24/5/2019 10 consejos para aumentar la autoestima en la adolescencia

10 consejos para aumentar la autoestima en la adolescencia

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10 consejos para aumentar la autoestima en la adolescencia
Daniel | | Autoestima

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La adolescencia es un período difícil, turbulento para el niño/a que deja de ser tal para iniciarse en un mundo más maduro. Es
un período muy delicado en el que los padres tenemos que estar presentes para guiar a nuestros hijos en este tortuoso sendero.
Poner límites y reforzar la autoestima de los chavales son 2 cosas buenas que podemos realizar.

He encontrado un breve vídeo en Youtube que me parece que toca una tecla clave para que todos, mayores y adolescentes,
podamos aumentar un poco más nuestra autoestima.

Se trata de que aprendamos a cumplir con aquellos que nos proponemos, que dejemos a un lado las excusas. Se trata de respetar
nuestras metas. Si te propones algo, vete a por ello o te estarás faltando el respeto a ti mismo/a:

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QUIZÁS TE INTERESE “7 Signos para Detectar que nuestros Adolescentes necesitan Ayuda Psicológica“

En este artículo vamos a centrarnos en reforzar la autoestima en la adolescencia. Te dejo algunos consejos que pueden
ayudar a las familias en esta tarea.

1) Comunicación sincera.
A través de la comunicación con nuestros hijos es donde les vamos a ofrecer nuestro apoyo. Aprende sobre todo a escuchar, a
ser paciente y a saber dar los consejos que tus hijos necesitan escuchar.

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Una buena comunicación entre padres e hijos es clave para este proceso de intentar aumentar la autoestima en la adolescencia.
Los adolescente muchas veces “desprecian” a sus padres. Es tarea de los padres saber ganarse la confianza de esta nueva
persona que ha aparecido en su hogar.

2) Nuevos límites se tienen que establecer.

Un adolescente sin límites, sin reglas ni normas que cumplir es un adolescente que está perdido y que acabará frustrado y con su
autoestima por los suelos.

3) Los deportes en grupo favorecen la autoestima.

Practicar football o la gimnasia rítmica son sólo dos ejemplos de deportes en los que se relaciones con sus iguales de una
manera sana.

4) Proporcionar retos difíciles y estimulantes.

¿Les gusta estar todo el día en el ordenador? Propón que hagan un blog y que obtendrá recompensas en función de los
resultados.

¿Les gusta estar todo el día con los videojuegos? Propón algún videojuego que estimule su creatividad. No todo van a ser tiros
Parte del tiempo que dedican a la consola deberán dedicarla a progresar en este videojuego creativo.

5) Saber reducir la marcha.

Muchos padres tienden a apretar las tuercas ante los cambios tan bruscos que se producen en la etapa adolescente. Esto también
puede ser contraproducente.

El adolescente siente que necesita de una gran libertad para realizar todo el mundo de posibilidades que se le abre ante él o ella.
Los padres, por el contrario, solemos coartar duramente su nueva libertad adquirida. Esto puede tener riesgos en la autoestima
del adolescente. Hemos dicho que hay que poner límites pero no axfisiar. El punto medio de las cosas es el adecuado.

6) Cuidado con las amistades.

En esta época los amigos son lo más importante para los adolescentes pero cuidado. En ocasiones hay adolescentes que quedan
“atrapados” en un círculo de amistades que minas la autoestima de ellos. Ofrecerles todo nuestro apoyo e incluso cambiar de
ambientes, realizar nuevas actividades para que conozcan nuevos chavales puede ser la solución.

7) Cuidado en los colegios o institutos.

Seguro que quieres lo mejor para tus hijos, que crezcan en un ambiente adecuado que potencie su autoestima, lo mejor de sí
mismo. Elige un colegio adecuado que cumpla estos objetivos.
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8) La casa debe ser un entorno seguro.

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La seguridad es algo que tiene que sentir el adolescente. Saber que hay alguien que le quiere incondicionalmente. La casa debe
proporcionar
Comparte esta seguridad para que el adolescente se sienta respaldado y protegido.
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Dedicar tiempo a nuestros hijos.
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Que
Printse hayan hecho adolescentes no significa que no podamos hacer actividades juntos: practicar algún deporte, dar un paseo o
salir a cenar toda la familia. Dejar nuestras preocupaciones y obligaciones a un lado para dedicar tiempo a nuestros hijos es algo
que su autoestima nos agradecerá.

10) Evitar el aislamiento dentro del hogar.

La casa es un lugar donde compartir: alegrías, penas, logros, emociones. La comida y la cena son sagradas. Deben ser familiares
y sin televisión de fondo. Es obligación de los padres crear el ambiente adecuado para una comunicación agradable, fluida,
amena, sincera y tranquila.

Hoy en Recursos de Autoayuda Vídeo:

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22 comentarios, deja el tuyo

1. Valeria Cespedes dijo

hace 7 años

muy lindo aporte

Responder a Valeria Cespedes

1. Ana María dijo

hace 2 años

He leído este artículo y visto el primer vídeo en el momento adecuado… Muchas gracias…

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10 consejos para aumentar la autoestima en la adolescencia
2.
Comparte Valeria Cespedes dijo
Twitea hace 7 años
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Pinea muy lindo aporte
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3. Ceus Flores dijo

hace 7 años

bueno para nosotros

Responder a Ceus Flores

4. Jesus Alexander Saravia Aguilera dijo

hace 7 años

muy bueno me ayuda mucho

Responder a Jesus Alexander Saravia Aguilera

5. Vianezita Nadia Arana dijo

hace 7 años

esta super la informacion

Responder a Vianezita Nadia Arana

6. Pilar Gutiérrez Sánchez dijo

hace 7 años

hoy fui a escuela de padres y hablamos de autoestima al encontrar este tema tan interesante no pude resistir y leerlo nos
da buenos consejos gracias!!!!!?????

Responder a Pilar Gutiérrez Sánchez

7. Joaquin Alfonso Perez Uribe dijo

hace 7 años

Despues de leer un rato este tema de crecimiento espiritual me siento con paz en mi espiritu

Responder a Joaquin Alfonso Perez Uribe

8. amy cubilete dijo

hace 7 años

es muy bueno.como soy adolescente,ayuda mucho.aunque yo considero que debieran poner mas consejos para nosotros
los jovenes,no solo para los padres.en dado caso,deberian hacer una encuesta con videos familiares.solo doy mi
opinion.

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Responder a amy cubilete

10 consejos para aumentar la autoestima en la adolescencia
Comparte 1. Chus dijo
Twitea hace 2 años
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Pinea Estoy de acuerdo contigo. Los adolescentes también son conscientes de lo importante que es tener una buena
Email autoestima.
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Responder a Chus

9. ruben pala dijo

hace 7 años

opino igual que amy..

Responder a ruben pala

10. Sandii Pitufina Linda Nayeli Lopez dijo

hace 6 años

mmmmmmmmmmmm graxias la qien puso esto para hacer mi tarea

Responder a Sandii Pitufina Linda Nayeli Lopez

11. Elizabeth Nunez dijo

hace 5 años

“Igual lo que dijo ella es una muy buena idea para nosotros las adolecentes es muy importante”

Responder a Elizabeth Nunez

12. Gina dijo

hace 5 años

Hola tus consejos muy buenos reales, simples directos y veo tus comentaristas son adolescentes, eso es perfecto.
Escribe para ellos. saludos una mama.

Responder a Gina

13. anita mamani colquehuanca dijo

hace 5 años

mmm hola tus mensajes son buenos grasias quisiera mas ayuda

Responder a anita mamani colquehuanca

14. marcielo.diosesamor@hotmail.com dijo

hace 4 años

esta intesante

Responder a marcielo.diosesamor@hotmail.com
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15. olga dijo
Compartehace 3 años
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Envía de un 10 como máximo le doy un 6 falta profundidad
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Email Responder a olga
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16. esmeralda jimenez dijo

hace 3 años

me ayudo mucho esta informacion para hacer mi exposicion en la escuela …….muchas gracias.

Responder a esmeralda jimenez

17. Angélica Canales dijo

hace 3 años

Excelentes consejos para los adolescentes. Esto les servirá para que sean sanos, fuertes y seguros emocionalmente.

Responder a Angélica Canales

18. Julio Iquira Torres dijo

hace 3 años

El amor y el respeto de una pareja es construir un hogar en valores, para alcanzar una sociedad diferente que el mundo
nos reclama,sin odio, ni ambiciones de ciertos países que destruyen nos planeta con las armas letales

Responder a Julio Iquira Torres

19. Roberto dijo

hace 3 años

Muy buen articulo. Seria buenisimo sumar otros. Gracias.

Responder a Roberto

20. Marcia dijo

hace 2 años

Buenos consejos.

Responder a Marcia

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2 2) Nuevos límites se tienen que establecer.
3 3) Los deportes en grupo favorecen la autoestima.
4 4) Proporcionar retos difíciles y estimulantes.
5 5) Saber reducir la marcha.
6 6) Cuidado con las amistades.
7 7) Cuidado en los colegios o institutos.
8 8) La casa debe ser un entorno seguro.
9 9) Dedicar tiempo a nuestros hijos.
10 10) Evitar el aislamiento dentro del hogar.
10.1 Hoy en Recursos de Autoayuda Vídeo:

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