INICIO:

OBJETIVO: Preparar tu cuerpo para actividades posteriores.

 Los alumnos, formados en una fila trotarán alrededor de la cancha por 10 minutos.
 La última vuelta los alumnos la correrán a toda velocidad.
 Los alumnos descansarán por un minuto.

DESARROLLO:
OBJETIVO: FOMENTAR EL TRABAJO EN EQUIPO.
Los alumnos de manera libre formarán 2 equipos mixtos.
 Actividad 1
o Los equipos se formarán en fila debajo del tablero de basquetbol.
o El primer alumno correrá al lado opuesto de la cancha y regresará al punto de
partida.
o El alumno que regresó tomará del antebrazo al siguiente alumno de la fila y
correrán hasta el otro extremo, en donde el primer alumno se quedará mientras
el segundo irá por otro compañero y así sucesivamente con todos los del
equipo.
o Ganará el equipo que realice los recorridos más rápido.
 Actividad 2
o Cada equipo se formará en dos columnas.
o El primer par de cada equipo cada uno agarrado del hombro de su compañero
de equipo a la señal del profesor correrán con un solo pie hacia el otro lado de
la cancha.
o El equipo regresara al punto de partida con la variante de cambiar de lugar de
tal forma que cambien de pie.
o Al regresar el par, el siguiente par realizará lo mismo que sus compañeros así
sucesivamente hasta el último equipo.
o Ganará el equipo que realice los recorridos más rápido.
Los alumnos descansarán por un minuto.

CIERRE
 Los equipos formados se acostarán uno tras otro boca abajo.
 El primero alumno girará encima de sus compañeros hasta llegar al otro lado, así
continuarán uno a uno cada integrante hasta llegar a la meta acordada.
 Los alumnos en fila correrán alrededor de la cancha por 5 minutos.
 La última vuelta los alumnos la correrán a toda velocidad.
 Los alumnos formados uno al lado de otro realizarán ejercicios de respiración.