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PASOS PARA ELABORAR PASOS PARA ELABORAR

EL DUELO EL DUELO MANEJO DEL DUELO


 ACEPTAR LA PERDIDA:  ADAPTARSE A LOS
CAMBIOS El duelo es un proceso
Aceptar la perdida y todas las
emociones que esta produce. Se PRODUCIDOS: emocional que ocurre
recomienda hablar de la Perdida despues de la muerte,
La persona debe asumir los ausencia o perdida definitiva
y de las circunstancias que
roles a los que no estaba
rodearon la muerte. de una situacion( empleo) o
acostumbrado. Debe
desarrollar nuevas habilidades un ser querido. La decision
 TRABAJAR EL DOLOR DE
y seguir Adelante con un buen de enfrentarse a la perdida,
LA PÉRDIDA:
sentido de si mismas. es lo que se llama
Permitirse dar rienda suelta elaboracion de duelo, esto
 RECOLOCAR produce la necesidad de
al dolor, sentirlo y saber que
EMOCIONALMENTE AL adaptarse a las nuevas
algun día pasara. Es
FALLECIDO: formas de vida.
necesario manifestar estos
sentimientos. Se deben modificar las rutinas
relacionadas con la perdida,
para que no obstaculice la LÍNEA EN DEFENSA DE LA VIDA
adaptacion a los cambios y
Operadores claro:
completar adecuadamente la #243
elaboracion del duelo. Otros
operadores:
018000-111456

PSICOLOGIA MILITAR
FASES DEL DUELO
NEGOCIACIÓN:
CRISIS: En esta etapa la persona busca la forma de
En este momento la persona no logra hacer lo imposible por revertir la perdida,
enfrentar de manera adecuada la busca que lo inevitable sea posible. Por lo
situacion o noticia. Se siente incapaz y tanto, inconscientemente se activa un
esto altera su estabilidad emocional. sistema de defensa que convierte a la
persona en un ser tranquilo e insensible o
NEGACIÓN: exaltado. Este periodo es de corta duracion,
SÍNTOMAS DEL DUELO Ídeas como “no puede ser verdad”, “como puede demorar desde el anuncio de la noticia
ha podido pasar”, “no es justo” “no ha hasta el termino de las horas funebres.
Ansiedad Miedo Culpa muerto” “aun estamos juntos” “no ha
desaparecido”. Se presentan MIEDO O DEPRESIÓN:
Confusión Negación intensamente en el pensamiento. No La persona se siente triste, no sabe que
Shock emocional creer lo que esta ocurriendo es la pensar acerca de su futuro, se siente agotada
primera reaccion ante un golpe en la y cualquier tarea se vuelve complicada.
El duelo se trata de una herida y por lo tanto, Frases como “no volvere a ser feliz”, “no
vida. Esta etapa es inevitable y una de las
requiere tiempo para su elaboración. Un encontrare a nadie igual”, “no sere feliz
mas difíciles de aceptar, por lo tanto, es
promedio de mínimo un año es necesario para
sumamente necesario salir de este nunca” o “ya no volvera” se presentan en el
la confrontación a las fases del duelo.
escalon para asimilar la perdida. pensamiento; es un poco ironica la manera
en la que la persona siente esta etapa porque
IRA: la realidad es que solo desde este punto
Lo primero que se debe hacer en esta podra volver a reconstruirse.
etapa es reconocerla y aceptarla para
poder sacarla fuera. La rabia tiene una ACEPTACIÓN Y APRENDIZAJE:
razon. Ímpulsa al ser humano a tomar Es el ultimo paso del duelo, una vez llegado
otros caminos, los vuelve impulsivos. Es aquí, la persona se da cuenta que si no acepta
un arma de supervivencia peligrosa la perdida el precio a pagar es muy alto.
porque si queda dentro termina Sentirse “uno mas” es una manera de
machacando al propio ser. devolver el duelo a su lugar y trabajarlo
como un aspecto mas en la vida. Basandose
en esos pensamientos la persona adquiere
las competencias necesarias para afrontar
una nueva crisis.