde cada emoción juega un papel singular donde nuestro organismo se
prepara de manera distinta para dar respuesta: Ira: la sangre fluye a las manos lo que hace fácil tomar una arma hay un
amento en la adrenalina que genera un ritmo de energía fuerte para reaccionar vigorosamente. Miedo: la sangre va a los
músculos esqueléticos grandes como las piernas lo que hace más fácil huir además el cuerpo se pone frio y el organismo
lanza una alerta general de hormonas que hace que hace prepare para la acción. Felicidad: el centro nervioso inhibe los
sentimientos negativos y favorece la energía disponible, con un estado de tranquilidad, disposición y entusiasmo para
esforzarse y lograr sus objetivos. Amor: hay sentimientos de ternura y satisfacción sexual donde hay un despertar
parasimpático llamado “respuesta de relajación” el organismo tiene una sensación de calma y satisfacción facilitando la
cooperación. Nos indicaba que la función de la tristeza nos ayuda a adaptarnos a una pérdida significativa; todas estas
tendencias biológicas a actuar están moldeadas además por nuestra experiencia de vida y nuestra cultura, en donde
nuestras respuestas emocionales surgen como adaptación a diversas situaciones.

En nuestras dos mentes nos ponen el ejemplo de una señora que se había acabado de separar y que después de dos
meses cuando se le preguntaba cómo se sentía respecto a ello, ella respondía que su independencia le resultaba atractiva
y que se sentía feliz mientras sus ojos se llenaron de lagrimas…, Goleman nos dice que tenemos dos mentes una racional
que es típicamente consiente, reflexiva, capaz de analizar y meditar y la mente emocional que es impulsiva, poderosa e
ilógica, estas dos operan de manera ajustada la mayoría de veces donde entrelazan formas de conocimiento para guiarnos
en el mundo, donde debe haber un equilibrio donde la emoción alimenta e informa las operaciones de la mente racional
y la mente racional depura y en ocasiones veta la energía de las emociones.

Goleman nos habla después de como creció el cerebro a través del tiempo nos hace un recorrido donde el cerebro
emocional existió antes que el racional y a su vez nos dice que cuando estamos dominados por el anhelo o la furia,
trastornados por el amor o retorcidos por el temor, es el sistema límbico el que nos domina que a su vez el sistema límbico
nos refino dos herramientas poderosas como el aprendizaje y la memoria donde nos afianzaba respuestas de adaptación
reconociendo lo que se podía hacer y lo que no, a medida del paso del tiempo las áreas emocionales evoluciono el cerebro
pensante o “neocorteza” en el que se asientan los pensamientos y a su vez permite tener sentimientos hacia las ideas, el
arte, lo que admite la sutileza y la complejidad de la vida emocional así las emociones están entrelazadas a través de
innumerables circuitos que ponen en comunicación todas las partes de la neocorteza lo que hace que los centros
emocionales influyan en el resto del cerebro incluido el pensamiento.
¿PARA QUE SON LAS EMOCIONES?

Las emociones juegan un rol importante en nuestra vida y han ido evolucionando en el transcurso de los tiempos es así
que guían nuestros actos cuando tratamos de enfrentar momentos difíciles y tareas demasiados importantes. Cada
emoción que sentimos nos da una respuesta a actuar de alguna forma ya definida. Así vemos que las emociones
predominan ante la razón en los momentos más cruciales como en pérdidas dolorosas, fracasos, peligros entre otras,
momentos en que los sentimientos cuentan igual que la razón e incluso más.

CUANDO LAS EMOCIONES APLASTAN A LA RAZÓN

En esta parte de nos cuentan el caso de Matilda una chica de catorce años que le juega una broma a su padre haciéndole
asustar pero su padre pensaba que ella se quedaría en la casa de sus amigos así que busco su pistola al oír ruidos extraños
y cuando Matilda salió le disparo en el cuello. Goleman señala que son reacciones automáticas que han permanecido
grabadas en nuestro cerebro a lo que s ele llama supervivencia que son reacciones históricas que aplastan la razón una y
otra vez.

IMPULSOS PARA LA ACCIÓN

En esta parte nos dice que las emociones son impulsos para actuar y que están conducen a la acción, además de que
poseemos una variedad de emociones donde cada emoción tiene un papel y donde nuestro organismo se prepara para
dar respuesta a cada una de estas emociones como la ira, el miedo, la felicidad, el amor y la tristeza. Todas estas
emociones están moldeadas de alguna manera por nuestra experiencia de vida y nuestra cultura, donde nuestras
respuestas emocionales surgen dependiendo de la situación en la que nos encontremos.

NUESTRAS DOS MENTES

En esta parte Goleman nos brinda un ejemplo de una señora que se había separado y que cuando se le preguntaba como
estaba ella respondía que muy bien y que le gustaba su independencia mientras sus ojos se llenaban de lágrimas. Ahí
Goleman nos explica que tenemos dos mentes una racional y otra emocional donde la racional es consciente, reflexiva,
capaza de analizar y meditar mientras que la mente emocional es impulsiva, poderosa e ilógica y que estas dos operan
ajustadamente donde debe haber un equilibrio que la emoción debe informar las operaciones que se va a realizar a la
mente racional y esta analizar para que no se cometa ningún error.

COMO CRECIÓ EL CEREBRO

En esta parte, Goleman nos habla de como creció el cerebro a través del tiempo ,nos hace un recorrido donde el cerebro
emocional existió antes que el racional y a su vez nos dice que cuando estamos dominados por el anhelo o la furia,
trastornados por el amor o retorcidos por el temor, es el sistema límbico el que nos domina que a su vez el sistema límbico
nos refino dos herramientas poderosas como el aprendizaje y la memoria donde nos afianzaba respuestas de adaptación
reconociendo lo que se podía hacer y lo que no, a medida del paso del tiempo las áreas emocionales evoluciono el cerebro
pensante o “neocorteza” en el que se asientan los pensamientos y a su vez permite tener sentimientos hacia las ideas, el
arte, lo que admite la sutileza y la complejidad de la vida emocional así las emociones están entrelazadas a través de
innumerables circuitos que ponen en comunicación todas las partes de la neocorteza lo que hace que los centros
emocionales influyan en el resto del cerebro incluido el pensamiento.