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PASO1
Gracias por estar. No lo lamentar�s, te lo prometo.
Comencemos con unos cuantos "ejercicios" que ya han demostrado en otros casos que
pueden servir para sentirse mejor.
1) �Qu� cosas siempre quisiste hacer y nunca te atreviste? �Por qu� no haces una
lista de esas cosas y vas rompiendo cada uno de esos tab�es? Siempre te has movido
en una zona conocida, a la que muchos llaman "zona de comodidad", evitando tomar
decisiones o realizar acciones que supones "inc�modas" porque hacen que sientas
verg�enza, temor, inquietud... Prueba, y notar�s que no eran para tanto. Siempre
pudiste hacerlas pero nunca te animaste. An�mate. Ver�s como tu actual "zona de
comodidad" se ampl�a hasta donde t� quieras.
3) Cuando notes que alguien est� haciendo algo bien, sea un conocido o un
desconocido, ac�rcate y d�selo con toda sinceridad. Ver�s que la mayor�a de la
gente es mucho m�s agradable que lo que supones hoy. Y no ser� porque la gente haya
cambiado sino porque t� habr�s cambiado.
4) �Es necesario ser rico para disfrutar de las mejores cosas? No siempre. Las
mejores cosas no tienen un precio en dinero, no se compran sino que se ganan. Pero
hay peque�as cosas de bajo costo que s� podemos comprar para regalar a una persona
querida, manifest�ndole con ella nuestro afecto. Y hay tambi�n cosas como �sas que
no debes privarte de comprar para regal�rtelas tu mismo, para demostrarte que te
quieres mucho.
5) �Alguna vez compraste algo valioso para guardarlo para el futuro? �Y te diste
cuenta que hoy es el futuro de ese d�a en el que lo compraste? Es hora de sacarlo
de su escondite y com�rtelo, fum�rtelo, beb�rtelo, usarlo o lo que sea. Si has
acumulado alg�n tesoro para el ma�ana, recuerda que el ma�ana tiene que hacerse
alguna vez hoy, para que puedas disfrutarlo.
6) �Dudas cada vez que tienes que tomar alguna decisi�n? �Consultas a todo el mundo
y luego tratas de dilatar el asunto para no tener que elegir una opci�n? �Por qu�
crees que cualquier otro sabe mucho m�s que t� acerca de cualquier cosa? Escucha a
todos, pero tambi�n an�mate a dejarte llevar por tus sentimientos e intuici�n. Si
te equivocas, hazlo por ti mismo, y no por hacer caso de opiniones, sentimientos o
intuiciones ajenas.
7) �Sentiste en alg�n momento que deb�as hacer una cosa ya mismo? �Notaste una
especie de excitaci�n que parec�a impulsarte a actuar cuando no hab�a un motivo
racional para hacerlo? Eso pasa de vez en cuando. La pr�xima vez, cuando sientas
que quieres hacer algo, hazlo. No analices las desventajas de hacerlo, sino
solamente las ventajas. No te pidas permiso: d�telo. Tendr�s que afrontar las
consecuencias por lo que hagas, pero tambi�n tendr�as que afrontar las
consecuencias por no haberlo hecho. Piensa lo suficiente, no m�s, y act�a. Recuerda
que existe la "par�lisis por an�lisis", es decir, no hacer nada por pensar
demasiado cada acci�n a realizar.
Recuerda que t� puedes vivir sin cualquiera menos sin ti. �mate profundamente.
Cu�date. Busca tu felicidad con fuerzas. Quien no es feliz no puede hacer feliz a
nadie. Para poder dar algo, antes hay que tenerlo. En fin, antes de proseguir este
camino que emprendimos juntos, "haz tu fiestita", con lo que siempre deseaste pero
nunca te animaste a tener. Y luego acomp��ame en el paso siguiente, porque vamos a
seguir hablando sobre el tema m�s importante del mundo: t�.
PASO2
�Notaste que "algo est� cambiando" en el mundo? Seguramente los beneficiados por el
sistema anterior tambi�n lo notan, y es por eso que han iniciado una desesperada
ofensiva para procurar que t� no te liberes, at�ndote con prejuicios, presiones
econ�micas, desesperanzas, etc. Podr�n retrasar el gran cambio, pero �ste es
inevitable. �Y sabes por qu�? Porque t� ya lo has notado y, poco a poco, ir�s
asumiendo tu rol. Ahora has descubierto que hay una trama, un porqu� de todo, y has
comenzado, o pronto lo har�s, tu propia b�squeda de las causas que producen esos
efectos.
Solamente si crees firmemente que puedes lograrlo. Si crees que puedes, entonces
puedes. Si crees que no puedes, entonces no puedes. �Ves qu� sencillo? Solamente
depende de ti y de lo que t� creas.
Pero ya percibiste la puntita del ovillo, y ya tienes en tus manos una ayuda: a m�.
�Qui�n soy yo? Soy todos los maestros del mundo, los que venimos andando ese camino
desde hace m�s tiempo. Porque cuando el alumno est� dispuesto, el maestro aparece.
Y los maestros podemos tener nombres muy diversos y nuestras ense�anzas ser muy
diferentes. Podemos llamarnos Buda, o Cristo, o S�crates, o Mahoma, o Jos� L�pez. Y
comunicarnos contigo a trav�s de escritos, testimonios, leyendas, evangelios,
conversaciones. Para que nuestras ense�anzas lleguen a ti y las analices, las
aceptes o las rechaces. O tomes de cada una lo que a ti te resulte �til para tu
propio plan, tu propia estrategia.
PASO3
Antes de continuar, me quiero asegurar de que vas entendiendo el asunto. Por eso
quiero remarcarte que nada pasa en la vida porque s�. Hay un por qu� que debes ir
encontrando, sin prisa pero sin pausa. Y t� tienes un caudal de energ�a que
generalmente no aprovechas porque lo repartes en una gran cantidad de asuntos,
algunos importantes y otros no. Si concentras tu atenci�n, y por tanto tu energ�a,
en pocos temas, ver�s que vas encontrando nuevos y mejores caminos para resolver
las cuestiones que se vayan presentando en ellos.
El quid de la cuesti�n es c�mo puedes saber cu�les son los asuntos en los que debes
concentrar tu energ�a. No hay una "lista" previa. T� los elegir�s, aunque no sin
ayuda. Y esa ayuda provendr� en el momento preciso, de los hechos o personas
indicados.
Es como si todo el Universo estuviera dependiendo, para darte una mano, de que
prestes atenci�n a los "detalles" y solicites esa orientaci�n. Tienes que dejarte
llevar. Tu propia inquietud actual, que ojal� no se apague nunca, har� de motor.
"�No lleg� un poco tarde?". �Tarde? Por supuesto que no. Lleg� en el preciso
momento en que lo necesitabas. Antes no te hubiera servido, no lo hubieras
comprendido, no hubieran sentido que pod�as sacarle el "jugo". Ahora s�. Es el
momento, te repito. Hoy, ahora, aqu�, ya.
Sigamos avanzando. Tu vida fluye hacia alg�n desconocido lugar. Hasta ahora, quiz�
hab�as tratado de torcer su rumbo natural. Hab�as interpuesto o dejado interponer
diques, creado o dejado crear a otros zanjas para llevarla hacia un destino forzado
y prefijado. �De qu� sirvi�? Aprendiste algunas cosas, pero te cargaste de
resentimientos que podr�as haber evitado. Tienes que dejar que fluya libremente. El
agua no choca contra los obst�culos, los rodea y hasta los desgasta con su mansa
pero persistente acci�n. T� eres el agua que a todo puede vencer. Tu
invencibilidad, como te he dicho antes, ser� tan cierta como t� la creas cierta.
Ya has notado que ocurren muchas cosas en el preciso momento en que deben ocurrir.
Ese "sincronismo" es tambi�n, seg�n algunos fil�sofos, una ley natural. Entonces,
anota en un "diario personal" cada vez que notes que uno de esos hechos simult�neos
aparece en tu vida. �sas que, los que no saben, llaman "casualidades". Vas a ver
que tu diario se ir� llenando con esas anotaciones. Es cuesti�n de que prestes
atenci�n.
�La realidad que vives es mala? No es ni mala ni buena, simplemente "es". Si alg�n
d�a t� vas a calificarla de "buena" o "mala" ser� en funci�n de lo que hayas hecho
con ella. As� que no le eches la culta a las circunstancias. Son el "ambiente" en
el que te debes mover. Un ambiente que puedes modificar a voluntad, poco a poco,
con un crecimiento interior que disminuya la importancia de la situaci�n exterior.
Hay quien dice, muchos quiz�, que todo esto es una bober�a. Que uno no es lo que
quiere ser sino lo que lo dejan ser. Que por mucho que uno se esmere, los dem�s lo
conducen hacia un inevitable destino. �Es verdad?
Pero t� has captado que hay algo diferente. Y ahora eres responsable de lo que te
pase en adelante. Responsable, nunca culpable. Aunque tambi�n voy a ense�arte a
perdonarte tus errores. Porque la vida es linda. �ste no es un valle de l�grimas;
tan s�lo es una escuela a la que vinimos para aprender.
PASO 4
S� que vas comprendiendo que puedes no ser una v�ctima del destino sino un
verdadero gestor de lo que en tu vida ocurra. Pero cada vez que pretendes dar un
paso "liberador" te asaltan las creencias que "compraste" desde hace a�os (y que
nunca se te dio por analizar si eran ciertas o no): "nadie me va a ayudar y me las
tengo que arreglar s�lo", "esto no es para m�", "ya estoy viejo", "uno vale de
acuerdo con lo que tiene y no con lo que uno es", "no tuve las oportunidades que
otros tuvieron", ... una sarta de tonter�as f�ciles de descartar por ser falsas.
Es inevitable tener creencias b�sicas en nuestra existencia, s�lo que hay que
elegirlas mejor. Son siempre un motor. T� decides si este motor te va a llevar
hacia adelante, hacia atr�s o te va a dejar "clavado en el tiempo".
Pero el asunto es m�s maravilloso a�n. Vas a notar t� que, cuando te animes a
comentar con las personas que amas y que te aman esta decisi�n peque�ita tuya de
iniciar tu revoluci�n personal, te dir�n que ya hab�an notado que no estabas bien,
que ten�as que hacer algo para vivir mejor, pero que no se atrev�an a dec�rtelo. Y
todo va a resultarte mucho m�s f�cil al descubrir que ya muchos hab�an descubierto
antes lo que t� est�s descubriendo sobre tu propia circunstancia.
Es que no eres independiente, aislado, sino que formas parte de un cuerpo universal
que integras como actor protag�nico. Todos somos actores protag�nicos en esta obra,
y cada acci�n o gesto que hacemos (o que no hacemos) repercute de alguna manera en
los dem�s. Y, rec�procamente, lo que los dem�s hacen (o dejan de hacer) modifica el
"medio ambiente" en el que desarrollas tu vida.
As� que ya mismo debes proponerte dejar de ser actor segund�n en la tragicomedia de
tu propia vida. Si hay algo que puedes hacer en este preciso instante, o esta misma
tarde, o esta misma noche, o ma�ana por la ma�ana, inspira profundamente, date un
beso y un abrazo, y hazlo ya.
"�Con los problemas que tengo? Como est�n las cosas, va a ser mejor que espere una
oportunidad m�s propicia.". �Sabes cu�ndo vas a tener una oportunidad m�s propicia?
Nunca. Hoy es el d�a perfecto para "hacer una cordura", aunque alg�n otro pueda
pensar (y quiz� decirte) que est�s "haciendo una locura".
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Ya hemos quedado de acuerdo en un par de cosas, �verdad? Algo tiene que cambiar si
no te gusta como va tu vida: t�. Porque si sigues haciendo lo que est�s haciendo te
va a seguir ocurriendo lo que te est� ocurriendo. Cuando cambies tu forma de
pensar, sentir o proceder, reci�n entonces ser� posible que comiencen a ocurrirte
otras cosas, seguramente mejores.
�Ya hiciste alguna lista de las cosas que te gustar�a cambiar, que te gustar�a
tener, que te gustar�a hacer? "Lista de metas", las llaman algunos. Porque si no
determinas adecuadamente tus objetivos, no podr�s dirigirte "fuerte y claro", "100
por ciento", hacia ellos.
Metas a alcanzar y, adem�s, plazos para lograrlas. Y, �por qu� no? un perfil de la
personalidad que querr�as tener. "�C�mo? �Modificar mi personalidad? �Es posible?".
M�s de lo que crees. Y es necesario, porque si est�s procurando cambiar el
escenario de tu vida, para el nuevo tienes que adecuar tu imagen.
"�Y c�mo puedo saber yo cu�l es la imagen adecuada para m�?" No es dif�cil. Haz una
lista de las cualidades de las personas que m�s admiras: quiz� su presencia de
�nimo, su audacia, su desinhibici�n, su capacidad para la pintura o para la
m�sica... t� eres quien elige el "nuevo perfil".
Entonces, la primera etapa ser� conocer lo mejor posible las metas, los plazos y la
imagen pretendida. Con los ojos bien abiertos debes elegir el rumbo hacia la nueva
vida, para luego cerrar los ojos y darle hacia adelante.
Cada preocupaci�n actual debes reemplazarla por una alternativa positiva. Por
ejemplo, si vives autocritic�ndote puedes apuntar a reconocer tus valores
personales. Si no pudiste acumular conocimientos en la vida, seguramente es posible
que busques tener cada vez mayor sabidur�a, que es mucho m�s importante. La carga
de miedos puede sublimarse: �no ser�a mejor que fueses a partir de hoy una persona
cargada de amor? Tus adicciones, frutos de la sensaci�n interna de inseguridad,
puedes superarlas reforzando esa seguridad interior y queri�ndote m�s. Tu poca
satisfacci�n con tu imagen f�sica actual, en tanto la vayas mejorando, se
compensar� descubriendo tus muchas cualidades, porque las tienes y t� lo sabes. Y
as� con la b�squeda de mejores ingresos, de autorrealizaciones, de mayor confianza
en tus propias capacidades.
Y con "la radio encendida", comenzar�n a llegarte las ayudas. Pr�stales atenci�n.
Recuerda que vendr�n como mensajes, como intuiciones, como sue�os, como signos,
como "casualidades" o "coincidencias" (que ya descubriste que no existen).
Ahora que "tus luces est�n encendidas" vas a notar que hab�a desde siempre otras
ventanas a trav�s de las cuales mirar, m�s importantes, superiores, m�s elevadas. Y
que tus preocupaciones cotidianas te imped�an asomarte para ver el gran mundo que
est� a tu disposici�n, a tu alcance.
Basta de palabras, que aunque sean �tiles no alcanzan para lograr objetivos
concretos. Te propongo una experiencia para poner en pr�ctica en el momento que t�
elijas. �Qu� tal si vives una aventura? No tiene por qu� ser "la gran aventura".
Puede consistir en algo relativamente sencillo: llamar a una persona amiga y
proponerle encontrarse en un lugar nuevo y diferente para hacer algo que nunca
hayan hecho antes. O simplemente salir a caminar, a vagar, por las calles de un
barrio por el que nunca anduviste.
Y poner "a todo volumen" tu "radio encendida" para captar las much�simas nuevas
se�ales a las que nunca prestaste atenci�n. Entonces vas a ver cosas que nunca
miraste, a o�r sonidos que nunca escuchaste, a oler aromas que jam�s percibiste,
sentir sabores hasta ahora desconocidos para ti.
PASO 6
Si me has estado siguiendo activamente, esto es, poniendo en pr�ctica los peque�os
consejos que te he ido brindando, seguramente ya comenzaste a ponerte en sinton�a
con el Universo. Tiraste unas cuantas ideas que te paralizaban o te arrastraban
hacia el fondo, e incorporaste nuevos prop�sitos que apuntan a llevarte para
arriba.
Quiz� hasta intentaste la aventura que te propuse. Pero encontraste que "tu equipo"
no acompa�a a tu mente en su labor. Y "tu equipo" es tu cuerpo f�sico, la
"chatarra" de la que se quej� alguna vez un chico amigo s�per especial.
"�C�mo hago par que este cuerpo m�o, con unos cu�ntos a�os de antig�edad,
alimentado indebidamente, mal ejercitado, etc., pueda seguir los dictados de mi
rejuvenecida mente?". Tu estructura material, "en el estado en que se encuentre",
siempre puede mejorarse, y mucho.
Lo primero que tienes que hacer es conocerlo y entenderlo. Cada vez m�s vamos
comprendiendo que nuestro Universo es energ�tico. Y �qu� es la energ�a?
�Vibraciones? �Ondas? Es eso y es otras cosas m�s.
Imag�nate una sopa: t� y yo somos fideos, pero por entre medio est� el caldo, que
quiz� no vemos, pero que hace que lo que te ocurra a ti repercuta en m�, y lo que
me pase a m� repercuta en ti, y que lo que nos pase a cualquiera de los dos
repercuta en los dem�s fideos, y que lo que le pase a cualquiera de los dem�s
fideos repercuta en cada uno de nosotros.
Y los maestros nos ense�an que nuestra energ�a puede aumentar con la belleza: ser
m�s bellos nosotros mismos, hacer cosas bellas, aprender a apreciar la belleza.
�Qui�nes somos los que te rodeamos? Personas, animales, plantas, todo. Cada uno de
nosotros, hasta ese objeto por el que sientes un aprecio un aprecio tan especial,
puede recibir tu energ�a y puede brindarte la suya. Tu planta preferida, el gatito
o perrito con el que conversas a veces pensando que no puede comprenderte mucho, tu
persona elegida, tu amigo, tus padres, tus hijos, ese desconocido que va a llamar a
tu puerta dentro de un rato, todos son fideos de la misma sopa en que t� est�s.
Explora el caldo. �Qu� hay entre t� y �se, �sa o eso? �Por qu� el sol te produce
sensaciones? �Qu� te pasa cuando te quedas contemplando una luna llena
esplendorosa? �C�mo te llevas con la lluvia? �Qu� te ocurre al pisar la tierra de
tu jard�n con los pies desnudos?
Pero emite "buenas ondas", di cosas hermosas, crea belleza y armon�a, porque lo que
te rodea te va a devolver toda esa belleza, toda esa armon�a, toda la paz que hayas
podido aportar.
PASO 7
No hace falta ya que te motive, porque has ido experimentando y convenci�ndote con
los resultados que observas. Tu vida ya es otra vida: t� lo vas logrando. Est�s
transitando el camino correcto y lo sabes. Pero hay muchas cosas m�s. Siempre t� y
yo, juntos o cada uno por su lado, podemos aprender algo nuevo. Y seguir creciendo.
Hoy tengo un "jueguito" para que abras un poco m�s tu capacidad de percibir el
mundo que te rodea. Es sencillo y agradable, y ver�s c�mo mejora tu conciencia de
ser en el Universo.
Tienes que proveerte de una fruta con aroma y sabor fuertes y definidos, como, por
ejemplo, una naranja. Toma esa naranja en tu mano y trata, sin prisa ninguna, de
percibir su aroma. Cierra los ojos y conc�ntrate en ese olor que se va
introduciendo a trav�s de tus fosas nasales.
Muerde suavemente una de las mitades y siente el sabor �nico de esa fruta �nica. No
existe, no existi� ni existir� otra naranja en el mundo con ese exacto sabor. Un
sabor que solamente t� puedes percibir, porque si otro mordiera la misma naranja,
la sensaci�n generada por su sentido del gusto, gen�ticamente diferente al tuyo, le
har�a sentir otro sabor, quiz� parecido, pero nunca igual.
La primera vez que hagas esto, vas a estar gui�ndote por mis palabras y la
experiencia no ser� plena. La segunda vez que lo hagas, recordar�s la vez anterior,
la naranja anterior, y ser� m�s profundo el aprendizaje y m�s valederos los
resultados.
�Es un "jueguito" el que te propuse? Por supuesto que no. Es una experiencia vital.
La puedes aplicar al caminar, al besar a tus hijos, al acariciar a la persona que
amas, al escuchar tu m�sica preferida, al mirar las estrellas, al sumergirte en el
agua....
Porque has captado de esa humilde aunque perfecta naranja mucho m�s que lo que tu
cuerpo f�sico pod�a percibir. Porque ahora, por el mismo precio que antes, vas a
obtener mucho m�s de lo que te rodea.
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Vamos a andar alg�n nuevo camino, �te parece? Ya conversamos sobre la energ�a, y
sabes que es tu combustible fundamental. Hace funcionar tu cuerpo y tu alma. Y vas
aprendiendo a aprovisionarte de ella.
Pero no todas son rosas en estos asuntos. Porque los seres vivos act�an sabiendo
que esa energ�a no es inagotable, y entonces compiten permanentemente por ella. "El
pez grande se come al chico", y este refr�n popular quiere decir mucho m�s de lo
que dice.
De peque�os buscamos tomar toda la energ�a que necesitamos del seno del grupo
familiar. Competimos para eso con nuestro padre, con nuestra madre, con nuestros
hermanos. Afecto, alimentos, protecci�n, recreaci�n, todo fin es �til para
justificar esa competencia que a veces tiene algo (o mucho) de despiadada.
Una forma bien visible de la lucha por la energ�a es la lucha por el poder. El
poder es buscado por los carenciados y despreciado por los fuertes, que no lo
necesitan. Es un tema muy amplio y muy profundo, pero t� puedes descubrirlo,
analizarlo y controlarlo en tus relaciones cotidianas.
Y sus recursos son muy refinados: "�No ves que no me amas?", "�Qu� har�a sin ti!",
"�Qu� te cuesta?", "Antes todo era diferente", "No es un regalo lo que te pido sino
un pr�stamo que en cuanto pueda...", o las "bombas": "Si no me ayudas, me mato",
"Si no haces lo que quiero me voy para siempre", "Ya vas a ver lo que te va a
pasar"...
PASO 9
Seguramente muchos de tus conocidos van descubriendo tus cambios y, porque te aman,
eso los hace sentir felices. Otros se est�n comenzando a preocupar por "t� antes no
eras as�", lo que significa que ya no pueden "utilizarte" como antes lo hac�an. Y
tambi�n hay otros que te advierten que esas nuevas ideas que alguien te est�
metiendo en la cabeza te pueden trastornar y llevarte por mal camino. Todos tienen
raz�n.
Est�s mejor, menos dependiente, con m�s seguridad. No est�s tan incondicionalmente
al servicio de los dem�s porque ocupa parte de tu tiempo tu desarrollo personal. Y
est�s jugando un juego peligroso que puede llevarte a creer que eres Dios y que en
ti est� la soluci�n de todos los problemas del Universo.
Es bueno si lo usas bien. Mesura, calma, reflexi�n. Sin prisas, sin ansiedades,
buscando obtener el m�ximo rendimiento posible de tu sabidur�a interior, para
conectarte mejor con la Sabidur�a exterior. Creo que me comprendes bien.
Hoy vamos a probar c�mo obtener respuestas de tu interior. Pensar�s que es como
meditar, aunque cualquier experto te dir� que "meditar" es otra cosa, y tendr�
raz�n.
Cuando notes que todo est� bien, comienza a rastrear en tu interior buscando el
centro de tu ser, en cualquier lugar que est�. Imagina que en ese punto interior se
encuentra, acumulada, toda tu sabidur�a.
Escucha las respuestas que van a surgir de tu interior, de ese centro que has
elegido. No razones, intuye. No les busques l�gica ni sentido. Solamente escucha.
Aprovecha esa comunicaci�n con tu sabidur�a interior y, a trav�s de ella, con la
Sabidur�a universal (con tu Dios, si crees en �l - con el Universo mismo, si te
parece mejor).
Cuando sientas que has logrado todas las respuestas pretendidas, o, al menos, todas
las que te sientes capaz de lograr en estos momentos, deja de "meditar".
Obra seg�n te indic� tu intuici�n. Ver�s que las dificultades comienzan a ser
superadas. Y notar�s que aumentan las coincidencias positivas, o quiz� en realidad
no aumentan, sino que ha aumentado tu capacidad para percibirlas.
Recuerda que, como siempre, estoy en un lugar del Universo para ayudarte a crecer.
Porque eso me ayuda a crecer. Hasta el pr�ximo paso.
PASO 10
Te hab�a dejado algo para que reflexionaras. Las cuatro preguntas ten�an que ver
con tu vida ya transcurrida, con tu infancia, tu adolescencia, tu juventud. �Es tan
importante para tu presente la experiencia recogida durante tu ni�ez?
En la infancia, estamos indefensos para comprender por qu� somos muchas veces
ignorados, ridiculizados y criticados. Y, mucho menos entonces, podemos defendernos
de esos ataques de los adultos que nos rodean. Esas situaciones, de mayor o menor
gravedad, nos marcan profundamente.
Entre otras cosas, suelen producirnos carencias que luego nos convierten en
"chupadores" de energ�a ajena: nuestras urgencias son m�s urgentes que las
urgencias de los dem�s. Seg�n el Dr. Eric Berne, uno de los fundamentales en el
llamado "an�lisis transaccional", hay tres posiciones b�sicas posibles que podemos
tomar en relaci�n con los otros: el yo Padre, el yo Ni�o y el yo Adulto. Veamos un
poco en qu� consiste cada una de ellas.
El yo Ni�o nos remite al estado de chicos peque�os, manipulando a los dem�s desde
una posici�n de debilidad. Nos mostramos carenciados, pobrecitos, v�ctimas,
asustados, impotentes, culpables, irresponsables. Algunos llaman a esta posici�n la
del "�Pobre de m�!" o la del "�Si no fuera por ti!".
Ni robar energ�a ni que nos roben energ�a. En el equilibrio exacto entre dar y
recibir est� la soluci�n. Ni "lo s� todo" ni "no s� nada". S� lo que s�, puedo
aprender lo que no s�. Tengo mi verdad, ni m�s ni menos valiosa que la verdad que
tiene cualquier otro. Tengo mi conexi�n personal con la fuerte de Verdad y de
Energ�a, no me siento ni d�bil ni inseguro, no manipulo a los dem�s, no necesito
dominar su atenci�n forzadamente. Nadie me debe tener porque no voy a quitarle
energ�a. No lucho por el poder porque soy suficientemente fuerte. No debo estar a
la defensiva porque no permito que alguien, desde su yo Padre, pueda impon�rseme,
ni desde su yo Ni�o, buscando que me conduela con �l, pueda quitarme esas fuerzas.
Doy cuando quiero dar. Pido cuando estimo que necesito. Y siempre a otro que se
encuentre posicionado, como yo, en su yo Adulto. Compartiendo, no robando ni siendo
robado.
Ahora bien. T� te estar�s preguntando: "�C�mo hago para cambiar si nunca actu� en
ese estado de yo Adulto?".
Comprender�s que nada es blanco ni negro, que todo es una variedad de grises, que
siempre hay otra opci�n mejor. No te sentir�s carenciado, ni proyectar�s tus �xitos
o fracasos en otros. No buscar�s excusas que oculten tus propios defectos a�n no
superados. Encontrar�s soluciones para casi todos tus problemas, procurando la
energ�a en el mejor lugar.
Y ya no tendr�s miedo.
Hasta nuestro pr�ximo encuentro. Sencillo de lograr, porque tras cada paso te
percibo m�s cercano. �Y t�?
PASO 11
Y este trabajo que te propongo ser� energ�a bien invertida, que no quitaremos a
nadie ni tampoco perderemos, pues retornar� multiplicada a nuestro propio interior.
El Universo, siempre existente o creado de alguna manera por el azar o por una
inteligencia superior, es nuestro hogar. Somos habitantes de este Universo
tridimensional que vamos conociendo materialmente muy de a poquito a trav�s de la
ciencia, y que vamos conociendo en su esencia tambi�n paso a paso, utilizando
nuestras otras formas de percepci�n.
Una vez, - o, seg�n los reencarnacionistas, muchas m�s, - nacemos, crecemos, nos
reproducimos y morimos (esto es, vivimos) en este ambiente. Es por ello que
nuestras angustias existenciales pueden reducirse canaliz�ndolas hacia un mejor
conocimiento de esta morada actual nuestra.
Si pudieras ver todo este Universo desde un punto exterior: �qu� eres t� y qu�
significas t� dentro de este vasto conjunto? �Qu� trascendencia tienen, por
ejemplo, tus problemas en el devenir de la totalidad? �ste es un planteo sumamente
interesante.
Observa que tus acciones siempre modifican un poquito o un no tan poquito el futuro
de la totalidad. Eres importante, muy importante. Lo que hagas y lo que dejes de
hacer hoy cambian el ma�ana del Universo. Nada de lo que causes es indiferente para
el resto. Suena como una responsabilidad, �no?
Entonces, no es verdad eso de que tu vida es tuya y con ella puedes hacer lo que
quieras. Tienes la posibilidad de elegir lo que vas a hacer o no hacer, y eres
responsable de lo que se modifique el entorno por lo que hagas o no hagas.
Responsable, no culpable.
Pero el Universo, es decir, el todo, tambi�n puede ayudarte a tomar las decisiones.
El Universo o, si crees en �l, su Creador. Porque para el Universo (o la Creaci�n)
eres un elemento fundamental, indispensable e irrepetible.
Cuando tomas conciencia, cuando cada vez m�s individuos vamos tomando conciencia,
el proceso evolutivo se hace "conciente": ocurrir� lo que queramos o permitamos que
ocurra. Pero el propio Universo (o su Creador) nos ir� mostrando cu�les son las
opciones m�s convenientes.
"�Y toda esta digresi�n filos�fica para qu� me sirve cuando tengo que resolver los
problemas de mi vida?" �Estabas por preguntarte algo as�?
Nada menos que para tener grandes soluciones, soluciones generales, para encarar
problemas aparentemente peque�os y determinados.
No es casual que te hayas encontrado en este preciso momento de tu vida con estas
p�ginas, es decir, conmigo. Seguramente era el momento justo: estabas preparado y
el maestro apareci�. Entonces te interesaste en temas en los que nunca te hab�as
interesado antes, porque no estabas preparado. Y el maestro (en realidad, muchos
maestros) te va ayudando a reflexionar sobre el motivo m�s importante de tus
preocupaciones: t� mismo. Dici�ndote cosas para que las tomes o las dejes, pero son
nuevas cosas que se incorporan a tu vida. Y de la vida, de tu vida, hablemos un
poquito m�s antes de despedirnos por hoy.
"La vida es una lucha" - dicen algunos. Es verdad, pero es una lucha que se gana
rindi�ndose. �Existencialismo? Nada de eso. Rendirse no es dejar de hacer, sino,
por el contrario, dejar de "preocuparse" para "ocuparse", poni�ndose en manos de
algo superior.
Es cuesti�n de atreverse a ser m�s. Siempre se puede ser m�s cuando realmente se
quiere ser m�s.
�M�s qu�? M�s uno mismo. Tu sabes qu� quieres: tus anhelos expresos o secretos, lo
que siempre supiste que deseabas para ti pero que no te animabas a intentar lograr.
Si crees que puedes, puedes. Si crees que no puedes, no puedes. Yo creo que t�
puedes. �Te sirve?
PASO 12
Lees estas p�ginas. Lees otras similares que encuentras por all�. Las vas
comprendiendo cada vez mejor y, en soledad, te propones hacer tal o cual cosa para
mejorar tu relaci�n con los dem�s, para evitar robar energ�a o que te le roben,
para no dejarte influencias por los dem�s y sus problemas o sus presiones.
Entonces sientes que todo lo que le�ste estaba muy bien, que todo ten�a mucho
sentido, que permit�a vislumbrar una realidad mucho m�s hermosa, pero que no era
para ti. Que t� no tienes fuerzas suficientes para torcer el brazo del destino.
Cuando est�s en el valle, y te sientas frustrado y deprimido porque todo parece tan
duro y dif�cil, trata de recordar lo que sent�as en la cima de la monta�a.
Evoc�ndolo, ll�nate de coraje y vuelve a intentarlo una y otra vez. No te esfuerces
por lograr resultados espectaculares. Presta atenci�n a los peque�os logros, a los
avances, a los cambios.
Derrota a tus enemigos de a uno, y hazlo con amor. Y vas a notar que ese amor no es
algo que se genera dentro tuyo y fluye hacia el exterior. El amor es algo que se
mete en nosotros cuando nos abrimos a la energ�a del Universo, y luego s� puede
derramarse hacia los dem�s.
Abre tu coraz�n, tu alma, tus sentidos. Recibe todo lo bueno que te rodea y que es
much�simo m�s que lo que podr�as crear por ti mismo.
Mira lo que tienes alrededor, elige lo bueno, lo hermoso, lo noble, lo sano, todo
lo que est� all� para inundarte de energ�a, si es que no impides su entrada
poni�ndole trabas con tus viejos prejuicios, tus conflictos no resueltos, tus
preconceptos. T� no sabes nada de estas cosas, o sabes demasiado poco. Hay quien
sabe mucho m�s, y necesita solamente que no te opongas, que seas d�cil, que
permitas que act�e.
Vuelve a leer lo que le�ste, a sentir lo que sentiste. Date tiempo. Tu tiempo es lo
m�s valioso que tienes, y no debes malgastarlo luchando contra molinos de viento.
No hay luchas reales. No hay luchas. Solamente hay amor fluyendo de un lado a otro
que no muchos saben apreciar y utilizar. Solamente amor, para que todo el que lo
desee pueda sentirse bien, para que t� puedas sentirte bien. Lo dem�s no es real.
Es solamente falta de amor.
Usa la cima de la monta�a tanto como la necesites. Al�jate del bullicio de la vida
cotidiana por un rato y retorna con tu carga de energ�a, tu mente limpia, tu
esp�ritu dispuesto a averiguar qu� hay de nuevo para aprender hoy.
Y no te sientas por encima m�o ni por debajo de m� porque en este paso te he dado
algunas zamarreadas. Comp�rtate con tu yo Adulto y devu�lvemelas. Sabes que puedes
demostrarme que eres capaz de lograrlo, pero tambi�n sabes que no necesitas
demostrar nada. Abr�zame a la distancia y recuerda que hay alguien pensando en ti
que desea tu bien.
Hasta la pr�xima.
PASO 13
Tu tienes un cuerpo f�sico, �recuerdas? Hoy vamos a utilizar ese envase para
mejorar su contenido. Menos filosof�a y m�s acci�n. Porque la vida, como t�, como
el Universo, es una equilibrada combinaci�n de todos esos factores.
Vamos a ver ahora algunas herramientas que pueden serte �tiles para la labor de
perfeccionamiento. A otros les han servido, por lo que quiz�, muy posiblemente, a
ti tambi�n te servir�n. T� decides, como siempre.
Al despertar:
No saltes de la cama mec�nicamente. Si usas reloj despertador, haz que suene cinco
minutos antes de lo necesario, para utilizar esos cinco minutos en nada m�s ni nada
menos que mejorar tu d�a.
Proponte, en primer lugar, que ese d�a ser�, para ti, un buen d�a: para
disfrutarlo, para sentirte bien, para aprender algo nuevo de alg�n acontecimiento
quiz� no demasiado gratificante.
Proponte estar atento a las se�ales, a los murmullos con que el Universo - con la
amplitud con que me permito utilizar ese t�rmino - te muestre lo que tiene para
ofrecerte.
Inspira profundamente varias veces, soltando el aire con lentitud. Imagina que con
cada inspiraci�n ingresa a todo tu cuerpo, a cada una de sus c�lulas, una corriente
de energ�a. Ilumina cada rinconcito de tu persona, alim�ntalo con esa energ�a, y,
especialmente, ilumina tu mente, tus ideas.
Eval�a r�pidamente los problemas con los que ya sabes vas a tener que enfrentarte.
Y mantente calmo y sereno.
Ese nuevo d�a es un regalo que puedes usar m�s o menos mal, o m�s o menos bien. Ya
sabes que el Universo planific� algo para ti ese d�a (o, simplemente, que algunas
cosas van a ocurrirte) y proponte obtener el mayor provecho posible de ello.
Al levantarte:
Hay una pr�ctica que algunos aseguran que da muy buenos resultados: produce un
sonido, lo m�s largo posible. Siente c�mo va saliendo el aire por tu boca. Escucha
el sonido que est�s produciendo. Notar�s que cada vez va saliendo m�s "fuerte y
claro". Hazlo donde no molestes a nadie, por supuesto.
Durante el d�a:
A lo largo de la jornada, notar�s que tu energ�a decae progresivamente. Cuando
tomes conciencia de que "te est�s desinflando", carga nuevamente energ�a durante un
par de minutos. No tienes que ir a ninguna estaci�n de servicio: el Universo trae
el combustible hasta ti.
Inspira y espira como te ense��. Rep�telo unas cuantas veces, prestando atenci�n a
qu� es lo que ocurre cuando el aire penetra en tus pulmones y, desde all�, llega a
todo tu cuerpo. Esto se llama "respiraci�n conciente". Cuando la apliques, vas a
conocer una nueva forma de sentir que est�s vivo.,
Por la noche:
B�scate un lugar en el que puedas estar en soledad por unos cinco o diez minutos.
Pon alguna m�sica puramente instrumental, por ejemplo, de tipo danza ritual
africana, sin voces. O la que prefieras. T� y la m�sica, nadie m�s.
Al acostarte:
PASO 14
�Ves amigo? All� est� la cima, o, al menos, el final de este viaje juntos. �No es
hermoso ver, all� abajo, el valle donde alguna vez sufriste tanto y que, desde
aqu�, parece conquistable?
A prop�sito, �has hecho algo de lo que te suger� para tener tu cuerpo m�s
"afinado"? �Te result� �til? Si decidiste hacerlo y te sirvi�, muy bien. Si no, no
te preocupes. Hay much�simas otras formas de facilitar el �xito en esta propuesta
de sentirse bien.
Pero vamos a seguir reflexionando sobre las causas de todo lo bueno y de todo lo
malo que te ha ocurrido, te ocurre y te ocurrir�. Quiz� el tema fundamental es
"c�mo eres", lo cual nos lleva a los previos interrogantes: "�Qu� eres?", "�Por qu�
est�s aqu�?", "�Por qu� y para qu� eres lo que eres?", etc., es decir, a las
cuestiones b�sicas del ser humano desde siempre y, seguramente, para siempre.
En realidad solamente podemos intentar conocer ese "c�mo eres" y ver qu� podemos
hacer con eso que eres para mejorar tu calidad de vida interior.
Eres heredero de un linaje, de una carga cultural, de un bagaje que tiene similitud
con los recibidos por los hijos de los primeros padres humanos pero que se ha
completado con circunstancias del aqu� y del ahora. El proceso evolutivo se ha
venido desarrollando desde aquellos primeros seres humanos, y t� eres un paso en
esa evoluci�n que continuar�.
Tus padres, abuelos, bisabuelos, etc. hicieron cosas y dejaron de hacer otras. El
saldo es la herencia que recibiste, la que te fue entregada en parte gen�ticamente
y en parte culturalmente cuando te educaron (o no te educaron) de peque�o. Sueles
cuestionarte tanto "la pesada herencia recibida", que utilizas tiempo y energ�a en
revisar tu pasado en lugar de aplicar tus esfuerzos a tu presente y futuro.
Pero, pese a que no suele serte demasiado �til m�s que para resolver las cuestiones
que �l mismo te crea, revisar el pasado te retrasa en la evoluci�n personal. �C�mo
puedes evitar esta demora? �C�mo puedes superar las angustias que lo heredado te
provoca para dedicarte a utilizar tu genoma personal y lo culturalmente aprendido,
a favor y no en contra de tu felicidad?
�Cu�nta importancia significa para tu vida los padres que has tenido? �C�mo tu
infancia marc� el rumbo de tu presente y de tu futuro? Es importante, seg�n los
maestros, que te preguntes si hubo un prop�sito en que nacieras en la familia que
naciste y en que te pasara lo que te pas� en la ni�ez. Y, en caso afirmativo,
sabiendo qui�n y c�mo eres, aprovechar la verdad descubierta, para apoyarte
energ�ticamente en ella, o, al menos, quitarte las dudas y disminuir la necesidad
de hurgar m�s en tu pasado personal.
En una famosa novela se le dice al protagonista: "Usted est� aqu� porque es donde
necesita estar para continuar evolucionando. Toda su vida ha sido un largo camino
que lo condujo directamente a este momento." �Puedes aplicar esto a tu propia vida?
�Qu� te trajo a este lugar, en estos tiempos? �No ser� que tienes una misi�n
espec�fica para cumplir?
Todo lo que hiciste hasta hoy, �no fue una preparaci�n para lo que hoy tendr�s que
hacer? Y lo que hiciste antes y lo que hagas hoy, �no ser� una preparaci�n para lo
que vayas a hacer ma�ana?
Que estemos juntos, t� y yo, dos entre miles de millones, comunic�ndonos y tratando
de mejorar nuestras vidas, �no ser� un recurso del Universo (o del Creador) para
que podamos ayudarnos mutuamente a alcanzar esa ya tan cercana cumbre?
Pod�amos no habernos encontrado nunca. Era lo m�s probable. Pero aqu� estamos,
juntos, aqu� y ahora. Porque ambos lo decidimos.
Y eso me hace muy feliz. Aunque ma�ana deba ver c�mo das los �ltimos pasos con mi
ayuda, para saber que luego seguir�s tu camino solo, fuerte, adulto, porque ya no
me necesitar�s.
PASO 15
Aqu� estamos. Dando nuestro �ltimo paso juntos. Pero quiero aprovechar para dejarte
algunas ense�anzas que te pueden ser �tiles cuando sigas tu marcha por la vida.
Los tiempos est�n dif�ciles (quiz� siempre lo estuvieron). �C�mo hacer para
enfrentarlos y superarlos desde tu propia fuerza interior? �A qu� reservas puedes
recurrir para obtener all� energ�a suficiente y evitar ser arrastrado por esa
pesadumbre, impotencia o rabia interior, ante situaciones que no reconoces como
creadas por ti, ni siquiera como posibilitadas por ti, aunque s� lo hayan sido?
Cuando el arroyo que viene desliz�ndose sin problemas, por un cauce sencillo y sin
obst�culos, encuentra una piedra importante en su camino, tiene dos opciones
principales: batir contra ella tratando de destruirla, de desmenuzarla, de
disolverla, o dividir su curso y fluir por los costados del obst�culo para luego
reunirse y seguir su camino.
No siempre es posible para el arroyo tomar esta segunda opci�n. A veces la piedra
se interpone totalmente y no queda m�s remedio que intentar forzar el paso
procurando hacerla a�icos, o esperar que, actuando como un dique, permita que m�s
agua del arroyo se acumule como para superarla por encima.
Pero las m�s de las veces existe, entre la piedra y una de las costas, o ambas, la
posibilidad de fluir, de dar un peque�o rodeo, superar el obst�culo sin intentar
destruirlo, para luego retomar el curso tranquilo habi�ndolo dejado atr�s.
Para cualquiera de las alternativas que elijas ante una situaci�n grave, debes
llegar a ella estando bien provisto de energ�a. Tus fuentes est�n a tu alrededor:
la fe, la belleza, el amor, el conocimiento de que si algo ocurre es por alguna
raz�n. T� ya sabes cu�l o cu�les son tus fuentes. Bebiendo de all� y aumentando tu
vibraci�n, elegir�s mejor la opci�n que corresponda y estar�s en mejores
condiciones de ejecutarla.
"�Por qu� yo?", "�Por qu� a m�?", "�Por qu� ahora?". Tres preguntas con una
sencilla respuesta: "�Por qu� no?".
Es que la cuesti�n principal de la vida no es buscar respuestas, sino saber hacer
las preguntas. Cuando la pregunta est� bien formulada, la respuesta siempre llega.
�Pero no te parecen mejores estas preguntas?: "�En qu� momento de mi vida ocurre
este problema?" "�Qu� herramientas de mi bagaje puedo utilizar para superarlo?" Y
si no me es posible salir indemne d esa situaci�n, "�Qu� nueva cosa positiva puedo
aprender de ella?".
Los maestros del crecimiento espiritual sugieren no tomar ninguna decisi�n hasta
encontrar el momento en que te sientas calmo, abierto y positivo. Entonces,
proponte lo que hoy llaman "un objetivo de m�xima", es decir, aprovecha la
situaci�n adversa para hacer pie en ella y pasar a una mucho mejor que en la que
antes estabas. "Crisis = peligro + oportunidad", escriben los chinos.
T� mereces llegar a lo que alguna vez so�aste como objetivo. Quiz� esa
circunstancia aparentemente negativa (o realmente negativa) pueda servirte para
abrir "esa" puerta a la que antes no te atrev�as.
Lo que hoy te ocurre de malo, te ocurre porque est�s vivo. Las dificultades de la
vida solamente se les presentan a quienes est�n vivos. Y la mejor manera se superar
las dificultades no es luchas contra ellas sino saber vivir con ellas.
Dame un abrazo fuerte, muy fuerte. All� est� la cima, a tu alcance con solamente
propon�rtelo de verdad. Extiende tu mano y comienza a acariciar la gloria. Te la
has ganado para el resto de tu vida.
S�lo una cosa te pido en pago a mi trabajo de maestro. Baja al valle, busca a quien
pueda necesitarlo, y ens��ale que �l tambi�n puede conquistar cimas, con s�lo
desear aprender lo que debe ser aprendido. Ay�dale a lograrlo.