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APRENDAMOS A ESTORNUDAR, TOSER O ESCUPIR

Empecemos con un dato muy interesante y a la vez alarmante: En el Perú, dos personas
fallecen diariamente a causa de tuberculosis según el Ministerio de Salud (Minsa). Esto
se debe a que dicha enfermedad es extremadamente contagiosa y además que en el
Perú no contamos con medidas de prevención adecuadas.

Igual que la tuberculosis existen diversas enfermedades que se pueden contagiar


mediante el estornudo, la tos o si escupimos. Por ejemplo: la influenza (que produce la
gripe), varicela, paperas, sarampión, rubéola, entre otras, se pueden contagiar de dicha
forma y en algunos casos mediante el contacto directo con la persona infectada.

Es importante conocer que estas enfermedades se transmiten de persona en persona a


través de las gotitas de saliva que viajan por el aire cuando una persona con la
enfermedad tose, estornuda, o escupe. Por ello, para prevenir la propagación debemos
empezar a adoptar medidas sanitarias como:

1. Al toser o estornudar use un pañuelo desechable o papel higiénico y


arrójelo al basurero. Igualmente si vamos a escupir.

2. Si no tiene pañuelo, cúbrase con el brazo. ¡Nunca se cubra con las


manos!, así evitaremos que los virus se propaguen y contagie a otras
personas mediante el contacto.

3. No te toques la nariz, la boca o los ojos con las manos. Las manos se
encuentran en contacto con diferentes objetos los cuales contienen
gérmenes que pueden ocasionarnos infecciones.

4. Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente.

5. Evite los lugares cerrados con gran concentración de personas.

¡SIGUIENDO ESTOS CONSEJOS PROTEGERÁS TÚ SALUD


Y LA DE TU FAMILIA!