PRH_2.

3
GESTION DEL RIESGO PSICOSOCIAL
Edición 1.0

1. OBJETIVO: Intervenir de manera eficaz el Riesgo Psicosocial asociado a estación de trabajo, con el fin de minimizar las consecuencias de este facto

2. ALCANCE: Las directrices planteadas en el presente documento aplican a todos los trabajadores directos de la Organización Datalog Colombia SAS

TRABAJADORES
Estar atento a la iniciación de los programas de intervención sobre el Riesgo Psicosocial en el Trabajo (resolución 2646 / 2008) así c
cumplir con las recomendaciones sobre salud mental y física.

RECURSOS HUMANOS
3. RESPONSABILIDADES:
Disponer de un listado actualizado del personal con su ubicación respectiva dentro de las diferentes bases de operaciones.

GERENTE DE HSEQ,
Estar pendiente de informar a todos los trabajadores acerca de las fechas y de la ejecución de las distintas actividades propias del progra
SAS.

METODOLOGÍA
Este PVE se basa en las Guías Gatiso emitidas por el Ministerio de Protección Social, en la cual se enfatiza la existencia de enferm
permanecen ocultas y subdiagnosticadas, por ello se implementa la siguiente metodología con el fin de identificar, diagnosticar, prevenir y

VALORACIÓN
El primer paso es el diagnóstico empresarial del riesgo psicosocial, para ello se dispondrán en los anexos un instrumento a aplicar según

• Definición de la Muestra de Estudio

4. ACCIONES: Es recomendable incluir a todos los trabajadores de Datalog Colombia SAS.

• Aplicación del Instrumento

Encuesta de factores de riesgos psicosociales de Elaborado por: Guillermo Bocanument Zuluaga y Norby Piedad Berján Bahamon Abril d

DIAGNÓSTICO
Como se ha expuesto anteriormente la identificación de los factores de Riesgo Psicosocial en el Trabajo (resolución 2646 / 2008) re
instrumento de medición (encuestas, cuestionarios, autoinformes), que a través de las respuestas del trabajador nos indican la percep
Riesgo Psicosocial en el Trabajo (resolución 2646 / 2008).

HUMANOS: Asignación de personal responsable de la ejecución de las actividades.

5. RECURSOS: TECNICOS: Formatos y demás elementos necesarios para llevar a cabo las inspecciones y mantenimiento correspondiente.

ECONOMICOS: Monetarios en desplazamientos a las áreas a inspecciones y establecimiento de controles.

6. CRONOGRAMA ACTIVIDADES

ACCIONES RESPONSABLE MES 1 MES 2 MES 3 MES 4 MES 5 MES 6 MES 7

Aplicación de la Bateria de Riesgo Psicosocial Gerente HSEQ

Analisis de resultados Gerente HSEQ

Estrategias de Intervención Gerente HSEQ

Analisis de resultados Gerente HSEQ

TOTAL ACTIVIDADES PROGRAMADAS 0 0 0 0 0 0 0

TOTAL ACTIVIDADES REALIZADAS 0 0 0 0 0 0 0
CUMPLIMIENTO #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
PROGAMADO EJECUTADO

CUMPLIMIENTO (Grafico)
 CUMPLIMIENTO

Análisis de Resulta

MES 1 MES 2 MES 3 MES 4 MES 5 MES 6 MES 7 MES 8 MES 9 MES 10 MES 11 MES 12

INDICADORES: CUMPLIMIENTO = (Act. Realizadas / Act. Programadas) x 100

ACCIONES SEMESTRE I

TOTAL ACTIVIDADES PROGRAMADAS 0

TOTAL ACTIVIDADES REALIZADAS 0
CUMPLIMIENTO #DIV/0!

COBERTURA APLICACION DE LA BATERIA

Analisis de Resulta

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

INDICADORES: CUMPLIMIENTO = (Act. Realizadas / Act. Programadas) x 100

 APROBADO
N DEL RIESGO PSICOSOCIAL
20.10.11

sociado a estación de trabajo, con el fin de minimizar las consecuencias de este factor.

to aplican a todos los trabajadores directos de la Organización Datalog Colombia SAS expuestos a factores de riesgo asociados a estilos de vida insalubres.

ntervención sobre el Riesgo Psicosocial en el Trabajo (resolución 2646 / 2008) así como de las actividades propias del programa de vigilancia epidemiológica y
tal y física.

n su ubicación respectiva dentro de las diferentes bases de operaciones.

es acerca de las fechas y de la ejecución de las distintas actividades propias del programa en cada una de las bases y/o sedes de la Organización Datalog Colombia

por el Ministerio de Protección Social, en la cual se enfatiza la existencia de enfermedades laborales derivadas de las condiciones de trabajo estresantes que
se implementa la siguiente metodología con el fin de identificar, diagnosticar, prevenir y establecer metodologías de intervención.

sgo psicosocial, para ello se dispondrán en los anexos un instrumento a aplicar según la metodología que se describe a continuación:

e Datalog Colombia SAS.

Elaborado por: Guillermo Bocanument Zuluaga y Norby Piedad Berján Bahamon Abril de 1993, a una muestra representativa.

ión de los factores de Riesgo Psicosocial en el Trabajo (resolución 2646 / 2008) requiere de la utilización de diferentes técnicas entre las que se encuentra un
s, autoinformes), que a través de las respuestas del trabajador nos indican la percepción que el tiene acerca de la presencia y frecuencia de diversos agentes de
2008).

de la ejecución de las actividades.

arios para llevar a cabo las inspecciones y mantenimiento correspondiente.

a las áreas a inspecciones y establecimiento de controles.

CRONOGRAMA ACTIVIDADES

OBSERVACIONES
MES 8 MES 9 MES 10 MES 11 MES 12

0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
Análisis de Resultados

META: Cumplimiento > 90 %

OBSERVACIONES
SEMESTRE II

0 0
0 0
#DIV/0! #DIV/0!

Analisis de Resultados

META: Cumplimiento 70 %
 PVE BIOMECANICO
SEGUIMIENTO A LA GESTIÓN
Desarrollar actividades encaminadas a la prevención y control del riesgo de presentar molestias del sistema musculo esquelético a fin de contrarrestrar los factores de riesgo que afectan la salud de los Funcionarios, hacer seguimiento en el tiempo y reducir la probabil
1. OBJETIVO: laborales.

2. ALCANCE: Las actividades están dirigidas a los Funcionarios a nivel nacional utilizando los medios disponibles de intervención tanto para actividades colectivas (pausas activas) como para las actividades de intervención individual.

• Responsabilidades de la Dirección
- Asignar recursos para el desarrollo del programa.
- Vigila el desarrollo de las actividades establecidas en el programa.
- Aprueba el desarrollo de las actividades.
* Responsabilidades del personal de Seguridad y salud en el trabajo.
- Realizar la planificación de las actividades para la ejecución del programa.
- Realizar seguimiento de acuerdo a la frecuencia establecida en el programa.
- Coordinar y gestionar la ejecución de actividades.
- Medir los indicadores de resultado de las actividades programadas.
- Con el apoyo de la ARL se coordinan intervenciones de Médico y Fisioterapia (Profesionales especializados en seguridad y salud en el trabajo)
*Responsabilidades de los facilitadores de seguridad y salud en el trabajo
- Realizar la promoción del programa.
- Realizar la ejecución de las actividades y reportar los resultados a los responsables de Seguridad y Salud en el trabajo.
• Responsabilidad de los Jefes de área y/o coordinadores
3. RESPONSABILIDADES: - Ser facilitadores del programa
- Escuchar propuestas de los compañeros y llevarlas con hechos y datos a Seguridad y salud en el trabajo y de allí divulgarlo ante la administración de la sucursal.
- Promover el cambio de comportamiento en coherencia con el ejemplo personal.
- Asistir a las capacitaciones y promover el conocimiento adquirido ante sus compañeros.
- Participar de manera activa en el desarrollo del programa.
• Responsabilidad de los Servidores publicos
- Estar abiertos al cambio y participar de manera activa en el desarrollo del programa
- Comunicar a los Jefes de área y/o Coordinadores, inquietudes, ideas de mejora y soluciones de problemas frente al tema.
- Ser promotores del cambio de comportamiento.
- Estar consientes que para lograr un hábito se necesita de muchas repeticiones durante el día durante un largo periodo de tiempo.

*Aplicación y acompañamiento de la encuesta sintomatología nivel nacional; se realiza acompañamiento logístico para la aplicación de la encu
*Revisión de los programas de DME anteriores, con el fin de consolidar y actualizar el nuevo PVE, inicialmente revisión de encuesta virtual.
los programas DME años 2014 y 2016 con el fin de realizar los ajustes respectivos y la actualización mensual del nuevo
PVE -DME. *Identificar los servidores con mayor riesgo de desarrollar desórdenes músculo esqueléticos (DME) basados en el informe de la encuesta entreg
trabajadora según la sintomatología que presentan, para incluirlos en el PVE, mediante el uso y análisis SIN DME.
*Realización Inspecciones de puesto de trabajo a los servidores identificados con mayor riesgo en Bogotá con el fin de
revisar el área de trabajo de los servidores seleccionados por medio de la realización de una inspección de puesto de *Refuerzos presenciales y personalizados en salud musculo esquelética *manejo de puntos de presión* (Higiene postural Antebrazo y codo; hom
trabajo con formato específico para la ciudad de Bogotá. inferiores y levantamiento de cargas), con el fin de reforzar y fomentar el auto cuidado en salud musculo esquelética y buenas prácticas de
contratistas).
*Actualización archivo de seguimiento recomendaciones con el fin de actualizar y registrar las recomendaciones
generadas por inspecciones de puestos de trabajo y que se relacionan con el riesgo Biomecanico. *Talleres biomecánicos y de actividad física -Chapinero 1 vez x semana, realizar sesiones en conjunto con el área de bienestar sobre ejercicio para
asesoría en actividad física. Chapinero y nivel nacional (ARL - spinning center).
*Intervenir los servidores a nivel nacional que requieran seguimiento en DME con apoyo de proveedor externo, con el fin
de establecer lineamientos con el proveedor para el manejo de intervención a nivel nacional, registrando los informes *Taller de refuerzo higiene postural, en donde se desarrollan talleres teórico - prácticos de higiene postural, según necesidades de la población co
4. ACCIONES: presentados por ellos. Seguridad Basada en Comportamientos (auto cuidado) y estrategia de Pausas saludables. (Vinculados y contratistas).
Taller de Miembros Superiores (Incluye realización de ejercicios), se realiza taller teórico- práctico en cuidado de Miembros Superiores según nece
*Lanzamiento de la estrategia de formación de líderes de "Pausas Saludables" contando con la participación servidores
en Bogotá, e invitación a nivel nacional tanto servidores como contratistas que deseen participar. *Taller de columna (Incluye realización de ejercicios), se realiza taller teórico - práctico de columna según necesidades de la población específica.

*Selección y formación de servidores que ingresan al programa de Lideres de Pausas Saludables por medio de la *Taller de Manos (Incluye realización de ejercicios), Taller de Manos (Incluye realización de ejercicios), se realiza taller teórico - práctico en cu
formación a los posibles líderes de pausas saludables con una intervención para funcionarios en Chapinero, Montevideo, población específica.
Aeropuerto CAN y GTT nivel nacional (video conferencia).
*Capacitación en Normas Básicas en el levantamiento de cargas (Incluye evaluación), se busca capacitar en levantamiento de cargas a los funcion
*Acompañamiento y refuerzo a la estrategia de Líderes de Pausas Saludables dirigido a servidores y contratistas en las de mantenimiento y contratistas con prevalencia de lesiones de forma individual o grupal.
actividades establecidas para el desarrollo del programa de pausas. Se extiende invitación a nivel nacional por video
conferencia. *Apoyo al programa de seguridad vial con énfasis en uso de la bicicleta, se realiza acompañamiento de tipo biomecanico en la promoción de activid

*Consolidación e informe general sobre las inspecciones realizadas a los puestos de trabajo con el fin de brindar apoyo *Elaboración material informativo y publicitario complementario para los programas y talleres, se elaboran folletos y boletines informativos para env
técnico en la consolidación de información, elaboración de informe general con recomendaciones sobre DME.
*Envío de información a nivel nacional relacionada con los programas establecidos en auto cuidado y salud del sistema musculo esquelético ("ALE
HUMANOS: Funcionarios
*Realizar visitas del Grupo
programadas, de TalentoPlantas
Aeropuerto, Humano dey área de Seguridad
Beneficio, y Saludy en
Laboratorios el Trabajo, el
Montevideo Personal
fin de deidentificar
salud especializado en seguridad
envía información o tipsycorrespondiente
salud en el trabajo
a losdetemas
apoyosegún
desdesintomatología,
la ARL Positiva.después de asistir a los talleres o recibir refuerzo personalizado.
TECNICO
actividades Ycríticas
LOGISTICOS: Equipos
desarrolladas de trabajo
en cada una de asignados,
las tareas ysistemas de comunicación yy/o
generar recomendaciones difusión de información,
acciones de mejora por Talleres
medioinformativos, visitas a puestos de trabajo, registros diseñados para el programa.
5. MEDIOS Y RECURSOS:
ECONOMICOS: Presupuesto
de Identificar procesos asignado
y determinar desde la Dirección.
evaluaciones correspondientes de acuerdo a las necesidades del grupo específico. *Observación y ajuste inmediato de puesto de trabajo se efectúan intervenciones individuales a servidores y contratistas. Observación y ajuste de p
Incluye informe documentado por medio de video y fotografía.
6. CRONOGRAMA ACTIVIDADES
*Consolidar y presentar al área SST el informe de los aspectos a mejorar de acuerdo a las inspecciones DME priorizadas *Acompañamiento mes de la salud, se realiza acompañamiento en el mes de la salud en cuanto a desarrollo de actividades.
ACCIONES indicando aspectos
ALCANCE a mejorar de acuerdo a las inspecciones
(quienes) DME por medio de ENE
RESPONSABLE presentaciones
FEB porMARáreas visitadas,
ABR MAY JUN JUL AGO SEP OCT NOV DIC TOTAL
identificando recomendaciones de mejora para ajustes del PVE. *Gimnasia Laboral (Pausas saludables), se realizan actividades enfocadas a realizar actividad física que incluya estiramiento y fortalecimiento musc

*Presentación por áreas visitadas según inspecciones DME priorizados en donde se realizan recomendaciones de mejora *Apoyo al sistema de gestión, elaboración e informes mensuales y complementarios, asesorías que se requieran, se realiza apoyo técnico en la c
Revisión de los programas e informes sobre para ajustes del PVE, se programaran reuniones de sensibilización con las áreas vinculadas (servidores y contratistas) informes, asesoría en la implementación de PVE, además se elabora y presenta mensualmente cronograma de actividades.
Area de Seguridad y Salud
DME anteriores, con el fin de consolidar y Fuentes
buscando de Informaciòn
mitigar los riesgosaños 2014 - 2016
biomecanicos identificados. en el Trabajo
actualizar el nuevo PVE Biomecánico.
*Elaboración de Eleva pies y eleva monitores, se fabrica de forma artesanal los eleva pies y eleva monitores para mejorar las condiciones ergonóm
*Seguimiento a los servidores identificados en el PVE -DME- con respecto a la participación de pausas saludables y
talleres del programa; alimentar base de datos sobre las participaciones de los servidores en pausas saludables y talleres
a nivel nacional
Realización de inspecciones de puesto de Servidores identificados con mayor riesgo Area de Seguridad y Salud
trabajo a los servidores priorizados con mayor *Coordinación
de desarrollary logística para la aplicación
desordenes encuesta
musculo en elsintomatología con apoyo de proveedor externo, la aplicación de la
Trabajo Fisioterapeuta
riesgo en Bogotá encuesta permitirá
esqueléticos (DME)recolectar información sobre la presencia de síntomas relacionados con Desórdenes Musculo
ARL Positiva
esqueléticos en la población trabajadora.

Servidores que refieran ajustes de mejora

Area de Seguridad y Salud
Actualización archivo "Seguimiento a en puestos de trabajo, de acuerdo a
en el Trabajo Fisioterapeuta
recomendaciones" inspecciones previamente realizadas a
ARL Positiva
nivel nacional.

Intervenir los servidores que requieran Area de Seguridad y Salud

seguimiento en DME, con apoyo de proveedor Todos los servidores a nivel nacional en el Trabajo Fisioterapeuta
externo a nivel nacional ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Lanzamiento de la estrategia de formación de
Sedes en Bogotá en el Trabajo Fisioterapeuta
lideres de "Pausas Saludables"
ARL Positiva.

Selección y formación de servidores que Area de Seguridad y Salud

Servidores y contratistas voluntarios que
ingresan al programa de Lideres de Pausas en el Trabajo Fisioterapeuta
deseen ser parte del programa de lideres
Saludables ARL Positiva.

Acompañamiento y refuerzo a la estrategia de Area de Seguridad y Salud

Servidores y contratistas voluntarios que
Líderes de Pausas Saludables (servidores y en el Trabajo Fisioterapeuta
deseen ser parte del programa de lideres
contratistas) ARL Positiva.

Consolidación e informe general sobre las Area de Seguridad y Salud

Todos los funcionarios a los que les fue
inspecciones realizadas a los puesto de en el Trabajo Fisioterapeuta
realizado el IPT
trabajo. ARL Positiva

Visitas de inspección programadas a

Aeropuerto, Plantas de Beneficio, Laboratorios
Area de Seguridad y Salud
y montevideo, con el fin de identificar
PBA priorizadas en Bogotá y sedes Invima en el Trabajo Fisioterapeuta
actividades críticas desarrolladas en cada una
ARL Positiva
de las tareas y generar recomendaciones y/o
acciones de mejora

Consolidar y presentar al área SST informe de

Area de Seguridad y Salud
las inspecciones DME priorizadas, indicando Aeropuerto, Laboratorios, montevideo,
en el Trabajo Fisioterapeuta
posibles mejoras. Plantas de Beneficio (priorizadas)
ARL Positiva
Presentaciones por áreas visitadas según
Area de Seguridad y Salud
inspecciones DME priorizados, identificando Aeropuerto, Laboratorios, montevideo y
en el Trabajo Fisioterapeuta
recomendaciones de mejora para ajustes del GTTCO
ARL Positiva
PVE

Area de Seguridad y Salud

Seguimiento a los servidores registrados en el
A nivel nacional en el Trabajo Fisioterapeuta
PVE -DME- con respecto a la participación de
ARL Positiva
pausas saludables y talleres del programa.

Coordinación y logistica para la aplicación Area de Seguridad y Salud

encuesta sintomatología -apoyo proveedor A nivel nacional en el Trabajo Fisioterapeuta
externo. ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Aplicación y acompañamiento de la encuesta
A nivel nacional en el Trabajo Fisioterapeuta
de sintomatologia nivel nacional.
ARL Positiva

Identificar los servidores con mayor riesgo de

Area de Seguridad y Salud
desarrollar desordenes musculo esqueléticos
A nivel nacional en el Trabajo Fisioterapeuta
(DME) basados en el informe de la encuesta
ARL Positiva
entregada

Refuerzos presenciales y personalizados en

salud musculo esquelética *manejo de puntos
Area de Seguridad y Salud
de presión* (Higiene postural, antebrazo y
Sedes en Bogotá en el Trabajo Fisioterapeuta
codo; hombro; muñeca y mano; columna,
ARL Positiva
miembros inferiores y levantamiento de
cargas).

Area de Seguridad y Salud

Talleres biomecánicos y de actividad física Sedes en Chapinero en el Trabajo Fisioterapeuta
ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Taller de refuerzo higiene postural Sedes en Bogotá en el Trabajo Fisioterapeuta
ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Taller de Miembros Superiores (Incluye Servidores y contratistas registrados en el
en el Trabajo Fisioterapeuta
realización de ejercicios) PVE y los interesados en el tema
ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Taller de columna (Incluye realización de Servidores y contratistas registrados en el
en el Trabajo Fisioterapeuta
ejercicios) PVE y los interesados en el tema
ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Taller de Manos (Incluye realización de Servidores y contratistas registrados en el
en el Trabajo Fisioterapeuta
ejercicios) PVE y los interesados en el tema
ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Capacitación en Normas Básicas en el
Servidores de Almacen General en el Trabajo Fisioterapeuta
levantamiento de cargas
ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Apoyo al programa de seguridad vial - enfasis
Servidores y contratistas Bogotà en el Trabajo Fisioterapeuta
en uso de la bicicleta -
ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Elaboración material informativo y publicitario
A nivel nacional en el Trabajo Fisioterapeuta
complementario para los programas y talleres.
ARL Positiva

Envío de información a nivel nacional

relacionada con los programas establecidos Area de Seguridad y Salud
en autocuidado y salud del sistema musculo A nivel nacional en el Trabajo Fisioterapeuta
esquelético ("ALERTAS" o "ESCUELAS" o ARL Positiva
"TALLERES")

Area de Seguridad y Salud

Observación y ajuste inmediato de puesto de
Sedes en Bogotà en el Trabajo Fisioterapeuta
trabajo
ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Acompañamiento mes de la salud A nivel nacional en el Trabajo Fisioterapeuta
ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Gimnasia Laboral (Pausas saludables) Sedes en Bogotà en el Trabajo Fisioterapeuta
ARL Positiva

Apoyo al sistema de gestión, elaboración e Area de Seguridad y Salud

informes mensuales y complementarios, Area de seguridad y salud en el trabajo en el Trabajo Fisioterapeuta
asesorías que se requieran . ARL Positiva

Area de Seguridad y Salud

Elaboración de Eleva pies y eleva monitores. Para los funcionarios que requieran en el Trabajo Fisioterapeuta
ARL Positiva

TOTAL ACTIVIDADES PROGRAMADAS 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

TOTAL ACTIVIDADES REALIZADAS 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Grafico 1- CUMPLIMIENTO / EFICACIA #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!

DATOS ADICIONALES PARA LA ELABORACION DE GRAFICOS: ENE FEB MAR ABR MAY JUN JUL AGO SEP OCT NOV DIC TOTAL
 PVE BIOMECANICO
SEGUIMIENTO A LA GESTIÓN
presentar molestias del sistema musculo esquelético a fin de contrarrestrar los factores de riesgo que afectan la salud de los Funcionarios, hacer seguimiento en el tiempo y reducir la probabilidad de que se desarrrollen enfermedades

s medios disponibles de intervención tanto para actividades colectivas (pausas activas) como para las actividades de intervención individual.

a (Profesionales especializados en seguridad y salud en el trabajo)

bajo

nsables de Seguridad y Salud en el trabajo.

eguridad y salud en el trabajo y de allí divulgarlo ante la administración de la sucursal.

onal.
ompañeros.

ograma
ejora y soluciones de problemas frente al tema.

nes durante el día durante un largo periodo de tiempo.

*Aplicación y acompañamiento de la encuesta sintomatología nivel nacional; se realiza acompañamiento logístico para la aplicación de la encuesta de sintomatología por medio de una
encuesta virtual.

*Identificar los servidores con mayor riesgo de desarrollar desórdenes músculo esqueléticos (DME) basados en el informe de la encuesta entregada, con el fin de clasificar a la población
trabajadora según la sintomatología que presentan, para incluirlos en el PVE, mediante el uso y análisis SIN DME.

*Refuerzos presenciales y personalizados en salud musculo esquelética *manejo de puntos de presión* (Higiene postural Antebrazo y codo; hombro; muñeca y mano; columna, miembros
inferiores y levantamiento de cargas), con el fin de reforzar y fomentar el auto cuidado en salud musculo esquelética y buenas prácticas de postura en todo el personal (vinculados y
contratistas).

*Talleres biomecánicos y de actividad física -Chapinero 1 vez x semana, realizar sesiones en conjunto con el área de bienestar sobre ejercicio para los servidores y contratistas que requieran
asesoría en actividad física. Chapinero y nivel nacional (ARL - spinning center).

*Taller de refuerzo higiene postural, en donde se desarrollan talleres teórico - prácticos de higiene postural, según necesidades de la población convocada. Este taller refuerza programa de
Seguridad Basada en Comportamientos (auto cuidado) y estrategia de Pausas saludables. (Vinculados y contratistas).
Taller de Miembros Superiores (Incluye realización de ejercicios), se realiza taller teórico- práctico en cuidado de Miembros Superiores según necesidades de la población específica.

*Taller de columna (Incluye realización de ejercicios), se realiza taller teórico - práctico de columna según necesidades de la población específica.

*Taller de Manos (Incluye realización de ejercicios), Taller de Manos (Incluye realización de ejercicios), se realiza taller teórico - práctico en cuidado de manos según necesidades de la
población específica.

*Capacitación en Normas Básicas en el levantamiento de cargas (Incluye evaluación), se busca capacitar en levantamiento de cargas a los funcionarios de aeropuerto, Montevideo, personal
de mantenimiento y contratistas con prevalencia de lesiones de forma individual o grupal.

*Apoyo al programa de seguridad vial con énfasis en uso de la bicicleta, se realiza acompañamiento de tipo biomecanico en la promoción de actividad física y el uso de la bicicleta.

*Elaboración material informativo y publicitario complementario para los programas y talleres, se elaboran folletos y boletines informativos para enviar a nivel nacional.

*Envío de información a nivel nacional relacionada con los programas establecidos en auto cuidado y salud del sistema musculo esquelético ("ALERTAS" o "ESCUELAS" o "TALLERES"), se
d y Salud en el Trabajo, Personal de salud especializado en seguridad
envía información o tips ycorrespondiente
salud en el trabajo
a losdetemas
apoyosegún
desdesintomatología,
la ARL Positiva.después de asistir a los talleres o recibir refuerzo personalizado.
municación y difusión de información, Talleres informativos, visitas a puestos de trabajo, registros diseñados para el programa.
*Observación y ajuste inmediato de puesto de trabajo se efectúan intervenciones individuales a servidores y contratistas. Observación y ajuste de puesto de trabajo.

6. CRONOGRAMA ACTIVIDADES
*Acompañamiento mes de la salud, se realiza acompañamiento en el mes de la salud en cuanto a desarrollo de actividades.
OBSERVACIONES
*Gimnasia Laboral (Pausas saludables), se realizan actividades enfocadas a realizar actividad física que incluya estiramiento y fortalecimiento muscular.

*Apoyo al sistema de gestión, elaboración e informes mensuales y complementarios, asesorías que se requieran, se realiza apoyo técnico en la consolidación de información, elaboración e
informes, asesoría en la implementación de PVE, además se elabora y presenta mensualmente cronograma de actividades.

*Elaboración de Eleva pies y eleva monitores, se fabrica de forma artesanal los eleva pies y eleva monitores para mejorar las condiciones ergonómicas de los funcionarios.
 9. DEFINICIONES
Desordenes musculoesqueléticos (DME) Los desordenes musculoesqueléticos (DME) son condiciones que
grupo heterogéneo de diagnósticos que incluyen alteraciones de m
atrapamientos nerviosos, alteraciones articulares y neurovascular
y columna vertebral. Las actividades ocupaciones a riesgo son aq
forzadas y ejercicio físico de extremidades superiores en labores
materiales. Adicionalmente, hay factores atribuibles a cada individ
de dolor en el hombro, factores psicológicos, edad, género, consu
o repetitivos constantes.
De acuerdo a la GATISO relacionados con Movimientos Repetitivo
su incidencia y prevalencia en el país son, Epicondilitis, Síndrome

Epicondilitis Epicondilitis: es la tendinitis, es decir, inflamación de los tendones

cual genera olor en la cara externa o interna del codo. Esta se div
La epicondilitis lateral, también llamada como codo del tenista; co
extensor radial corto del carpo y del extensor común de los dedos
frecuente la en la población trabajadora de Colombia (85%-95%).
tendones de los músculos flexores y pronadores del puño y los de
principales síntomas son dolor e impotencia funcional con los mov
que solicitan de la muñeca; dolor a la palpación de la zona epicon
tomar una taza de café. Los factores de riesgo son posturas en fle
flexión de muñeca combinada con el movimiento repetitivo en cicl
flexión del antebrazo.

Síndrome del túnel del carpo
El síndrome del túnel del carpo es una patología que afecta a la m
la muñeca. Esta compresión del nervio es por la disminución en e
tendones y del nervio. Sus principales síntomas son inflamación, p
corazón y mitad del anular); puede existir dolor, que puede estar l
irradia hacia el antebrazo. Si los episodios de elevación de presió
desmielinización segmentaria, con posterior daño axonal irreversi
avanzados. Los factores de riesgo son posturas prolongadas en f
o radial que implique agarre, pronación y supinación combinada c
trabajo dinámico por manipulación de pesos en extensión y flexión
de herramientas vibratorias.
Trabajos relacionados con las siguientes actividades antes del de
 Uso repetitivo frecuente de movimientos iguales o similares de
 Tareas habituales que requieren el empleo de gran fuerza con l
 Tareas habituales que requieren posiciones forzadas de la man
 Uso regular de herramientas de mano vibrátiles.
 Presión sobre la muñeca o la base de la palma frecuente o prol
 Tendinitis de Quervain La tendinitis de Quervain producida por la irritación o inflamación
a una tenosinovitis estenosante del primer compartimiento dorsal
tendones del Abductor Pollicis Longus y el Extensor Pollicis Brevis
hombres. Los síntomas son dolor en la cara externa de la muñeca
y con los movimientos de la muñeca o del primer dedo, inflamació
actividades como tejer y cortar asociadas a enfermedad de Querv
golfistas. Las prevalencias son mayores en las industrias de costu

Dolor lumbar inespecífico El dolor lumbar inespecífico se define como la sensación de dolor
límite inferior de los glúteos, cuya intensidad varía en función de la
dolorosa del movimiento y puede asociarse o no a dolor referido o

Hernia discal La hernia discal desplazamiento del núcleo pulposo del disco inte
90% se presenta en la columna lumbar. El principal síntoma es la
vertebral, la sedestación y al toser, y disminuye con la posición bíp
físico pesado, levantamiento de cargas, movimientos de flexión y
exposición a vibración a cuerpo entero, posturas estáticas, factore
factores individuales como capacidad funcional del trabajador (ed
factores psicológicos), hábitos, antecedentes personales de altera

Sindrome de hombro Sindrome de hombro doloroso relacionado con factores de riesgo

doloroso manguito rotador, tendinitis bicipital y la bursitis.

Tendinitis del manguito rotador La tendinitis del manguito rotador es la afección en los músculos q
redondo menor y subescapular). Los síntomas son dolor persisten
hacia arriba o lateralmente.

Tendinitis bicipital La tendinitis bicipital se presenta como dolor localizado en la parte

bicipital dentro del antebrazo, con frecuencia ocurre concomitante
rotador.

Fuente: Ministerio de la Protección Social. Guía de Atención Integral de Salud Ocupacional Basada en la Evidencia
Cargas y otros Factores de Riesgo en el Trabajo. Lumbar. Hombro. Desordenes músculo esqueléticos. 2007.
 ICIONES
ME) son condiciones que afectan de manera negativa al trabajador, que comprenden un
ncluyen alteraciones de músculos, tendones, vainas tendinosas, síndromes de
culares y neurovasculares. Los principales segmentos afectados son miembros superiores
paciones a riesgo son aquellas que implican el trabajo repetitivo sostenido, posturas
s superiores en labores en el sector industrial caracterizados por manipulación repetitiva de
atribuibles a cada individuo como variantes anatómicas, antecedentes de episodios previos
os, edad, género, consumo de cigarrillo y cafeína, actividades deportivas con lanzamiento

n Movimientos Repetitivos de Miembros Superiores las principales patologías de acuerdo a

, Epicondilitis, Síndrome del Túnel Carpiano enfermedad de de Quervain.

mación de los tendones del codo que se insertan en las prominencias óseas del codo, lo
na del codo. Esta se divide en epicondilitis lateral y medial.
omo codo del tenista; corresponde a una lesión del tendón común de los músculos
sor común de los dedos en el epicóndilo externo del húmero. Esta patología es la más
e Colombia (85%-95%). La epicondilitis medial se presenta en el sitio de inserción de los
adores del puño y los dedos de la mano en el epicóndilo interno (o medial) del húmero. Los
cia funcional con los movimientos de agarre con la mano, o de empuñamiento o aquellos
pación de la zona epicondílea y con acciones simples como elevar una botella o una jarra o
esgo son posturas en flexión y extensión de codo, pronación, supinación, extensión y
imiento repetitivo en ciclos de trabajo, fuerza ejercida en trabajo dinámico en extensión y

tología que afecta a la mano, provocada por una compresión del nervio mediano a nivel de
por la disminución en el canal, o por un aumento de la inflamación alrededor de los
tomas son inflamación, parestesias en la mano (especialmente en los dedos pulgar, índice,
dolor, que puede estar limitado a la mano y muñeca, pero que en algunas ocasiones se
s de elevación de presión en el túnel son elevados o frecuentes pueden determinar
or daño axonal irreversible, con debilidad y atrofia de la musculatura tenar en casos
sturas prolongadas en flexión y extensión de dedos, mano y muñeca, la desviación cubital
supinación combinada con el movimiento repetitivo en ciclos de trabajo, fuerza ejercida en
os en extensión y flexión de los dedos y la mano. Vibración segmentaria derivada del uso

actividades antes del desarrollo de los síntomas:

s iguales o similares de la mano o muñeca afectada.
leo de gran fuerza con la mano afectada.
ones forzadas de la mano.
vibrátiles.
a palma frecuente o prolongada en el lado afectado.
 irritación o inflamación de los tendones de la muñeca en la base del pulgar. Corresponde
r compartimiento dorsal de la muñeca. El primer compartimiento dorsal incluye los
l Extensor Pollicis Brevis. Las mujeres son más frecuentemente afectadas que los
ra externa de la muñeca que aumenta con la palpación de la zona
primer dedo, inflamación en la base del pulgar. Las ocupaciones de alto riesgo y
a enfermedad de Quervain incluyen operarios de conmutador, digitadores, pianistas, y
n las industrias de costureras y ensamble de vehículos.

mo la sensación de dolor o molestia localizada entre el límite inferior de las costillas y el

ad varía en función de las posturas y la actividad física. Suele acompañarse de limitación
se o no a dolor referido o irradiado.

o pulposo del disco intervertebral, que puede comprimir una o varias raíces nerviosas. El
l principal síntoma es la presencia de dolor que aumenta con la flexión de columna
inuye con la posición bípeda no prolongada y la marcha. Los factores de riesgo trabajo
movimientos de flexión y rotación de tronco, posturas forzadas a nivel de columna,
osturas estáticas, factores psicosociales y de organización del trabajo. Además hay otros
cional del trabajador (edad, talla, somatotipo, genética, obesidad,
ntes personales de alteraciones en la espalda, y características estructurales de la misma.

o con factores de riesgo en el trabajo, dentro de las cuales se encuentra tendinitis del
ursitis.

ección en los músculos que componen el manguito rotador (supraespinoso, infraespinoso,

omas son dolor persistente por más de 2 o 3 días, incapacidad de elevar el brazo afectado

lor localizado en la parte anterior del hombro y puede irradiarse a lo largo del tendón
cia ocurre concomitantemente con síndrome de pinzamiento o ruptura del manguito

l Basada en la Evidencia para Inespecífico y Relacionados con la Manipulación Manual de

squeléticos. 2007.